Senaste kommentarerna i forumet

Det tröstar jag mig också med. Jag har gräsligt mycket mardrömmar. Vissa nätter är så hektiska att jag vaknar tröttare än jag var när jag gick och lade mig :P De handlar mycket om att vara jagad av något ondskefullt, eller naturkatastrofer, och att försöka skydda de som är värnlösa... Hoppas att drömmarna försvinner så småningom. Någon som har erfarenhet?

Du skriver om att "sluta tänka". Det rimmar illa med din egen aktivitet. Du kan inte öht skriva en text utan att tänka, formulera dig verbalt med hjälp av dina inre bilder, begrepp, konnotationer och personliga associationer. För att inte tala om att strukturera texten i en disposition dom gör den begriplig för en mottagare. För att lyckas med det måste du använda din egen jag-uppfattning och sätta dig in i mottagarens perspektiv, alltså föreställa dig mottagarens jag.

Ingen är nog speciellt intresserad av att befria sig från jaget och egot, eftersom konnotationen sådana uttryck för med sig leder mot sekter av olika slag. Det blir dessutom väldigt svårt att upprätthålla vardagliga nödvändigheter som familjeliv och yrkesliv utan ett tydligt jag, och därmed ett individuellt ansvarstagande.

Att få uppleva det där festliga normala förhållandet till alkohol. Det kanske är fel sak av mig att skriva under omständigheterna... Du vet ju av erfarenhet att den lyckan inte håller i längden. Men jag kan tänka mig att det är en skön känsla att få "revansch" på a-djävulen genom att lyckas dricka civilicerat. Nu kan du snabbt lämna a bakom dig igen, innan det går illa, och hålla huvudet högt. Du vann :)

Ja , Lim .. visst är det en känsla när man kommer på hur man vill leva sitt liv .. inte behöva jämföra sig med andra och tycka att det livet skulle vara bättre .... utan just leva sitt eget liv och vara nöjd med det ?. Stressen och jakten på det perfekta livet höll verkligen på att bli mitt fall .. till slut fanns det ingen plats för mig .. jag satte mig själv längst ned på listan .. och A vart som jag tyckte då ... min räddande vän för att orka .. Såå tacksam över att även jag lyckades bryta med A ... och att komma till insikt med att en perfekt yta inte behöver vara det bästa .. Idag lever även jag mitt eget liv .. som just jag vill ha det ... och så glad att höra att även du gör det Lim .. ? Har nog kunnat klura ut att du bor i en annan del av Sverige än vad jag gör .. Här är det mycket ljusare både på morgonen o kvällen .. så håll ut lite till .. så är ljuset snart hos dig med ?? kramar Lerigen

Vinäger, en personlig fråga. Vd har du sagt nåt till din man, nära och kära ang alkoholen? Inte att du försöker sluta, antar jag?
Se runt omkring mig skulle aldrig låta mig dricka eftersom jag involverat dem. Vill ha ögonen på mig så jag inte kan dricka.
Ingen kritik alltså, bara nyfiken vad du sagt till andra.

Eller totalt duperad? Just nu mår jag bra trots lite onykterhet. Användbart ord, onykter, inte full, inte berusad, men inte heller riktigt nykter.

En speciell helg. Har druckit, men inte för mycket i andras ögon. Varit en, lite fördomsfullt kanske, typisk Svensson under helgen, en trevlig festprisse.

Just nu känns det så himla bra. Jag njuter av tillvaron.

"En eeevigheeet, en kort sekuuund."

Ja, så är det nog. Vet innerst inne att detta inte är rätt för mig. Jo, om just det här ögonblicket kunde sparas och spelas upp varje dag. Men så fungerar det inte. Det kommer att fyllas på. Först på helger, sedan på vardagar. Jag är ju ganska bekant med att det slutar så. Ett jäkla slitgöra väntar, det vet jag, av erfarenhet. Men det måste göras. Så är det!

