Senaste kommentarerna i forumet

Hmm, jag har hållit mig från socker i tio dagar men ikväll sprack det...
Det blev fyra stora lakritskolor, en skumbanan och typ tio chokladknappar! Jag kände att min kropp behövde det och nu är det försent att ångra sig ?
Tror inte att jag kommer ha ångest imorgon?
Men hade det varit alkohol, då hade det inte varit kul att vakna!
Kram ?

Skönt att du ändå är vid gott mod, ibland börjar dina inlägg i moll? men slutar i dur ? och det är ju jättebra att du skriver av sig här? ?
Skrev några rader till dig i min tråd i morse.
Kram ?

Ja, jag vet inte varför jag har så bråttom egentligen. Otålig. Vill så gärna vara på en bättre plats än jag är nu. Så istället för att stanna upp och faktiskt uppskatta mina framsteg så här långt, så ligger siktet allt som oftast, på dit jag vill komma. Så som jag vill känna. Och så snurrar hjärnkontoret igång med vad nästa steg skulle kunna vara.. = jag i ett nötskal ??!
Ta det lugnt och samla energi är ju också en idé vad man kan ägna helgen åt..?!
Kom ner lite i varv av dina ord, så stort tack för dem❤️! Passade extra bra nu inför att komma till ro inför natten?! Så trött men ändå så uppe i varv varje kväll/natt.. och morgonarna också, för den delen..?. Lyckligtvis får jag lite paus från allt reflekterande och självrannsakan under dagarna☺️. Så du har nog rätt ?! Jag jobbar nog på rätt bra som gör ändå..
Tack fina du för påminnelsen ?!
Nu somnar jag säkert gott och sover som en prinsessa (utan ärta?) hela natten ??!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Tack käraste ni för feedback på detta dilemma ?! Så svårt när man inte vet vad man vill eller behöver riktigt..
Jag höll ju uppe 3 månader i höstas i samband med ett av alla alkoholstopp. Alkoholen började jag med så sakteliga igen men höll mig trots det borta från nikotinet. Men till slut var det kört med även det.. började dock inte i samband med alkoholintag faktiskt (är ju lätt annars). Men inte desto mindre återfall pga känslan att inte klara av mitt liv/mig själv utan kemisk krycka...suck. Så som sagt, det är ganska lika mekanismer och resonemang som gör sig gällande oavsett vad för typ av substans jag återfaller på..suck igen.

Tror på din idé Lennis om att dra på lite mer på det nyttiga och hälsosamma spåret, såsom ökad träning. Då brukar man ju oftast automatiskt vilja göra fler bra val för sig gällande vad man stoppar i kroppen och så. Men precis som du säger Ironwill, är jag ju rätt mkt av en " all in person". Ett typiskt karaktärsdrag för många som hamnar i beroende, vad jag förstått..?. Förstås, på gott och ont. Rätt använt så fungerar ju personlighetsdraget också som en resurs och styrka. Det var ju det en gång i tiden, innan jag hamnade här, så nog ska det kunna bli det igen..??☺️! Ingen dum idé och ta det i "farlighetsordning"?! Lägga av med snusen, men för en tid tillåta sig annat (obs ej alkohol då förstås..?) som t.ex. lakrits och choklad..?. Jag klurar fortfarande mkt på när jag behöver vara hård respektive snäll..?. Återigen, svårt med mellanlägena
och lagom..?. Håller stenhårt på alkoholen iaf, där är det liksom ingen fråga om huruvida jag ska eller inte. Och lagom har jag efter året som gick, helt släppt taget om när det gäller den biten ☑️. Men i många andra sammanhang skulle jag nog vinna på att hitta ngt slags mellanläge. Eller gör jag som jag brukar och går all in..? Vad är det värsta som kan hända? Misslyckas jag är det ju bara att
försöka igen?! Ett favorit citat av en klok gammal man; Albert Einstein:
" Failure is success in progress".
☺️?!
Nu kör jag?! Imorgon går jag all in!
Och märker jag att det blir för tufft, så är det sockret jag tummar på ?..och saltlakrits kan ju knappt räknas som sött..?..?.
Godnatt kära vänner och tack än en gång för tid och engagemang ❤️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Fick själv samma besked igår och jag är helt förtvivlad... men fortfarande nykter...

Kramar i massor ????

