Senaste kommentarerna i forumet

Pling säger det när poletten trillar ner... Jag håller visst inte på att bli galen (nu heller) utan det är hormoner som lever rövare. Förklimakteriet kallas det visst. Har läst i timmar, och kommit fram till att det är vad som drabbat min 42-åriga kropp och knopp. Att jag inte fattat det tidigare!!! Men jag har bara haft en väldigt vag tanke om vad klimakteriet faktiskt är och tänkt att det är något mysko man ska gå igenom efter 50 nån gång... Håhåjaja. Hormonerna börjar visst spöka och uppföra sig illa redan i åldern 35-40 (med följder som tex insomnia, förvärrad RLS, ångest, frysande, förändrat flöde, nedstämdhet, humörsvängningar, ledvärk etc) Så... om du är kvinna över 35 och tror att du blivit galen på riktigt - googla förklimakterie och läs på litet innan du begär tvångsvård på Beckomberga.

Tusen tack för era inputs,

Adde - så fina ord från sinnesrosbönen, AA va?
Skulle gärna vilja läsa hela någonstans!

Sofia - oj vilka ord du avslutar med till mig, tack för att jag fått chansen att finnas här på ert forum!

-

Tänka sig, Mr J kanske såg att jag mådde bättre, det plingade till i min telefon i eftermiddags.
"Är du kvar på jobbet, eller ska vi ta en promenad?"
Jag övar mig på att vila i att vara här och nu med den känslan av glädje att han äntligen verkade sluta spela död denna fredag.
Här och nu bara.

/Dee

Svinbra, rekommenderar den också!
På min bucketlist att besöka!

6 dagar blir snart en vecka, fokusera på de bra grejerna!
Kram,
Dee

Ju längre från supande, eller festande som vissa kallar det desto renare och lättare att välja rätt..Träning, bad och natur, är friskt och bra..Vi väljer själva vad som gynnar oss i längden..Varm kram???

Jag tror att nummer 8 är evighetens siffra..Det passar ju med tre stycken då..Både livrem och hängslen..Du är grym?..Stor varm Kram?

Vinglig vecka, efter en rivstart på jobbet efter semestern. Tycker alla som bryter ett skadligt beroende borde få vara hemma ett år för att bygga sitt nya jag och liv.
Stress, stress och draken lockar om att stänga av en liten stund. Är inte klokt när jag kämpat så, att lockelsen är så stark om att få vila hjärnan en stund.
Än så länge är jag fortfarande övertygad om att jag bara har ett val idag och det är att vara nykter
vad som än händer i dag// kram Strulan❤️

Jag har druckit öl flera gånger i veckan förut under några år. Men jag är fortfarande väldigt trött fast jag inte dricker så mycket längre. Tar jag en öl blir jag helt slut. Vad har hänt med mig? Har alkoholen förstört mig?

Hur mådde ni under tiden ni drack samt efteråt?

Önskar dig allt gott och dyk in någon gång och lämna några ord ❤️

Hej, forumet. Inser att det var länge sedan jag tittade in här. Tänkte att en av mina dikter skulle kunna beskriva hur självmedkänsla hjälper mig vara nykter.

—-
”När gränsen för vad jag orkar är nådd.
När min börda är osynlig för omvärlden och jag skriker utan att det hörs ett ljud.
När det känns som jag vill ge upp.
Det är då jag ska ge upp.

Ge upp kampen och bara stanna mitt i.
Lägga mig platt för verkligheten.
Ge upp försöken att bli förstådd och sedd.
Bara vara i känslan av ensamhet och uppgivenhet.
För om jag trappar upp kampen som handlar om att bli sedd och förstådd
måste jag krascha så det märks.
På det enda sättet jag kan. Det är så jag alltid gjort.
Bitit ihop och kört på i mitt osynliga enmanskrig tills jag inte orkat mer.
Bilden av den starka och outtröttliga har suttit fast inuti och utanpå.
Tills jag dränkt den.

Så jag ger upp istället
Varje dag tillåter jag mig känna uppgivenheten och sorgen och ensamheten
och otillräckligheten och rädslan.
Ger upp kampen och försöken att bli synlig.
Kanske räcker det att jag synlig för mig själv.”

Säkerligen :)

Härligt att höra om alla dina dagar ? !
888, vilken underbar siffra?
Ha nu en fortsatt skön semester⛱️☀️?

Kramar
???

på böcker eller poddar om du gillar det. Alkispodden är väldigt bra för såna som oss. Promenera i skogen kanske kika efter svamp. Åka till havet eller sjön. Titta på film eller dra igång en serie. Gå på bio. Åka och fiska. Laga mat med lite skön musik i bakgrunden. Spela spel. Ja det är några saker du kan göra när du inte dricker.

Hoppas du känner dig gladare inom kort?

Kram
Liten tjej?

Förstår precis hur du tänker.
Önskar dig allt det bästa????

Kramar
???

var rädd om dig, tänker på dig❤️

Kram till dig från mig. Vi ses när du behöver växeldragare ?

Går bara runt och är sur och tråkig hela tiden. Min fru är schysst och jag vill inte vara så dryg.

Har lyckats hålla mig borta från bläckor sedan mars och det känns bra. Har aldrig haft problem med att dricka någon öl eller något glas vin men har spårat ur totalt när det är fest.

Har alltid älskat att supa men blev ohållbart med familj.

