Senaste kommentarerna i forumet

Den listan ska jag plita ner eller fota rättare sagt! Alltså...jag säger bara alltså...du är grym Fibblan, jag kan inte sluta tjata om det. Du peppar och sprider glädje och kämpar. Heja Dig! Jag sitter fortfarande längst bak i vagnen trots att jag inte druckit någon alkohol på några dagar har jag ingen plan på hur jag ska avancera framåt! Kraaam på dig och ha en fin dag!

Glömde att skriva i går - första gången. Sunt antar jag.

Har inte tid att skriva. Men har bestämt mig för att dricka på fredag, har resonerat kring detta i över en vecka och har nu bestämt mig. Det känns jobbigt och spännande samtidigt. Det är AW. Har regler för hur mycket, när var och hur. Vi får se hur det går. Har ju aldrig testat innan. Går det åt pipsvängen så startar jag på dag 1 igen såklart.

Väljer i alla fall i dag att inte dricka, istället ska jag kika på färger till mitt sovrum

Jag känner mig väldigt lättirriterad. Påtaglig förändring sen jag slutade dricka. Varför? Någon som känner igen sig?

Känner igen ilskan, frustrationen och nästan hatet, som blir mot mannen och alkoholen..Jag tror att för mig ramlade poletten ner när jag såg mig själv som möjliggöraren.Hon som faktiskt låter allt fortgå..........När jag började förändra mitt liv och ta kliv i rätt riktning, Så hade exet inte så stor påverkan på mig..När han förstod allvaret, så söp han som värst..Tyvärr drabbade det mest barnen, för deras skull städade jag upp en del..Hoppas inte din expartner försöker förhala flytten..Den risken finns ju eftersom det är han som flyttar..Styrkekramar i massor??✨???

Gav mig ett leende på läpparna! Kolla vad mycket fint som kommit av att du avstått alkohol! ?

Ja du det blir en ny upplevelse att vara nykter på personalfesten. Folk kommer undra vad som hänt. De är ju vana att se mig bölja i mig öl.

Jag slutade med kaffe och har inte druckit på två år eller så, slutade med det innan alkoholen. Saknar det inte, thé är roligare och godare finns väldigt många goda sorter. Jag upplever att jag blev bättre i magen, en rörig mage ger mig någon form av ångest påslag.

Var det svårt, inte speciellt. Huvudvärk i två dagar, det svåraste var vanans makt. Istället för att gå som du direkt till bryggaren fick jag lära mig att det var thé jag skulle dricka. Det hände att jag stod av bara farten med en kopp kaffe i handen, för att två sekunder senare hälla ut det i vasken.

Jag mår bättre utan.

Mvh

Jag skulle gå till mannen för att berätta om en sak som har hänt. När jag pratat med honom vände jag mig om och såg av en slump att han placerat massa öl under vardagsrumsbordet.

Så nu ska han väl dricka och prata i telefonen igen? Det verkar ha blivit hans grej nu.

Och min grej har blivit att hata hans röst.

Han förgiftar luften. Med sin alkohol och med sin rökning. Egentligen är det helt sjukt att vi bor under samma tak. Jag köper doftljus och doftpinnar och försöker alltid skapa en fin stämning. Men hans alkoholångor sprider sig i hela huset. Jag hatar att bo så.

Nu ska jag tillåta mig att drömma om framtiden igen.

Jag ska rensa ut så mycket saker. Jag kommer ha så lätt att hålla rent och ha ordning. Och framförallt kommer det lukta gott och rent.

Nu kan inte hunden finna ro för att mannen pratar högt därute. Och jag kommer behöva ta ut honom en gång till innan jag får sova... Hade mannen inte varit här så hade allt varit klart för idag. Sista promenaden gjord och en lugn natt framför oss.

Jag är helt uppstressad nu pga ilskan jag känner. Han står nedanför sovrumsfönstret och pratar nu. Hörs direkt in både till mig och till grannarna.

Får nästan samma panik nu som jag kunde få förr när jag tänkte försöka stanna med honom i 4-5 år till. Måste påminna mig om att det bara är månader kvar. Vet inte hur många men det är inte mycket jämfört med 4 år. Helt galet att jag får lika stark panik nu som då. Men jag har ju fått nog alltså.

Vad bra att du klarat 10 dagar!??
Tänker att du borde klara jobbfesten utan alkohol denna gången bara för att testa? Man brukar ju säga att man aldrig ångrar en nykter kväll...?
Lycka till ?
Kram ?

