Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Det är lite tufft med kvällsaktiviteter. Samtidigt som man vill vara lite social. Två kvällar brukar jag ha, men tre-fyra är tufft. Och fredagkvällar vill jag vara hemma helst. Men man behöver ju fylla sitt sociala batteri också!

Ha en bra aktiv vecka!

Kram 🐘

Idag hände det att jag och även min man hade noll sysslor här hemma mellan 16 och middag. Så sällsynt. Jag brukar oftast rensa i nån jäkla garderob eller städa men idag la jag mig i sängen och läste.
Denna vecka har jag aktiviteter varje kväll, inte så ansträngande men ändå. Det råkade bli så pga en kurs och lite annat. Dock inga barnbarn denna vecka.
Jag ska undvika såna späckade veckor, jobbet räcker egentligen, men behöver vara lite social också.
Funderar allt mer på att bo mer på landet, inte vänta till pensionen. Är rädd att jag kommer bli världens enstörig.. Är rädd att jag redan är världens enstöring…
Tankar i skymningen under en rutig filt.

*en eller två gånger per år, skulle det stå, fast jag tänker att ni förstod.

Hej @Se klart!
Nu skriver jag på datorn därför blir det inga emoijisar, är dålig på andra tecken. Men, tack för att du tittar in hos mig!
Nej, jag har inget sug efter alkohol, tack och lov för det! Fast, igår åt jag både lite chips och smågodis, när jag vaknade i morse så liknade känslan som jag hade samma känsla som när jag druckit alkohol. Inte den ångesten mer ...aha...det blev godis ändå....och vad tillförde det mig?? Ingenting! Så varför hålla på?? Ska försöka ha kvar den känslan nästa gång jag får sug efter något sött. Kunde tagit en frukt istället!

Jo, men jag tänker väl att det är den nya medicinen som inte har funnit sig tillrätta ännu samt den otydlighet som jag känner ofta på jobbet. Fast i fredags innan jag gick hem hade jag ett patientbesök, har i princip aldrig det utan jag brukar träffa föräldrar. Fick sådan energi av det mötet med patienten, och hen ville komma tillbaka igen så det var ju positivt!

Igår träffade jag tre kurskamrater från socionomprogrammet. Vi har träffats en eller två gånger sedan vi tog vår examen vilket blir 20 år i januari nästa år. Min kropp sa stanna hemma men hjärnan sa åk! I fredagskväll hade jag bestämt att jag inte skulle åka för tur och retur skulle det bli ca 11,12 mil. Jag var också rädd för att de andra skulle berätta om allt fantastiskt i deras liv och jag skulle bara ha depression och elände...(nu raljerar jag). Ca en timma före jag behövde åka så bestämde jag mig! Och, det blev väldigt trevligt! Jag tänkte på @Andra halvleks ord...att lägga till något i livet....och jag var med i samtalet på samma vis som jag brukar vara. Så det var lite påfyllning i helgen. Nu ska jag sätta mig ner och göra ett schema över när jag ska ta ögondroppar, lägga min eyebag på ögonen (ögonmassage), övningar med käkar, axlar och min lilla tumme som krånglar lite. Får göra som @Andra halvlek gör..sätta larmet på min mobil. Är jag hemma är det lättare att komma ihåg men på jobbet då är det lätt att glömma av.
Idag blev det en promenad med min hund ute i naturen vilket var väldigt skönt.

Kram till er alla!!

Tack "Andrahalvlek" Det är nog på rätt väg livet i helhet. Idag söndag 6/10-24 känner jag mig faktiskt lite nere och det känns som om jag håller på att få feber. Känner mig trött och hängig. Får se om det går över tills imorgon då det är jobb. Nu ska det kokas potatis och lagas schnitzel med brunsås och ärtor.

Godmorgon världen
Kattgos och kaffe startade denna dag.
Igår var en efterlängtad lördag med tid att förfoga över själv. Några timmar med svampplock, återvinningsbesök, och trädgård. Det är verkligen ett behov, det lugnar mig och gör att jag sover gott.
Men nu är det upp och hoppa, sysslor väntar, tidig hemgång till stan pga kalas.
Ha en fin söndag forumvänner!

