Senaste kommentarerna i forumet

Bra jobbat Fibblan!
Hoppas verkligen att du sover bättre i natt. Kroppen är ju van att få i sig alkohol, så det är inte konstigt att den reagerar när det förändras. Ge det någon vecka! Och kom ihåg ”HALT” - när man är Hungrig Arg Ledsen Trött är det lättare att känna sug och trilla dit. Så försök att ta hand om dig på alla sätt. Kanske en promenad innan läggdags? Ett bad? Dämpa belysningen? Öppna fönstret så att det blir svalt i sovrummet? Ta bort skärmar sista timmen innan läggdags?
Hjälper det inte kanske du behöver en insomningstablett. Lycka till! Kram ❤️?

Kloka ord och de hjälper i alla fall mig. Tack!

Hur många gånger har jag inte fått höra att "jag sover så gott på ett glas vin". Fel fel fel, precis som du skriver. Att jag inte fattade, helt galet faktiskt. Jag har inte fattat varför jag vaknat på nätterna och sovit urdåligt. Hjärtklappning de luxe!

Du som varit alkoholfri längre än jag (tidigare alltså), när tyckte du att du fick sömnen tillbaka som bäst? Jag sover ju mycket bättre nu än förut men undrar vad som händer härnäst?

...men en ganska skön trötthet. Har städat här hemma idag, en "lightstädning" och vips så blev jag så sugen på A.
Att få sitta ner och njuta i köket ikväll med nötter och vin. Ett invant beteende tyvärr...helt onödigt.

Skönt att du känner dig glad! Din hy? När kände du att såg en förändring? Ögonen?

Kraaam

Är trött...

... varför ger jag så mycket energi, varför går det åt så mycket energi.. även om det är kul.

Känner mig död i kroppen och huvudet är också tomt (vilket iof. kan vara skönt när man är mig)

Inte haft en tanke på A i dag, lycklig!

Gick med beslutsamma steg förbi systemet..?
Bara en sådan sak..?!
Usch, sov verkligen ingenting i natt..lättirriterad och trött. Tänker att jag varit mer tålmodig med barnen med 1-2 glas vin i kroppen.. Fel! Error! Feltänk i systemet är vad det är..
Nöjd att jag står pall, för jag vet att även om sömnen kan bli sämre nu ett tag, så blir det bättre i längden. Och att sömnen skulle vara bättre med alkohol är ju förresten också ett feltänk. Det är bevisat i forskning att alkohol försämrar vår sömn kvalité, även om man ju somnar snabbare och upplevelsen är att man kommer till ro, så är det allt annat än det man gör.
Tur att man samlat på sig lite kunskap så man kan lappa till alkoholdjävulen med små kunskapslavetter när hon tror att hon kan övertala mig till att bryta mitt löfte till mig själv..?!
Så, en rak höger på den och så lyssnar jag bara inte mer..??!
Lite strid idag med andra ord..
men det går bra?!
Jag är beredd och jag vinner?☺️!

Kram
/Fibblan ?

Hoppas din dag blir lika bra som igår!
??

Kramar
???

Du ska vara nöjd för du håller ju vad du lovat! Inte ta första glaset!!
Ha en skön tisdag ?

Kramar
???

Återigen en jobbdag. Är fortfarande lite trött, men fick nog in 7 timmars sömn ändå, det är på väg åt rätt håll

Längtar så tills jag får flytta, ska bli så skönt att slippa att gå upp så tidigt, tycker faktiskt inte att själva pendlandet är så farligt, mer att man måste åka så tidigt och kommer hem så sent.

och Femina, det där med hyn är ju klockrent, då är jag kanske inte helt ute och cyklar :) har iof. aldrig haft dålig hy men def. sämre än denna :)

I dag har jag bestämt mig för att inte dricka även om jag blir stressad och trött. Istället ska jag tänka på att inte köra på i 120 (även om det är kul) och komma ihåg att ta pauser och inte tacka ja till allt.

Lugnt, tryggt, ärligt. Tack!
Jag är på G igen nu. Kände mig misslyckad och i så stort hjälpbehov. Och jag vet ju sedan tidigare att det här med att dricka lagom när man väl fuckat up systemet..det är inget du tror på. Och egentligen gör nog inte heller jag det. Så det var väl bl.a. det jag ville höra?!
Brasan om sommarkvällarna är fina ändå..
Fint sagt.
Och de är ju det. Det är verkligen fel i huvudet, när man vill lägga en disig dimma på även positiva upplevelser..
Att vilja göra det på det negativa är ju heller inte bra och gör bara saken värre, det vet jag. Men det är iaf mer förståeligt på ett plan kan jag tycka..
Nåväl, jag har beslutat mig för att göra ingetdera av det.
Helt vit och ren somnar jag ikväll och det är så jag vill förbli. Amen??!
Hoppas du sussar gott och livet fortsätter gå sin gilla nyktra gång även imorgon?!
(Lät skönt med semester även från det digitala flödet..☺️!)

Kram
/Fibblan ?

Tack för pepp och styrkekramar ?!
Och tack för att ni får mig att känna det som att det är möjligt! Det är så betydelsefullt med människor som ni! Det är verkligen stärkande att ni också väljer att tro på att detta kan gå?! Att det ska gå! Och ni vet! För ni gör ett så j-la bra jobb för egen del?!
Tack för inspiration ?!
Kram och godnatt!