Alltså vad händer egentligen?!
Denna förvandling som skett i mig är M-A-G-I-S-K stundom, inte alltid, ibland slåss jag för mitt liv men inte så ofta som tidigare och aldrig som förr.
Jag har så väldigt sällan ångest nuförtiden, så pass lite att jag önskar att någon kunde avskriva ångest ut mitt diagnosregister. Jag har numera Svensson-ångest, dvs ångest som vilken annan fullt normalt fungerande, frisk människa som hyser någon form av empatisk förmåga.
Och ångest är helt okej. Ångest är normalt och helt okej och i rätt sammanhang är ångest lite nyttigt kan jag till och med våga skriva.
De dagar jag har ångest nuförtiden är jag snabb på att identifiera och bekräfta min ångest - vad skulle man annars göra med den egentligen?
Självmedicinera och få mer ångest, fast kemisk ångest. Nej tack, jag har redan testat det och tycker att jag har ganska konkreta bevis på att det inte funkar längre.
Ångesten dök upp strax efter lunch idag. Jag klev upp tidigt imorse och var på jobbet redan vid klockan 6.00 så jag hinkade en del kaffe idag för att jag var sugen. Jag var så djävulskt sugen på kaffe to be honest.
Det vart en stor kopp när jag stod och sminkade mig hemma i badrummet vid 05.00. Det var en kopp klockan 6.50. Det var en kopp vid 8.00. En vid 9.00. En vid 11.-tiden och sista koppen för dagen intogs för sent, vid 13-tiden.
Koffein har en halveringstid i kroppen, läs med betoning halveringstid, på 8 timmar. Detta innebär att 6 koppar kaffe på en dag brinner ur min kropp klockan 05.00 imorgon bitti (!!!) Först då är jag helt clean. Det är rätt sjukt när man börjar reflektera över det.
Sedan ett halvår tillbaka så har jag minskat mitt koffeinintag till ca 2 koppar kaffe per dag, inte senare intag än klockan 10.00 pga att jag lider av ganska svår sömnstörning. Som vanligt när man meckar runt med fysiska faktorer som är direkt kopplade till psykiska faktorer krävs det ju tills motsatsen är bevisad för att Dee ska tro på det.
Varje gång sedan jag blev nykter för drygt 11 månader sedan har jag loggfört min ångest i min stora svarta bok om livet. Jag har kartlagt allt. ALLT.
Jag har loggfört alltifrån födointag, till sömn, till mängden koffein, till känslor till PMS och mens, träning etc.
Allt står i den stora svarta boken om Dee´s liv.
Det finns ett ganska tydligt samband med intaget av koffein och ångest.
Jag har mått bra idag. Jag presterade superbra på jobbet idag, jag har känt mig pigg, allert och gjort ett fint jobb, jag har också fått ett glädjande besked angående framtida planer så det finns ingen anledning för mig att egentligen ha ångest idag. Hormonellt är jag helt okej den här tiden i månaden. Jag känner mig också jävligt tacksam för att jag lever och är nykter och är frisk och vid riktigt fin fysisk form träningsresultatsmässigt.
Men jag har rå-ångest sedan tidig eftermiddag. Allt har eskalerat i takt med koffeinets förbränning. Och den känns kroppslig, jag kan inte tala mig själv till rätta, den är mer fysisk (om man nu kan skilja på olika typer av ångest.)

Superintressant - spontant tänker jag "aldrig mer kaffe om jag ska må såhär!"
Det är ett jävla rävgift, jag kan ändå tycka det är überintressant att jag blivit så känslig för droger.
Undrar hur det egentligen gick till när jag pyntade ner 2L vin om dagen.
Hur fan gick det till?

Vilken fasansfull upplevelse! Nu tycker jag ändå att du låter förundransvärt frisk under omständigheterna. Du är helt medveten om vad du gör och varför och du planerar redan revanschen mot a-djävulen. När tiden är mogen och själen har kommit ikapp så är du snart nykter igen. Kram

Alltid härligt att få påhälsning av dig i tråden ? Jag kan inte tänka mig något värre öde än att vara någon typ av kändis, som influencer... Tänk vad apjobbigt att skapa en gångbar fasad och sedan upprätthålla den för att... ja varför? Vi som lever IRL är så härligt ofullkomliga. Eller, vi kan iaf välja att blotta den sidan, när vi nu inte har gjort vår egen höga person till ett varumärke. Det är så skönt att lalla runt med alla sina brister och tillkortakommanden och vara fullt övertygad om att man duger bra så ? Kram!