Godmorgon @varafrisk
Underbart fint att höra från dig, men vid närmare eftertanke som jag hann tänka- så trodde jag INTE att du hade börjat dricka.
Du, kan det vara dina nya mediciner som ställer till energinivåerna så här i början?
Kram 🤗

@Varafrisk Låter som en bra idé att ta ledigt några dagar i oktober för återhämtning. Hösten är en bra tid för att koppla bort lite. På något sätt går allt i lite vila den årstiden. Luften blir frisk och klar och färgerna är så vackra. Stugan är ett fint ställe för att hämta energi och det finns en vedeldad bastu vid sjön. Sedan barnsben har vi haft bastu inom familjen och det är för mig starkt förknippat med avkoppling och det är meditativt. Det är det jag kan längta mest efter där på stugan. Hoppas du hittar något skönt ställe att åka till i slutet av oktober. Kram🍂❤️

@Andrahalvlek Ja håller med dig.Tidigare har jag varit stenhård mot mig själv & sagt No No till mig själv när jag känt sockersug när jag ska leva nykter.Denna gång är jag lite mer ” snäll ” mot mig själv & unnar mig lite sött när det suget kan kvar in.Blir ju lite lugnare,gladare & tillfreds en stund.Tänker att det är en senare fråga att ta itu med.Nu äter ju inte jag socker varje dag alls men som sagt denna helg blir det fika både lördag & söndag.Ja det är ju intressant att socker & A delar på samma belöningsdel i hjärnan.Det gör även rörelse,frisk luft & natur.Så idag (igen) ska jag ut i skogen & plocka svamp ett par timmar samt danskurs på det(utmanar mig själv där)Må så gott idag!

På vardagar går jag upp 6.15 eller 7.15. Den tidigare tiden är vidrig, den strider mot min biologiska klocka. Ska jag iväg på något under helgen ställer jag larmet på 8. Ska jag inte iväg ställer jag inte larmet, som idag. Och jag vaknade 7.58. Trots att jag la mig strax efter midnatt igår, tittade ikapp på Idol. Strålande fint väder 🤩 Idag blir det långgrunda vid havet.

Kram 🐘

@Molnet 3 kanelbullar är mycket bättre än 6 starköl! I början av min nykterhet åt jag massor av choklad och glass. Och bullar. Varje dag. Massor. Det påverkar samma del av hjärnan, man blir lugnare och mer tillfreds. Men nu har jag varit nykter i snart 5 år (februari) och det är dags att knäcka Sockermonstret också.

Det jag har lärt mig är att inte tömma mina batterier helt - jag måste ta ännu fler pauser, tagga ner ytterligare lite grann. Och vara medveten om att suget - och det stora tomma hålet i magen som vill fyllas - egentligen är att jag behöver vila, sova, göra andra saker. Och då är det helt fel att ens besöka affären när jag mår så, för då köper jag sötsaker.

Veckohandla på lördagar efter frukost och laga matlådor på helgen för hela veckan har varit bra för mig. Då kan jag lättare snacka förnuft med treåringen i baksätet.

Kram 🐘

@aeromagnus Låter härligt, jag är så glad för din skull ❤️

Kram 🐘

Förra helgen 26-30/9 var vi nere i Torun och kollade på avslutningstävlingen i SPG (speedway). Tyvärr hade redan Zmarzlik vunnit hela serien men Lindgren kunde ta en 2:a plats. Det lyckades han nästan med. Vi hade en fantastisk vistelse i Bydgoszcz. God mat, fika och roliga tävlingar. Blev två alkoholfria öl till maten en på fredagen och en på söndagen. Jag får inte sug av smaken, det är alkoholen som ställer till det.

Har ju beslutat att inte dricka mer alkohol i hela mitt liv och det är min plan. Ska säga upp mig från mitt jobb jag är tjänstledig ifrån och byta till det jobb jag har nu. Livet verkligen leker just nu och det känns skönt. Hoppas börsen visar sig lite mer från sin ljusa sida.

Tack allra bästa @Geggan❤️

@Varafrisk fint att höra av dig! Man hinner ju bli lite orolig om någon är tyst ett tag…önskar dig ro och glädje!

Ännu en tredagars gäst- alla vill ju komma o inspektera nya lägenheten. Och så träffa mina barn o barnbarn, gå på utställningar, bio mm. Hinner inte riktigt med mitt eget. Nå, det är lyxproblem. I natt sov jag tolv timmar. Imorgon systerdotter m familj. Hoppas nästa vecka komma i lite lugnare lunk. Gläds åt ny stol klädd i vitt fårskinn. Så fin!

@vår2022 Tack❤️ Hösten är en fantastisk årstid med vackra färger och härlig luft. Det låter alltid så härligt när du berättar om din/er stuga där du är ute i naturen och tänder en brasa när du kommer in på kvällen. Hade du även bastu? Har tagit ledigt några dagar i slutet av oktober då jag skulle vilja åka någonstans för återhämtning.

