Senaste kommentarerna i forumet

Dee, Monday, FinaLisa och miss lyckad: kärlek till er ♥️♥️♥️???

Dee, 223 (plus någon mer nu ?) ÄR mycket när man kommer ur ett beroende eller riskbruk ? såå bra jobbat. Bara fortsätt på den vägen så kommer du definitivt vara på dag 888 sedan. Och ju längre tid som går desto lättare blir det.

Det var kul att Monday, FinaLisa och miss lyckad hade tankar om siffran 888. Passar ju sååå bra med oändlighet. För det är så jag planerar att min nykterhet ska fortsätta.

Monday, min man dricker fortfarande. Det har blivit väldigt mycket under sommaren men hans semester är slut nu så då dämpas det. Jag har ofta en inre stress kring detta eftersom han kommer hem mitt i natten (på morgonen nästan) och jag inte vet om han ska störa mig eller inte.

Han dricker inte hemma just nu och jag har bett honom att åtminstone låta bli det för min skull. Så just det känns bra. Men det betyder inte att jag inte ser honom full ibland eller att vi inte drabbas av hans bakfylla när han sover hela dagarna.

Jag tror ärligt talat att han kommer att dö ganska ung. Så känns det när jag tänker på hur hans ohälsosamma leverne. Det gör mig ledsen och arg. Men de gånger då han beter sig illa när han druckit så blir jag bara avstängd och bitter.

Jag har ett årtal bestämt för mig själv då jag kommer att avsluta relationen om han inte blivit nykter. Kanske avslutar jag den ändå... Jag kämpar inte för att han ska sluta. Peppar honom inte ens längre till det. Jag tror att han aldrig kommer att sluta. Men gör han det så är det väl en glad överraskning. Och jag kommer alltid vänta på återfallet... Det är inte så skönt det heller. Och besvikelsen när återfallet kommer är väldigt tung att känna.

Nåväl. Nu låter allt deppigt men det är det inte. Jag är piggare än nånsin och har under min första semestervecka gjort så mycket roliga saker men mina barn och andra. Tror hittills att detta är den bästa sommaren jag haft faktiskt. Att ha vår hund som får upp mig en bra tid bidrar nog mycket till det. Att sova ut är skönt men att sova för länge tar mycket tid av dagen. Tid jag vill spendera på stranden eller någon annanstans. Som nykter har jag ett ganska stort behov av att göra saker (på gott och ont). Men idag ska jag få in en lugn dag hemma.

Inatt kl 2.30 gick jag ut med hunden. Samtidigt kom grannar hem. De hade suttit hela eftermiddagen och ätit ute med gäster. Så de var väl antagligen ute på krogen. Just de kanske inte ens druckit.. Det kan jag ju inte veta (bara gissa) men oavsett så tänkte jag att gud sån tur att jag inte varit ute och druckit. Imorse på morgonpromenaden kände jag samma sak igen... Tänk om jag hade kommit hem 2.30 inatt efter en vinfylld kväll. Men så var det inte och jag tog vår promenad och gick sedan hem och drack kaffe.

Nu ska jag ta en påtår och bädda sängen ♥️

Kramar till alla ♥️

i förrgår.
Håller inte räkningen så noga längre tydligen.
Brottas med ångest, sömnlöshet och annat så jag är inte alls sugen på att fira.
Men ger mig själv en liten tacksam klapp på axeln för att jag håller fast vid beslutet.
Så småningom kanske kroppen belönar mig.
Hoppas ni har det bra där ute i sommaren.

Shit vad dagarna tickar på. Har bara varit hemma den senaste tiden, och det är säkerligen min trigger i många fall, vara hemma ensam - det är så jag dricker. Och det låter kanske du dumt men jag vill trigga mig själv (missförstå mig rätt - vill inte dricka), jag vill se vad jag verkligen går för.

Måste erkänna att dessa alkoholfria öl har blivit lite av en räddning för mig. Ett par öl på kvällen är så gott, jag känner mig så nöjd och att inte få ruset är bara skönt. Är det normalt? För saknar verkligen inte ruset (iallafall inte just nu).

Nu blir det lite frukost och sen fortsätta med storstädningen.

Har valt att inte dricka i dag och är tacksam över min styrka att faktiskt fixa detta än då länge.