Dagarna går. Snart dag 10. Suget kommer lite då och då. Pekar runt 18 på kvällen. Jag snusar och snusar men känner mig inte tillfredsställd av det. Rastlös. När suget sätter in känns allt så trist. Jag fantiserar om att hälla i mig tre stora öl. Sen sent på kvällen, på natten och på morgonen känns det underbart att vara nykter. Man konfronteras med sin egen verklighet och sina verkliga känslor. Det är nyttigt men tufft. Som alla alkoholister har jag ett tomrum inom mig som jag måste fylla. Ska nog börja löpträna ute novembermörkret med regnet piskande mot ansiktet.

Snart är det fest på jobbet. Då dricks det en hel del. Från börjar tänkte jag att jag skulle hålla mig nykter fram till festen. Det blir ju ett par veckor. Men nu börjar jag tänka om jag inte ska köra alkoholfritt då i stället. I stunden kommer jag vara fruktansvärt sugen. Men jag får väl tänka att jag slipper bakfyllan och ångesten dagen efter. Har inte bestämt mig än. Något sorts beslut måste jag fatta snart

Ja men visst är det hemskt med pms knaskatten?! Sååå jobbigt. Nej det är klart jag hade gett en kompis en kram och tröst och inte varit så hård. Tack ❤️

Tack för dina ord. Jag skulle verkligen behöva en paus när jag mår sådär för det ÄR orättvist och fel mot barnen när de får ta mitt dåliga humör. Men jag lekte massa roliga saker men min ena son innan jag förlorade gnistan och blev en sur och ledsen trasa.

Tiden går men den tycks stå stilla. Igår tänkte jag en stund att det är puckat att skiljas. Det kommer bli dyrare och svårare tänkte jag. Men så åkte mannen och jobbade över natten och jag fick ett helt annat lugn inombords. Inte för att hans nyktra kvällar och nätter hemma är svåra men jag fick en flashback till i fredagsnatt när jag knappt sov två timmar pga klumpen i magen när jag förstod hur mycket han drack den kvällen.

Funderar på vad man kan göra medan tiden segar sig fram. Nåt projekt eller ett mål som kan nås om några månader. Så att det blir nåt roligt i den här konstiga situationen.

Hoppas ni andra mår bra ❤️

Har en dålig dag. Sur och ledsen. Jättesugen på vin. Ska springa en lång vända efter middagen istället när maken är hemma och kan vara med sonen. Hoppas det hjälper.

Något jag inte berättat förut är att jag har en son på 2 år. Han föddes med en genmutation. Mutationen gör så han har epilepsi och kommer få intellektuell funktionsnedsättning. ? Att jag fick en sjuk son har nog eskalerat mitt drickande men hade problem innan sonen med. Drack dock inget under graviditeten och sonens första år var jag måttlig. Sen spårade det ut igen. 10 flaskor vin i veckan är inte normalt. ? Har så mycket skam.

Bara sådär blev man servad med 30 jättebra saker att ta med sig på tåget...???
Fibblan, du är fantastisk???

Önskar dig detsamma?!
Kram!
/Fibblan ?.

<3. Underbart att läsa dina rader... på nått konstigt sätt får det mig att inte ta mig själv på så satans stort allvar :).... Livet ska levas.. med alla problem och verkligheter.. ( såvida man inte e INFLUENCER och livet består av att fota sin lunch med filter på Instagram ;).... resten av oss lever IRL.. hur som.. ville mest skicka en kram , krya på dig och jag tycker du e helt fantastisk. <3

Dagen till ära tänkte jag skriva ner 30 positiva aspekter av att inte dricka?!
1.) Mindre ångest
2.) Bättre tankar om sig själv
3.) Snällare mot sig själv
4.) Piggare
5.) Får mer gjort
6.) Mer tålmodig
7.) Bättre sömn
8.) Mer energi i kroppen
9.) Klarare i knoppen
10.) Mer mån om att ta hand om sig på alla plan
11.) Äter bättre
12.) Vitare, klarare ögon
13.) Viktnedgång
14.) Midjan tillbaka
15.) Fräschare hy
16.) Ansiktsdrag tillbaka - inte bara plufs
17.) Faktiskt lite ökad sexlust
18.) Bättre självkänsla/självförtroende
19.) Bättre planeringsförmåga
20.) Minskad stress
21.) Mer "koll på läget"
22.) Mer positiv grundinställning
23.) Mer sann mot sig själv
24.) Kan vara närmre rent fysiskt, utan oro för att det ska kännas på lukten att man druckit
25.) Mer tillgänglig
26.) Mer möjlighet till spontanitet
27.) Frihet att alltid kunna köra
28.) Alltid vara 100% säker när man kör, att inte minsta promille finns kvar.
29.) Bättre ekonomi
30.) Väljer att spendera pengar på vettigare saker.

