Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Grattis till 900dagar❤️ Du är helt fantastiskt! Tack för att du finns och vilken magisk resa du gjort med dig själv och inspirerat mig till att göra med mig själv❤️Kram

@vår2022 tack❤️

@Ny dag Tack fina forumvän❤️. Du jobbar på så otroligt bra och jag upplever att du har kommit allt närmare din värderade riktning. Ditt mod att ta in din man visar på att du verkligen vill stänga dörren till alkohol för gott. Jag förstår att det är extra utmanande att ha haft ätstörning som bakgrund, att själva beroendeproblematiken kan vara mycket tuffare att hantera och mer komplex. Men du är en kämpe och stark som en oxe och du ger dig inte💪. Jag är imponerad av din styrka❤️

@Majblomman Tack❤️. Det är fint att få följa dig på din resa. Hur du så starkt tagit dig upp på ytan igen trots tuffa utmaningar i din relation. Du gör det så bra! Fortsätt så!💪❤️

@vår2022 Grattis till 900 dagar, du fina forumvän❤️! Din resa tillsammans med dig själv är något jag strävar efter att få uppleva med mig själv. Alltid inspirerande och stöttande. Jag funderar mycket på min värderande riktning, vem är jag, vem har jag varit och vem vill jag bli. Någonstans finns hon som inte dricker och som är sann mot sig själv och sina värderingar. De värderingar som faktiskt förmörkats under beroendet. Du ska vara riktigt stolt och mallig över dig själv❤️🥰❤️

@vår2022 grattis till dina 900 dagar! Det känns alltid bra att läsa dina stöttande inlägg hos oss andra
Önskar dig en fin helg 🤗

@Himmelellerhelvette ❤️ Och tack för du ger tillbaka här på forumet! Uppskattar så mycket din och andra gamlingars kommentarer här på forumet! Tänker också att vi som har en annan sjukdom i botten och som är snubblande lik beroendet får det extra kämpigt när liksom musten går ur och allt börjar kännas tröstlöst. 👍 av dig att du började tänka likt @vår på din värderade riktning. ❤️❤️🙏

@vår2022 Ja, jag är väldigt tacksam för mina vänner🙏
Jag har pratat med min make om detta och hoppas att vi kommer på något bra för framtiden så jag också kan trivas på släktmiddagarna. Tänk så blinda alla är som inte kan något om alkoholberoendet, att dom tror att någon har dåligt spritsinne, varenda släktmiddag och högtid år ut och år in.

@aeromagnus Ja vist är det konstigt! Hur är det vid sina släktmiddagar och högtider? Dricks det mycket på folket?

Det är konstigt att ett gift som alkoholen skall ha en så stor plats vid släktsammankomster eller högtider.

Beror ju lite på vart proppen sitter och består av. Brukar ösa i 0,5dl diskmedel över natten sedan kokar jag upp en massa kokande vatten och häller i. Brukar lösa det mest. Jag har köpt en slang man kan koppla på högtryckstvätten. Har du någon sprit kan du ju hälla i den :) (Om man får skämta lite så här) Hoppas dit huvud är bättre och hela din situation.

@Himmelellerhelvette Ja, att det dricks i släktsammankomster och vid tex julafton blir en plåga och om det dessutom börjas tidigt. Den relationen blir knixig att hantera. Nu har jag tur att det inte dricks speciellt mycket vid mina släktsammankomster längre. Långt bak i tiden skedde det och det kunde ofta sluta i något slags bråk, då det finns personer med dåligt ”spritsinne”. Det är så tydligt att det sker massor av tråkigheter pga alkohol som inte sker nu när vi ses, oftast utan alkohol. Kanske kan du välja att komma så sent som möjligt till sammankomsterna, så tiden inte blir så lång innan du går igen? Du kanske kommer på något om hur du ska göra för att att det ska bli bra för även dig. Bra i alla fall att du har vänner som är måttliga.

