Senaste kommentarerna i forumet

Pratade med min husläkare och hon rekommenderade stegvis nedtrappning. Tyvärr ringde hon upp nån dag för sent. Jag är inne på dag två utan fluoxetine. Känner inga konstigheter alls. Jag har fortfarande semester och tänkte passa på att fasa ut ytterligare en drog i mitt liv. Vill leva och må bra 100 % resten av mitt liv utan droger. Om jag går ner 20 kg skulle jag nog kunna fasa ut blodtrycks medicin. Det kommer att bli höstens projekt. Sedan återstår snuset. Tids nog ska jag även fasa ut detta.
/Mrx

Vi saknar dig massor! Hoppas allt ör bra och hör av dig när du är redo! Ibland måste man ta en välförtjänt paus härifrån också! Kraaam ?

Stort tack❤️!
Återkommer.
Inte om ett par veckor, månader eller ett halvår..?
Imorgon eller så. Så väldigt trött just nu.
Ville bara säga det.
Och återigen, tack för att ni finns?!
Starkare tillsammans??!
Underbara.människor?

Kram
/Fibblan ?

Ja knaskatten det är svårt ibland. Och sorgligt. Tack för din omtanke ♥️

Saknar enormt att ha en partner att känna sig som ett team med. Det gör jag ibland men inte ofta. Jag känner att jag bär ett enormt ansvar och det kan ge mig dödsångest rentav. Vad händer om jag försvinner?! Kommer barnen ens få tänderna borstade? Kläderna tvättade? Ja... Allt sånt skrämmer mig ibland.

Jag har i alla år jag minns haft ganska mkt existentiell ångest i augusti. Har nog skrivit om det här förut också tror jag. Och den börjar komma nu och jag har varit på väg att få panikångest några gånger. Men tack vare nykterheten (som vanligt) har jag ju lärt mig hantera känslor så just nu rider jag igenom det så gott jag kan. Jag vet att jag är sådan här och att jag kommer att komma över det. Men för stunden är det lite jobbigt och jag känner mig ganska liten. Just dödsångesten jag får är så tung. Den är inte alls bara kopplad till min mans drickande utan såhär har jag nog ändå. Men det blir ju värre av att jag känner mig som ensam ansvarig för livet typ. Men som med mycket annat försöker jag se det som positivt att jag upplever komplexitet eller hur jag ska uttrycka det. Ju mer man upplever och känner och är med om desto ödmjukare blir man och desto mer kan man ju relatera till olika människor. Det är inte bara av ondo att vara med om svåra saker eller känna svåra känslor.

Nu ska jag ta en kortis med vovven och krypa ner i sängen.

Fick dock plötsligt ett behov av att släta över lite av det jag skriver om min man fastän jag inte borde. Det är ju min ventil att skriva anonymt om det jag inte pratar om högt i verkliga livet. Men vill ändå säga att han har goda sidor. Det är ju bara det att alkoholen tenderar att överskugga det. Och det är därför alkohol är ett jävla helvete.

Så. Nu fick jag svära lite också. Skönt.

Puss och godnatt!

PS. Miss lyckad du är som min klippa i stormen så du vet ♥️

Kom in o häng med oss så taggar vi varandra! Man är starkare som ett gäng ön själv ☀️☀️ Håller tummarna för att du loggar in igen o uppdaterar oss! Hoppas du mår bra o får sova gott i natt ?? kram kram ??

När jag flyttade, bodde dottern helt hos mig, sonen ville bo med pappan v/v..Sedan började pappan dricka mer på kvällar och helger när sonen var där, så sonen ledsnade..Vi har gjort så att sonen som är 15 styr själv hur mycket han vill vara hos pappan..Alkoholismen är progressiv, det innebär för sonen att det blir svårare att bo hos pappan..Nu flyttar sonen till eget pga studier..Det jag har försökt tala om för barnen är att alla har val..Det finns hjälp att få om man vill..Barnen kan inte göra så pappan dricker mindre eller slutar..Det är bara han själv som kan det..

❤️

Du sitter i en sits som måste vara otroligt jobbig och svår, Lim. ?
Och miss lyckad, så bra att du finns som stöd! Som har varit i en liknande situation. Har du ensam vårdnad om barnen, eller bor de även med pappan?