Jag förstår precis vad du menar!
Inget flum, bara enkel och rak sanning?
Det gäller bara att komma över tröskeln, det vill säga att fatta beslutet och hålla fast sig i det.
Att aldrig ta första glaset!

Kramar
???

Vilken syn! Och med shorts också ?
Vilken underbar liten skröna ?
Kram
???

Har idag haft så mycket tunga tankar. Har en kär vän som är på hospice. 63 år gammal... Hon är den femte sedan november som är på väg bort från jorden livet. Har tänkt kanske är jag den sjätte. ? Igår hade jag ett samtal med min an om det skulle hända. Jag är mest rädd om honom... Usch faan. Men så stärkt av mitt livs bästa beslut att om det så vore så är mina sista år hälsosamma. Jag har valt bort alkoholen.

En bra text att eftersträva i livet, borde inte bara sägas utav en som är alkis utan egentligen av varje litet knytt på vår jord.

Tack Adde ⭐️??

Har hållit på och plockat, städat osv. i dag så har inte tänkt på klockan, och vips var den efter 15.00. Yeah! Så skönt, nu kan jag inte ens om jag skulle vilja

Livet är inte alltid så lätt för någon..Vissa val kan vi göra och vara nöjda med..Vår omgivning och våra nära påverkar också livet för oss..Men att blicka framåt ett par år, och fundera över hur man vill ha det då, kan vara vettigt..Annars finns risken att livet lunkar på, och vi efter..Istället för att vi blir kaptener på våra egna skutor.Låter kanske flummigt, men jag hoppas att ni förstår...Varm kram?⭐️⭐️⭐️?

har en bättre dag idag Strulan❤️och jag håller med dig om att det inte vore dumt alls med en tids ledighet när man ska kämpa sig ur ett beroende. Du är så stark?

Kram
Liten tjej?

Kossans krumsprång river stängsel efter stängsel. Idag har hon shorts på sig. Det har inte hänt sedan barndomen. Inte pga ngn kroppsfixering, utan för att den här kossan är så sjukt rädd för att frysa. Men det GÅR att ha shorts. Utan att bli blå och dö. Att bli litet kall leder inte till ond bråd död, uppenbarligen. Båt har hon åkt i havsbrisen också, för första gången på säkert 10 år. Man kan ju bli blöt. Och kall. Frysa. Utveckla djupfryst likstelhet på momangen. Men se, om än det blev litet knottrigt mellan varven, så överlevde hon. Klär hon sig med omtanke är det bara nästippen som sticker upp ur flytvästen. Hela upplevelsen var till och med någorlunda trevlig, på ett sånt där friskt trotsa-elementen-vis. Släkten (båtälskande gubbe inkluderad) är förtjusta. De ville iofs hävda att det var en utomordentlig varm och behaglig dag ute på vattnet... en sådan där dag då man MÅSTE ut till havs för att inte bli överkokt. Kossan känner inga sådana måsten, men är nöjd med sin bragd.

ge mig sinnesro att
acceptera det jag inte kan förändra
mod att förändra det jag kan
och förstånd att inse skillnaden.

Kanske lite nördigt men jag har den som tavla hemma framförallt för att påminna mig om att jag måste acceptera det jag inte kan förändra. Finns att köpa hos AA's webshop för 30:-

Vaknade mitt i natten, blir så trött på den dåliga sömnen. Suck. Antar att jag inte får "ro" i kroppen. Alkohol kommer inte råda bot på det då jag inte tänker dricka det.

Har valt att inte dricka i dag, ska istället chilla i soffan med Loka, ta en promenad och bara vara.

Pling säger det när poletten trillar ner... Jag håller visst inte på att bli galen (nu heller) utan det är hormoner som lever rövare. Förklimakteriet kallas det visst. Har läst i timmar, och kommit fram till att det är vad som drabbat min 42-åriga kropp och knopp. Att jag inte fattat det tidigare!!! Men jag har bara haft en väldigt vag tanke om vad klimakteriet faktiskt är och tänkt att det är något mysko man ska gå igenom efter 50 nån gång... Håhåjaja. Hormonerna börjar visst spöka och uppföra sig illa redan i åldern 35-40 (med följder som tex insomnia, förvärrad RLS, ångest, frysande, förändrat flöde, nedstämdhet, humörsvängningar, ledvärk etc) Så... om du är kvinna över 35 och tror att du blivit galen på riktigt - googla förklimakterie och läs på litet innan du begär tvångsvård på Beckomberga.