Ha en fin fredag och kram❤️

Verkar nu som att jag har fixat avloppet. Kört med rensband och olika medel, i flera omgångar. Nu inga problem. Däremot märkt att en packning är lite otät så det blir samvetsfråga- åtgärda eller strunta. Det handlar bara om droppar. Tror jag köper en tub silikon och smetar på. Huvet allt bättre men blir lätt trött.

@Andrahalvlek Tack❤️. Och tack för att du alltid funnits med som en så fin förebild och stöd och du har visat mig att det går och att det bli bra till slut❤️.

Ja, magkänslan har verkligen finkalibrerats som nykter. När jag drack kunde jag ofta inte urskilja på vad som var vad och inte heller höra eller lyssna inåt. Det var ofta kaos och många gånger hakade jag upp mig på fel grunder. Verktygen för att hantera situationer löstes med alkohol, vilket förvärrade allt. Nu leder min magkänsla mig oftast rätt och som du säger då är det läge att stanna upp, begrunda och analysera vad som triggat.

Kram❤️

@vår2022 Grattis till 900 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och tack för alla dina kloka inlägg, som alltid får mig att reflektera över mina egna värderingar, vad jag vill och vad jag står för.

Vi som har haft missbruk eller psykisk ohälsa nära i vår barndom har en tendens att bli people-pleaser. Vi slår nästan knut på oss själva för att andra ska må bra och våra nöjda. Vi har glömt bort oss själva helt, och sen häller vi alkohol på eländet.

Att bli nykter innebär också att se nyktert på tillvaron. Här och nu. Bra eller dåligt, ska jag gå dit eller dit? Min magkänsla kunde tidigare skrika och bråka högljutt utan att jag tog hänsyn till den. Nu ser jag min magkänsla som bästa barometern på alla situationer. Om den hickar till är det läge att ta ett steg tillbaka och analysera situationen innan jag kastar mig in i saker huvudlöst.

Kram 🐘

Idag är det 900 dagar sedan jag påbörjade min resa mot min värderade riktning🥳 Det är verkligen en resa som gett mig livsglädjen tillbaka. En resa med mig själv som resesällskap och vi har verkligen hittat tillbaka till varandra och blivit ett, som ler och långhalm😁. Vi har många goda samtal och vi har vidgat vyerna. Tillsammans har vi utforskat vad som orsakat skav och dåligt mående och mina goda sidor. Vi har skapt bättre plattform på grunden vi står på, renoverat, återbrukat, lagat, lappat och bygger nytt där det behövs. Det känns stadigt och tryggt nu. Taket är nytt, det ruttna och möglet är borta och ventilationen fixad så det håller sig fräscht och friskt.

Jag skriver nya kapitel i boken om mig själv och har nu rollen som både författaren och regissören om mitt liv. Det har jag inte alltid haft. Jag bestämmer hur min karaktär är, hur jag ska bete mig, hur jag ska handla i olika situationer, hur jag känner och mår, vilka behov jag har och vad som är viktigt för mig. Hur boken slutar vet jag inte än för handlingen pågår här och nu, men jag kan påverka och styra handlingen utefter min värderade riktning. Det häftiga är att allt är möjligt i den inre resan och blir inte tråkigt. Om man undersöker såväl det tunga och jobbiga som det lätta och härliga, och låter sig fascineras av det och nyfiket undersöker vad det består av och hur det påverkar oss. Då lär man sig mycket om sig själv och upptäcker sin reskompis. Den som hela tiden funnits där men som man inte sett. Den som kan hjälpa oss att hitta tillbaka till oss själva igen och vår historia. Den som kan hjälpa till med medkänsla till oss själva, till försoning och till att vi kan börja tycka om oss själva igen. Den bästa kompisen man kan ha och som vet precis hur man känner och som kan ge tröst, hopp och styrka. Någon som är trofast och
som kan leda dig framåt igen❤️

Ha en fin fredag!❤️

Jag fick ingen medicin och jag var för frisk så jag fick åka hem med ganska så vändande post. Soc i vår kommun känner jag inte är den hjälpande handen direkt, snarare tvärt om. Nu är det gjort. Jag jobbade dagen efter kände att jag inte kan sitta hemma och fundera. Planerat semestern nu och då känns allt bättre. Var väl en tillfällig svacka. Äter antabus så jag kan inte dricka men jag vill inte heller detta.

