skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
SNART kläckfärdig skulle det stå- inte svart… 😟
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Idag skulle maken in till jobbet, lätt duggregn i luften, jag bestämmer mig för att jag inte alls måste upp och hoppa- utan kan ta en lugn morgon, min dotter sover med sin svart kläck-färdiga lilla tjej i magen. Det ska bli så roligt att vi ”får” en till bebis till familjen, men en mamma är alltid orolig innan man vet att allt gått bra. Googlat på bebis-filtar denna morgon alltså.
Igår blev det helkväll i trädgården, städat upp bland diverse skräp och ställt iordning förråd och jordsäckar av olika slag.
Varning ⚠️ känsliga läsare för skryt som kommer nu. Men hjälp så fint det har blivit i denna min plätt på jorden.
De senaste fem åren har trädgården förvandlats. Jag har planterat ett par små träd i ekfat för att göra ena uteplatsen till mer av ett rum. Jag har odlat upp massor av perenner som lever i ett lätt ordnat kaos i rabatterna. Och vi har grävt och byggt en köksträdgård- och för första gången i mitt liv har jag lyckats bra nog med både lökar, tomater, gurkor, potatis, fänkål (!!) otroligt fina salladshuvuden och en pallkrage med örter och blommor blandat. Jag har satt rosor som blommar och mina ca 30 dahlior är på gång att slå ut.
Jag har knappt några sniglar, smultronen har brett ut sig i en slänt och hallonen har fått nya växtstöd och fått bli en egen bär-trädgård med svarta vinbär, krusbär.
Jag är så otroligt glad (och lite stolt) över att allt det har blivit så fint av allt jobb, både jobb med jord och gödsling, till allt detta läsande och googlande på minsta lilla. Jag är ju en sån mega-rookie på dessa saker, kunde noll och ingenting när jag satte igång med mina sådder den där kalla vården 2020 då jag inte visste var jag skulle göra av min kvälls-oro som jag ofta dämpat med vin. När jag ser tillbaka på första årets sådder blir jag full i skratt, klent och slarvigt, snabbt och inte så bra resultat. Men för varje år har jag lärt mig mer. Och det ger mig också otroligt mycket, att det inte är för sent att lära nytt, att det steg för steg går att erövra områden som man trott är för ”nån annan”. Nu hör jag att dottern är uppe så nu blir det fika med henne innan utflykt. Kram på er! 🌸
skrev vår2022 i Min värderade riktning
skrev vår2022 i Min värderade riktning
@Se klart Tack fina du för dina ord❤️. Även om det såklart nyper om i hjärtat när ens barn har det tufft så kan man stå intill mer rak och lugn. Man kan på ett bättre sätt hjälpa till att bära bördan så länge det behövs. Stå ut och låta barnet ha sin egna process. Visst, jobbigt och man måste härda ut trots att det nyper om hjärtat. De måste gå igenom det själva med skyddsnätet runt om och man får rycka ut om det är en verkligen fara. Så mycket sitter i tankarna om sig själv som är falska och dem behöver man lära sig att hantera själv. Hade många samtal igår ända fram till läggdags med henne igår, med både gråt och skratt. Hon ska genomföra en utmaning idag och jag är med henne i tankarna. Fick precis ett sms där hon skrev att hon mår mycket bättre idag och att det kommer att gå bra❤️. Min fina, starka och modiga dotter❤️
skrev vår2022 i Nykter livet ut
skrev vår2022 i Nykter livet ut
@Se klart Ja, vi lär oss verkligen så länge vi lever. Tron om att alkohol skulle vara någon slags livsförhöjare med gyllen droppar som sätter guldkant på livet. Det är häftigt att vi ändå kan förgylla livet genom att vara mer nyfikna på oss själva och vår omgivning som vi lever och tillbringar vår tid i. Vi går igenom olika faser i livet och det är bra att stanna upp, reflektera, känna inåt och känna efter om vi är i samklang med oss själva och om vi är där man önskar vara. Lyssna på sin inre kompass om vad man behöver göra, vilka steg man behöver ta om man vill ändra på sin värderade riktning i livet. Det är spännande om man intar förhållningssättet att vara nyfiken på sig själv, att man fascineras av den inre resan. Man kan lära sig mycket och känna ett slags lugn om man lyssnar lyhört. Kram❤️
skrev Varafrisk i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
skrev Varafrisk i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
Imorgon börjar min semester…25 dagar…så skönt! Vi har planerat en tur t Skåne på fyra nätter och även en tur t Västkusten även den på fyra nätter. Det är snart ett år sedan vår dotter insjuknade. Det sitter i kroppsminnet. Det allra allra viktigaste är att hon och övriga familjen får må bra i sommar🙏🏻 Vad jag vill under semestern eller önskar är att få vara här och nu. Att vara i stunden. Och att öva mig i att jag kan vara ledig utan att tänka på min dotter hela tiden. Det är inte det att jag är så orolig men jag vet att hon är ofta ensam/mycket ensam fast jag vet att hon som oftast hör av sig om hon vill ha sällskap. Mitt mål är att ta bort så mycket socker som möjligt samt fortsätta m planeringen kring fysisk aktivitet.
