Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon Andrahalvlek. Så klokt du skriver och lever. Dina planer el ska man säga "icke-planer"? för fredag o lördag låter underbara. Det var intressant du skrev ang aktivitet på forumet sett till olika dagar. Satt precis o grubblade över att det var rätt låg aktivitet igår på en rätt komplicerad alkisdag som jag tycker att fredagen är. När vi gissningsvis är väldigt många som kämpar o behöver stöd. Om man inte passerat det där stadiet m vilken dag i veckan o tid på dygnet det är. För då är det ju liksom fredag hela veckan men i negativ bemärkelse. Önskar dig o vovven en rolig hundkurs, lycka till med nya lärdomar.

Fy fan va skönt att vara nykter. Det har gett mig helgerna tillbaka. Att vakna fräsch och utvilad kl 8 en lördagsmorgon är fan priceless… Det är inte en dans på rosor att vara nykter. Precis som livet inte alltid är en dans på rosor. Det går upp och ner och man har bra och dåliga dagar. Men de dåliga dagarna när man är nykter är alla fall bättre än de dåliga dagarna som onykter. Trevlig helg och kämpa! Det är värt det. 👍

@Varafrisk Vad skönt att din läkare resonerar klokt! Låter som ett bra möte ni hade. Hoppas du får konkret hjälp av ergonomen.
Kram!

Var och tittade på en lägenhet i veckan. Är inte på gång att flytta i brådrasket, men inser att det kommer bli för dyrt att bo kvar där vi bor nu när maken flyttat. Vill helst inte flytta eftersom det i nuläget är gångavstånd till barnens pappa, sonen bor fortfarande varannan vecka hos oss båda (har ett år kvar till studenten).
Just den lägenheten jag kollade på är inte aktuell, men det säljs ganska ofta i det området. Vill ha grön utsikt o relativt nyrenoverat. Ska till banken här framöver o prata om lånelöfte tänkte jag.
Ja livet förändras verkligen. Båten ska säljas. Vårt gemensamma stora nöje. Men jag tänker att allt har sin tid. Vi har haft fem somrar med båten och det var härligt.

Jag är ofantligt trött, men vid gott mod. Det blir bra. Jag kommer sakna hunden något otroligt. Brukar längta efter honom när jag är på jobbet, och ser framför mig hur härligt det ska bli att komma hem o gosa med honom. Men, nu är det som det är. Det skulle inte vara rätt att ha "delad vårdnad" om honom. Han har det bättre med min man, som ju är hemma mestadels på dagarna. Jag får gosa extra mycket med honom när jag hälsar på dem!

Nästa vecka har jag semester och ska gå in i yogabubblan en vecka. Ska bli underbart!

@Flarran Heja dig! Morgonen är en bra tid att promenera på. Nu med hund får jag en kort och en lite längre promenad innan klockan är 11. Plus två rundor till minst em/kväll. Både jag och hunden blir nöjda. Nu ska vi iväg på hundkurs i allmänlydnad. Idag ska vi lära oss hur han inte ska dra i kopplet, och hur vi lugnt ska gå förbi andra hundar. Andra hundar fixar han, men drar inkopplat gör han när han är exalterad.

Kram 🐘

God morgon! @Andrahalvlek, såg att du igår undrade vad folk väl gör en helg som denna om de då inte bara planerar att sitta och dricka en massa onyttig alkohol liksom. Har själv gjort något som jag inte har gjort på rätt länge, nämligen varit ut med soporna här på morgonkvisten och gått en rask liten promenad för roligt på kanske totalt nog en 500 meter runt här i kvarteret. Ingen längre sträcka kanske, men allt är väl bättre än ingenting. Tänkte att det väl var dags att röra på sig lite och inte bara sitta och häcka vid en dator alltså. Det krävdes inte heller så mycket energi nu när jag för en gångs skull sovit skapligt och inte var totalt energilös som man trist nog är för det mesta. Så passade därför på att följa ditt råd att försöka komma utanför dörren i dagsljus, vilket jag lyckades med. Det var en lite uppfriskande promenad, men det var ju solsken i alla fall så det var rätt så trevligt. Nu står närmast min nygamla rutin om morgonchoklad och limpmackor på dagsschemat så att säga.
Ha en fin dag kompis!

