Senaste kommentarerna i forumet

Tack ensam 1984! Jag har tänkt mycket det senaste dygnet och nu tar jag nya tag. Ska försöka se framåt och fortsätta kämpa. A kan verkligen förstöra mycket. Jag mår i alla fall mycket bätte idag och har inget sug alls efter att dricka:)

är ju en process som vi måste gå igenom på vår väg i tillfrisknandet. Att då möta sina rädslor utan kemikalier är så viktigt och den erfarenheten ger så ofantligt mycket ! Även i måendets upp- och nergångar är ett steg i taget en stor hjälp.
Ta hand om dig !

Adde visst är det konstigt, har innan klarat 9 månader och sen började jag plötsligt igen. Skillnaden denna gången är att jag fått hjälp, skapat ett litet nätverk och livlinor så jag hoppas att jag fått insikt.
Men befinner mig ett steg ifrån en depression känns det som, men tror det är att jag är överväldigad av alla känslor.
Skall ge det tid och vänta ut detta, det är hanterbart blir det värre så får jag väl gå till läkaren.
Tycker det är konstigt att man inte pratar mer om detta, hur man mår efter ett par månader.
Det är ju tack vare er, terapeuten som jag förstår att det är ett steg även detta.
Varit lätt att falla när man man mår skit, fast man mår bra.
Så håller mig i trädet och väljer att vara nykter vad som än händer// kram Strulan ??❤️

Låt inte din hjärna börja tänka dumma tankar nu. Du testade, fick ångest. Då vet du det :)

Det tar inte bort alla de dagar du varit nykter, de har säkert gjort både din kropp, din själ och din omgivning så mycket nyttigt. Ett snedsteg förstör inte och tar inte bort det.

Kram

risk för att det kan bli en självuppfyllande profetia......men vid efterbehandlingarna en gång per månad året efter den "riktiga" behandlingen så syns ett visst mönster vad gäller återfall. 3,6 och 9 månader ! Varför kan ingen förklara, kanske det är som du skriver att det är känslorna som vaknar till ?? Och framförallt kommer ifatt ?? Sen kan det krisa runt 7 år ?? Märkligt och jag har sökt svar men inte funnit annat än att då har självsäkerheten kanske gått så långt så de glömt var de kommer ifrån ?

Jag får inte på villkorsvis glömma vem jag är !

Kram !

I dag jobbar jag hemifrån. Ack vad skönt det är, känner att min energinivå är jämn. Hinner med allt jag företar mig mycket snabbare och har mindre yttre stimuli som drar min uppmärksamhet. Är inte det konstig? För många brukar det väl vara tvärt om? Om man är hemma och ska göra något så har man svårt att fokusera på just det utan disken osv. måste göras först. Så är det inte för mig.

Tycker bara det är skönt att inte behöva göra skönhetsrutinen med smink, krämer osv. på morgonen. Kunna sitta i sina mjukisbyxor, i sin soffa och jobba är ultimat. Men inte varje dag såklart. Eftersom jag inte möter särskilt mycket människor i mitt vardagliga liv utanför jobbet så skulle jag bara må dåligt om jag jobbade hemifrån mer.

Ingen känsla av att jag vill ha A i dag, men känner att jag verkligen måste ta tag i mat-biten, jag vet att jag borde vänta men har helt ersatt A med snacks och annan skitmat för att unna mig, för att jag varit duktigt, ledsen osv. Samma som med A. Vet att jag borde hejda mig och fokusera på en sak i taget, men när kommer isåfall den stunden? A kommer jag ju få "kämpa" med resten av livet, kan ju inte bara "lägga det på hyllan", det är ju en del av mig

I vilket fall väljer jag att inte dricka i dag, istället ska jag jobba och försöka lugna hjärnan.

Min stora skräck och fasa är att tvingas uppleva det du gjort. Att mista ett barn...
Min son är ju beroende av benzo framför allt men det mesta går att använda som självmedicinering.
Just nu är det extra jobbigt som du läst i min tråd.
Får se vad som händer under dagen.
Kramar
???

Och vad härligt Strulan65 att du tittade förbi med ännu mera pepp?!
Sedan jag hoppade in här i forumet igen för en vecka sedan, har jag mest haft kontakt med gamla bekantskaper. Dett är alltid roligt att göra nya?! Och precis som du säger,
tillsammans är vi starka ?!

Ha en riktigt bra dag idag☀️!
Kram
/Fibblan ?

Härligt hur ni stödjer varandra, tillsammans fixar man det här// kram och styrka till er ?❤️

..är värda allt, och mer därtill?!
Hahaha? osv osv osv in i oändligheten..?
Absolut ?☑️?!

