Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen tillbaka! Träning ger så otroligt mycket! Fokus på andra saker än alkohol.
Jag är allt eller inget som person och försöker att hitta en balans. Det går ibland och ibland inte. Det viktiga är att aldrig ge upp och visa en stor medkänsla för sig själv <3
Kram?

Från varit en människa som gasat ifrån känslor och problem, håller jag på att bli en tänkare. Älskar att försöka förstå och acceptera, mig själv.
Vill tipsa om en sida som förklarar 12 stegsprogrammet och de 12 stegen ” Beroende pedagogen ”
https://bpedagog.wordpress.com/
Igår skulle mina gamla föräldrar 80+ ha ny telefoner, stresspåslag 200% de var som två barn. Tjafs, 1000 frågor och givetvis skrek Draken drick för tusan vin efter detta.
Insåg att jag är 0 stresstålig och att det är ett problem jag måste lösa.
Men skratt nu åt det och hur knäppt man reagerar och hur mycket man måste lära om.

Men de tre första stegen förklarar så bra vad som händer och med styrka från kunskap hittar man bromsen och allt stannar i tanken.

Idag skall här cyklas till strand och bad, livet är ett mysterium som är härligt att utforska.
Önskar er en fin lördag med styrka, mod och vilja, jag väljer att vara nykter vad som än händer idag// kram Strulan❤️??❤️??

Hej PEL!

Måste bara få skriva GRYMT härlig läsning, peppande!
Jag har haft någon flyktig tanke på att ”tänk om jag kunde dricka ett glas” men den stannade vid en kort period i min nykterhet (ligger några månader bakom dig i tid, nykter 8/12 2018) och jag är glad att jag alltid har den där återkommande tanken på att aldrig ta första glaset, just pga det du skriver, jag beter mig också illa och är dum och sen får jag ångest from hell, plus att jag dricker dygnets alla vakna timmar och inte är nykter i något sammanhang alls.
Mitt liv är så mycket bättre utan alkohol men jag känner igen mig i den där tanken på att det kommer bli tråkigt. Må hända, fast allt är ju va vi själva gör det till.. :)
Och gör man något kul blir det ju sällan tråkigt, det som är tråkigt är ju snarare det vi har insett: att göra bort sig, va dum med folk och ha ångest!

Kämpa på, mod och fortsatt styrka önskar jag dig!
/Dee

Tiden går och vi med den..Jag har läst många trådar, på forumet under flera år. Alla som har klarat sig och blivit fria, har också vacklat i början..Men dag läggs till dag, vecka till vecka osv..Jag har fått ett lugn och en säkerhet med tiden..Tror att vi omprogrammerar hjärnan genom insikter och förståelse för beroendet..Du kommer också dit, Styrkekram ?

Har jag varit en del av allt detta?
Har jag verkligen varit där?

Fredagkväll. 23:30. Tunnelbanan. Mitt i Stockholms hjärta.
Löningshelg. Vissa apraka. Killen bredvid mig har uppenbarligen redan haft en snefylla. Han luktar kräk.
Eller har han kanske hånglat med någon som nyss spytt?
Folk är glada i alla fall. Tur är väl det.

Men, är det verkligen sant att jag var en del av denna cirkus som jag nu storögt bevittnar?
Jag känner mig inte alls bekväm i miljön. Jag vill bara hem. Slippa se skiten.
Typ bara stänga ytterdörren och boa med tacksamheten.
Jag som brukade va nattens diva. Jag som brukade tycka att livet va perfekt med 1L vin i min lilla kropp. Sådär såsig och skönt slapp i kroppen liksom. Jag som brukade tänka ”jag kommer nog dö i det här eländet. Jag klarar aldrig av att bli nykter”. Jag som brukade tycka en nykter människa var världens mest keffa människa. En sån jag är nu. Exakt sån.

Tacksamhet!
/Dee

Jag slutade dricka alkohol den 2 september 2018 för att jag inte kunde sluta när jag börjat, gjorde bort mig och var elak mot mina nära och kära. Första tiden efter att jag slutat var jobbig, inte för att jag kände nån fysisk abstinens utan för att mitt liv skulle vara alkoholfritt för evigt och det kändes väldigt tråkigt...
Men tiden gick och det funkade okej. För några månader sen så började en tanke gro om att jag kanske skulle klara av att faktiskt dricka bara nått glas ibland. Jag bestämde mig för att testa och jag och mannen delade på en flaska vin. Vinet var så gott som jag mindes att det var men det var också allt. Jag hade målat upp nån bild i mitt huvud att om jag bara fick lite vin så skulle jag kunna slappna av lite, få andas och ha lite kul. Så blev det inte, blev bara trött och dåsig av det där vinet, det var inte avslappnade och inte roligt. Efter att jag hade tagit dom där glasen är det som om tankarna har förändras, alkoholen har blivit avromantiserad.. Jag behöver faktiskt inte alkoholen i mitt liv och livet kan känns roligt och härligt ändå!

https://www.facebook.com/586124310/posts/10157894848409311?s=587769383&…

Ted talks... Det här inslaget slår an en sträng hos mig. Jag vill ju bara dricka när jag är ensam, för sönderstressad och emotionellt slut för att umgås med andra eller ägna mig åt något konstruktivt. Kanske är lösningen på berusningens lockelse att bryta den självvalda isoleringen...

