Senaste kommentarerna i forumet

Nu har jag klurat ut det.

Jag räknar nedåt med min avhållsamhet ... och uppåt med min atkins ?

Så idag är dag 20 av 40 och dag 1 av... 20 !

Det ska jag fixa !

Samma dag här, känner mig otålig. Har som bråttom till att dagarna ska bli fler, komma låååångt bort från senaste fylla.
Men men, skynda långsamt är det vi får göra?
Håller förövrigt med om IKEA katalogen, ingen inspiration av den heller?

Önskar dig en bra söndag?

Oäten mus på terrassen
Dotter tillbaka från fjällvandring
Nya IKEA-katalogen suger
Åt för Sverige igår ..
Perfekt väder för en powerwalk
Nya lakan i sängen
Bara måste ha en sittbänk till hallen
Borde sluta demolera mina nagelband
Hoppas det inte var vännens son som råkade illa ut i Mijas
Dag 2 0 och jag vill se en 1:a så in i bänken..

Styrkekramar alla kämpar ?

Forumet har gett mig så mycket. Under lång tid var den här platsen min livlina. Så glad att det fortsätter som en plats där vi mänskor hjälper oss själva och varandra ? / mt

Vilka fina inlägg du har i forumet.
Du märks att du har kommit långt med dig själv under din resa här i livet.

Så mycket värme och omtanke det finns i dig och som du sprider vidare.
Tack för det??

Kramar
???

Läser omkring här, förundras lite och blir varm i hjärtat över värmen som strömmar emot... alla omtankar som svävar omkring. Som det alltid är här inne. Så mycket gott det finns hos människor bara vi är öppna och tar emot. Är just nu inne i en tid där jag har möjlighet att mera aktivt gå in i 12-stegsarbetet och är så tacksam för det. Stegen har hjälpt mig så mycket i att bli mera mig själv. Och det betyder inte alls att jag skulle ha mindre utrymme för andra, men ärligare, mera uppriktigt.
Allt gott till dig som läser. Ta hand om dig! Och glöm aldrig att det är möjligt att ta makten i sitt eget liv / mt

Fortsätter fylla på den här anonymt personliga tråd - trots att dagantalet stiger och modet sjunker.
Har dragit omkring, slätat ut och börjat om. Igår nya kläder, samma gamla knuta inuti - irriterande.
Studsar från manisk energi till dov trötthet - faktiskt så pass mycket att jag nästan, men bara nästan, öppnar en flaska,och ursäktar det som självmedicinering.
Jag ser allt framför mig, och inte skulle det sluta bra - det gör det aldrig. Brukade tänka på fyllan som en semester från mig själv, att det var en nollställning , men det var naturligtvis en lögn - ingenting blev mjukare för det, och efter. Alltid samma, eller aldrig , det kvittar vilket.

Söndagen den nittonde, vilket gör dagantalet till en jävla massa helt enkelt.
Börjat samtala med en kvinna, hon är fin, och jag ska försöka att inte överlasta - som jag ofta överlastar alla - med ord, med min rastlösa intensivitet.
Sömn och kost och motion, inga mediciner, ingen särskilt - inget överskott, inget underskott.

Det var det, det - det var det.

Klart slut och puss och kram, era nynyktra, gammelnyktra, onyktra, trötta och pigga, glada och ledsna, knotiga och runda - allt lugnar sig i sinom tid, vem nu sinom och hans tid är - nån gång kommer den - ;)

Du kommer att klara det galant, tror jag. Du är stark! ?

Börjat jobba, massor med sociala evenemang, träning varje dag, nya relationer, brutna relationer, sena kvällar och tidiga mornar...om jag tolkat dina inlägg rätt.
När jag spinner loss och det blir lite för maxat (såå jävla gött när man är på högvarv, men baksmällan suger) blir jag sugen på allt möjligt sinnesförändrande. Jag har börjat använda de tankarna som en signal på att jag närmar mig ”taket” och behöver varva ner.
Naturlig trötthet kan upplevas som nedstämdhet också. Speciellt om man är kicksökare (som jag själv)
Ja, som du skriver, kanske behöver du egentid, eller iallafall återhämtning, på det sätt som passar dig. (Jag skulle valt att bli omhändertagen av Elvis alla gånger ?)

Ha det fint under semestern. Det här grejar du.
Kan ju vara skönt att vara ouppkopplad under ledigheten.
Passa på att njuta..

Kram

John

Har börjat arbeta igen efter en underbar sommar. Underbar blev den till stor del av att jag inte har druckit alkohol. Kämpa på alla på Forumet <3

... en härlig nykter semester! ☀️

Rensat i trädgård och städat i huset. Långsam dag ?

på en veckas semester med ett härligt gäng. De flesta dricker ett par glas och då ingen känner till mina problem, förutom mannen, kommer det att finnas A tillgängligt hela veckan.

Men vet ni vad, jag är inte ett dugg orolig. Njuter av vissheten om detta och hoppas att den håller i sig länge länge. Har för säkerhets skull garderat mig med ett gäng A-fria alternativ.

Vet inte hur mycket jag kommer att kunna hänga här. Finns inget Wi-Fi och jag är osäker på om jag öht kommer ut på nätet.

Ville förvarna den här gången, vet ju att det är flera som blir oroliga när jag "försvinner" - med all rätt som det har varit tidigare. Men nu är det alltså lugnt.

Tack för vänliga ord, känns bra att kunna hjälpa andra. Ni vet ju det här med att växeldra.

Ha det gott, det tänker iaf jag ha. ?☀️?

Dina tankar låter som mina när jag har tråkigt. Nostalgitankar till exet, gråtmild etc

Förra helgen var ju så full av upplevelser så det är klart att kontrasterna blir stora.