Ha en fin söndag! ♡

Hej pi31415. Håller helt med dig, som nykter kan man vila och återhämta sig på ett helt annat sätt!! Det är avgörande tror jag för orken. Och eftersom ett annat lugn infinner sig så hinner man tänka efter mer och därför lyckas göra precis det du skriver; att omprioritera.

Denna vinter har ju varit extremt lång. Där jag bor är det massvis med snö fortfarande och våren känns avlägsen. Detta hade kunnat ta livet av mig nästan under min drickande period. Men denna gång klarar jag det. Deppar inte ihop pga det trots att det såklart börjar bli drygt med den långa vintern.

En annan sak som också är mkt bra för mitt välmående är att jag sällan jämför mig med andra numera. Förut jämförde jag allt.... hem, pengar, föräldrarskap.... på ett sätt som tärde enormt. Jag tror delvis det har att göra med att min blick öppnats. Jag ser inte kritiskt på mig själv men inte heller helt blint på andra. Jag ser att andra också har bekymmer osv. Mamman som tar sina barn på 500 aktiviteter i veckan som jag förut jämförde mig med.... Nu ser jag att hon och hennes barn är sönderstressade. Så varför ska jag sträva efter att vara likadan?

Jag har fortfarande svackor förstås. Precis som de flesta. Men som jag skrivit förr, jag låter känslorna komma och tillsist passerar de.

Det gäller att tänka på alla dessa olika förändringar ett nyktert liv ger, när man eventuellt får ett infall att dricka. Jag är ganska säker på att jag kommer få perioder av alkoholsug igen. Och då är det så viktigt att jag varje dag reflekterar en stund kring fördelarna med ett nyktert liv. Då finns de rätta svaren i bakhuvudet så jag slipper anstränga mig så oerhört för att låta bli att dricka.

Jag spår nästan att jag kommer få sug i vår och i sommar och antagligen nästa vinter. Då kanske jag lessnar på att vara klok och redig hela tiden? Vem vet? Just nu känns det inte så men det kan hända. Då måste jag veta vad jag offrar om jag dricker igen. Jag offrar ett lyckligt liv till förmån för alkohol. Eftersom att alkohol påverkar en inte bara just den stunden man dricker och dagen när man är bakis utan den påverkar en hela tiden... även när man inte dricker. Den lägger sig som en sorglig filt över livet.

Nu ska sig spela kort med min son ❤

Ha en fin söndag allesamman. Kramar!

skrivet. Mitt mål är också att komma till denna insikt. Jag provar mej fram och ramlar just nu väldigt lätt men jag vet att det går.

i flera dagar nu. Det handlar om en ganska elak förkylning med alla tillbehör; feber, snuva och hosta. Det har inte varit några direkt upplyftande dagar, hunden måste ju få komma ut oavsett så jag har pulsat i snön på darriga ben och med kallsvetten rinnande i ansiktet, flera gånger om dagen. Normalt brukar min taktik vara att rulla ihop mig i ett hörn och bara sova tills det går över men även om det är en metod som jag har kopierat från just hundar, har min lilla kompis ingen förståelse för det när behovet tränger på.

Ett annat problem är att övertyga min familj och mina vänner om att jag faktiskt är sjuk. Av naturliga skäl går ju deras första tankar i riktning mot att jag har tagit ett återfall. Det får jag leva med; jag har ju tagit åtskilliga fler återfall än jag har varit sjuk i min dag så jag är väl medveten om problematiken. Tyvärr får det till följd att jag i min iver att få dem att tro på mig när jag ringer dem, överdriver det hela så till den grad att det får drag av skämtteckning. Jag målar upp en bild av mig själv med vattenflaska på huvudet och febertermometer i munnen, nerbäddad i en säng med tredubbla täcken, rödmosig i ansiktet och med en näsa som droppar oavbrutet.