Men….en dag i taget….här och nu,,,,🙏🏻
Kram Alla❤️
skrev Varafrisk i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
skrev Varafrisk i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
@Tombor Tack för att du tittade in h mig🙏🏻 Du ser….oavsett profession så drabbas man av beroendesjukdomen…finns ingen vaccination. Jag har varit färdig socionom ungefär lika länge som du.
Ha det fint💕
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Tack för fint inlägg @vår2022 och tankar. Ja, jag funderar en hel del över vem jag är nu. Ingen festprissa iallafall.
Men mina närmsta vänner, och min man- där har alkoholen ingen betydelse alls, var aldrig bärare av något gott. Men jag trodde nog det. Vi lär så länge vi lever, visst? Kram 🤗
skrev Se klart i Min värderade riktning
skrev Se klart i Min värderade riktning
Härligt att läsa @vår2022 och jag känner igen detta med hantering av våra nära och vilket utrymme de numera får ta i livet. Det är en väsensskillnad. Så bråttom förr- som du skriver; lösningar varsågod. Inte vad barn eller stora heller egentligen behöver. Utan bara vara intill och stå ut med tillfällig röra- för på insidan är det lugnt. Kram till dig och grattis din dotter till så fin mamma 💕
skrev vår2022 i Min värderade riktning
skrev vår2022 i Min värderade riktning
@Carisie Tack för dina fina ord. Det gjorde mig glad och varm i hjärtat❤️
skrev vår2022 i Nykter livet ut
skrev vår2022 i Nykter livet ut
@Se klart Känner igen mig mycket i att helt andra saker är mer intressanta i livet nu. Att de stora festernas tid inte alls lockar längre, något jag älskade och såg fram emot att ställa till med tidigare. Låter som ni fick en skön tillvaro tillsammans i all enkelhet istället. Skönt med semester så du får stanna upp och ta det långsamt, hämta hem dig själv och landa. Sedan fundera på vad den nya fasen ska innehålla och vilka steg du ska ta.
Ha det gott!❤️
skrev Carisie i Min värderade riktning
skrev Carisie i Min värderade riktning
@vår2022 Åh så fint skrivet ❤️ Jag blev alldeles varm i hjärtat. Du låter som en högst närvarande och kärleksfull mamma 🙏🏼
skrev vår2022 i Min värderade riktning
skrev vår2022 i Min värderade riktning
Reflekterar över hur otroligt tacksam jag är över att stå stabilt och att ha ett inre lugn, något som jag fått i och med nykterheten. Att jag har lärt känna mig själv, mina sårbarheter och mina triggers så mycket bättre och djupare. Att jag idag har en så mycket bättre självkänsla och att jag finns tillgänglig för mina barn. Att mina barn vänder sig till mig när de behöver få tröst och vägledning eller mest att jag bara lyssnar och finns där som ett skyddsnät. Har haft ett så bra samtal med min dotter idag och hon är så klok och modig. Tuffa puckar i livet som hon hanterar så bra. Min nykterhet gör att jag kan stå där stadigt och lyssna, trösta och uppmuntra. Ge henne det fokus hon behöver. Då hittar hon vägen själv och vad hon behöver göra. Jag vet att jag skulle hantera detta så mycket sämre om jag inte varit där jag är idag. Jag skulle ha blanda ihop hennes känslor med mina egna, jag skulle fått ångest och försökt ge henne lösningar, även om hon inte efterfrågat det. Hon skulle nog inte heller varit så öppen och haft den tillit som hon visade mig, för hon skulle säkert ha känt att hon inte vill göra mig ledsen. Hon känner att jag är stabil, att jag klarar av att lyssna, att jag är trygg i mig själv och då kan hon dela med sig och bara det gör att det lättar upp inom henne❤️ och i mig. Jag känner mig trygg i att hon kommer att hitta vägen ut och att hon klarar av att stöta på patrull i sitt liv. Det har hon visat på förr och det är en del av livet och man kommer ut lite visare och starkare för varje gång. Jag är tacksam för att jag är nykter och för att jag då blir en bättre mamma. Det är värt allt!❤️
skrev Torn i Nu får det vara nog!
skrev Torn i Nu får det vara nog!
