Senaste kommentarerna i forumet

Tack Pellis och FinaLisa för förståelse och engagemang ?!
Just nu känns det inte svårt att säga nej tack till alkohol på dessa tillställningar och jag har faktiskt varit på två jul-happenings redan och sagt nej. Men efter den ena drack jag ju hemma sen.. så nja. Även om jag lyckades på plats så brast det ju sedan. Men har man inget hemma, eller har det inlåst ?, så ska det lösa sig de kommande tillfällena framöver också?! Det är verkligen det som är det avgörande nu. Begränsa tillgång och efterfrågan! Det sistnämnda är jag på god väg med och tillgången får jag/vi strypa när jag kommer hem från jobbet ☑️!

Önskar er alla en fin dag ☀️!
Kram
/Fibblan ?.

Du är verkligen en sann optimist som tack och lov inte ger upp!?? ❣️
Haha, Knaskatten? en toaborstskål! var ju en riktigt bra liknelse...nästan så det vänder sig i magen..man får liksom bakfyllekräxet i munnen innan man druckit alkoholen?

Ha en fin tisdag, Fibblan och alla andra kämpar!
Kramar
???

...finns det i världen? Skickar hur som helst alla jag kan till dig! När jag läser det du skriver är igenkänningsfaktorn så hög. Det är så jobbigt att kämpa mot tankarna OM alkoholen, kämpa MED alla känslor som kommer och går.

Man känner sig som en svikare och tycker själv att man inte förtjänar att någon skriver tillbaka? YES! I know the feeling. Hur ska vi komma vidare med att inte tänka så? Du kämpar, jag kämpar, alla kämpar... och jag tror att det är många många fler vänner som gör det utan att erkänna det. December är verkligen en månad som det dricks och bjuds på mat än hit och dit och här gäller det att sortera ut VAD som är viktigt. Alla ska mysa i stearinljusets sken med glögg och mandlar (jag hatar glögg). Vin och bubbel. Denna månad har jag valt bort det men mannen har bokat på kalendern, jag drar i handbromsen och säger nej. Vi skulle kunna vara ute varenda kväll och dricka samt äta mat. Jag mår inte bra av det.

Vi kämpar på Fibblan! Klappa dig på axeln! Ha en fin dag! Kraaam

Vi måste skrivit i varandras trådar samtidigt..?.
Tack för att du tror på mig??!
Jag gör faktiskt också det igen nu, fastän man kan undra om det är jag som har nio liv..?!

Men jag ger mig inte. Håller på med hjärntvätt för fullt nu och tar tacksamt emot dessa äckliga, förlåt, jag menar, fantastiska tips???!

Jag är nykter nu och vidhåller att 8 dec 2019, då hände nog stort. För fr.o.m den dagen klickade kunskapen, insikterna och lugnet ner på riktigt och blev ett med min sanna friska natur
??❤️?!

(Får nog va beredd o hålla med Ironwill, som fått uppfattningen, att jag i grunden är en väldigt positiv person?!)

(Ser gärna att mannen min hakar på, men han är kanske inte lika optimistisk..?. Men han har gjort det förut, och frågan är ju fri..Tar det med mig!)

Stor kram och godnatt?!
/Fibblan ?.

Härligt!
Jag är inne på samma linje - allt eller inget. Och då är valet enkelt.
Har bara tyckt att det har varit lite trist när alla andra tar första glaset på tillställningar. Men tio minuter senare är jag tillbaka till mitt nöjda jag. ?

Visst ser man allt helt annorlunda när man är nykter. Hur oattraktivt det är med simmiga blickar och klumpighet. Fy. Får ångest när jag tänker på att jag själv har varit en av de fulla ute på krogen.
Aldrig mer.

