Senaste kommentarerna i forumet

Fina @Andrahalvlek, missade detta igår så grattar till 6 år och en dag istället. Tack för allt du gett och fortfarande ger. Steg 12 inom AA, att föra budskapet vidare. En viktig del i att fortsätta må bra. Jag vet inte om jag någonsin kommer att nå en harmonisk nykterhet, men jag kommer aldrig att ge upp, och där är du och forumvännerna min livlina och mitt hopp. Kram.

@Himmelellerhelvette Fina du ❤️ En annan sak du gjorde var att sluta skriva när på forumet. Många saker blir mindre laddade när vi sätter ord på dem. Att sen få någon annans input kan vara hjälpsamt. Allt i livet handlar om balans. Balans mellan intäkter och utgifter. Du ger för mycket och då blir du dränerad. Till slut går topplocket, och då tar du ett återfall. Tack och lov inte i drickande, men bulimin är också skadlig för dig.

Du måste lära dig att säga nej. Planera dagen så att du får vila skallen med regelbundenhet. Låta dina dagar bli lite randiga. Jobba, vila, jobba, vila osv. Det är när du tömmer batterier som du är illa ute. Och träning får inte bli ett dåligt samvete, träning gör du för att stärka kroppen. Och för att ge dig själv pauser. När skallen är trött behöver kroppen jobba.

Du vet allt detta. Trösta dig själv som om du vore din bästa vän. Så ja, det blir bättre snart. This too shall pass. Släpp inte lös prestationsprinsessan inom dig, låt henne få vila skönt i din famn. Och skriv här på forumet: vi är dina vänner som vill dig väl ❤️

Kram 🐘

@Vitvargen @fooliehutten Hjärtligt tack för fina ord ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette, trist att du hamnat i ett jobbigt läge. Men jag har ju läst en del du skrivit genom åren och i mycket jag läser finns sannerligen en gnista. Din gnista har gett mig kraft under min resa och jag undrar om du inte kan gå tillbaka i din tråd och hitta den igen? Sen tycker jag att du kan släppa på altruismen ett tag och vara egoist och sätta dig själv främst. Det är väldigt kostsamt att vara till för andra och speciellt bland folk som bara tänker på sig själva. ”Jag hade kämpat mig blå för mig själv och många andra! Hjälpa andra blev mitt fördärv till slut. Jag satte luftmasken på dom andra först”, skrev du och fundera lite på den. Jag tror du precis som jag kommer att upptäcka att du blir en bättre altruist om du boostar ditt ego. Himmelellerhellvette, du är ju faan bäst!🤗

Haft det kaotiskt i huvudet ett tag nu, negativa tankar avlöser varandra på alla plan, kritiserar allt jag gör och allt i mitt utseende och det är verkligen sant att ju mer negativt man tänker desto mer blir hjärnan inställd på att bara se mörkt på allt.
Min hjärna har skrikit efter något att dämpa med, alkohol har blivit till en kamp, förhandlaren har vaknat.
Tog återfall i bulimin för ca 2,5 månader sedan och slutade i samma veva att träna lika ofta. Nu har jag 10dagar nykter från bulimin. Förhandlaren säger att jag är deprimerad eller gått in i klimatet men jag tror jag mår dåligt eftersom jag bara mäter mig i utseende när jag är fast i att kritisera allt med min kropp. När jag inte orkar stå emot sockret och fettet hetsäter jag och spyr för att reglera men jag mår så dåligt och det är precis som när jag drack, jag ville inte dricka men till slut orkade jag inte stå emot och jag mådde dåligt. Jag måste sluta kämpa emot och se det som ett så stort misslyckande när jag äter av det jag förbjudit mig själv. Jag måste komma tillbaka till att det är okej att äta utan att hetsäta. Jag lyckades gå ner två kilo under denna tid men med de två kilona försvann min självkänsla. Jag har haft kämpiga år sedan jag slutade dricka. Antagligen för att jag började ta tag i saker men mestadelen av mina nyktra år har bara varit en kamp för det har varit enorma mängder saker att ta tag i. Jag har gjort det! Jag har gjort så mycket, klarat så mycket men innan återfallet i bulimin kände jag att min livskraft tog slut! Jag förstår varför jag tog återfall! Jag hade kämpat mig blå för mig själv och många andra! Hjälpa andra blev mitt fördärv till slut. Jag satte luftmasken på dom andra först. Jag trodde jag var så stark eftersom jag hade slutat dricka, då hade jag ju massa energi som jag inte hade haft när jag drack så då skulle jag fixa för alla, hjälpa de som inte kunde stå upp för sig själva. Nu behöver jag ta ett steg tillbaka och bli frisk och lära mig att jag inte är gud som är skapt för alla andras välmående. När jag mår såhär skadar jag min familj, dom som är mig närmast har jag ingen energi till, är arg och irriterad om jag inte bara är nedstämd.