Jag håller med Iron Will! Jag ville inte heller sluta dricka. Helst vill jag dricka varje dag. Gärna börja litet försiktigt hälla vin över dagens frustration redan vid lunchtid. Men det går ju inte att leva så och a jobb, familj, boende... Jag insåg att jag var tvungen att hålla mig nykter för att klara av att genomföra den förändring av mitt arbetsliv som kommer få mig att må bra på sikt. Det är att klara av mitt nya jobb (utan skadligt stresspåslag) som är moroten. Det är tanken på att komma fräsch, utvilad och redo att tacka de nya utmaningarna nästa vecka som har hållt mig nykter hela sommaren. För nog fasen har jag velat dricka. Supa skallen i bitar till och med. Även fast jag ser hur bra jag mår av att låta bli. Kanske behöver du en morot? Det finns säkert något du kan göra för att må bättre i livet på lång sikt, något som inte blir av för att du just nu häller alkohol över det som skaver... Vad vill Fibblan? Om du får drömma fritt, vad önskar du ännu hetare än att få dricka? Kram

Jag minns när jag läste om någon tjej som slutat dricka och bodde ändå delvis med sin supande partner att jag tyckte synd om henne. Tänkte också att vad skulle hon med honom till? Sen efter något år så satt jag i samma situation..Saker blev värre, utan att jag tänkte på det. Jag är van att hantera speciella situationer sen många år tillbaka..Vilket ju många av oss är bra på..Det som gjorde mig redo att flytta, var när jag förstod att exmannen aldrig tänker sluta dricka..Hans kunskaper och insikter om sitt och andras beroende var typ noll..Då tänkte jag att jag vill inte slösa bort mitt och barnens liv på någon som slösar och super bort sitt..Steg för steg..Satte den första stenen i rullning och det blev lite positiv dominoeffekt..Allt har sin tid..Numera ger jag bort min tid till folk som vill varandra väl..Där ingår inga missbrukare..Du har hjälpt mig flera gånger lim, med dina svar och tankar..Hoppas jag kan vara ditt stöd också..Stor varm Styrkekram..❤️

För mig handlade det inte om att vilja sluta dricka till 100%. Det handlade om att vilja ha ett bättre liv till 100%. För att väva in knaskattens inlägg så ville jag nog inte alls sluta. Men jag ville må bättre nästan till varje pris. Det är nog den motivationen som hjälpt mig. Fanns det inget pris för- eller konsekvenser av att dricka så skulle jag nog vara åtm salongs 24x7x365.
Lägg inte sista tiden på en hög av misslyckanden utan behåll den nyktra tiden och tänk något i stil med att ”idag ska jag må bra nog att inte behöva dricka”.
Men det kanske inte funkar, för jag har inte testat. Jag känner det bara. Jag VILL må bra och alkohol är inte på ”+”-sidan av en bra dag.

Ge dig själv rejält beröm för att du slutat snusa! ?? ?(<- fibblankod) Det har jag bara velat till 98% i 20 år så där går det inte

Jag har tagit det lugnt med telefonen och digitala media ett tag under semestern. (Varit tvungen att köra pokemon go med barnen dock). Och fokuserat på att jobba med händerna.
Gick bra med att vara utan alkohol under semester och all-inclusive. Nått småsug här och där men inget större.
Trist att det gick snett fibblan, jag hoppar in i din tråd med ett mer utförligt svar. Men det är ju aldrig försent för nya tag. Det är det där med att återgå till ”normal intag”. För oss är ju det normala intaget ”felinställt”. Förr eller senare leder kroppen oss ”rätt” (fel) igen. Jag är ju en ganska stor förespråkare för att inte dricka alls. Jag har ju försökt så många gånger att dra ner, men aldrig lyckats. Men jag tänker kring ditt inlägg ovan att när man känner att man misslyckats med något man förutsatt sig, så är det lätt att döma ut sig själv helt. Sluta med det! ?
Du är en erfarenhet rikare och det hjälper under nästa försök.
Jag har väl hyggligt identifierat vad alkoholen hanterade åt mig och det hjälper mig att hitta andra strategier.
1. Ville inte bli vuxen, ville vara med i utelivet och vara ”cool”. Började omfamna att vara vuxen och se det fina i det, vara pappa och backa släp.
2. Socialt smörjmedel. Öva, öva, öva. Går bättre och bättre utan kryckan.
3. Stress oro och ångest. Det minskade delvis av sig själv när jag slutat och varit utan ett tag. Men det är en fortsatt kamp. Det positiva är dock att jag på något sätt fått in i hjärnan att alkoholen lovar bättring där men faktiskt inte ger någon. Funderar under detta år på om lösningen är att byta karriär, jobb, minskad arbetstid, mer KBT för att sluta vara duktig eller något annat.