Styrkekramar ?

Ja, tiden går, för mig är det i dagarna ett halvår sedan jag blev medlem här på forumet.
Och den första som kommenterade mitt första inlägg var du kära Vinäger! ?
Tack för det ?
Och vad härligt att vi nu båda håller balansen och nykterheten.

Kramar
???

...som fattas.
Sover man dåligt påverkar det hela systemet i kroppen .
Hjärnan är jobbig när den inte vill stänga av sig när det är dags att sova.
Då blir suget efter tröst i form av nikotin eller annan skit starkare...

Du har haft mycket omkring dig och varit uppe i varv i flera veckor.
Ta det lugnt ett tag så blir det nog bättre...

Kramar
???

Idag går jag in på dag 28 om jag nu räknat rätt. För att jag ska hålla min nykterhet köper jag hem sånt som är gott att dricka, snacks, nötter. Jag läser mycket och håller mig aktiv. Jag har haft barnbarnen hos mig i flera dagar då förskolan var stängd (och de håller igång mig kan jag lova). Idag jobbar jag 14 timmars pass och hinner bara jobba och sova i helgen. Nästa vecka har jag några lediga dagar och då ska jag simma, ut och vandra och vila. Jag mår både bra och inte bra. Jag ser piggare och fräshare ut, men har nån infektion i kroppen. Jag är jättetrött hela tiden. Inatt har jag sovit 9 timmar. Kanske barnbarnen körde slut på mig ;) Fösöker tänka på hur jag skulle ha mått om jag hade druckit. Jag orkar mycket när jag dricker, jag får extra energi men sen kommer bakslaget. Jag är så tacksam för min nykterhet och jag är så tacksam att min man valt nykterhet på egen hand. ledsen om jag låter pretto, men just nu har vi det bra tillsammans och jag ser hoppfullt på vår framtid. Vi håller på att hitta tillbaks till varandra (vi har över 20 år tillsammans). Jag tror att kärnan är att vi kan prata med varandra och att vi har lika bakgrund med missbruk i kärnfamiljen.

Nu måste jag iväg och jobba. Vill bara kika in och säga att allt är bra. jag ska försöka läsa i era trådar på rasten man är inte inloggad i mobilen, så jag kan inte kommentera.

Kram

Tack för bra tips! Kommer prova det :D

Sååå någonting händer i mig. Jag märker ett förändrat stämningsläge. Kanske har jag trillat ut ur pinkcloud nu. jag känner mig mer som i typ depressionen (?). Kan inte förklara det riktigt.

Sömnen har varit kass några dagar på raken. Idag har jag varit väldigt trött, väldigt sårbar. Haft tårar nära hela dagen, men inte gråtit. Haft ett sug för nikotin (helt orimligt eftersom abstinensen ska vara borta nu) och hade faktiskt en tanke på vin på kvällen. Det år ovanligt, något har förändrats.

Kan vara att jag lite tappat mina rutiner? Oklart. Tror att fokus denna veckan som komma skall får bli att öva in rutin med jobb och vara själv. Lite mer egentid, Fasten jag inte riktigt gillar att vara själv. Men min Hälsa måste komma först. Elvis får nog chilla någon/ra dagar.

Har saknar exet väldigt väldigt mycket idag. Fanskap. Alltså kommer detta aldrig gå över? Orkar inte älta honom längre, vill bara glömma och gå vidare på riktigt någongång.

Alltså jag mår ju bra, men jag är trött, fast somnar inte. Hjärnan är på högvarv (på tankar om honom). Ätit väldigt mycket snacks och godis nu hela veckan också, och inte riktigt fokat på träning och promenader. Har jag pms? Neeeiiii? Eller? Ägglossning? Oklart ?

Skulle kunna slå någon för en cigg nu å. Jaja Fuck it... Ska försöka sova igen. Trillar in på min 60e dag nykter å. Tror jag drar ett sträck över förra helgens bravurer, en gång är ingen gång.

Snälla john blund, kom till mig.

Fridens ?

Sov gott Nurture, underbart lugn och rofyllt med nykterhet. Spinner.

och fastnar för "tillgänglighet i ensamhet". Detta kan jag skriva under.

Funderar också på om forumet här gör att jag fokuserar mer på mitt vinbegär.
Men var annars ska jag skriva av mig allt som snurrar i huvudet. Det blir ju patetisk om jag skyller på andra att jag vill pimpla vin.
Hur som helst....allas kommentarer hjälper mej på något sätt....så DU hjälper mej verkligen här och nu. Det är inget som eventuellt sker i framtiden. Det händer nu. Tack.

Regnet knattrar mot plåttaket. En sista cigarill innan sömnen förhoppningsvis kommer.

På västfronten intet nytt.

Sov gott alla fina ?

...är det ett (1) år sedan jag blev medlem här på forumet, vilket jag hittade av en lyckosam slump.

Bland det bästa jag har gjort i mitt liv. Sååå tacksam. ♡

Ha en fin helg!

Kör lite morgon benjympa i sängen innan du går upp.
Sträck upp ett rakt ben i taget mot taket, rotera foten först år vänster sedan till höger.
Kör några höftböjningar genom att dra knät upp mot magen och sedan sträck ut.
Därefter är du klar att gå upp och sätta på kaffe☕?

Kramar
???

Det är det jag tycker är så härligt här, man får hjälp, stöd o peppning av alla här! Vare sig den varit nykter i ett år eller en dag. Jag är 32 år o kan ibland känna att man behöver en "mamma" här inne, sen om den mamman är 20 år äldre eller 10 år yngre spelar liksom inte någon roll. Alla samlade erfarenheter och klokhet är vad som gör detta ställe så bra. Och aldrig någon som dömer en. Där är du bland många andra ett föredöme ?