Senaste kommentarerna i forumet

...på sig PP och må du få ännu ett gott år ✨

En dag i taget är min bästa strategi. Jag hade som mål att dra ner rejält på min konsumtion när jag började skriva här för typ ett och halvt år sedan. Var stor konsument innan med 2-3 fyllor varje vecka. Själv medicinerade mot stress och ångest. Jag har lyckats bryta detta mönster och mår super bra. Just nu snittar jag på en dryckesdag per vecka. Vet att jag mår bäst av att inte dricka alls. Den insikten hade jag aldrig kommit till själv. Jag hade troligtvis kört på i samma spår med mitt missbruk. Du har ju också lyckats bryta ditt missbruk och fått bättre insikt om alkoholen. Din resa har varit som min lite krokig men det kan bara bli bättre för vi blir friskare och starkare för varje dag som passerar. Hoppas få se dig på träffen i februari. Vem vet vi kanske springer ihop på parkeringen i år igen. God jul önskar Mrx! ??

hade du varit en halvmeter längre hade jag friat till dig !!!! Precis så är mitt liv idag ! Eller jag försöker leva så iaf !!
Friheten att få göra saker som bara jag bestämmer över...dä'du !!

Kram !!

Här andas det fortfarande ? ja minsann, annat vore skam. Det lär en ett och annat det lilla jordelivet... Du är fin du, god och fin, det behövde jag inte lära mig, det märkte jag på en gång...en gång, för rätt länge sen nu ☺️

En fin jul till dig, du vackra ♥️?♥️?♥️?♥️?♥️

God Julaftonsmorgon? kära vänner?

Hoppar idag över i min andra tråd som jag startade för snart ett år sedan. Trodde ju då att jag kommit till insikt och gjort slut med ? en gång för alla....
Men jag föll ju gång på gång under våren och sedan 1 juni återvände jag till den andra tråden igen.

Men nu är det dags på allvar, jag har verkligen gjort slut med alkoholdjävulen och vill aldrig mer ha med honom att göra.
Och om jag mot förmodan skulle tvivla kan jag alltid gå tillbaka till det andra rummet och läsa min tråd "Otroligt" och friska upp mitt minne om hur dåligt jag mådde på den tiden jag drack.

Och jämföra med nu då jag inombords har ett lugn och är helt fri från längtan att bedöva mig.
Även om oron för allt runtomkring mig fortfarande finns så vet jag att allt bara skulle bli mycket sämre om jag drack. Därför är det lätt att avstå och hantera oron på andra sätt.

Önskar alla en fröjdefull och lugn jul med vila och återhämtning.

Kramar???
❄️☃️❄️⛄❄️⛄❄️⛄❄️⛄❄️⛄❄️

Mod och styrka och ett själsligt lugn önskar jag dig!
Kram,
Dee

Bra att du tyckte tipsen var konkreta och matnyttiga!
Mycket bra att du pratat med en vän - det tog lite tid för mig att våga berätta, men så har jag tagit mod till mig med tiden jag varit nykter att berätta för några fler, även om de aldrig kan förstå hur det är att leva med sjukdomen, så kan de ge uppmuntran och förtröstan när det känns jobbigt, eller bekräfta att du gör rätt i nykterheten.
För min del har det varit ovärderligt!

Du bör få en heads up när det ska starta! Jag hoppas verkligen att du kommer tycka programmet är bra. Det gäller att man verkligen ger sig hän och funderar kring alla frågorna. För min del har jag mycket hjälp av programmet i vardagliga sammanhang utanför min sjukdom också, till exempel så har jag fått en bättre tilltro på mig själv och fått bättre självkänsla och självförtorende.

Jobbigt det där med barn med speciella behov, jag förstår att du måste sätta dig själv åt sidan. Kanske du kan finna någon stund i veckan/på dagen som är din, där du får utöva det du tycker om eller ta hand om dig på annat sätt.
Belöningssystem till dig själv är bra för att fixa nykterheten. För min del är det fortfarande att jag lägger undan 700 kr varje lördag, pengarna som skulle gått till alkohol. Detta har givit mig möjlighet att åka på resa nu i januari, hur coolt är inte det - för pengar som skulle genererat ångest, bakfylla och negativa konsekvenser etc! Wow! :-)