Hitta tillbaka till sig själv? Det är väl typ det enda du gör, tänker jag som ser dig reflektera och rannsaka helt outtröttligt. Glöm inte bort att stanna upp och ge dig själv uppskattning för dina framsteg, alla fantastiska insikter du når varenda dag. Du behöver faktiskt inte ändra på någonting mer just nu, dit du precis har tagit dig är en fantastisk plats. Visst är det skönt att bli nikotinfri, men det är inget du måste stressa med just nu.
Hoppas du får sova inatt, och kan ta hela helgen att bara samla energi.
<3

Suget har klingat av här nu. Bubbelvatten och te ÄGER! Tröttheten börjar övermanna mig. Jag har tittat på virkning i kväll, men inte orkat sätta igång själv. Strax natti här. I morgon bitti vaknar jag pigg och klar. Dricker mitt te och tar tag i virkningen när jag är redo. Hör av mig svagis. Skidor struntar jag i men handarbete, det ska göras!
Vi ska vara stolta, heja oss!

Jag har också huvudvärk...lite yrsel också...men tar Paracetamol (så inte magen rasar) och räknar med att det ska gå över. Skönt att höra att jag inte är ensam!!
Kram
svagis

Precis samma läge här - i eftermiddags började jag drömma om vin vin vin och "bara ett" glas.....som belöning efter en lång arbetsdag....MEN jag vann över suget den här gången också och känner mig nu så jävla stolt <3 Jag klarade det!!

HÄR SKA HANDARBETAS CHARLIE :-D
Stor KRAM!
svagis

Hmm Jo , det är ju just det jag funderar på?

Träffar honom, jag har mina alkohol vanor. Han har sina?! Efter 3år så inser vi att de är olika?

JAG?! Till helgen..vilket har utökats som jag vill beskriva det, för att han inte ska falla i perioder?

Dagens summarum, jag orkar inte , vill inte , jag vill ha min helg:/ men han riskerar att falla igen. Vilket ingen av oss vill ha:/

Senast dagen före jul, jag någorlunda trygg OCH han faller 7dgr??!!

Nu står vi med skilja på oss eller han försöka?! Men allt jag läst de senaste dagarna så är jag medberoende?

Och allt vad det nu innebär? Men JAG då? Mina kvällar när jag bara får slappna av åh slippa tänka på de andra gångerna som han sårat mig. Eller annat...bara dricka åh få vara glad åh bäst få vara?

Hur ska jag göra för att "ta bort" den känslan? När han kommer hem? Måste jag oxå vara nykterist?

Så lätt att välja fel, att fly igen det jag tyckte igår var under kontroll, blev ett riktigt hot.
Sorg, trötthet och många måsten under förmiddagen gjorde att så många minnen sköljde över mig och jag ville verkligen bort ifrån dom.
Satt nog i bilen utanför bolaget en timme och bara tittade på folk och slogs med draken och minnen om en ledsen kvinna som inte längre ville eller orkade.
Åkte hem och tog mina hundar och gick till skogen, gick en mil och pratade med träden om livet.
I kväll är det jag hundarna och en brasa som värmer, men är helt jäkla slut efter denna dag men är iallafall nykter och höll mitt löfte till mig själv// kram Strulan

Antabus är enormt bra hjälpmedel anser jag, ger en inga alternativ då. Jsg äter de sen en månsd tillbaka. 2 ggr per vecka.

Lycka till

Har haft en bra arbetsdag. Inte presterat så värst men det får vara. Arbetskamraterna firade mig. Fick fina blommor och presenter! Fick en flaska också. Lite panik. Tänkte ut att om det är en flaska rött måste jag ge den till någon på jobbet så den inte kommer med hem. I så fall skulle jag bli tvungen att "erkänna" mitt problem för en arbetskamrat vilket jag inte hade tänkt göra... Svettiga sekunder till jag tog upp flaskan och tittade på den. Det visade sig vara Rikard Juhlins alkoholfria bubblor! Fantastiskt! Är de tankeläsare eller? Nej, det är de inte. Jag kollade tidigare i veckan om arbetsgivaren kunde bjuda på alkoholfria bubblor till tårtan (som arbetsgivaren bjuder på när man fyller 50), men se det gick inte för sig. Assistenten hade snappat mitt önskemål, därav att jag fick denna flaska :-)

Sen då? Jo sen blev jag väldigt sugen på "ett" glas rött. Tänkte jag skulle strunta i att cykla in om garnaffären på vägen hem för jag fick så mycket att bära på. Men suget efter rött gjorde att jag bestämde mig för att inte hoppa över garnet. Det är ju virka jag ska göra. INTE dricka vin. Så, nu har jag en sticka stl 4 och garn som passar för en grytlapp. Bra storlek att börja med tyckte damen på affären. Jag frågade efter något tips som jag måste ha. Då sa damen att jag ska tänka på att göra en "luft-någonting" varje gång jag vänder så att grytlappen inte blir trekantig. Efter maten ska jag titta på Youtube-film. Bara att söka på "virka grytlapp" sa damen. Så småningom kommer jag att finna min favoritvirkare på Youtube sa hon också. Men jag tänker att du svagis är ju min favoritvirkare redan!