Jag är motiverad till 1000! Även om det känns som jag är en sämre mamma just nu..?
Feltänk förmodligen, men som sagt man kan ju bli svängig i humöret när begäret pockar på.. och då vill gärna a-? få mig att tro att jag snarare blir en bättre mamma med ett glas vin eller två..
Förstår att det är sjukt och fel. Och jag agerar inte på dessa dumma tankar. Jag ska igenom och ut/ur på andra sidan?! Kommer bara mensen igång med i dagarna så släpper lite av de hormonella spänningarna som ju inte gör saken bättre.. ?
Än en gång, tack för pepp?!
Jag håller uuut!
Klart slut.

För ikväll.
Stor kram och sov gott?!
/Fibblan ?

Fibblan! Du är ju tvåbent idag! Grattis, grattis, grattis!!!!
Och inte konstigt att känslorna är lite överallt tror jag. Har läst att det är så för de flesta när inte alkoholen finns där och lägger sig som ett lock på allt.
Men det är värt att traggla på! Om inte annat så för de där små människorna som ligger och vrider sig bredvid dig i sängen. En mamma de kan lita på, det är ju värt lite sug, irritation, gråt, känslomässig bergochdalbana? Du klarar det! Håll uuuut. Nu kör du mot nästa mål: två veckor. Bara fyra dagar kvar. Sen kör du för 20 dagar. Sen för tre veckor. Sen för en månad. Sen för 40 dagar. Osv osv in i oändligheten. ???

Den är också bra?! Håll i det, även om jag förstår att det är hur tufft som helst för dig
Just nu..?
Och jag håller med dig! Tur att du är positiv till din natur. Samtidigt som jag tänker att det där också är aktiva val..Att, du trots ditt tuffa läge, har förmåga att styra dina tankar i en bättre riktning. Att du gör vad du kan för att förhålla dig på bästa sätt till situationen som råder. Kom ihåg vilken styrka det är bevis på??! Du har så mkt som är bra med dig och som din man och dina vänner, OCH INTE MINST du själv, vill behålla och som ska få fortsätta finnas och växa?!
Jag tror på dig?!
Gott att du fortsätter kämpa?!
Stor kram!
/Fibblan ?

Ibland känns det som att jag är för självgod. Eller tror att jag är speciell. Jag är DEFINITIVT speciell ;) det är nog få som inte skulle säga det. Men har fått för mig att jag känner saker mer än alla andra. Lukter, smaker, hörsel, rörelser, kyla/värme, glädje, ängslan, smärta. Även folks sinnestillstånd, tror mig kunna "känna" folks sinnestillstånd utan att de ens har pratat och får även vibbar av olika platser. Det har nog alltid varit lite så med mig.

Antingen är jag tokig (vilket mycket väl kan vara sant), det kan bero på HSP, men att jag just nu funderat kring detta är för att jag härom dagen mötte en person som är precis likadan som mig. Hade aldrig reflekterat kring dessa känslor, har alltid trott att det är så för alla. Nu har jag pratat med andra också och det är tydligt i deras ögon att jag låter knäpp när jag pratar om detta.

Bryr mig inte om jag är, ses eller inte är knäpp men spännande tankar kommer ur det i alla fall.

Måste först och främst tacka alla som kommenterar, gillar och läser. Ni behöver inte skriva något men när ni gör det - Å vad det värmer, blir helt varm så fort jag kommer in och har fått ett respons :)

Du kära kissemiss?!
Alltså det är fortsatt kämpigt, om jag ska vara ärlig..?. Men det är inte det att jag är så förbaskat sugen på vin eller så. Och inte så mkt tankar på stackars mig som inte får. För jag får ju. Men JAG VILL INTE. Bara så svårt att hantera mig själv och alla starka känslor. Gråtit på jobbet idag. Bara av ångest I Guess. Inget särskilt som hänt. Bara jag som lägger av med alkohol..Fast det är inte hela sanningen för så där kunde det vara även på den tiden när jag drack alkohol.. men vänta nu.. det blir ju 10 dagar idag?..??! Har ingen app denna gång, men tog ju en öl söndag den 11 augusti, sedan inget mer..! Alltså 10 idag! Nu vill jag nästan inte skriva det jag tänkte på mer. Bara stanna upp och fira detta lite..???️?!

Men det jag ska säga nu kommer att låta helt sjukt..för det har nästan varit som att det varit skönt o va lite småbakis på jobbet. Gjort mig sådär lagom. Nu är känslorna all over the place.. svårt att fokusera på det jag ska göra när jag måste tänka på att andas och prata lugnande med mig själv inombords..Men allt sånt här ska bli bättre. Håller ju inte i längden att ha alkohol som strategi. Så det är jag färdig med?! Skönt att ha den övertygelsen iaf! Alltid ngt att hålla i när det blåser hårt..☺️

Tack för stöd?!
Ska köpa eller låna hem ngn bok som också kan hjälpa dessa tankar om att jag/vi som väljer bort alkohol är de verkliga segrarna typ..☺️

Bamsekram!
/Fibblan ?