Fibblan, förstår att det känns segt med återfall och omstart. Men jag tror ju verkligen på dig! Du återvänder in hit hela tiden och ger inte upp. Och det är det viktigaste!
Kan du och din man kanske ta en vit period ihop, så att ingen av er dricker alkohol? När det har gått en månad eller så kanske det är lättare för dig att inte falla tillbaka in i ovanan.
Jag förespråkar som du vet total hjärntvätt. Att tänka att alkohol är gift eller kiss eller något och liksom lura sig själv att börja tycka synd om folk som dricker det. Tänk att det är den där vidriga skvätten i skålen under toaborsten ? - ungefär lika nyttigt är det för kroppen. Inget du vill ”unna dig”.
Kör på, upp på hästen igen! ???

Tänkte jag direkt på när du nämnde strejk..?! Och det var inte mat de förvägrade sina män i den pjäsen..?!

Vi har fortfarande alkohol hemma, dock utan kodlås! Men har inte tagit ngt på hela 2 dagar..! Och han verkar ju "klara sig" bra utan så mitt förslag är att vi låser in skiten och slänger bort nyckeln?!

Nä, man faktiskt!
Vi får ju hitta en lösning, där jag inte kommer åt det, om det nu är så viktigt att kunna ha lite hemma. Lite hemma blir ju oftast 0 hemma ändå i slutändan..och en självföraktande och ledsen fru är knappast vad han önskar heller.

Som sagt nu har det varit och är nya dagar och nya tag som gäller ?! Håller på med lite hjärntvätt igen nu, där jag försöker sudda ut illusionen av alkohol, som räddaren i nöden?! Lyssnade på boken "Skål ta mig fan" också, men den gjorde inte så mkt för mig. Snarare tvärtom. Botten kändes plötsligt väldigt långt borta. Och även om författaren hänvisade till den personliga botten och hur individuell den är, så tyckte jag snarare att min botten hamnade längre och längre ifrån mig. Klart jag har gjort tabbar i berusningens tillstånd, men för mig är det bakis/trött/irritation/begär -- bergochdalbanan som jag är så trött på. Att inte vara närvarande riktigt i mitt liv. Frustration över att känna och må på ett sätt som jag inte trivs med. En lång, seg botten snarare. Kanske det är därför det tar sån tid för mig, att bli kvitt alkoholen en gång för alla.
Men jag kommer dit ?!
Jag ska det, så är det bara??❤️!

Tack för du tittade inom Ironwill ?!
Betyder hur mkt som helst?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

... skaffa ett kassaskåp med en egen kod/nyckel att ha alkoholen i.
Eller så får du strejka från någon uppgift i hemmet så det går in. Jag rekommenderar inte hunger.
Nya tag och nya dagar!

Dagen igångkickad och vid gott mod, trots dålig sömn. Skönt o lämna helgens tunga känslor bakom sig!
Kärlek och respekt till mig själv, till dig och till alla som behöver fylla på med en dos?!
Önskar er alla en fin dag?!
Kram!
/Fibblan ?.

Vakna med det mantrat❣️

Det är en fejk it ’til u make it för min del fortfarande... Jag tror inte riktigt på det men har bestämt att tro på de som gått före mig i ångesträsket o badat i självförakt; det enda som kan få mig att bli torrare om fötter, kropp o själ, är att börja förstå att jag är värd att älskas o respekteras. Precis som jag älskar o respekterar andra. ✊

Låtom oss kicka måndagen på plats nu?

Vad kul att göra att det får så bra med din nykterhet, hejja hejja!!
Dem perioder jag håller mig nykter mår jag som allra bäst, så förstår precis. Dock aldrig klarat mig längre än 5 månader (bortsett från min graviditet) Men jag har olika faser runt mii drickande. Nyktert, till att ta ett par glas ibland till att dricka typ dagligen (under hypomanier) Men spelar mindre roll egentligen, för vill inte ha skiten i mitt liv. Man mår bara ”bra” på det på kort sikt..minuter inland. Sedan triggar det ångest och allt möjligt hos en. Så jag antar att man bara får kämpa vidare, ta en dag i taget och vara glad/nöjd för varje nyktra dag som går.

Ja Daylio har jag med sedan ett par månader sedan, innan dess skriv jag dagboksanteckningar i iMoodJournal. Har kört ganska flitigt under ett par år och det är väl där framför allt som man har funnit sin självinsikt. Sina sårbarheter/riskfaktorer, depressioner och hypomaner.