Tusen tack för era inputs,

Adde - så fina ord från sinnesrosbönen, AA va?
Skulle gärna vilja läsa hela någonstans!

Sofia - oj vilka ord du avslutar med till mig, tack för att jag fått chansen att finnas här på ert forum!

-

Tänka sig, Mr J kanske såg att jag mådde bättre, det plingade till i min telefon i eftermiddags.
"Är du kvar på jobbet, eller ska vi ta en promenad?"
Jag övar mig på att vila i att vara här och nu med den känslan av glädje att han äntligen verkade sluta spela död denna fredag.
Här och nu bara.

/Dee

Svinbra, rekommenderar den också!
På min bucketlist att besöka!

6 dagar blir snart en vecka, fokusera på de bra grejerna!
Kram,
Dee

Ju längre från supande, eller festande som vissa kallar det desto renare och lättare att välja rätt..Träning, bad och natur, är friskt och bra..Vi väljer själva vad som gynnar oss i längden..Varm kram???

Jag tror att nummer 8 är evighetens siffra..Det passar ju med tre stycken då..Både livrem och hängslen..Du är grym?..Stor varm Kram?

Vinglig vecka, efter en rivstart på jobbet efter semestern. Tycker alla som bryter ett skadligt beroende borde få vara hemma ett år för att bygga sitt nya jag och liv.
Stress, stress och draken lockar om att stänga av en liten stund. Är inte klokt när jag kämpat så, att lockelsen är så stark om att få vila hjärnan en stund.
Än så länge är jag fortfarande övertygad om att jag bara har ett val idag och det är att vara nykter
vad som än händer i dag// kram Strulan❤️

Jag har druckit öl flera gånger i veckan förut under några år. Men jag är fortfarande väldigt trött fast jag inte dricker så mycket längre. Tar jag en öl blir jag helt slut. Vad har hänt med mig? Har alkoholen förstört mig?

Hur mådde ni under tiden ni drack samt efteråt?

Önskar dig allt gott och dyk in någon gång och lämna några ord ❤️

Hej, forumet. Inser att det var länge sedan jag tittade in här. Tänkte att en av mina dikter skulle kunna beskriva hur självmedkänsla hjälper mig vara nykter.

—-
”När gränsen för vad jag orkar är nådd.
När min börda är osynlig för omvärlden och jag skriker utan att det hörs ett ljud.
När det känns som jag vill ge upp.
Det är då jag ska ge upp.

Ge upp kampen och bara stanna mitt i.
Lägga mig platt för verkligheten.
Ge upp försöken att bli förstådd och sedd.
Bara vara i känslan av ensamhet och uppgivenhet.
För om jag trappar upp kampen som handlar om att bli sedd och förstådd
måste jag krascha så det märks.
På det enda sättet jag kan. Det är så jag alltid gjort.
Bitit ihop och kört på i mitt osynliga enmanskrig tills jag inte orkat mer.
Bilden av den starka och outtröttliga har suttit fast inuti och utanpå.
Tills jag dränkt den.

Så jag ger upp istället
Varje dag tillåter jag mig känna uppgivenheten och sorgen och ensamheten
och otillräckligheten och rädslan.
Ger upp kampen och försöken att bli synlig.
Kanske räcker det att jag synlig för mig själv.”

Säkerligen :)

Härligt att höra om alla dina dagar ? !
888, vilken underbar siffra?
Ha nu en fortsatt skön semester⛱️☀️?

Kramar
???

på böcker eller poddar om du gillar det. Alkispodden är väldigt bra för såna som oss. Promenera i skogen kanske kika efter svamp. Åka till havet eller sjön. Titta på film eller dra igång en serie. Gå på bio. Åka och fiska. Laga mat med lite skön musik i bakgrunden. Spela spel. Ja det är några saker du kan göra när du inte dricker.

Hoppas du känner dig gladare inom kort?

Kram
Liten tjej?