Och dom blir helt övertygade om att jag dricker igen, och så ringer dom vid alla tider på dygnet för att kolla om jag sluddrar eller så. Människor med andra kroniska sjukdomar, som till exempel diabetes, tillåts bli förkylda men är man alkoholist så anses man tydligen immun mot allt. Och kanske är det så; när jag drack så var jag väldigt sällan förkyld. Eller så var jag för full för att märka det.

Ha en bra dag alla!

att man blir lugnare och mer harmonisk, och kan utföra vardagsbestyr i ett mer sansat tempo, när man lever i friheten utan alkoholen och sug.

Jag har ett arbete med många stressmoment och hög arbetsbelastning. Ofta var det förr stressen på jobbet som utlöste drickandet. Nu märker jag att jag dels blivit mer stresstålig, men dels också att jag ibland kan planera och omprioritera så det blir lite uthärdligare.
En annan viktig sak är att nu när jag alltid är nykter, så kan jag vila och återhämta mig betydligt bättre när jag är ledig. Det är viktigt och nyttigt.

Härligt att det fortsätter att gå bra med ditt liv i frihet utan alkohol. Tack också för att du fortsätter att dela med dig Lim.
Ha en rofull söndag, med vila och utan stress.

Alla ni med M-nick, tack! Ni fick mig att tro på värme och medmänsklighet igen. Tonen på forumet blev ett tag vad jag inte orkar med, svag som jag är just nu.

Gillar många gånger människor som vågar provocera och ironisera, men inte alltid här, det enda stället där jag är vapenlös, naken, oskyddad. Föredrar som sagt att peppa andra, men när till och med det är fel för vissa... ja, då blir det för mycket.

Fantastiska illusioner, MM, bilden av båten kommer jag att bära med mig. ♡

Så kanske ni förstår varför det är svårt för mig att vara till hjälp och kan ge lite konstruktiv kritik.
Människans hjärna är en fyrkantig sak som inte gillar att bli provocerad, den har extremt svårt att ta till sig det som inte passar in i den redan förutbestämda framtiden.
Den väljer konstant lidande, jag vill vara gift, jag vill inte vara gift. Jag vill ha barn, fan va jobbigt med barn. Jag vill ha ett bra jobb, helvete va trist det är att jobba. Konstant projecerar den sitt tillkortakomande på framtiden.
Jag vill dricka, fy fan för att dricka. Jag ska sluta dricka, nu vill jag dricka. Jag är en alkoholist, nu måste jag lida.

Det finns inget att identifiera sig med. När en inser det kommer allt lidande att upphöra.
Hjärnans reaktion på det är; fy fan, det låter jobbigt, verkar som att jag kommer få jobba för att få till det. Jag väljer att lida lite till.

Alla tips mottages :)

Alla blir saliga på sin egen tro. Gott så.

ständig resa utan mål..........

Tankarna identifierar inte dig, vem är det då som dömer möjligheten att jag inte tänker?
När en människa identifierar sig med JAG, så är det dina tankar om dig själv som gör det. Jag vill, jag gör, jag är...
Det här är också grunden till varför människor blir beroende och varför människor känner känslor som existens inte har. Hat, ilska, sorg, avund, vanmakt, harm osv...
Redan som barn blir du lärd att identifiera dig som jaget och ger dig ut på ett sökande efter något som inte finns, allt detta skjer i tanken.

Det du gör i ditt svar är också utifrån dina tankar, dömande. Du har tankar om vad som är bra och dåligt, rätt och fel. Det är grunden för dömande. Något som inte passar in i "egots" världsbild, döms ut och det som passar in godtas, egot skapar identitet.
Jag är en snickare, jag är en man, jag är svensk, jag är tror inte att det går att sluta tänka, jag är en alkoholist. Allt det här skjer i tanken.

Vem är det som observerar tanken?