Guldkant, förgylla en sommarkväll, mysa med ett glas vin framför brasan och vad man nu vill kalla det, passar för mig in på någon av ovan, det är egentligen inte orsaker när jag gräver djupare. Brasan och sommarkvällar är fina ändå. Det är huvudet som det är fel på.

Tack knaskatten för ditt svar. Och tack för kramen ♥️

Ärligt talat tror jag han förstår till en viss punkt. Men hans själviskhet är för stor. Jag har ju talat om förut att ett tag fick hans drickande mig att inte tycka om att leva ens. Jag sa det till honom när han frågade mig hur det kändes att han varit nykter tre månader. Jag öppnade mig då om hur lättad jag var och hur dåligt jag mått tidigare. En vecka efter det samtalet började han dricka igen!! Så det bevisade för mig hur lite mina känslor betyder.

Vi är väldigt olika som personer han och jag. Och med tiden har jag ju varit med om så mkt dåligt att jag har svårt att se det bra. Om han gör bra saker ser jag det som oäkta eller tillfälligt för jag väntar bara på nästa svek. Som jag skrivit förut... Det har gått för långt så det är svårt att reparera.

Igår kom jag hem med barnen på kvällen och hörde direkt på min mans skratt att han druckit. Han var inte direkt full men jag hör direkt när han försöker skratta på ett artigt sätt som för att dölja att han druckit. Han somnade innan oss (det brukar inte hända när han dricker trots att jag brukar önska det). Han gick upp i natt och drack massa vatten. Också ett tecken på att han druckit. Alltså jag letar inte tecken för jag vet direkt ändå. Jag är galet känslig för lukten av alkohol. Känner direkt.

Men när jag hörde honom i köket så kände jag bara "hur ORKAR någon dricka?". Det är ju ett elände. Elände från stunden man ska köpa drickan till stunden när kroppen skriker efter vätska och ro.

En sak som jag varit bestämd med sedan jag slutade dricka är att jag aldrig köper alkohol. Jag köper inte ens en folköl till någon. Det är skönt att min man respekterar det. Att han inte tjatar. För hade jag inte bestämt det hade jag nog lätt fått köpa ut åt honom. En del i lättnaden av att aldrig dricka är också att aldrig köpa. Jag hatade att köpa alkohol när jag drack. Ibland drack jag inte av enda orsaken att jag inte ville köpa.

Så mkt ångest och vånda man slipper när man ger upp alkoholen alltså.

Hoppas ni alla får en bra dag där ute i landet ♥️

Tack Mirabelle G-S, det värmer så. Det var verkligen en udda men fin upplevelse

I dag är det också fullt på schemat, när ska jag få vila - vill ju inte gå in i väggen innan jag börjat jobba känner jag, Det löser sig nog.

Har inte mycket att skriva i dag, vaknade efter bara 5 timmars sömn, så det känns sisådär men ska ligga och dra mig ett par timmar till - tills plikten kallar.

Väljer även i dag att inte dricka, istället ska jag umgås med såna jag tycker om.

Inte klokt! Ett halvår har gått! Jag förstår att minnena suddas ut för hur det var förut och det är helt okej att vara deppig. Det är helt okej att dra täcket över huvudet också men jag tror typ att du lägger dig, drar upp täcket till nästippen och blundar, sen kanske du ligger max 15 min innan du kommer till insikt. En powernap som får dig att tänka på annat än de som druckit under sommaren, inget att vara avis på för jag har tänkt på DIG (på många andra också) under sommaren, motsats alltså, hur skönt Strulan haft det. Vaknat fräsch hela sommaren!

Jag har följt dig hela detta halvår, utan att du kanske är medveten om det och jag måste skriva att jag beundrar dig. Vilken "figtharglöd" du har, vilken tillgång du är för människor som får ha dig i sin närhet. Hurra och Grattis till dig!

Had jag skrivit på min Ipad hade jag bombat med hjärtan men jag skickar cyberkramar! Kraaam

Vill trippel-hjärta-gilla, allra minst! You go girl!!! Underbart att du fick en så positiv erfarenhet av att vara nykter bland vindrickare ?????? och att de tog din nykterhet så odramatiskt ? Precis den sorts upplevelse man behöver när man skakig i knäna tackar nej de första gångerna! Du gjorde det! Du klarade det! Heja dig ??

I kväll har jag varit på släktträff, ja det var hos mina päron och bor även där över natten. Det intogs flera flaskor vin än vad jag kunde tro bland så få människor. Vi hade så kul faktiskt. Och vet ni vad (lite tårögd) jag var spik nykter.