Mod och styrka,
Dee

Någonting har börjat brinna i mig igen.
Hon, den jag var innan, verkar ha vaknat. Den där som vill göra något meningsfullt med sitt liv, kämpa för någon form av rättvisa och sprida ordet i någon form.
Såhär inför jul sitter jag tyst som en mussla och iaktar alla andras maniska julklappshandel.
I min familj har vi för länge sedan slutat med denna hemska överkonsumtion som bara förstör vår planet genom hemska utsläpp från fabriker, avverkning av skog och direkt nedskräpning av våra världshav.
Jag är så jävla tacksam att jag fått växa upp med en medveten mamma. Och jag är så tacksam att jag slipper handla pinaler till höger och vänster som kanske ändå inte alls uppskattas. Som bara handlas för att handlas. Som förstör våran planet.
Jag såg en dokumentär här om dagen som jag varmt kan rekomendera, Chasing coral på Netflix, som handlar om den globala uppvärmningen och vad det gör med jordens korallrev.
Sen dess har jag vandrat runt i någon form av panikkänsla.
Det finns så mycket platser jag vill åka till för att dyka på, det finns djur som jag ännu drömmer om att få se i sitt vilda tillstånd någonstans djupt under ytan. Det finns utsatta djurarter som är hotade och behöver hjälp av oss pga av vår värld just nu bokstavligt talat brinner upp (jag tänker då främst på koalorna ) och vad gör jag egentligen här?! I Sverige?!
Det är som ett inneboende monster som håller på att ta sig ut.
Jag har haft en grubblar-vecka. Jag har umgåtts en del med min barndomskamrat i helgen som precis har fått en bebis. Jättegulligt absolut, men jag förfasas över hur litet och detaljerat livet blir, nästintill inskränkt, när man får en bebis. Det kretsar kring vem som ska byta bajsblöjan, vilken barnmatsburk som ska provsmakas idag, vem som tar nattningen etc.
Jag vet inte om jag är så himla sugen på ett sånt liv.
Sen har jag tänkt att tänk om man skulle träffa en tråkmört till respektive. Som typ är livrädd för hajar. Då blir det till att foga sig. Göra ett avkall på det jag älskar mest i hela universum.
Jag vill inte stå tillbaka mer. När jag äntligen slagit mig fri från alkoholens boja ska jag fanimej inte fortsätta stå tillbaka för att jag skulle bli bunden till någonting igen. Aldrig i livet! Det kan inte vara det mitt liv ska gå ut på!

Vi har alltid kört vit jul hos oss. Det har alltid varit barnens högtid. Nu har vi vuxna barn och barnbarn och kör vidare med vit jul. Uppesittarkvällen med bingolotto börjar om 13 min. Skulle vilja vinna en stor säck pengar som jag kunde dela ut till nära och kära.
God jul! ?

Det här ska bli spännande, uppesittarkväll utan alkohol, ska faktiskt bli mysigt! Nu är det förberedelser inför julafton som ska firas här hos oss. Min fru handlade på systemet idag, en hel drös med alkoholfria ölsorter. Jag mins knappt när jag hade en vit jul sist.
Önskar er alla en god jul!

Bra Fibblan ?
Underbart att du kämpar på?
Önskar dig en God vit Jul ??
Kram ?

... till dig Strulan?
Du får väl snart veteranmedalj??
Närmar väl sig snart ett år?
Kram ?

jo alla behöver vi en korg med cellofan :-)))

fint skrivet !! Tack för det !!!

Hoppas du har en fin dag idag och kan se fram emot jul och nyår. Jag ser att du funderar på att byta tråd och du gör precis som du vill!

OM du vill byta tråd så kan du alltid hitta de diskussioner/trådar du har skapat under ditt konto https://alkoholhjalpen.se/user och fliken spåra. Om du vill byta så trycker du högst upp på första sidan av den aktuella diskussionstråden på redigera. Under ”Forum” kan du välja vilket forum du vill att diskussionen ska flyttas till. Glöm inte att trycka på spara!

Allt gott
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Så når vi trädtopparna ?!
Inte sant - Vinäger ❤️!
Nu är det slut med "självhackandet" för min del. Och precis som både du själv och många med dig säger, så finns det all anledning att vara stolt över de förändringar som skett?! Själv hajjade jag till häromdagen när jag insåg att så som jag druckit nu i det senaste återfallet, är så som jag hoppades på när jag startade min tråd här på forumet (!), Alltså stanna vid två glas vin. Nu har jag förvisso hällt i mig dem ganska raskt.. hursomhelst, det jag ville komma till är att siktar vi mot stjärnorna så når vi åtminstone trädtopparna ?! Jag är inte nöjd. Inte färdig. Tänker inte att jag vill dricka så här. Nä, jag vill ha 0 och inget av detta i min kropp, men jag tar mig dit, bit för bit!
Och det gör du också!
Heja dig och grattis till nyktra dagar i följd?!
Och en stor varm julkram från mig?!
/Fibblan ?.