@Ljusmorgon Ja beroendet är så listigt att jag blir rädd! Hur kan det fungera på detta viset? Jag har varit så benhårt säker på att aldrig mer vilja dricka, glad att jag slipper dricka! Efter påsken har jag varit mer aktiv på forumet för jag blev så rädd för de första tankarna som kom ifrån min säkerhet. Jag har lyssnat om böcker och poddar av alkoholister. Men tankarna har fortsatt komma när jag varit iväg på resa i en annan stad om att det är synd att jag inte kan dricka. Varför kommer dessa nu när jag sluppit dom i ca ett år? Vad är det som händer när jag får tankar om att jag kanske ändå skulle kunna dricka något glas? Det är inte mina tankar, känns som jag blivit besatt av jävulen som viskar lömska saker i mitt öra! Fick ha ett slags AA möte med min man och efteråt kändes det som en enorm lättnad igen!

Det känns som att jag kommer behöva jobba otroligt mycket med mig själv framöver, något med vår, sommar, m.m. Vet inte…

Kram alla forumvänner!

Ännu en vecka :-)

Lite intressant på mitt arbete, en av killarna hörde jag hade lagt ner alkohol för sitt välbefinnande, jag har inte grävt i det, men det lät som han har mått dåligt psykiskt och kanske insett att alkoholen inte gör saken bättre. Ett bra beslut, han är ung och behöver fokusera på att börja må bra istället för festa bort de möjligheterna.

Sedan ska vi på någon stor kick-off här på någon månad, jag har sagt jag kanske följer med. Det känns mest jobbigt att åka iväg, vara borta två dagar - där det skulle kunna vara trevligt träffa de som jobbar på annan ort, men förutom det - 12 timmars deltagande i fest och stoj o stön, sova i delat hotellrummed någon kollega, och dagen efter höra alla berättelser vem som söp mest... suck... lutar mer o mer åt att stanna hemma :-) jag jobbar hellre.

@vår2022 Ha en riktigt fin skidsemester! Det ska bli strålande fint väder så jag hoppas att du har solskyddsfaktor med dig ☀️

Kram 🐘

@Vinägermamman Ja, det underlättar verkligen att vara strukturerad. Jag mår otroligt bra av mina rutiner, det är liksom min stabila grund. Ett måste för att inte bli stressjuk och deprimerad igen.

Jag har några favoritmotton varav ett är ”För mycket och för lite skämmer allt.” Trots att jag har mycket vanor i mitt liv behöver jag omväxling också. Dansa, pausa. Balans mellan intäkter och utgifter, helst varje dag men åtminstone samma vecka.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, helgens betydelse och aktivitet har verkligen skiftat karaktär sedan alkoholen togs ur leken. Som nykter är helgen verkligen tid för återhämtning av krafter för mig. Så otroligt skönt att den aldrig går åt till återhämtning av bakfylla längre. Fredag em är tid för bara stänga av jobbet och chilla. Lördag eller söndag blir det städ och fix samt långpromenad eller en långlöpning/långpromenad med hundarna, beroende på väder eller annat inbokat och att chilla. Helgen startar alltid med kaffe på sängen och mys med hundarna och planering av helgen. Denna fredag har jag dock packat för en veckas semester i fjällen och det får bli kaffe i morgon bitti i bilen. Nu ska det åkas skidor, andas in fjälluften och chillas för fullt. Så skönt!

Ha det gott!❤️

@Andrahalvlek Du är så oerhört strukturerad. Vad det måste underlätta! Ja, reflekterade själv över att det var väldigt lugnt här idag. Just idag hade jag ork och lust med matlagning, så har precis avnjutit torskrygg, sparris, brynt smör och svensk pepparrot. Vatten är för mig den bästa måltidsdrycken. Te den bästa kvällsdrycken och kaffe på morgonen. Nu är det Roibos te och ”Muren”. Önskar dig en trevlig helg!🤗☀️🌿🌸

Bra jobbat. Att vara fri är underbart. Du kan göra precis vad du vill utan planering, vara orolig. Man får livet tillbaka

@Varafrisk Jag förstår att du är trött. Med allt du ska göra enligt alla andra. Den tycker jag är märklig. Varför skulle det innebära att man tar återfall om man inte går på möten? Jag tror du vet vad du behöver och så klar som du känns med alkoholen är det väl få som blir. Jag tycker du ska tro på dig själv istället. Du är ju klok som en bok så vila du i det och känn efter vad du mår bra av. Sedan kan alla andra gå åt sidan och låta dig få andas. Hitta din väg och det du mår bra av.