@Andrahalvlek
Japp!

Enda gången jag dricker öl nu är i form av alkoholfri vid någon middag med jobbet ibland, men det blir väldigt mastigt och onödigt med typ mer än en, och jag skulle nog lika gärna ta ett ok bubbelvatten. Cider - samma där, den ska som du säger vara alkoholfri, och hmm. hur ofta är det.

Nej precis. Aldrig glömma hur lätt det var börja förhandla och fastna...

Kram!

@Vjlo Visst är det skönt när man slipper tänka på det hela tiden!? Det är mer en naturlig del av en själv. Omgivningen har fattat, ingen frågar, ingen bryr sig. Gött. Då är forumet ett bra sätt att påminna sig själv, så man inte råkar ”prova lite, ett glas kvittar nog”. Jag lusläser på etiketter, har till och med dissat lättöl och vissa cider. Max 0,5 procent gäller. Punkt.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Varafrisk Åh så underbart med glädjetårar! Att gråta är så förlösande!
Jag har tränat på att låta mig gråta, haha jag tränar på så mycket! Nu när jag lärt mig att gråta inte är ”farligt” så kommer tårarna ibland när jag inte vet varför och då behöver jag gå djupare i mig och vara nyfiken på varför dom kommer och då är det ofta något som jag varit spänd för, något jag oroat mig för men som jag tänkt att det inte är så farligt för jag har alltid värderat mitt gråt som något som är okej att gråta för eller inte okej. Nu har jag börjat lära mig: att ha kontakt med mina känslor innebär att jag behöver gråta ut spänningar ibland och jag är så tacksam över att min kropp gör det åt mig så kan jag med hjärnan sedan förstå vad som gör att jag behöver gråta ut lite frustration eller nedtryckt ilska när jag behövt agera proffsigt. Jag älskar att jag börjar acceptera tårarna. Det gör mig mänsklig att vara sårbar. Ibland har jag behövt hålla ihop ett tag och sedan gråter jag så mycket att jag blir rädd för om det någonsin kommer sluta. Nu blir jag inte lika rädd längre utan tänker att: oj va mycket som behövde släppas ut nu! Nu har jag hållt ihop för länge, jag behöver lufta trycket oftare❤️ Att lära om hur jag hanterar mina ”negativa” känslor är så häftigt 🙏❤️

@c70cab Vist är det häftigt när man inser att man kan. Jag tror att det man tycker om på riktigt, det tycker man om att göra oavsett om man dricker alkohol. Jag har kommit på många saker jag bara tyckte om att göra med alkohol och då insett att jag inte gillar det på riktigt. Nu resonerar jag som så att det jag inte tycker om utan alkohol det är sånt jag inte tycker om. Camping med husvagn är en sån sak där det är så mycket runtomkring som är kul men jag är van att dricka från tidig förmiddag och sedan hela dagarna. Jag tänkte som du att jag kommer behöva sluta med campingen, jag har en sommar bakom mig med erfarenhet nu, jag har fortfarande inte 100% bestämt mig för om detta kommer funka för mig eftersom så många dricker hela dagarna på en camping. Jag tror jag behöver iaktta alla som faktiskt inte dricker, det vanligaste måste väl ändå vara att folk inte dricker på det sättet jag gjort?
Jag ska prova detta året också så får jag se, det är ju så mysigt med allt runtomkring och jag ska försöka fokusera på det. Mitt största problem är egentligen att jag oroar mig för hur min man dricker. Jag önskar han kommer lära sig att bara ta kvällsölen eventuellt en öl på lunchen bara🙏 Lära sig att man inte behöver dricka kontinuerligt från tidig förmiddag tills huvudet hamnar på kudden. Han har blivit mycket bättre till vardags och helg med alkoholen men semestern har han inte lyckats med än sålänge. Har du någon partner som dricker som kan göra det jobbigare för dig? Kram

@Himmelellerhelvette Tack för att du kikade in och dina kloka ord❤️Ja, jag behöver träna mycket…man blir aldrig fullärd.