Jag har gjort några saker annorlunda inför den här julen. Försökt vara tydlig med mina gränser, tagit kontroll över det jag kan kontrollera.
Det blir som vanligt julafton hemma hos exet, med min familj och hans. Det här är ju min svagaste punkt. Jag faller när de tittar på mig, när de ser mig som ett misslyckande, den som drog, den som trasslar till det, den som är självisk och sabbade familjefriden med sitt kaos. Jag är inte den personen, jag vet vad som är sant, jag måste hålla fast i mig själv.
Jag ser lite annorlunda på min skilsmässa nu, det går i vågor. Jag tror att det som hände var att vi var fast i en beroendespiral båda två. Och när jag föll över kanten efter en tung graviditetsdepession var vi redan så långt ifrån varandra att jag inte kunde be honom om hjälp. Det finns ingen skuld i det, det är bara sorgligt. Att min enda väg mot ett nyktert, helt liv var att göra det själv.
Och oavsett hur han och hans familj ser på det måste jag ju veta att det var rätt beslut. För att jag är en nykter mamma nu, dessutom utan självskadebeteenden och knäppa ångesthål. Det finns ju ingen dömande blick i världen som kan ta ifrån mig det.
Jag ber universum fylla mitt hjärta med generositet. Det är kärlek som kan hjälpa mig i det här. Jag vill tänka så stort, öppet och förlåtande jag kan om mig själv och alla omkring mig. Tacksamhet över att jag har familj omkring mig, att vi alla utsätter oss för den här svåra situationen för att vi tror på vår välvilja. Och tacksamhet för att mitt ex fortfarande kan öppna upp sitt hem för oss.
Önskar alla hjältar och kämpar här inne all frid i världen, allt ljus, all tröst, en vacker jul eller en smärtfri tisdag.
<3 <3 <3

Tack för dinasuperstrukturerade tips! Jag har (tror jag) anmält mig till självhjälpsprogrammet. Antar att jag får en heads up när jag kan starta det? Kontaktade en vän i går också som lovat att stå vid min sida. Ringde barnens pappa också och berättade. Sedan är det det där andra med stress och sömn. Har barn med särskilda behov vilket kräver mycket och som jag inte kan prioritera bort. Men nu är det bestämt och jag ska klara det!

Tack för värmande ord! Nu är jag på dag två ?. Längtar redan till om ett år då jag kan se tillbaka på många dagar av nykterhet. Inser när jag läser det du skriver att jag bör hålla mig till det korta perspektivet i mina tankar. Tack!

På det vidare livet...nu har jag haft min tråd på förändra ditt drickande den den 18 augusti, och det är dags att gå vidare.
Den här tråden kommer jag att skriva för mig själv...tankar och känslor som rör det nyktra livet kommer att tas upp, det kommer inte alltid att vara vackert...men det är iallafall mitt liv☺

Hej
Levern verkar tålig, Jag hade bra levervärden också, fastän jag typ krökat fr april - 15 nov.. jag vart helt chockad!
Alltså du ska till solen med, har du varit nykter på ngn solresa tidigare? Jag har varit det en gång, men då åkte jag själv med 3 program dotter. Kommer bli en utmaning, men jag har bestämt mig!
Jag kör vitt även då. Jäklar jag har så många som har full koll på lille Sigge ?
Kommer du till träffen ?
Kram

Jag dricker alkohol varannan vecka och har sökt hjälp för att tackla det beteendet. Normala levervärden men stundtals sjuk i huvudet. Ska liksom du på semester snart och tänker göra den resan alkoholfri. Julen blir den3:e helvita på rad, inga problem där ?

Hejsan
Bra att du med håller koll på våran Märthan! Man blir ju orolig när man inte hör från henne. Hur e läget med dig nurture ? Bra hoppas jag!
Vi håller liv i Märthans tråd, så den ligger högt upp på listan.
Skriv en hälsning Märthan plz ?
Kram Sigge

ville bara säga att jag blir så himla glad av att läsa dej. Det faktum att du skriver, hör av dej betyder jättemycket!

Sköt om dej ! Och drick en massa vatten ? Klart att hela kroppen säger ifrån nu - den har ju precis vaknat efter en lång tids bedövning ?

Välkommen hit!

Bra beslut, mycket klokt av dig!
Du tänker helt rätt med dina frågor också, om vad som behövs/krävs för att hålla dig nykter!

Här kommer några tips:
• ansök om att få gå alkoholhjälpens självhjälpsprogram - GULD värt!
Där får du lära dig mer om hur du själv funkar i din sjukdom och hjälp att ta fram strategier.
• för mig har löftet ”aldrig första glaset” hjälpt mig när det varit tungt.
• hitta strategier för att hantera sug: ut och spring, netflixa, dricka ett stort glas vatten etc
• berätta för någon i din omgivning du litar på och kan få stöd ifrån.
• fundera på vilka situationerna är som får dig att vilja dricka. För min del är det dålig sömn, stress, ångest etc. Jag har fått ruta in mitt liv ordentligt för att hålla mig nykter och fått prioritera om en massa, helt klart värt det.
• fokusera på vad nykterheten ger dig.

Mod och styrka,
Dee