Rolf, jag har ingen aning om det där med huvudvärken. För egen del har jag tänkt att det finns en slags anspänning i det här med att inte leva som jag är van vid. Det är en omställning och en anspänning att sluta och dricka!

Herrejisses. Sugen, sugen, sugen. Men jag ska INTE dricka vin i dag. INTE, INTE, INTE! Har satt in Sodastreambubblor i kylen. De ska jag smutta på och mitt te som jag just värmt i mikron.

Vi kanske hörs igen i kväll. Lite kämpigt här just nu. Känns bra att ha detta Forum och er andra som kämpar så nära!
Kram!

Hade nyss samtal med chefen om allt möjligt, började gråta en massa, lasset kommer ikapp en. Massa känslor som vill ut efter sllt som hänt, efter år av att msn våldsfört sig på sig själv, massa känslor nu när jag är nykter. Men de är väl så de blir!?

Tack snälla ni ?
Januari flyger fram, men ändå inte. Hänger ni med på hur jag menar? Känns som att nyår var igår, men nu är det tydligen den 17e. Knäppt.
Lyckats gå ner 6kg av de jag gick upp i december. Så nu känner jag snart igen mig själv igen. Haha ?

Det nya uppdraget är kanske inte helt vad jag tänkte, så får ta mig en funderare där. Uppdraget är kul, men miljön här får mig fan att bli deprimerad. Jag trivs inte i små bås på rad. Jag gör inte det ?‍♀️

Haft några krävande dagar denna veckan och hade helst bara gått hem och lagt mig i badet (med ett glas rött. Det är så jävla intressant hur inprogrammerat den bilden är i mitt huvud). Jag förstår ju att det är en typ av flykt och snabb dopaminkick som min hjärna efterfrågar. Men neh, blivit långpromenader efter jobbet istället.

Känner mig lite låg i stämningen. Tror det helt enkelt är januarimörkret och färglösheten som är och pillar mig på ryggen. Nu är det bara februari kvar. Sen kommer ljuset snabbt.

För att göra det lite bättre tänkte jag gå och simma och basta i kväll. Det ser jag verkligen fram emot, och så kommer min vovve hem till mig över helgen. Kommer bli mysigt ?

/fridens

Jag sover väldigt bra nu för tiden ?
Det kan komma enstaka nätter, kanske vid fullmåne, då jag sover sämre.
Men absolut att alkoholdjävulen påverkar den riktiga sömnen och sedan får man ångest av den "fyllesömnen" man haft.
Skönt att slippa detta nu ??

Läser i din tråd att du har det jobbigt nu Fibblan...? Du sover dåligt och det mesta känns tungt.
Ja, det är ju så viktigt med sömnen! Den påverkar hela kroppen och alla signalsubstanser och jag förstår dig verkligen.
För flera år sedan fick jag på min vårdcentral ett kompendium som hette Sömnskolan. Där fanns massa bra saker att använda sig av och man gjorde också en egen skattning/bedömning under en begränsad period. Det blev lite pyssel med det och jag minns att det hjälpte mig till en del åtminstone.
Så kolla om du kan hitta den på 1177:s hemsida.
Lycka till ?
Kram ?

Om man ska skaffa ett nytt konto måste man väl ha en annan mailadress och annat mobilnummer?
Eller hur gör man?

Nä, det blir inge vin hos oss den här helgen. Visst skulle det vara mysigt för stunden. Det kostar pengar att köpa vin. Jag tror inte man kan köpa lycka och välmående för pengar. Vi får mysa ändå. Kanske av en fredags bastu och vanligt vatten. Imorgon hoppas jag på fint väder så vi kan ta en långpromenad i skogen. En dag i taget!?