@Geggan ❤️Eller hur? Vem kan lita på vädret nu för tiden?Även om man förväntar sig mer sol än regn när man åker t Spanien så kan det ju även bli tvärtom. Du fick iaf ett miljöombyte vilket ändå kan bidra till att tankar inte fastnar och blicken öppnas upp lite mer.
Så spännande det låter med en roman! Har du tidigare skrivit en roman? Du får berätta vidare.

Ha det fint! Kram 🥰

@Andrahalvlek, stort grattis önskas från en imponerad fooliehutt. ♥️

Varmt grattis från mig också till dessa 6 år! Fantastiskt vilken positiv kraft du är på forumet. Som "nybörjare" känner jag mig väldigt tacksam för alla råd och tips som du så generöst delar med dig av, alla dessa faser man kan uppleva, hur du tar dig an alla möjliga utmaningar med klokhet och järnvilja!

Kramar!

@Varafrisk Tack fina forumvän ❤️ Vi är några riktigt gamla forumdeltagare som hänger kvar här. För mig är det en daglig check. Jag tänker typ aldrig annars på att jag inte dricker alkohol, det är bara när jag läser och skriver här som jag påminns. Och för mig fortsätter resan i allra högsta grad. Sluta dricka är steg 1, sen följer 2, 3, 4 osv. En hel del steg har jag betat av.

Kram 🐘

@Bubbelmorsan @vår2022 Tack för grattis fina forumvänner ❤️ Ni tillhör också stjärnorna här inne, som sprider budskapet vidare till nykomlingar. Som ringar på vattnet sprider sig kloka ord om nyktert leverne.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Stort grattis på din 6-årsdag!🥳🥳🥳. Du är en fin förebild och ett stort stöd för så många här på forumet. Du kämpar på framåt så otroligt bra med andra utmaningar i livet och är målinriktad med vad du än företar dig.

Klart du ska mallgroda dig! Kramar❤️

@Andrahalvlek Jag vill skicka en stor varm grattiskram till dig på 6-årsdagen❤️🌷Det är så fint att du fortfarande skriver här på forumet, att du finns kvar här🙏🏻 Så intressant att följa allt du gör i stort och i smått. Tycker verkligen att du ska malla dig riktigt ordentligt idag🐸

Kram🥰

@Andrahalvlek, hurra hurra hurra till världens bästa mallgroda🐸! Vilken grej! Stort grattis 🥳🥳🥳. Tack för allt fint stöd du ger och har gett alla år❤️! Mallagroda på nu!!

@miss lyckad Tack för grattis älskade vän ❤️

Kram 🐘

Ett jättevarmt grattis till tid AH. 🍃🌺🍃. Du är imponerande med din framåtanda, vad saken än gäller. ❤️Motion, socker, och en av de mest förödande beroenden, alkohol. Fasen vad stark du är. 🌟. Du betyder så mycket för många människor, inte minst här på forumet. 🌟Ha en härlig vinterdag idag, och unna dig något riktigt gott. 🥰🥰

Idag firar jag min 6 nyktra födelsedag! 🥳🥳🥳 Att bli nykter är att som att få en bebis. I början räknar man dagar, timmar nästan. Sen övergår man i veckor och efter några månader är det just månader man räknar. Upp till 2 år fortsätter man ofta räkna månader, men sen nöjer man sig med helår och halvår.