Igår hade jag faktiskt en riktigt bra dag! Var lite misstänksam först så där som man eller jag lätt blir när jag inte känner sammanhang. Det blev dock en mycket bra kuratorsträff! Två var m via länk fyra på plats i rummet plus två chefer. För mig blev det två nya kuratorer och en ny chef. Jag inser hur viktig känsla för sammanhang är för mig, om jag känner det genomför jag ett bra arbete.

På kvällen var min man och jag på konsert som jag berättade om i ett tidigare inlägg. Uno Svenningssons jubileumsturne..så himla bra! Hans texter är så fina. Musik är så läkande för mig. Så i bilen hem kom tårarna…jag förstod först själv inte varför men ….det var förlösande…det var som glädjetårar…för det var så länge sedan jag kunde känna glädje….vilken känsla…jag känner tacksamhet🙏🏻❤️

Kram🌺

Hej @Blenda! Som du kämpar! Prova en annan vårdcentral för att bli sjukskriven. Prova en privat. Hoppas du får ork att söka hjälp så du kan få må bättre. Alkoholen håller måendet tillbaka men det vet du. Jag mådde aldrig bättre så länge jag drack. Kände mig bättre efter en vecka eller två sedan tog jag en ny vända med alkoholen och var tillbaka på ruta ett i mitt mående. Med tiden som gick hamnade jag på minus från ruta ett. Alltså jag grävde mitt dåliga mående djupare och djupare för varje gång jag tog en dans med alkoholen och då spelade det ingen roll om jag hade haft en hel månad nykter. När jag kroka arm med alkoholen vaknade jag upp med sämre mående än den sista gången en månad innan. Jag tror att man kommer till en punkt där det bara försämrar måendet psykiskt mer och mer för varje gång man dricker. Kram

@Varafrisk Jag hoppas det ordnar sig med din arbetssituation. Det är så viktigt att trivas på jobbet, det är ändå där man spenderar mest av sin vakna tid. Jag har också haft en väldigt lång dålig känsla på jobbet och det är inte lättare att byta jobb när energin tryter. Jag hoppas det blir bra dessa tre grejer du har framför dig så du kan vila och må bra i helgen.

Vist är det svårt att inte lägga energi på saker man inte kan påverka! Jag kan det teoretiskt men praktiskt är det så svårt! Jag försöker tänka,: träna, träna! Allt man övar på blir man bättre på!
Jag övar för fullt på att inte lägga energi på sånt jag inte kan påverka. Kram

Starkt gjort att söka hjälp Aeromagnus. De ska göra en soc-anmälan. Det är ju för att skydda både dig och din familj som de säger. Det är ju tråkigt att det inte upplevs som ett stöd, utan som ett problem. Det är en väldigt utsatt position du befinner dig i och det är kanske lätt att känna sig i underläge och utsatt, men var stolt över dig själv att du sökte hjälp när du mådde så dåligt. Hoppas verkligen att du fick hjälp också inte bara behövde genomlida ett möte, då är ju hela systemet värdelöst. Och återigen starkt att du inte drack och bra att du sökte hjälp.

Tack för uppmuntran!

Nu går jag ju in i år 2, och det blir mindre viktigt räkna dagar, veckor, får fokusera på månader nu =) Oftast tänker jag på "detta" inför fredagen, att nu har det gått en vecka till i princip, men livet är ju så mycket mer nu....

Ska inte sluta uppdatera här på ett bra tag, även om jag är ännu mer extremt dålig/ofokuserad på att följa vad som händer med er andra.

Viktigt är nog - ge aldrig upp. Viljan är splittrad om man vill dricka eller inte - men just för att man är splittrad finns det hopp, och man måste på sina egna sätt hitta vägar / stöd / knep för att välja bort en av viljorna, och när man har valt fel och fallit, resa sig igen - och vara snäll med sig om man inte lyckas resa sig på flera dagar, veckor, månader eller kanske till och med år....

Dock - erfarenheten av att det kan gå perioder, upp och ner i livet utan alkohol är en bra sak påminna sig om när frestelsen kommer..

Allt gott!