Det där var riktigt klokt... Det finns inget mål. Det handlar om att hålla sig flytande, och bli uppdragen av hjälpande händer när man sjunker <3 Nu drar vi upp dig i båten igen! Var beredd att sträcka ner händerna efter någon av oss andra... Vi paddlar på. Kram

menar du dej själv ?
Tankarna identifierar inte mig som person..nej det vet vi ju alla så det är inget nytt under solen.
Men att du inte skulle producera en enda tanke i nuet för att hjärnan ska få vila ..nä det köper inte jag. Men jag hoppas du mår bra med ditt icke-tänkandet.
Jag kommer att fortsätta att använda min hjärna iaf.

Nästa gång tanken kommer att dra till SB. Ta en time out. Kör in på en parkering, ät en banan och ta en take away latte med extra mycket socker i och
prata med dig själv i 20 minuter.

Resonera med din egen hjärna och ställ frågorna:
1) Hur vill jag må imorgon när jag vaknar? Bakis eller pigg?
2) Vad blir konsekvenserna om jag väljer att gå in på systemet nu? Igen - spela hela filmen i ditt huvud..
3) Klarar jag av att göra ett bra val till? Bara ett val till och åka härifrån?

Du kommer förmodligen fram till följande:
1) Nä jag hatar att vara bakis och ofräsch. Huvudvärk - illamående - ångest från helvetet.
2) Jävla konsekvenser det blir om jag tar ett glas vin för jag kan ju inte stoppa där som andra kan.
3) Ja jag klarar av ett bra val till.

Nu har det gått 20 minuter, kaffe och bananen är i magen och har stillat din socker/energi dipp.
DÅ tar du ditt beslut om du ska gå in på SB eller inte.

Hjärnan har svårt att känna skillnad på alkoholsug och sockersug.
(ta en banan + kaffe INNAN du beslutar dig för att dricka)
Ett sug håller sällan i sig längre än 20 minuter.

Det är fullständigt möjligt.
Vad som menas med sluta tänka är en insikt om att det inte är tankarna som identifierar dig. När en inte har någon identitet behöver inte hjärnan användas till meningslöst tänkande utan den kan vila och en kan befinna sig i medvetandet, vår existens.

Allt blir stilla och en lever endast i nuet.

..fattar inte vad du pratar om ?
Sluta tänka ! ? Det är ju inte ens möjligt.

Tänk dig att vi sitter i en stor båt. Och vi paddlar av helskotta. Åt alla håll och kanter. Det stormar och vi är utan flytvästar.
Nån trillar i och vi hjälps åt att få upp personen i båten igen. Och då fortsätter paddlandet. Alla försöker hålla näsan ovanför vattenytan.
Vi hjälps åt att se till att inte någon sjunker.

Men ingen av oss kommer någonsin komma fram som sitter i denna båt för det finns inget mål.

Det finns ingen strand. Ingen klippa som kan rädda oss. Vi som har sjukdomen kommer alltid befinna oss
paddlande därute på det stora havet.

Jag är inte heller frisk så att jag skulle kunna dricka, men jag anser inte att det är ett problem. Problem skapas endast i hjärnan i form av tankar och sprider sig i kroppen i form av känslor. Efter mitt "uppvaknande" så ser jag ifs inte poängen med att dricka alkohol.
Det som har varit det märkligaste tiden efter är att jag inte "kommer ihåg" hur alkohol smakar eller hur det känns att vara full.

En förmåga jag har fått nu är att se och höra igenom egot, det har blivit ett stort problem och anledningen till att jag slutat gå på möten. Det blir ett stort empatiskt lass att bära när jag lyssnar på alla offer och kränkta egon som söker "sin" väg ur helvetet.
Jag kan se deras lidande precis som det var för mig och hur ont det gör i de människorna. Alla söker ett slut på lidandet och jag känner att jag inte har något svar att ge...