Nu under semestertid tycker jag att det är svårt att få utlopp för energi och tankar. Känns som att allt hopar sig och jag drömmer om att få bli toknitad. Givetvis något slags flyktbeteende men kan ju inte bara gå och lägga mig och sova hela tiden.

Jag tränar så regelbundet jag kan men känner inte att det räcker.

Finns det någon som provat detta och fått sänkta levervörden efter att använt det.

Jag hoppas du mår bättre snart. Ta hand om dig <3

Något som verkligen slagit mig är att när jag börjar må bra och väljer saker jag vill göra, träna, bada, välja bort stora tillställningar så minskar suget kraftigt! Det finns inte tid eller utrymme för att dricka.
När jag inte behöver fly!
Jag träffar andra med samma mål! Allt flyter in i en positiv spiral.
Kram alla där ute! Och som sagt! Välj vad som är bäst för dig! Uteslut allt annat. Varje dag är en ny chans att börja om!

...Det går, jag lovar! Även om det kan kräva hårt arbete och medvetenhet. Du är ju redan på väg med stora kliv i rätt riktning här! Det är ju som med alkoholen, ofta en långvarig, djupt inrotad vana och en stor omställning - vem är jag, vad är mitt liv om jag inte ska styras av vad jag tror att andra förväntar sig av mig? Kanske går det i olika situationer att hitta en liten tyst viskning som säger något om lust, drömmar och mål - saker som du vill sträva efter, oavsett vem som får reda på det eller inte - och följa den rösten, som snart växer sig starkare. Läskigt till en början, men utvecklande!
Så fint att ta del av hur du gav dig ut på en mils löprunda istället för att döva besvikelsen och känslan av misslyckande och där landade i viktiga insikter. Tänk om du hade tagit den andra vägen...
Tack för att du finns här på forumet och skriver så ärligt, välkomnande och hjälpsamt, det är värt oerhört mycket.
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Bra sprunget och fint berättat!

det jag inte kan förändra
Förändra det jag kan
Och inse skillnaden.
(Jo, lite förkortad version)

Och den största och ärligaste bekräftelsen får du av dig själv ! Ge dig själv en blomma, lite godis, gott te/kaffe, en klapp på axeln, en stund i solen, gå på nåt event bara för att du vill.....skäm bort dig !

Tackohej, det är sant, men jag känner just nu att det hänger ihop så mycket. Om jag inte reflekterar och jobbar med nummer 2 så kommer jag inte klara nummer ett. Precis som tvärt om. De lever i symbios.

Funderar och funderar, det är jobbigt och har tråkigt nog börjat sova dåligt sedan jag slutade med A. Sömnen har alltid varit det som faktiskt har funkat. Är beroende av rutinen och mat och sovklocka för att jag ska må bra, vara positiv och funka till 100%, men har alltid varit dålig (extremt dålig) på just mat och A. Sömnen har aldrig varit några bekymmer. Så det känns lite jobbigt, dock inte så jobbigt att jag känner att A vore en lösning, inte ens lite.

Har funderat så mycket på mitt beroende och även i det andra beroenden jag har, jag är en riktig beroendepersonlighet har jag kommit fram till. Ren tur att jag aldrig testat droger eller mediciner, hade väl fallit dit direkt. Men jag är (var varit) så sjukt blind för det själv. På samma sätt som jag smusslat med alkohol har jag smusslat med godis, snacks, onyttig hämtmat osv... det är bedrövligt. Jag gör det fortfarande, är som jag läste i någon annan tråd.. hellre nyckter och tjock. Det kan man ta tag i sen. Problemet är att när man inte känner sig hälsosam och snygg nog (i sina egna ögon) så faller de där två sakerna som Tackohej talade om tidigare, alkoholen och resten blir en så mycket lättare utväg.

Jag vet att jag mår bättre när jag äter bra, skippar all skitmat och inte dricker, men ibland känner jag som att jag faktiskt inte tycker att jag är värd att lyckas. Exempel, har gått ner en del i vikt vid några tillfällen, precis till en viss gräns men sedan har jag bara skitit i allt och gått upp igen. Har någon inre demon som säger jag inte är värd att spräcka den där barriären. Jag tror helt ärligt att jag medvetet/undermedvetet inte vill bli nyttig och må bra för då har jag ingen ursäkt längre för mitt liv, min ensamhet.. och ifall jag skulle komma till mitt mål - om inget skulle förändras, det är jag också så sjukt rädd för. Jag är medveten om allt detta, reflekterar kring sådant dagligen, men kommer inte vidare.

Jag vet att jag borde ta en kontakt och börja samtala med någon men jag är själv inte riktigt där än, tiden rinner iväg och jag har gått i KBT förut och det har funkat så bra, men vill klara mig själv. Vill vara - ensam och stark. Men jag vet, att så är ofta inte fallet. Men har något i mig som säger att - men du är undantaget till regeln.

Nu har jag babblat på om så mycket annat än A. Behövde få ut det bara. Det är så skönt att få ner det man grubblat på, på pränt.

I dag, fredag och allt, väljer jag att inte dricka, istället så fortsätter jag storstädningen och unnar mig lite bra serier.

Vinäger, hoppas du återkommer till forumet snart. Jag förstår ditt beslut om att ta forum paus. Glöm inte bort att vi finns och stöttar om det behövs. Enligt läkarvetenskapen lider vi av en kronisk sjukdom. Glöm inte det. En dag i taget...
/Mrx