Skönt att medicinerna funkar på dig. Önskar att dem hade gjort det på mig med. Åt Lamotrogin för ett par år sedan, höll på att utveckla något som heter Stevens-johnsons syndrom, det är en allvarlig hudsjukdom, så fick sluta tvärt. När jag åt Lithium fick jag kraftig påverkan på min sköldkörtel som bidrog med massa problem för mig..pallade inte alla dem biverkningarna. Mådde riktigt dåligt tyvärr. Fram tills för 5-6 år sedan åt jag en en adhd-medicin vid namn Attentin. Hjälpte mig oerhört med koncentrationen och ens inre stress, inser jag nu i efterhand. Men nu får jag den inte utskrivet av min nya läkare, för hon vill främst fokusera på min bipolaritet. Voxra är också en medicin jag ätit innan och den är grym. En av dem bästa medicinerna jag ätit även om insättningen var hemsk, kräktes dagligen i två veckor. Men jag kom ur min depression, som var ganska svår, på endast några veckor. Denna sluta jag med när jag mådde som bäst..för trodde jag inte behövde den längre. Ganska klassiskt kanske. Den medicinen har varit på tal igen att börja med i kombination med en psykosmedicin. Det är kravet för att man är bipolär, ja du vet ju själv hur det där funkar. Men har inte börjat än..lite rädd för eventuella biverkningar, rädd för att må ännu sämre än vad jag redan gör just nu. Men som sagt, testa voxra, jag tycker det är en bra medicin och jag tror/hoppas den kommer funka på dig med.

Vilket bra jobb du har, drömmen med psykiska sjukdomar som oss, att kunna jobba hemifrån. Själv slutade jag mitt jobb som butiksansvarig för ett par månader sedan när depressionen tog överhand. Jag sade upp mig för jobbade bokstavligt talat sönder mig på den arbetsplatsen. Men nu ska jag börja ett nytt jobb efter årsskiftet som är lite mer praktiskt lagd..tror det kan bli riktigt bra!

Då har vi lite samma upplägg kring barnen, mitt barn är hos sin pappa varannan jul, dvs denna. Nyår är han hos mig och då åker vi till min syster och hennes familj. Julen i år vet jag inte riktigt än. Blivit inbjuden till två-tre ställen, men ska jag vara ärlig så tycker jag inte riktigt om julen. Vanligtvis brukar jag fly utomlands, men i år orkar jag dessvärre inte resa..så ja man får se hur allting blir

Både nya och gamla bekantskaper hör på forumet?!
Blir alldeles varm av den omtanke jag möts av när jag loggar in för att säga godnatt och meddela att jag somnar nykter ☑️?!
Vi hörs vidare! För jag låter dina ord Lingon, bli slutorden för ikväll; jag förtjänar friskhet
och frihet ?❤️!
Kram och stort tack?!
/Fibblan ?.

Älska dig mest när du förtjänar det som minst? Låter som att du inbillar dig att du inte förtjänar omtanke från oss men det är ju i kampen vi alla behöver varandra som mest! Så vi står envist kvar här o hävdar bestämt att du kan det här och att du förtjänar friskhet o frihet?❤️

Jag tycker du är stark! Stark som åter tar tag i det med en första dag. Jag kan inte så mycket om det här men jag vet hur svårt det kan vara att resa sig upp efter ett fall.