Varje nykter födelsedag är värd att fira riktigt mycket, men omkring tio år kanske så får man problem med minnet. Är det 9 eller 10 år? Och efter att ”barnen” fyllt 20 är det på riktigt svårt att komma ihåg exakt hur gamla de är om någon frågar, för att inte tala om sin egen ålder!?

Jag blev nykter precis när corona bröt ut i Sverige. Det är en bra minnesregel, det kan jag alltid googla mig till och räkna på fingrarna. Det känns nästan som en hel livstid sedan vi isolerade oss och sjukvården gick på knäna. Lite så är det med nykterheten också. Det var SÅ länge sedan jag blev onykter senast. Been there done that. Lockar mig inte för fem öre längre.

Det finns ingenting i det onyktra levernet som lockar mig. Inte ens alkoholromantiken förför mig längre ett endaste dugg. Däremot blir jag arg och ledsen å andras vägnar. För att alkoholen förför och förstör så många liv. Senast i tidningen idag läste jag om en kvinna vars aw slutade med krockad bil, kompisens bil. Hon hade 2,46 promille när polisen testade henne.

Idag ska jag mallgroda mig hela dagen 🐸

Kram 🐘

@TappadIgen Tack min kära vän ❤️ Och grattis på din 5 1/2 års nyktra födelsedag! 🥳🥳🥳 Alltid exakt ett halvår efter mig, min nyktra lillebror ❤️

Kram 🐘

Grattis till 6 år idag, min vän! Tänk att det redan gått så lång tid. :o

Hemma igen. Ja det var sol emellanåt och ja, jag älskar att glo ut över havet. Men det var också mkt regn, svalaste o regnigaste vintern på 15 år sas det. Lite surt men hallå- det är så det är här på jorden. Finns inget garanterat paradis bara för att vi längtar efter sol! Vederkvickande ändå. Och mycket ljusare här än när jag åkte iväg. Nu samlar jag mig för att göra en liten men nödvändig slutspurt på min roman och sedan börja försiktigt skicka ut den. Utan några stora förhoppningar men på prov.

@Sattva Fint att du och dottern börjat i samtal. Bland de viktigaste samtalen som finns. Fint också att du satt din gräns i din vänrelation då du upplever att det tar för mycket energi av dig. När vi lyssnar inåt ordentligt så finns ofta svaret där.

Ha en fin söndag!❤️

@Sattva Ja, egen makt och självledarskap är viktigt för att komma vidare❤️

Lördagkväll, i natt har det snöat massor och eftersom hela feb kommer vara minusgrader så är det finare med snö. Barn har passerat köksfönstret släpande med pulkor och snowracers och man blir helt lycklig av att se dessa förväntansfulla rödbrusiga lyckliga små varelser som lever upp, ja alla lever väl upp när vädret är fint, solen glittrar och snön ligger som ett täcke på marken. Hoppas allt är fint med er och njut av vintern när den nu är som bäst * åtminstone i mina hemtrakter) allt gott!😀

@Andrahalvlek Oj, du är energisk 2a 1/2, tänk va härligt alla som har dej: flickorna, mor din och vovven 😊

@Andrahalvlek Så kan det va ❤️

Jag har nu uppnått 70 dagar med min streak 10.000 steg/dag. Min app StepsApp håller räkningen. I början fick jag knata ihop en hel del steg sent på kvällen, det händer sällan längre. Jag har plussat på en daglig hundrunda, utökat andra. Jag har mer stegen med mig i medvetandet hela tiden. 10.000 steg motsvarar cirka 7,5 km. Jag brukar grovt räkna 1000 steg per 10 min, och jag har nu massor med olika rundor i närområdet som jag vet stegåtgången på.

Det finns svårare dagar, tex om man ska köra bil i flera timmar. Då gäller det att ligga i innan och efter bilresan. Ikväll ska jag på teater med yngsta dottern och min mamma, inte så rörligt precis. Redan i morse tänkte jag ”8000 steg måste jag få ihop innan kl 14.” Jag ska bada min hund och städa här hemma också innan jag ska hämta dottern kl 16. Bädda rent. Hon ska sova över.

Nu har jag fått ihop 8.787 steg på tre hundrundor plus veckohandling, så allt är lugnt inför kvällen. Idag blir dag 71, det är jag säker på redan nu.

Kram 🐘