Ha en fin lördag🍁🌺🥰Kram!

@Varafrisk Fint att få höra från dig❤️. Hoppas du hittar strategier som spar på din energi. Promenader i naturen denna vackra höst är hjälpsamt. Sköt om dig❤️

@Andrahalvlek Tack❤️Ska tänka på det där med att lägga till👌🏼🥰
@Himmelellerhelvette Tack❤️ja, nu skulle det vara skönt om det kunde vända lite grann🙏🏻

Tror jag behöver få in lite promenader, mer natur🍁🍂

Kram och Godnatt ❤️

@Andrahalvlek Jag tycker åxå att fredagar är svårast & extra kinkiga.Man är trött efter arbetsveckan,ont i kroppen & lite uppe i varv.Tankar om att det skulle vara mysigt med vin dyker upp.Jag ser till att äta en lagad middag som gärna får vara nyttig & god.Sen unnar jag mig att äta nån dessert/sött lite senare som tv-mys.Tänker att till och med 3 kanelbullar är bättre än typ 6 starköl.Man måste vara extra snäll mot sig själv i sitt tillfrisknande.

Fredagar är kinkiga. Min hjärna är så trött och skriker efter sötsaker. Halva eftermiddagen har jag förhandlat med mig själv, visst behöver jag köpa smör och ost? Och när jag ändå är där…

Smöret räcker till imorgon också, och jag överlever utan ost till frukosten. Och jag har matlåda till ikväll klar i kylen. Efter hundkursen imorgon förmiddag ska jag veckohandla. Punkt.

Men det är ju kanelbullens dag idag!!!! Ja, och jag åt en kanelbulle hos svärmor i söndags och en ihop med yngsta dottern i onsdags. Jag firade dubbelt i förskott.

Som en trotsig treåring är Sockermonstret, syskon med Alkoholdjävulen. Pust.

Trevlighelgkram 🐘

Ja personliga Persson.. min terapeut, tycker om henne, jag tror hon kan hjälpa mig att bli lite mindre av allt och lite mer av mindre.. om det går att fatta.
Ekorremamman har lagt sig raklång i soffan på landet. Förutom att åka och handla tänkte jag ta en mycket vilsam och helst tidig kväll. Har sovit uselt denna vecka. Igår vaknade jag 04:45 och lyckades inte somna om. Kom hem vid midnatt efter en fullspäckad dag + kväll.
Jag är annars extremt försiktig med energi-utsläpp i veckorna, men även nästa vecka är det diverse sociala turnéer av slag som är svåra att avstå.
I helgen är det iallafall bara vi här. Dahliorna har alla dött en brutal frostdöd denna vecka så det blir klippa ner och gräva upp lite knölar under morgondagen. Annars vilodag. Söndag är det barnbarns-kalas och jag har köpt teaterbiljetter, äkta mormors-grej eller hur?
@andrahalvlek - spännande läsning om din hundträning! Mallgroda ska du absolut vara! 😍
@vår2022 😍i teorin är halvdagarna ljuvliga, i praktiken blir det sällan som tänkt. Det händer ofta saker som rubbar mina cirklar = oförutsett jobb alltså, sånt som mina chefer inte riktigt fattar och jag känner mig dålig, har jag inte planerat tillräckligt bra? När jag vet att det handlar om att jag har för mycket.
Inte att jag gör för lite.
Men nu är det fredag, jag har slumrat här en stund och ska lyxa med att inte tänka på jobb förrän måndag morgon!
Njut av kvällen allihop 😊🍂❤️

Gott att höra från dig @Varafrisk ❤️ Jag önskar verkligen att det blir lättare för dig snart🙏Kram

@Blenda Stor kram till dig, jag har under flera år försökt bli alkoholfri, klarat långa perioder av nykterheten för att sedan ta korta men intensiva återfall för att liksom döva/slippa tänka och prestera. Nu upplever jag att något hänt inom mig och jag vill inte ens ta återfall i tanken. Återfallen blev i sig så ångestfyllda att de blev jobbiga till slut. Och ångesten dagarna efter var fruktansvärd. Fortsätt skriv på forumet så stöttar vi varann! 🌱🥰❤️

@Varafrisk Värme och kärlek till dig ❤️ This too shall pass som den kloke munken sa. Livet är fan ingen räkmacka, vi får bara försöka parera motgångarna så gott vi kan. Som någon klok här på forumet skrev: Tänk att du ska lägga till bra saker, då försvinner dåliga saker av bara farten. Ett bra mellanmål trumfar ett dåligt osv.

Kram 🐘