Det var inte svårt, att komma på 30 saker, vilket jag först trodde..?!

Ha en bra dag ☀️!
Kramar
/Fibblan ?.

Som vanligt önskar jag min medresenär en fin, vit och skön tisdag ?
Kram ?

Shit vad härligt att höra er pepp och glada inställning! Snart en hel månad, Fibblan! Och FinaLisa som kör på så att det ryker. Så otroligt kul!
Wihoo! ?

Jag är precis likadan. PMS drabbar mig SÅ hårt. Till och med nu, när jag går på antidepressiva. Men de dagarna i månaden hjälper inte tabletterna.
Att då vara i den situation du är i kan inte vara kul.
Men hata absolut inte dig själv! Det du behöver är lite slack. Du gör ju för tusan ALLT för dina barn. Samtidigt som du servar din man, bidar din tid, tassar på tå och försöker vara den vuxna i situationen. Klart som tusan att du inte orkar varje minut, varje dygn. Någon gång behöver man få vara liten, få hjälp och bli tröstad.
Jag tänker att du kanske ska be om hjälp? Nästa gång du vet att du kommer ha PMS, boka in någonting för barnen? De kanske kan sova över hos en kompis eller hos mormor? Eller så kan ni göra något där du kan få ta det lite lugnt. Gå på bio, köp take away, var lite lat? Låt dem kolla på film och äta framför tv:n. Släpp lite på att vara duktig, och se bara till att klara dig igenom det på ett okej sätt. Ibland är det okej att parkera barnen framför en film eller en skärm och faktiskt få en stund för sig själv. Få låsa in sig i badrummet eller ta en promenad. Unna dig något eller ta en fika med en kompis?
Vet inte. Tänker bara att du behöver vara snäll emot dig själv. Vad hade du gett för råd till en vän som var i din situation? Hade du tyckt att hon hade skött saker och ting dåligt, eller hade du gett henne en kram?
Jag tycker att du är fantastisk. Och snart är PMSen borta för den här gången och livet blir åter lite ljusare. ♥️

Tror på dig, tror på oss...
ja, visst är vi ändå smartare än så.
Du är så stark som berättar... själv blir jag avslöjad... liiiite sämre för tilliten i ett förhållande. 10 av 18 vita dagar i november. Trodde jag hade ett bättre facit än så, jag är duktig på att förtränga. Så just nu räknar jag 3 av 3... det är ju fantastiskt bra.
Skämt åsido för att verkligen kunna göra något åt det måste man ju sluta normalisera och förtränga. Och nu har du verkligen börjat med det. Tycker att du verkar ha en fantastisk man... När jag försöker förklara för min varför, hur etc etc så är det bara så eländigt allting. Jag vet ju inte varför. Jag tror varje gång att det är slut nu. Den här gången ska jag försöka klara dag 5 som känns som kritisk för mig. Jag är så jäkla trött på smusslande och pusslande. Orkar faktiskt inte alls med det mer. Tränar istället, mycket bättre på alla plan. Lycka till nu bästa Vinäger!

Självklart att du skulle upp på banan igen? fast denna gången är det ju tåget som gäller ????...?
Men det har du säkert läst i våra trådar ? Ta plats, tag plats på Framgångståget, nu tuffar vi vidare, Vinäger ?
Kramar
???

..ni sprider?!
Tusen tack Stormenlilla för dina fina ord?! Även om det är bestämdhet som råder och inget utrymme för förhandlande, suger jag åt mig av din pepp, likt en katt lapar grädde ?!
Och på tal om katter, säger jag som du FinaLisa. Det känns oerhört skönt att ha dig i stort sätt jämnsides och Knaskatten, där framför??! Vi är ett bra team ?, och the more the merrier är en absolut sanning! Oavsett var vi befinner oss i nykterheten här på forumet, finns det stöd och inspiration i massor! Hoppas alla känner det! (Inte varit så duktig på att välkomna nya på sistone..?)
Det gläder mig också mkt att nygamla vänner som du Lennis och Vinäger är i startgroparna för nya tag ?!
Gamla som nya - nu visar vi vart skåpet ska stå, gällande alkoholen ?! Är det alkohol i det, ställer vi det lämpligast på en soptipp i Timbuktu..?️, inte sant?!
Stor kram!
/Fibblan ?.