Låter som en perfekt start på semestern :) Tänk att en dag sitta med massa flaskor inom räckhåll och inte känna något annat än motvilja... Längtar dit. Jag vågar fortf inte vara i närheten av alkohol. Önskar dig en fin fortsättning på semestern!

Nu har jag semester..Känns fint..Ligga kvar i sängen på morgonen, och känna solens strålar leta sig in genom fönstret..Var på Västkusten hos min dotter..Vi sov över i ett vackert hus vid havet..Det fanns en synlig bar i huset med massor av flaskor..Jag kände ingenting..Tittade bara och kände en slags avsmak..Tänker fortfarande på alkohol som en sinnesförändrande substans, som förstör mycket..Vi hade mysigt och åt massor med skaldjur och tillbehör..Lite olika kolsyrade drycker till det..Jag känner mig fri ej fången..Kram?

Du är så fantastisk på många sätt..Peppar andra så fort du orkar..Skriver och gör reflektioner som gör att du och vi andra lär oss mer om vårt gemensamma stundtals överjävliga problem..Grattis till din man som har en sån fin fru???

Så kom då dagen då jag går på semester, och inte kommer tillbaka. Känns som om det kom väldigt hastigt på... Jag har medvetet och ihärdigt bromsat under de senaste veckorna. Annars brukar jag speeda upp och köra rakt in i kaklet innan semestern. Så jag är en lallande gurka första veckan. Men i år har jag maskat mig så mycket som bara varit möjligt. Hade definitivt kunnat uträtta mer, men varje gång jag kände det där inre tvånget att ”walk the extra mile” ställde jag mig iskallt frågan ”What’s in it for ME?” Varje gång var svaret inte ett jävla skit. Det handlade alltid om andras önskemål, behov, oförmåga att tänka själva, ovilja att ta i sånt som kan bli jobbigt... Så jag gjorde nada. Det visade sig vara hälsosamt. För två månader sedan var jag totalt överarbetad och sönderstressad, ett vrak. Börjar nu min semester avstressad och fylld av energi. Sitter och smuttar på en Ginger Beer och dagdrömmer om en flaska vin. Men har jag lärt mig att ta helg utan vin, så ska jag nog lära mig att även ta semester utan vin.

PimPim! Kul att höra av dig igen :) Ja, jag tror det var så jag sakta men säkert hamnade i att stresshantera med vin i soffhörnet igen. När jag inte var här inne på forumet och läste och skrev blev det så lätt att sluta tänka efter före... Vad kloka vi är som tar oss hit igen och fortsätter den nyktra resan :) Hejja oss!

Hej.
Söker du nyktra nya vänner för event och sällskap utan alkohol?
Middag, fika, bio, yogakompis, promenad? Eller bara en ny vän i livet?
Enda kravet är att eventet är drogfritt.
Ny FB-grupp: Drogfri och Social - Nyktra Medvetna Event

Välkommen

Sober Sociabel
(finns även på FB)

Flera helger och veckor har nu passerat som nykter. Midsommar var en prövning. Vi avstod alla traditionella fester och åkte bort med barnen istället. En heldag i Stockholm med övernattning på hotell. Det var så skönt! Men lite jobbigt att inte längre "bedöva" alla intryck m.m med några glas vin som man är van vid att göra. Men att ha den där kollen. Alert i kropp och knopp. Uppleva allt mkt starkare här och nu! Det är så kul! Nu är det fredag igen, har precis varit ute på en powerwalk, istället för att vara inne i vindimman. Vi ska åka och ta ett kvällsdopp med barnen och köpa med mat. Det är en lyx att kunna göra sånt här! Vad har jag hållt på med i alla år? :) trevlig helg!

... jag har några stycken tror jag.

Har påminnelse i min privata outlook som frågar mig "Varför nykter?" Och mitt inövade svar är: "för barnen, för hälsan, för livet!" Ibörjan hade jag repeat dagligen. Nu endast på kritiska tidpdpunkter tex fredag em. och inför event.

Jag fattar beslutet "jag är nykter" om och om igen. En gång räcker tydligen inte.