Att ständigt behöva anpassa sig efter andras åsikter är faktiskt ganska utmattande. De har jag fullständig förståelse för. Det är ju du som ska leva ditt liv. Du som ritar kartan. Alla andra är egentligen mest tyckare och åsikter kan gå isär. Tex som mitt inlägg här.

Vissa tycker nog att dessa möten betyder allt. Jag tror istället att egna självkänslan är det viktigaste och att tro på sig själv. Jag typ vet att du fixar detta. Du har vad som krävs. Det är jag säker på.

Alla år på forumet har lärt mig att fredagar är det blygsam aktivitet på forumet. Lördag förmiddag lite mer aktivt och på söndagar är det nog mest aktivitet. Och måndagar efter semester, nyår och andra storhelger.

I början av min nykterhet ville jag bara snabbspola fredag kväll och hela helgen. Vad GÖR man ens en fredagkväll om man inte dricker? Alla gör ju det. Dricker fredag, lördag. Och några dricker även söndag, måndag, onsdag, torsdag. Tisdag är nog den vitaste veckodagen.

Nu traskar jag vidare på mitt femte år som nykter, tjoho! Sen många år tillbaka älskar jag fredagar. Jag bokar inte in någonting, varken handlar eller lagar mat. Jag ser till att ha färdig matlåda, annars blir det hämtmat.

Jag gör så lite så möjligt, omväxlande fånglor i tomhet och glor på tv. Tar inga beslut, har inga åtaganden. Bara vara. Känner hur tröttheten blir mer och mer monumental, och senast kl 22 klipper jag med ögonen och går och lägger mig och sover som en stock till 8 nästa morgon.

Lördag morgon bokstavligt studsar jag ur sängen och kastar goda idéer ur mig som dartpilar, vilken ska träffa? På lördagar gör jag enbart sådant jag har genuint lust med. Det kan vara besöka ett nytt naturreservat eller städa balkongen. Men det är lusten som ska styra. Lusten att göra är drivkraften.

Både lördag och söndag försöker jag planera in någon form av umgänge, bjuda hem folk eller bjuda bort mig själv, ta en promenad med en kompis eller föreslå fika/brunch. Jag får energi av att tjöta med folk, småprata och skratta men också prata allvar om stämningen känns rätt.

På söndagar planerar jag också in måsten som tvätt, städ och matlagning. Så att jag har färdiga matlådor kommande arbetsvecka.

Hur ser era nyktra helger ut? Sitter du själv som på nålar nu, nynykter och ångestriden? Skriv, läs, skriv igen.

Trevlighelgkram 🐘

Hej @geggan och tack för att du kikar in och för fina ord! Jag saknar också lite att skriva men livet just nu rullar i ganska full fart (känner dock inga som helst tankar på eller längtan efter att ”försvinna bort” och för första gången skulle jag nog kalla alkoholen ett avslutat kapitel. Det skiljer sig lite från att jag ”aldrig ska dricka” men jag vet inte hur det gör det, bara en känsla. Avslutat stängt låst och nästan glömt förutom när jag ibland påminner mig- och det vill jag höra då och då. När jag skriver här blir påminnelsen extra stark.
Vi har en extra period på jobbet, men jag hinner ändå surfa runt på minpension.se och begrunda olika upplägg. Jag har konfidentiellt talat med en annan chef i bolaget som tyckte att mitt upplägg lät bra- men bättre att vänta tlll hösten med att lägga fram för cheferna- så så blir det. Om ett år eller max två tänker jag segla iväg från anställning men under förutsättning att jag får en bra deal. Ett års lön, ett konsultuppdrag- som uppdateras årsvis, garanterat två år.
Det har mognat fram och främst för att jag känner att livet ”där ute” pockar på. Träna, läsa, skriva- och jobba halvtid som konsult. Vill resa lite mer med min man (har gjort så oerhört sällan de senaste åren). Vill vara med mina barnbarn och inte bli stressad av DET. Mitt nya barnbarn kommer i juli, jag vill även för barnbarn 5,6,7 (?) hinna med, bygga våra egna relationer- inte bara för att jag vill avlasta barnen- utan för att de här små människorna hör mitt liv meningsfullt (och en massa annat förstås!)
Inget vin ryms här, det är ett som är säkert.
Nu sover jag med mitt snart 5-åriga barnbarn i gästrummet- stor säng så vi har gott om plats.
Förutom bokklubb och annat socialt känns livet på jobbet väldigt människotätt (och kul!) men gud så jag längtar efter egna timmar med rabatterna och en bra bok i öronen.
Har rett ut (ganska bra) ett tufft ärende på jobbet men jag är en sån som drar in HR tidigt i sådana processer för jag (och alla människor som står iför svåra ting i arbetslivet. Vi är ju människor som kämpar, funderar en hel fredagkväll, sätter igång igen på söndag- inför måndag.
Så jag känner ett bra stöd i processen och är glad att jag tagit hjälp och inte som förr- kände skam när upplevde mig misslyckad (chef) medan jag i själva verket hanterade rätt svåra frågor.
Jag har också släppt greppet lite om processen- det går nu avgöras av saker som jag inte kan påverka så mycket.