Trodde inte jag kunde ha så trevligt nykter. Är så sanslöst stolt och glad, förvånad, euforisk.. ja sitter faktiskt och gråter av lycka just nu.

Jag fick frågan om vin, skåla i champagne osv. men jag sa bara att jag har läst mycket om alkohol och hur det kan påverka oss samt funderat mycket kring varför man dricker och att det faktiskt ska vara för att det är gott. sen visade jag min A-fria öl, alla fick smaka och tyckte den var god. Så det var klart, och jag berättade mer än vad jag tänkt. Jag sa inte att jag är nykter alkoholist, men jag sa att jag testar att inte dricka på obestämd tid.

Märkte dock att några av de andra, speciellt min mor (det är inga pinsamheter eller jobbiga saker som sker) blev berusade, det var lite sludder och höga skratt. Ja det var lite pinsamt när jag tänker på det, eller mer insiktsfullt. Inte pinsamt för personen i fråga utan för att jag insåg att det där har ju varit jag och det kändes pinsamt för mig. Så okontrollerbart, konstigt att jag gillat det - då jag älskar att ha full kontroll i allt.

Nu ska jag äntligen få sova, dagen har varit full av intryck och har lunchat, haft möten, umgåtts och jobbat. Nu kan jag skriva Dag 36, men väntar med det tills morgonbikten :)

En Netflixserie man bara måste se - The Sinner. Sjukt bra!

Klokt av dig att kliva in här innan vinandet blev ett näst intill oöverkomligt problem igen ?? Ja vad fan gör vi här igen??? Det gick strålande för mig också med måttligheten, tills jag började självmedicinera igen ? Under våren insåg jag att jag drack vin varje ledig kväll, alltså helger, långhelger, semester... Och jag insåg att jag aldrig skulle klättra ur utmattningsdepressionen helt om jag inte blev nykter och på allvar tog tag i mitt liv. Så jag slutade dricka i god tid innan semestern, sade upp mig från den dysfunktionella arbetsplatsen och gav mig fan på att börja leva igen istället för att bara existera i krisberedskap ? Det har gått drygt två månader nu och jag mår verkligen toppen! Nästa vecka börjar jag mitt nya jobb. Skräckblandad förtjusning är känslan just nu ?

Jo grönkål är ute nu ? Det är ingefärsdricka som gäller. Testa! Kraaaaam

Några nya recept på framgång denna gång? Börjar bli trött på grönkål. ?

Vad fan gör vi här igen??!! Det gick ju så bra! Jag mår faktiskt bra. Dricker inte just nu. Men drack varje dag på min semester och kände att jag vill få lite draghjälp av dig, vinäger, MM, FinaLisa och alla andra.

Hur gör ni nuförtiden? Räknar ni dagar? Är du helvit?

Lite osäker på om jag ska börja skriva eget.. vet inte om jag har så mycket att säga. Men jag hänger här. Kämpa ❤️ kram // Mary

Men passar riktigt dåligt in i mitt liv just nu, sen är jag ju folkskygg. Eller var det, har ju blivit knäpp sen jag nyktrade till och gör många saker jag aldrig skulle gjort innan.
Men någon gång skall jag åka på något sådant, när jag fått ordning på mitt liv.
Men tack för tipset Adde?❤️

Har käkat 40 mg fluoxetine varje dag de senaste 15 år mot panikångest. Nu vill jag sluta att ta dem. Tror de ger mig mer biverkningar än lindring. Har kollat filmerna om dessa lyckopiller och negativa effekter se länk: http://www.whocaresinsweden.com/sv/press-banners.php
Är det någon som har slutat ta dessa lyckopiller och kan dela med sig av erfarenheter

Vilka bra nyheter ?? såklart du är med i vår sextett Vinäger ??
Ingen press ta det i din takt!! Så himla kul att vi peppat o sporrat dig!! En dag i taget det är bra så man tar det som man orkar o alla dagar ska man klappa sig på axeln precis som du säger! Förbannat varit ledsen besviken det har man varit nog! Peppa sig själv o en klapp det låter trevligare ??
Lycka till o häng med i din takt!! Grymt att veta att du är med oss o självklart MaryPoppins med!! Ju fler desto bättre ?? kram kram ??

tillbaka Dionysa !!

inte ta en helg som bara är för din skull ? Och alla andra som läser här !
En helg där du bara tar hand om ditt inre och får med dig så mycket nyttigheter i bagaget hem !
Bo på hotell i Halmstad och tillbringa dagarna och kvällarna här :
http://www.aa.se/sites/default/files/filarkiv/pdf/evengemang/gullbranna…