Kikar in här från en solsäng 5 meter från medelhavets strand. ☀️ Kloka reflektioner ni har!🤗 Jag njuter för fullt, och vattnet här är härligt varmt. Gött att bara koppla av och äta god mat på olika restauranger. Ingen gräsklippning eller dammsugning mm som måste göras.😂
Ha det gött!
skrev vår2022 i Min värderade riktning
skrev vår2022 i Min värderade riktning
@Himmelellerhelvette God morgon! Det är bra med mig och jag ska snart gå på semester, på måndag, i 5 veckor. Jag tittar mycket på olika serier, dokumentärer på Netflix, tycker det är avkopplande. Sedan har jag köpt två böcker av Mikael Niemi ”koka björn och Sten i siden” som jag ska läsa i sommar. Jag gillar honom som författare och har läst flera böcker av honom. Det finns som ljudbok också. Jag har också läst Tove Alsterdals deckartrilogi där ”Rotvälta” är den första delen. Läser mest skönlitterärt just nu😁
Ha det gott!❤️
skrev Himmelellerhelvette i Min värderade riktning
skrev Himmelellerhelvette i Min värderade riktning
@vår2022 Godkväll! Hoppas det är fint med dig❤️
Jag hittar inget inspirerande att lyssna på, har du tips på poddar och ljudböcker? Kram
skrev Himmelellerhelvette i Andra halvlek har inletts
skrev Himmelellerhelvette i Andra halvlek har inletts
@Andrahalvlek Lycka till! Du kommer fixa det galant! Det som är bra om du råkar trampa i sockerfällan någon gång i månaden är att du inte skadar någon och att du har relativt lätt för att hålla upp flera veckor igen och det är inte jättefarligt att råka i sockerfällan en dag här och där med veckor emellan men jag gillar att vara medveten när jag gör det.
Jag kan hålla det bra till helgerna oftast men är det semester eller jag är sjuk så jag inte kan träna då faller jag ur mina goda vanor lätt. Kram
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Jag tar rygg på dig @geggan, och @andrahalvlek
Jag lyssnar nu på Knausgård och rensar mina perennrabatter. Skriver små listor på små saker att göra. Ikväll kommer min höggravida dotter och jag kan ju numera köra och handla och hämta och lämna, sån frihet. Eftersom jag alltid är nykter kan jag dessutom hämta både sent och tidigt om det skulle behövas. Ska grilla kyckling och laga sallad från pallkrage-landet.
På onsdag ska jag in till stan för att träffa min terapeut och tankarna rör sig mycket kring denna process som nu tar sin början.
Njut av dagen 🍀🎈
skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts
skrev Andrahalvlek i Andra halvlek har inletts
@Himmelellerhelvette Exakt. Det är precis som med alkoholen. Aldrig ta första glaset. Aldrig ta första sockret. Men det senare är svårt, tex om man blir bjuden. Jag var helt själv hos min kompis. Jag kunde ha sagt ”nej tack” men det känns så oartigt när folk ansträngt sig och bakat. Också en parallell till alkoholen - att äta/dricka av artighet är så urbota dumt.
Jaja, det är inte lika illa som med alkoholen. Inte lika svårt att sluta heller. Jag får sikta på att ha så långa sockerfria perioder som möjligt. Att bara äta på helgen är inte hjälpsamt för mig, för då får jag leva med ett konstant sug mer eller mindre. Att låta bli socker när det har gått två veckor är mycket lättare, då stillar sig sockersuget i princip helt.
Så nästa mål att slå är 13 dagar 😊
Kram 🐘
skrev Geggan i Nykter livet ut
skrev Geggan i Nykter livet ut
@Se klart tycker också att det låter klokt! Jag rör mig ju knappt ur fläcken här på landet. Nöjd med detta så innehållsrika rike. Går också runt i lager av mitt liv, eftersom jag tillbringat över sextio somrar här. Min syster å andra sidan som jag delar stället med, flänger runt som en blådåre, med obekväma övernattningar som s en n gör att hon är helt slut i en vecka. Jag vet inte- jagar någonting?
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Tack @andrahalvlek och tack för att du bekräftar att det är okej, okej, att inte orka.
Det är verkligen något nytt för mig detta att ta dagarna som de kommer, jag känner mig väldigt glad att inte koppla på nån default extra motor och jaga vidare av gammal vana. Det är mitt sätt att leva- hela tiden framåt- inte säkert uppåt- men framåt- i full fart. Jag vet inte riktigt hur man utövar ”orkar inte” men nu kände jag ”orkar inte” när det skulle vankas resa med allt vad det innebär.