Det bästa jag kan komma på är SLUTA TÄNK! Det är grunden till alla problem i hela världen. Men det kommer inte hjälpa någon som inte förstår skillnaden. Det blir snarare mer kränkande för egot.

Tack Sisyfos för ditt inlägg. Hoppas det är bra med dig? Ja det var bra saker du skrev och jag håller med om att det är viktigt att prata och vara öppen och inte dömande med sina barn.

Jag är rätt dålig på att läsa på forumet numera. Kollar aldrig in på det vidare livet ens fastän jag borde "höra dit". Orkar liksom inte riktigt.

Livet och nykterheten går ju upp och ner och pga det håller jag mig ändå kvar här. För trots att det går så bra så vet jag ju inte hur det ser ut om några månader.

Olika saker har gjort mig upprörd de senaste dagarna. Och idag när jag promenerade med barnen till affären på kvällen slog det mig hur INGENTING just nu gör att jag vill dricka. Mådde illa av att tänka mig att dricka så jag klarade inte ens av att tänka klar tanken. Gud vad jag hoppas det är såhär mitt liv alltid ska vara när det kommer till alkohol. Exakt ALLA mina föredetta triggers har östs över mig de senaste dygnen men inte en enda gång skulle jag tänka mig att ta ett glas. Varken när jag är arg, ledsen, stressad, trött eller uttråkad. Tvärtom. Det absolut sämsta jag skulle kunna göra är att dricka. Jag är så glad över att det är så jag känner. Inte bara att jag förstår det rent intellektuellt utan att det är min naturliga känsla. För då behöver jag inte anstränga mig alls för att låta bli att dricka.

Jag har också insett att jag blivit lugnare som person. Simpla saker som att packa i varor i matkassarna, hänga tvätt eller gå till bussen med barnen.... jag gör de med ett lugn i kroppen som jag inte hade förr. Då var jag hela tiden spänd och skyndade. Jag gör saker lite långsammare nu och det är skönt. Detta gäller hemma.... på jobbet är det tvärtom. Där stressar jag ihjäl mig just nu. Men tack och lov är det bara mer kaffe jag vill ha pga det.

Tänk att man faktiskt kan gå från att vilja ha alkohol flera gånger i veckan och alltid hitta en anledning att dricka till att inte ens klara av att tänka på ett glas med A utan att må lite illa. Att A är det sista man vill ha. Varje dag hela tiden oavsett sinnestillstånd. Det är ganska häftigt ❤

Godnatt allihopa ❤

Hahah ja det var ett bra tips! To the end! i början är allt roligt men det är slutet som avgör ;)
Stort grattis till dina 2+1,5 år. Grymt jobbat!! ??

Och ja jag ska ta tag i att acceptera. Det finns folk som är allergiska mot mkt, kan dom acceptera kan jag!

Känner mig förstås misslyckad just nu. Trillade dit efter i mitt tycke oerhört lång tid som icke-berusad - om än inte helvit. Mitt mål uppnåddes inte och jag är besviken, en helt naturlig känsla.

Har under kampen känt ett beroende av att räkna nyktra dagar. Då jag trillat har motivationen att resa mig igen bland annat bestått av att se mina lyckade dagar - inte de få jag inte "hållit".

Är en person som hellre peppar än låter mig peppas. Här på forumet har jag äntligen tillåtit mig att vara liten och svag. Har tagit till mig alla glada tillrop och blivit otroligt glädjefylld av alla som lyckats skriva en nykter dag.

Har också gripits av medkänsla med alla som kämpat som tokar och inte alltid nått ända fram. Tänk att få hjälpa dem framåt, stötta, ge dem beröm för de dagar (eller timmar) de klarat.

Här är vi alla lika - våra historier må se olika ut, men inför alkoholen är vi kvinnor/män, unga/gamla, fattiga/rika, helt enkelt vanliga människor som kämpar mot giftet.

Vill så gärna se ett lyckligt slut för alla - även mig! ♡