Jag försöker tänka på det positiva med att vara utan a. Även om jag är trött, yr, utmattad, har ångest osv så beror det iaf inte på a.

Att få återkoppling här på AH och att någon undrar hur det går är det absolut bästa motmedlet o botemedlet.
Tack för att ni finns!

Du längtar efter lugn. Att utan oro få njuta av sommaren med allt vad den innebär av avkoppling och fritidsaktiviteter som ger kraft. Samtidigt har du tidigare erfarenheter av den här tiden på året då det inte blivit som du önskat. Andras behov har stått i första rummet och du har kommit i andra hand. Inte så konstigt att du känner stress inför den här sommaren och undrar hur allt ska bli. Samtidigt har du hittat strategier som kan vara hjälpsamma. Du skriver att det allra bästa vore om du kunde ha en trygg tillflyktsort, att kunna gå undan vid behov. Att hälsa på gamla vänner, att springa … Finns det ännu fler saker du kan göra för att ta hand om dig själv och hämta energi?

Varma hälsningar,
Amanda, Alkoholhjälpen

Vad härligt att höra att utekvällen blev så lyckad! Du valde goda alkoholfria alternativ och fattar hela tiden aktiva beslut som hjälper dig att fortsätta vara nykter. Finns det några strategier som du har haft eller har särskilt stor nytta av? Dela gärna med dig om du vill.

Allt gott till dig!
Amanda, Alkoholhjälpen

En cykel, wow bra köp ?
Jag vill oxå köpa en cykel, kanske jag gör det nu när du inspirerade mig.
Så kan jag ta cykeln till mataffären och jag kan ta cykla till något ställe för att fiska.
Bra val att va nykter idag, det ska jag oxå va i solen ??☀️

Hej ”Mirabelle”
I’m back hete too... började årskiftet nyktert fram till slutet på april. Har druckit några gånger efter det och så fort man släpper taget här så smyger suget på sig fort. Så är det i varje fall för mig ?
Nåväl kul att se dig här igen! Läser att du kämpar och tagit dig från din gamla arbetsgivare. Starkt jobbat!
Älskar dina beskrivande händelser med stor portion humor, den behövs emellanåt om man ska orka. Det är många gånger tack vare den man sjuder och håller sig där istället för att börja koka...
Ta hand om dig! ?

Kram PimPim ☀️

En fantastisk morgon och helgen lovar sol, så semesterlunken fortsätter.
Köpte mig en cykel som present till mig själv, så nu hoppas vi att kondisen kommer med detta påhitt.
Var lite svajig igår i själen, men satte mig vid sjön och lyssnade på Alkispodden och avsnittet med Rebecca Åhlund. Det avsnittet gav mig så mycket och mitt tvivel på min nykterhet försvann. Dessa poddar är så viktiga för mig när det finns tvivel, att få lyssna på ett samtal med någon som gjort resan ger sådan styrka❤️?❤️?❤️
Tack Pellis för tipset om yogalänken❤️

Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer och önskar er kraft, mod och vilja//kram Strulan ❤️??❤️??

Igår var det tjejmiddag ute på stan.
Ingen i gänget är stordrickare och att välja afritt är inte konstigt eller fel. Det gör alla då och då. Trevligt som tusan och lyckades hitta helt ok afria vita viner och en suverän softdrink mijito.

Saknade inte a en sekund!

Hjärnstark har vart poppis i det sista, men den är verkligen värd att plocka upp! Att börja springa kan ge dig otroligt mkt bra & positiv energi. Även ”born to run” är en bra bok:) (om du blir/är intresserad av löpning)

Att va hemma och mysa med sonen och uppskatta det ni har nära låter helt fantastiskt tycker jag? det är precis det jag väljer i sommar, inte på grund av pengar men på grund av att jag vill ha den vilan. Om ni behöver komma ut från hemmet, gå till nära vänner eller ut i naturen några timmar. Ni kommer garanterat ha en underbar sommar tror jag??❤️

Ni är precis vad jag behöver när ångesten håller på att ta över. ?

Orkar inte skriva så mycket, men vill iaf berätta att jag mår förhållandevis bra. Precis som utlovat blev jag omhändertagen på bästa sätt. ?

I kväll lägger jag mig nykter och hoppas att både jag och ni får vakna upp till en vacker, viktig, värdefull och vit morgon.

Kram på er

Sänder dig tro ?, hopp? och kärlek ? genom cyberrymden?

Kramar
???

Vilken fin man ❤ Tänk den som fick såna erbjudanden när man har dåliga dagar ? Hoppas du snart är "på fötter" igen. Imorgon blir en bättre dag! Kram

Låt honom ta hand om dig, vila ut hos någon som vill dig väl❤️❤️❤️