Jag har spenderat min dag lite gråtig, det är stort och det är starkt utav mig.
Jag har reflekterat över alla dom sakerna som jag fått tack vare nykterheten, alla dom saker jag tagit tillbaka och börjat kalla mina igen och hur bra jag idag mår.
Och jag känner mig hur peppad och taggad som helst på att se vart nykterheten bär mig 2020, det grundläggande slitet (att vänja sig vid alternativa beteenden, tankemönster och hantera känslorna) är gjort och stommen är på plats, förhoppningsvis så pass bra cementerad att jag kan fortsätta bygga mitt nya hus på det.
Under året har jag lagt undan alla dom pengarna som jag skulle ha druckit bort, ensam hemma, på mitt sparkonto och för ett tag sedan köpte jag mig en resa för dom, där jag ska spendera mycket av tiden under ytan, förhoppningsvis bland både val, haj och en och annan sköldpadda.
Det känns helt otroligt att kunna blicka framåt mot den resa och faktiskt praktisera mitt stora fritidsintresse igen, något jag inte kunnat gjort under min aktiva period som alkoholist!
Jag var inne och rotade lite i mina gamla anteckningar från programmet här på alkoholhjälpen och slogs av hur stort det var att jag skrivit att jag just ville återuppta mitt fritidsintresse igen, att kunna dyka, om jag blev nykter igen - nu händer det!! Wow!

Nu är det dags att sätta upp nya spelregler för att fortsätta bygga mitt hus.
För att må bra kommer jag behöva fortsätta sköta sömnen, kosten och träningen, det är grundläggande faktorer och helt självklara.
För att vila mentalt behöver jag få komma ut i skogen fortsatt, samt klappa ett och annat djur. Det bästa vore att få en ny fyrfota livskamrat, men min sorg tar riktigt långt tid har jag upptäckt och så länge jag saknar min jycke som individ och inte bara saknar livet med hund, så väljer jag att leva ensam ett tag till. Den dagen en ny vän kommer in i mitt liv vill jag se den och inget annat.
Belöningar är minst lika viktiga, därför kommer jag fortsätta med mitt sparande som jag glatt mig åt under mitt första år som nykter. Varje lördag lägger jag undan det jag hade druckit upp från systembolaget annars. Vad mitt sparkonto ska ge mig i slutändan är ännu lite oklart, jag skulle behöva ta ett körkort, men jag vill helst åka på en dykresa. Jag skulle också vilja ta lite ridlektioner och bli en bra ryttare, livet i och omkring ett stall är ju verkligen gudagott för själen! (Bara lukten liksom! Jösses!)

Det känns som att jag är så himla pigg och så himla hungrig på livet - det är helt fantastiskt! Jag var lite orolig innan att min årsdag skulle kännas lite som när det gått 3 månader in i nykterheten - pyspunka och lite what´s in it for me egentligen, men icket!
Känslan är att det nu är möjligt att genomföra saker jag aldrig kunnat drömma om där jag stod en måndagsmorgon klockan 06.00 och klippte hål i BiB:ens plastpåse för att krama ur de sista dropparna till en återställare för att döva den ångest jag vaknade upp med minuten innan.
Så jäkla peppad!

Tack livet,
Dee.

Tack! Jag trivs med min nykterhet faktiskt. Jag gör bara programmet här på AH, och den verkar bra än så länge.

Ja, jag äter mediciner. Jag äter litium och voxra, och lite andra mediciner. Senare när jag kommit i mer balans ska jag prova ADHD-mediciner mot ADHD-delen hos mig. Ser fram emot det, men först vill jag ha varit nykter ett tag, så att jag verkligen kan mäta skillnaden hos mig själv. Jag använder en app just nu som heter Daylio där jag fyller i dagligen om jag t.ex. varit nykter men också hur jag mår psykiskt - det vill jag kvantifiera för att visa mig själv hur stor skillnaden blir.

Har du provat litium också? Jag är lite nyfiken, för den brukar inte ge några elaka biverkningar till folk som provar den. Den är dock jobbig pga blodprover för att mäta litiumkoncentration i blodet. Om du inte provat den än så kan jag rekommendera den, annars vet jag inte. ECT? :P (har fått ECT-behandlingar själv, blev senil av dem, rekommenderar inte om du inte verkligen behöver, för då rekommenderar jag dem..).