(Har sagt det ett tag nu...hahaha?)
Har dock fortfarande semester, så inget nervöst räknande på antal sovtimmar eller oro för att inte kunna fokusera tillräckligt på jobbet. Därför så bra att ta itu med det här'a, innan man är tillbaka i de där stressiga gängorna.. och också därför som jag valde att lägga av med nikotinet nu på semestern. Det var enda chansen att göra ett ärligt försök, så förstår verkligen hur du tänker Lennis. Även om våra respektive kanske tyckte/tycker annat..?. Och halverat är också bra?! Vill du bli helt kvitt, kommer du fixa detta med! Det är jag säker på?. Stegvis. Bara du vet vad som funkar bäst för dig! Och om du vill/behöver sluta helt eller helt enkelt kan känna dig nöjd med de förändringar du har gjort hittills ☺️. För egen del var "satsningen" då för en månad sedan, att sluta med både alkohol och nikotinet. Precis som du gjorde Pellis. Men resultatet blev det omvända för mig. Lyckades avhålla mig helt från snus, men typ halverade alkoholen (mot vad jag skulle druckit om jag inte ansträngt mig alls..?). Och som jag sa innan, ökade jag snuset snarare när jag slutade med a förra gången. Så det som redan har skett är faktiskt jättebra! Och väldigt bra gjort av dig Lennis att klara av att halvera mitt i "slutandet" av det andra?! Och du Pellis är helt fri från båda, eftersom de är så starkt förknippade med varandra, så förstå hur grymma vi är allesammans ?!
Härligt att få vara en del av och ta del av allas positiva förändringar!
Heja oss???!
Nu säger jag godnatt och intalar mig att morgondagen ska få fortsätta i samma positiva anda?✨?!
Kram
/Fibblan ?

Klappar mig själv på axeln. Orkar inte skriva mer, trött, trött, men nöjd. Inget a idag heller

Åh, så inspirerande läsning att du sa ifrån ordentligt på jobbet, du ska verkligen vara stolt! Själv knyter jag ofta näven i fickan istället för att dra den i bordet, när jag VET att jag blir överkörd/nonchalerad/etc av diverse mellanchefer. Jag har alltid varit bra på att stärka andra att stå upp för sina rättigheter, men själv tar jag hur mycket skit som helst.
Grattis till din självkänsla & ditt självförtroende!
Kanske växer ens självrespekt i takt med antalet nyktra dagar? Jag hoppas det!
Ha det så gott!

Stor GRATTIS till båda???!
Så riktigt bra gjort?! Allt detta är din förtjänst?! Har läst lite mer i din tråd nu, och blir imponerad av att du lyckats genomföra dessa båda två så viktiga förändringar! Det kommer ju inte gratis..
Fantastiskt bra, är vad du är?!

Fortsatt lycka till?!
Tror som du, det blir bra det här?!
Kram
/Fibblan ?

Välkommen tillbaka Fibblan ⚓️ ?Nu sitter vi alla i samma båt med olika kaptener. Ett ankare måste vi ha också, att kasta i vattnet och bromsa eller ligga still ? Dag 1 har snart passerad för dig och tänk på att ett halvt psykbryt är bättre än ett helt ? hejja hejja ?. Nikotinet är ett jäkla sattyg men eftersom all rökning för mig sker med vin så var jag tvungen att lägga av med båda.

Kraaam

Det låter helt fantastiskt! ??????

Utan alkohol klarar du allt. ?

Nu är du på banan, bara att tuta och köra!
Bara att göra som FinaLisa brukar säga: aldrig dricka första glaset. Lätt som en plätt! Typ. Kram och lycka till! ?

Härligt att höra att du är kapten på din skuta igen!! Bra jobbat ?? fortsätt så! Du kan du vill o du orkar! Helt säker på det! Ta fram samma jävlar anamma som du tog när du tog bort snuset! Där kan du va stolt!!! ? det har inte jag grejjat... men faktum är att jag halverat min konsumtion under semestern ?Sambon tyckte jag kunde valt en bättre tid än på semestern ?förstår inte det...
Jag som var såååå himla trevlig inte tjurig eller bitsk på något vis...
Nu är det bara andra halvan kvar att minska funderar på hur det ska gå till??...
Tar det stegvis på något vis tills det kanske vips är borta??
Dag 1 snart slut för dig! Bra jobbat fortsätt
Så så kommer det bli toppen!! Skickar lite styrkekramar ????

Hyn är bland de första synliga förbättringarna efter du slutat med A har jag både läst och hört. ?

Kom på en sak..

har märkt de senaste dagarna att min hud (i ansiktet) är så sjukt bra, det är inga utslag och den ser strålande ut. Har ju inga rynkor tack och lov men även nästan obefintliga linjerna känns mindre synliga. Får man bättre hud av att inte dricka?

Äter ju som en kratta tyvärr och vet ju att sånt kan spela in, så om jag åt bra också så borde ju hyn se ut som en 15-åring snart ;)

I vilket fall. Har ju iof. också käkat multivitamin och extra av vissa andra vitaminer de senaste 2 månaderna så det kan ju också vara det.

Men jag bestämmer att det är A som gjort hyn bra, det känns som det ;) och det är ytterliga en sak på plus-sidan.

Åt också snacks ;)

Man behöver ju inte ta bort alla dåliga vanor på en gång.

Bra jobbat att du avstod A Calici

och A. Precis vad min impuls var efter jobbet idag. Blev lite snacks...

Tänkte på dig Mirabelle, vad skönt med en uppdatering och att få höra att det gått så bra och du känner att det är rätt. Du förtjänar bara det bästa!

Hade också en superdag på jobbet men är helt dränerad på energi nu, men på ett skönt sett ändå. Känner mig genuint trött för första gången på månader.

Freudiansk felskrivning..? Är ju sluta jag håller på med..?
/Fibblan ?