Annars mår jag egentligen väldigt bra! Rett ut en riktig tråk-period i relationen med lite planer och prat. Prat- och lyssning- viktig sak. Planerar mina rabatter och odlingar. Mitt i all stress njuter jag av att leva. Det händer fortfarande att jag påminner mig själv om hur det var. Kommer aldrig sluta med det- och vill gärna kika in här nån gång i veckan (skriva) läser gör jag oftare än så för jag vill ju höra att alla mina kompisar har det bra! Kram på er 😍😍

@Vinägermamman ❤️Jo, men jag kände väl att företagsläkaren var på ” min” sida. Jag har ju en terapeut som jag har gått h sedan i höstas. Först fick jag samtalen gm jobbet men nu bekostar jag dem själv vilket inte är gratis men faktiskt värt varenda krona! Kanske att jag har fyra, fem samtal kvar att få.

@Ny dag ❤️ Ja…hur kan ngn veta nu hur jag kommer må sedan…Jag vill givetvis må bättre men ett steg i taget…

@Himmelellerhelvette Tack❤️ Det känns tungt att inte må så mycket bättre..

Jag tar det verkligen lugnt. Jag är inte så trött att jag behöver sova flera timmar när jag kommer hem men denna vecka upplever jag att jag är tröttare. Har lagt mig att vila och somnat t fem, tio minuter.
Ska bli bra att träffa ergonomen. Hoppas att hon kan hjälpa mig så att jag inte känner stress. Jag förstår att jag behöver ta en promenad även om det tar emot men jag tror även att jag behöver ett konkret schema. Jag vet även att behandlarna tyckte att jag hade tappat tolvstegsprogrammet för att jag inte gör stegarbetet, har regelbunden kontakt med sponsor el går på möten….att risken är stor för att gå in i ett återfall. Detta stressar mig också. Jag har inte en enda tanke på att dricka, har inget sug. Jag vill helt enkelt inte men enligt behandlarna är det som om återfallet finns där och väntar. Om jag skulle gå på möte nu är det för att jag är duktig flicka inte för att jag vill för jag orkar helt enkelt inte. Orkar inte lyssna.När det gäller jobbet så dränerar det mer just nu än fyller på vilket är så jobbigt. Och, vad gör jag när jag mår så här? Jo, jag vill stoppa ngt i munnen, söker tröst. Och, jag stoppar i munnen vilket i sin tur gör mig ledsen…vilken jäkla soppa…😔

Kram🌺

@Geggan Man får inte vänta för länge med att väga sig. Jag gick ner 17 kg och där vill jag ligga ett tag. När vågen visar +1 är det skärpning som gäller. Du vet hur man gör, lets do it!

Kram 🐘

@AndyAndyAndy När jag blev nykter raderade jag samtidigt alla dejtingappar. De var en del av mitt missbruk, jag var en riktigt bekräftelsejunkie. Gick över gränser som jag inte borde gå över, som i grunden stred mot mina värderingar. Alltid onykter när jag messade, oftast när vi träffades. Och när jag trodde att jag hittat rätt man slog jag nästan knut på mig själv för att pleasa honom. Mycket osunt.

Jag separerade från barnens pappa för 10 år sedan, och de första 6 åren letade jag mycket aktivt på olika dejtingforum. Jag är säker på att det finns många guldkorn, men träsktrollen är tusen gånger fler i dejtingträsket. Tyvärr. Två gånger trodde jag att jag hittat på riktigt rätt, båda gångerna gick det åt he…. Blev helt galen bedragen, lurad och sårad. Dock inte ekonomiskt tack och lov, men mina känslor fick så mycket stryk att de knappt har återhämtat sig än.