Jag förstår precis vad du menar. Ibland är jag glad om jag ens kommer upp ur sängen mer än för att gå på dass. De där dagarna kommer ofta nån gång i månaden, och håller i sig några dagar, sen känns det bättre och jag kan gå runt och vara bitter och deppig, men ändå klara av ett liv, d.v.s. gå upp, dass, koka kaffe, sitta vid datorn. Sen när jag börjar känna mig redo att gå ut så är det dags att gå tillbaka till jobbet igen.. lite så jag gör. Ofta är jag hemma minst en vecka från jobbet per månad, men de är väldigt förlåtande och förstående på mitt jobb, så de är okej med det, och säger typ "Om du inte orkar jobba så stannar du hemma, och om du orkar kan du jobba hemifrån, de andra dagarna är du välkommen till kontoret" (jobbar med systemutveckling/databashantering, så det funkar att göra det på distans).

Har du använt reddit nånsin? Det finns s.k. subreddits för bipolära där: r/bipolar och r/bipolarreddit, där man kan få stöd och ge stöd och bara prata med andra eller skratta åt denna hemska skitsjukdom (en hel del svart humor), men det är på engelska så du vet.

Gällande julen vet jag inte hur jag ska göra. Mina föräldrar har bjudit in mig, jag tror jag nappar men vi får se. Ska ha mina barn över nyår, vilket betyder att exet har dem över jul i år (vi byter varje år, i år har hon dem på julen, nästa år har jag dem på julen). Annars har jag nog ingen annan som bjuder in mig, är rätt ensam av mig, dessutom är jul lite så där familjegrej - sällan några vänner bjuder in mig på julafton, de vill ha sina familjer osv.

Har läst lite här och det verkar som din man Fibblan inte förstår vidden av ditt problem. Han köper hem alkohol fast du tydligt sagt att du inte klarar att stå emot då.

Går själv på öppenvårdsbehandling för mitt alkoholproblem och där framgår det att ”närstående” kan ha svårt att acceptera en förändring hos sin partner. Att de vill att det ska ”vara” som vanligt. Inte att de är medvetet elaka såklart utan bara tycker det är jobbigt när ens partner förändras... att sluta dricka innebär stor förändring! (Till det bättre)

Att du ska kunna klara detta trots massor av alkohol hemma går inte. Bara för dem utan alkoholproblem. Men då är det ju inget problem. För att kunna förändras måste man ta bort allt som triggar. Detta är särskilt viktigt i början innan man blivit stabilare i sin nykterhet. Hoppas du kan sätta tydligare gränser om vad du behöver ❤️

Blir så glad att seglar i medvind just nu, och att DU SJÄLV har fixat den.
Stort!

Mina tre ord:
Hälsan
Kärleken
Livet
Kram?

Tjo M
Du har säkert läst min ”blogg” och är uppdaterad på mitt läge. Men nu undrar jag hur du har det ?
Kram Sigge

Blir varm i hjärtat av att läsa att du känner dig stolt och glad - när man vet hur hårt du kämpar mot a dessutom så är det tusenfalt mer värt! Duktiga Vinäger! Skulle kunna misstänka att du ska publicera en bok eller något. Du skriver så gudomligt bra. Största kramen!!

Bra och stark jobbar! Stort grattis!

Mvh

Vi kämpar vidare! Dag 1 snart avklarad ☑️☺️!
Men visst är det tråkigt att räkna om.. men vi får tänka som du sa, dag 1 är INTE ruta 1?!

När det kommer till mannen min, så tror inte jag att han greppar vidden av mitt problem. Det är längesen jag blev berusad och ställde till det på ngt vis, så han tänker nog att det är lugnt och att det går på rätt håll det här. Och det gör det ju också. Men det jag behöver få fram är att för mig är det verkligen slut med alkohol. Att jag vill leva ett liv utan. Han har nog mestadels tyckt att jag förstorar upp det till ett större problem än var det är. Att det inte är så illa ställt med mig. Och kanske jag inte heller alla gånger velat erkänna hur jag sliter..
En sån som vill vara stark. Visa att jag kan. Klarar mig själv.
Typiska drag..
Nåja, dag 1 snart till ända..?!

Många varma kramar till dig också
Stormenlilla ??!
Nu grejjar vi det här!
/Fibblan ?.

Också ni två långvariga forumvänner! Kram och Adventsglädje till er båda ❤️?❤️ / mt