Wow, så otroligt strongt av dig att bara registrera suget och säga ett bestämt NEJ när du har haft en lång dag och vill belöna dig själv i din ensamhet.
Jag vet exakt hur det känns.
Unna dig något annat mysigt och var snäll mot dig själv.
Kram Miss Hyde

Hoppas att allt känns lättare idag! Kram från kissen ??

Denna dagen är så typisk, den har varit lång, jag har varit duktig, jobbar hemifrån i morgon, tycker lite synd om mig själv då jag är ensam och inte har en partner eller några vänner att umgås med just nu. Jag förtjänar en bib, kommer ju bara ta ett glas....

Detta är hur mina tankar gick förr, de gjorde det nu också. Förut så fanns det aldrig något i min inre som ifrågasatte det, ingen tvekan. Jag förtjänar att supa skallen i bitar för att jag har varit duktig och är ensam.

NU tänker jag på det, det ska jag vara ärlig att säga men, helt i ärlighetens namn så förtjänar väl jag att få vara nykter i dag!? Det tänker jag. Så det blir inte systemet i dag heller.

Men känslan i kroppen i dag är obehaglig, en känsla sv invant beteende, värre än fredag och lördagkvällar.

Tur att min friska hjärna har ork att fightas mot den sjuka delen just nu. Eller det känns inte som en fight, mer ett bestämt NEJ!

Naturligtvis är det så, att minnet av det jobbiga och svåra också kan vara till en hjälp. Så klokt.

Så härligt! Började dagen med den morgonpromenad som jag lovade mig själv igår. Trots att natten var orolig och full av ångest och jag inte ville annat än ligga kvar under täcket klev jag i träningskläderna och väbde blicken mot himlen. Nice!
Nu vill jag fortsätta vara aktiv hela dagen. Vilka jobb tillåter rörelse o utevistelse, undrar jag. Någon som har tips? Kanske man ska bli trädgårdsarbetare....

Finns olika strategier när suget kommer. Du verkar ju ha kommit på flera saker själv..Det är viktigt att du gör vad som är bäst för dig..Jag tog en stund i taget, i början..Umgicks inte med folk som drack..Tillät mig att bara vara..Jobbade förstås..Tänkte bakåt och framåt..Hur vill jag leva i framtiden? Skam/skuld..Läste på forumet om hur andra tyckte och kände..Hur folk klarat av att sluta dricka..Pratade med människor omkring mig, som jag visste hade kopplingar till a-missbruk, beroende..Stort Lycka till..

Tack för din fina komentar Piazza. Hoppas att du lyckas bra med din nykterhet och att du slipper återfall! Jag ska försöka göra som du råder mig och komma ihåg hur bra jag mådde under våren. Men jag tror att det även är bra att minnas hur dåligt jag mår just nu och att återfallet definitivt inte värt värt det.

Har haft det själv, lider med dig. Riktigt vidrigt är det ju. Märker du någon förbättring med panikångesten efter längre vita perioder?

Jag läser dina rader om och om igen. De hjälper mig på traven. Tack och lycka till på din fortsatta nykterhetsresa. Det låter ändå som du står stark i ditt val även om känslorna far som en berg- och dal-bana. KRAM

Vaknade tidigt, tog hundarna och gick till skogen är en viss känsla att vara i skogen när den vaknar.
Så nu laddat batterierna för dagen och funderat kring vad jag verkligen vill. Tror att sex månader är en punkt där många känslor och tankar vaknar.
Har alltid lyckats stoppa undan hemska saker som hänt mig, rusat vidare utan att ta hand om känslorna.
Terapeuten säger att han har väntat på att detta skall komma, ett naturligt steg i nykterheten.
Men svårt att fungera när känslorna är som ett aprilväder, fått i läxa att skriva ned så vi kan jobba med det.
Men det växlar så snabbt att jag inte hinner med ibland, vet inte om jag vill känna allt detta.
Vill jag komma ihåg, känna kommer jag orka med det och kommer jag att funka i jobb då.
Svårt när man löst problemet med att blåsa ut hjärnan när det blivit överhettad i så många år.
Så peppar mig själv med vad som hänt på sex månader ingen alkohol, slutat röka, sover på nätterna, träning och mår bättre fysiskt bättre än jag gjort på många år.
Får hålla mig i detta idag och väljer att vara nykter idag med.
Styrka, mod och vilja till er// kram Strulan