Nu har jag varit nykter i drygt fyra år och jag vet faktiskt inte hur/om jag kommer att träffa någon. Jag trivs mycket bättre i mitt eget sällskap, och lider inte längre av ensamheten efter att barnen flyttat hemifrån. Jag är självsam, och fine med det. Sen snart ett år tillbaka är jag sambo med en storpudel, så nu har jag sällskap både i sängen och skogen 🤣 Vandra i skogen är ett stort intresse för både mig och hunden.

Jag har inte gett upp helt. Jag tänker att jag kanske snubblar på en man i skogen!? Det jag vet är att jag inte vill ha en man som hinkar öl och whisky i tid och otid. Vars enda intresse är just olika öl och whisky, och som tittar på all sport som erbjuds på tv. Sådana män finns det många av, tyvärr.

Jag hoppas att fler ger sig in i diskussionen, som är jätteviktig!

Kram 🐘

Väger mig, efter ganska lång tid, kanske ett par månader. Tre kilo upp! Trodde jag hade knäckt koden! Det är väl att jag har ätit en glassbit nu och då, ibland en bakelse. Och slarvat med grönsakerna, ätit mera potatis o pasta. Nå, nu blir det andra bullar. Jäklars anåda! Vilket skrämskott!

@Varafrisk Jag förstår vad du menar, jag tycker heller inte om när tårarna kommer när jag blir arg på t.e.x. Chefen!

Tröttheten gör även mig lätt deppig. Försök ha tålamod till vila och inte sätta press på dig själv. Var självsnäll och ha medkänsla med dig själv, du har gått igenom extremt mycket under ditt första nyktra år! Det tar lång tid att vila sig frisk från det. Stressen är lika farlig för hjärnan som alkoholen så även om din hjärna fått vila från alkohol i över ett år så har den inte fått vila från stressen. Allt har sin tid, jobba på att acceptera dig själv, att du sugen som du är och gör det bästa utifrån sina förutsättningar! Du är fantastisk stark och kommer känna av det mer och mer ju mer du vilar dig frisk kära @varafrisk❤️

@Varafrisk Tycker ftgläkaren verkar vettig. Hur ska en läkare redan nu veta hur du mår om knappt två månader. Också att han verkligen tycker du ska fokusera på rehab och inte söka nytt jobb nu. Ta istället vara på tiden så kommer kanske lusten och orken tillbaka. Du ska Varafrisk ❤️🥰

De senaste veckorna har jag tänkt ganska mycket på hur jag ska gå tillväga för att eventuellt inleda en relation i framtiden.

Jag är nykter sen 4,5 år och har två barn sen tidigare förhållande. Separerad sedan 6 månader tillbaka.

Jag är verkligen ett "flockdjur" men tanken på hur man ska lyckas träffa någon i framtiden som nykter alkoholist och två barns pappa känns rätt dyster lixom..

Speciellt då jag inte går i AA eller är kyrklig.
Om jag har förstått saken rätt så är det relativt vanligt med separation efter att en av parterna i en relation blir nykter.

Finns det tankar kring detta?

Nu är jag långleeeedig i fyra dagar, tjoho! Jobbat kl 10-17 idag. Rätt lönlöst, min hjärna hade redan tagit ledigt typ.

Efter onsdagsmyset hemma hos yngsta dottern körde jag hem vid 19.30-tiden. Hem till badkaret. På vägen hem köpte jag choklad. Vad fan 🤬

Okej, var självsnäll nu. Choklad är tusen gånger bättre än vin. Stilla sockermonstrets behov ikväll och på att imorgon igen! Även solen har fläckar ☀️

Kram 🐘

@Varafrisk Hej fina forumvän🥰 Vad härligt med vitsippor och hundpromenad! Kom precis själv hem från hundpromenad. Såg vitsippor men plockade inga idag. Det är så vackert överallt nu när allt börjar spira. Så himla bra om ergonomen kan stötta dig så att motionen blir positiv och inte en stressfaktor. Och det låter som företagsläkaren är på ”din sida”. Måste också kännas lugnande tänker jag.
Tänker på din dotter. Så jobbigt det är för er alla. Får du samtalsstöd, KBT eller liknande som kan hjälpa dig att hantera det på ett bra sätt framöver?
Försök ta det lugnt och försök njuta av allt det vackra i naturen nu.
Stor kram fina Du❤️☀️🌿🌸