Vad skönt att göra sig av med en gömma som funnits tillgänglig så länge! Det är verkligen om något ett STORT steg på vägen!! Verkligen stort!
Du känns stark, du känns bestämd och du har en vilja och tanke! Utan den börjar man vela :-)
Du gör det fantastiskt bra!! Vi ligger hack i häl på varandra, du dag 17 och jag ett pyttesteg framför dag 18, fy fasen vad vi är bra!
Hoppas du får en fantastiskt härlig, lugn och avkopplande helg! ta hand om dig! Kram kram

Känns lite som en ”all in person” :) så kanske funkar det för dig att lägga ner allt dåligt på en gång. Men det kanske är bra med nån form av ventil. Att du har nån onyttighet som kan täcka upp lite för de andra och fungera som belöning. Jag är lite onyttigare i form av snacks men det täcks nog till största delen upp av det minskade sockerintaget från alkoholen. Och om du ska ge upp någon så ta dem i ”farlighetsordning” och var inte så hård mot dig själv.
/En annan grubblare

Jag är som du Fibblan ;-) har kört dubbla snusar, men den sorten jag brukar köpa var slut och även den som var ok, så fick ta en helt annan sort som kändes starkare, det positiva var att magen sa stopp och jag var tvungen att ta en i taget :-)
Jag har som du (kanske) kommit fram till att snuset måste bort - på sikt någon gång. Lyckades i somras nästan komma ner på noll, var nere på minisnus...men sen någonstans steppade jag upp igen dumma dumma idiot :-(!! Så back to normal. Tänker att för att man ska lyckas så det som för mig kändes mest humant var att trappa ner, från två till en under en viss tid, sen ner till mini (kanske två i taget då först) sen en i taget och sen kanske vissa timmar, sen...slutligen om ett tag vara nere på noll. Jag har svårt för det där att klippa från en dag till en annan (åtminstone vad gäller snus) vin går toppen! Men vet att jag blir som värsta värsta maran om jag inte får mitt snus ;-) nej tack till den säger familjen. Försökte först något sånt drastiskt i somras men sambon fräste ta ditt jävla snus och ge fan i att lägga ner så snabbt (eller något i den stilen ;-) point taken!! Haha !
Det som brukar funka för mig är att träna och sen träna lite mer, träning gör att det inte känns rätt att förstöra med att förgifta sig, äta onyttiga saker och jobba emot sin träning?! Tror som du att innan man tar tag i nästa steg nikotinet ska nog vinsuget lagt sig eller asch vad vet jag, alla är olika :-) svammel från mig med!
Många kramar till dig fina Fibblan :-) fy fasen vad bra du gör det! kram kram

Ni är riktigt duktiga allihopa. Hur många av er äter antabus? Går ni ner i vikt med när ni skippat A?

Steven

Jag tror det gick över efter halvåret, att den där självklara kopplingen att ha kul, att koppla av, att vara social hör ihop med alkohol. Det är som att de mentala bilderna byts ut. Det känns bara konstigt att semester skulle innebära alkohol tex. Men, jag var i riktigt bottenläge när jag slutade. Allt roligt med alkohol hade försvunnit för längesen, det var bara tvång.
Min svåraste situation var en minnesstund efter begravning för ett tag sen. Det var så mycket känslor, och alla hanterade det med vin. Där var det riktigt tufft att vara nykter.
Kram!

Jag inbillar mig inte att faran är över på något sätt. Men efter 20 månader så är de flesta sug eller frestelser borta. Det som kvarstår är väl ibland en saknad efter att dricka i grupp. Den artificiellt avslappnade sociala biten. Men den saknaden är inte speciellt stor och det är inte ofta heller. Jag kan utan problem ha alkohol hemma, framme, under näsan och i sängen utan att det krävs någon ansträngning att stå emot. På fredagar exempelvis vill jag ha mina ostbågar och nån läsk men det räcker bra. Men jag SKA ha det. Så vanor är starka men utbytbara. Vilket är positivt.. Jag känner mig också okej med att hoppa över alkoholtillfällen (fest, aw etc.) om jag inte är sugen, och mår bra av att må bra dagen efter.
Vet inte vad jag ville ha sagt riktigt men kanske att sälja in en känsla eller nykterheten som någon kan använda.
Skulle nästan vilja gå så långt som att säga att det är ”lätt” nu. Troligen för att jag inte tydligt minns vad det var det gav mig (känslan).
Att leva däremot är kanske inte lätt i största allmänhet, men just att vara utan känns lite så. Hoppas högmod inte alltid går före fall. Jag känner dock inte att jag ”lätt” skulle kunna kontrollera mitt drickande. Tvärt om, en öl skulle rasera allt.

Samma här, huvudvärken har har kommit smygande i några dagar och växt sig starkare, undrar om det är den del av tillnyktrandet? Någon som vet? Hoppas att ni kommer i väg till skolan och får en bra dag med tårta på jobbet.

Styrka till dig och kramar!