Jag reser på plats 😊
Kram 🤗
skrev Andrahalvlek i Nykter livet ut
skrev Andrahalvlek i Nykter livet ut
@Se klart Så fint det låter. Att uppleva stillheten ihop. Och att ni båda vill ha den. Att bli utvilad på riktigt, så att man känner lusten att göra börjar växa till sig, istället för att bara rusa på.
Jag tillhör dem som inte brukar planera min semester. Mitt jobb har varit 100 procent planerande under de 15 år jag rekryterade cirka 25 sommarvikarier varje sommar. Jag började i januari och var ”klar” när jag gick på semester i juli. Tro fan att jag inte orkade planera min semester också.
Jag är så himla nöjd med kortare utflykter, över dagen eller med en-två övernattningar. Uppleva naturreservat, spännande utekaféer, gå på lokal sommarteater och stadsvandringarna, hälsa på släkt och vänner osv. Allt i liten skala, hem och pusta mellan varven och sova i egen säng 😍
Ha det bäst i sommar!
Kram 🐘
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Det händer grejer med den här gumman trots att jag är närmare 60 än 59.
Jag funderar mycket mycket på hur resten av mitt liv ska gestalta sig, och på olika sätt. Jag pratade med en kompis igår som hade arrangerat en extremt lyckad fest och var väldigt nöjd m detta och det var som att jag förväntades ”wow” och ”oh” men jag kände mest; 2010 ringde och ville ha sin fest tillbaka… såklart har det att göra med nykterhet men det var så himla länge sen mingel av det slaget roade mig och jag VET att det sätter att festa är mer eller mindre beroende av att dopa sig för att orka.
Jag kände mig iaf som 150 år gammal och sen insåg jag att
1. Jag är inte 150 men snart 60. Livet händer.
2. Andra saker, helt andra saker intresserar mig mer och på ett nytt sätt.
Jag är nyfiken på processerna på insidan allra mest/ just nu.
Igår vaknade vi och kände båda två att en resa redan på torsdag med allt vad det innebär av bokningar, kattvakt- och inre den obetydliga detaljen pengar. Det har blivit väldigt dyrt att resa och vara utomlands.
Efter det beslutet var det som vi båda liksom pustade ut. Min man har med sökehet planerat för detta i första hand för min skull, väldigt snällt. Men vi kände båda samma så igår blev det lokal utflykt några mil bort. Med några riktigt fina fin-loppis-fynd. Idag en riktigt lång sovmorgon- kaffe och Godmorgon världen. Rensat och städat på övervåningen. UTAN brådska. Och då under jag att jag knappt ver hur man gör. Himlen har vattnat idag, vi åt yoghurt och drack te till middag och tände ljus. Lyckllg över denna underbara helg som också inneburit ett mått av ångest (spänd i käkat och huvudet envisas med att tvångsmässigt sjung (tyst iofs)
att stanna upp är inget jag är van vid.
Att inte h bråttom.
Så tacksam och glad över de här dagarna. Ska göra mitt bästa med att behålla lugnet kram kram ❤️🎈
skrev Se klart i Nykter livet ut
skrev Se klart i Nykter livet ut
Tack fina @sattva 🌸💕
skrev Tombor i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
skrev Tombor i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
@Varafrisk Jag såg när jag läste din text att du är kurator vilket även jag är. Har varit socionom i snart 20 år som jag fördelat mellan socialtjänsten/missbruk och landstinget/psykiatri. I dagsläget jobbar jag på ett Lasarett och har så gjort i drygt 1 år. Det var längesedan jag fått så mycket bekräftelse på att jag gör något bra som under senaste året. Däremot har inte min mamma mått bra och det har ibland känts som att ha två jobb. Har varit väldigt sliten och då behövs inte mycket alkohol för att må dåligt. Har skämts att söka hjälp hos psykolog/öppenvård eftersom jag själv jobbat med både missbruk och psykisk ohälsa och fått höra att jag gör det bra. Skönt att skriva till någon kan förstå vad jag pratar om eftersom vi har samma titel. Ha det fint🙂
@Se klart Jag kan inte läsa ett uns av skryt utan bara en otrolig stolthet över hur din trädgård har utvecklats! För…det handlar ju inte ”bara” om hur din trädgård har utvecklats vad du har lärt dig…..jag tänker att den stora grejen är att för varje år som har gått blir du mer och mer grundad i din nykterhet vilket även visar sig i ditt odlande. Så för sjutton var megastolt🎖️
Jag känner inte dig privat men så som vi säkert har av varandra här på forumet har jag även bild inom mig av dig. Den bilden är väldigt tydlig för mig för jag har följt dig genom åren. Ibland skulle man bara vilja träffa alla man följer och vid träffen se om bilden man har inom sig överensstämma med verkligheten.
Kram❤️