Senaste kommentarerna i forumet

Vilken fin utveckling! Förstår dig 100% gällande rädslor och ”fobier” som man lyckats trycka ned med alkohol. Att göra saker i alla fall är det enda vi kan göra. Efteråt inser man att känslan inför var svårare än verkligheten. Tror många av oss som dricker har problem med just tankarna som snurrar och skapar onödiga känslor i kroppen.
Jag tycker också att vissa sociala sammanhang är svåra, men då brukar jag försöka ta ifrån mig ansvaret för att underhålla, det är ok att vara passiv, ok att vara som man är.
Fortsätt utmana dig! Bästa KBT- terapin :)
Kram?

Nu har jag sovit på saken. Det var en Bra sammanfattning.

Jag vet inte hur allt hänger ihop. Det kanske är lättare för en utomstående att lägga puzzlet. Men jag vet att när jag mår bra vill jag inte fly från mig själv. Tidigare har alkohol varit ett lätt sätt att domna. Ett enkelt sätt att ”slappna av”, en snabb lösning kortsiktigt. Trots medvetenheten kring att dagen efter är hjärnan påverkad och uttömd av glädjeämnen så man mår ännu sämre. Så fortsätter det som en ond spiral ner i mörkret.
Vi vet detta, nästan varenda en av oss här på forumet.
Jag tror att genom att ha kraschat så hårt som jag faktiskt gjorde förra året så var jag tvungen att välja mitt liv, eller dö. Rent krasst var det så. Jag valde att leva. Därför valde jag även bort att fly genom quiqfix. Istället konstant reflekterande, mycket med hjälp av detta forumet att faktiskt sitta ner och tänka och få ut mina tankar i allt mellan himmel och jord. Möta ångest, våga välja glädje, bryta rutiner och faktiskt sluta hata mig själv.

Jag är inte nykterist, så alkohol finns fortfarande i mitt liv. Men nu är det på ett helt annat vis än vad det tidigare varit. Jag kan fortfarande ha svårt att sluta dricka när jag tagit 2glas vin, men jag är inte perfekt och det är okej. Jag kan även nu tacka nej till alkohol om det bjuds, för jag tänker längre. Tex har jag något viktigt i morgon, är det värt det? Ser helheten. Det gjorde jag inte förr, då var det mer en besatthet ibland att smuggla i mig mer alkohol utan att folk ”såg”.

Jag är lugnare idag. Fasten det händer mycket runt mig konstant. Så känner jag mig (idag) trygg i mig själv. Jag vet hur det kan vara och hur det kan bli om jag slarvar och väljer bort mig igen. Och jag vill INTE landa i den situationen i livet igen. Min hälsa idag är det absolut dyrbaraste jag har, det övervinner alkohol och känner jag att besattheten är Påväg tillbaka då får jag ta mig en ordentlig tankefunderare då.
Det ligger i framtiden, men just nu är det bra och det tar jag vara på. Ni vet mindfullness och tacksamhet? Det är något jag känner varje dag nu förtiden. Ibland tittar jag upp i himmelen och säger tack högt, och menar det.
Jag tror att det är viktigt.

Hur jag kommer få det som jag vill i framtiden är en svår fråga, jag kan inte riktigt svara på det. Men det jag kan göra är att äta, reflektera, röra på mig och sova. Har jag grunden så klarar jag även små och stora stormar i livet, utan kemisk flykt.

Tack för ditt meddelande och att du fick mig att tänka till. Ni gör skillnad.

Fridens?

Snö i maj ? Känns ju så där att gå ut med hundarna och vintern är tillbaka, är en riktigt knäpp vår. Får väl hoppas att värmen kommer tillbaka för nu går jag mest runt och fryser, för vårkläderna är på iallafall.
Är inne i några dagar när tankarna på vin inte dyker upp utan dagarna rullar på, en behaglig känsla av lugn präglar dagarna. Gymmet och skogen får ta min stress och sover som ett barn på nätterna, har ju trott jag haft sömnproblem men det verkar som det löste sig när vinet försvann.

Utmana mig själv med saker som jag undvikit eller rädd för, allt för att inte ha tråkigt för just det är ett hot som jag nästan glömt bort. Är ju rädd för de mest konstiga saker, lyckats dölja det väl under livet.
Socialasammanhang vilket få tror är en riktig mardröm innan jag gör det, där har vinet hjälpt mig många gånger gett mig mod på middagar och tillställningar.
Att klä av sig för vattengympa ibland människor, ta en pt på gymmet eller andra gruppaktiviteter där jag inte känner mig säker är så långt bort från min vindrickande kvinna man kan komma.
Nu får jag nästan en kick av det och när det är avklarat får jag hitta nya utmaningar.
Kraft och styrka till er, jag väljer att vara nykter idag// kram Strulan❤️

Bra funderingar!
Skriver inte om alkohol för det är inte det som tar upp min tid alls. Men ska fundera närmre på det :)
Så mycket annat kul som händer, orkar inte vara full längre.

?

Bara fint om du menar mig, inte en droppe på 229 dagar. Har fungerat väldigt bra, har gjort vad jag förutsatt mig att göra. Tog hjälp och använde mig sedan av den. Har försökt och misslyckats 1000 och engång eller så. Jag tror jag tröttnade på att alltid förlora, tänkte som väldigt många andra att jag skulle kunna lära mig att dricka normalt och på så sätt vinna över alkoholen. Nu vinner jag varenda dag, alkoholen har inte en chans så länge jag inte tar första glaset.

Bara att slippa all bakfylleångest, bättre relation till mig själv, fru och nära och kära. Bättre på jobbet, mer pengar i plånboken.
Det har helt klart varit värt allt slit. Borde väl insett det tidigare, men man vet vad man vet tills man vet något annat.

Mvh

för pepp! Hur har det gått för dig, såg att du inte skriver mkt på din tråd längre?

Starkt jobbat! Att ta beslut för att säkra nykterheten kan aldrig bli fel.

Mvh

Det rullar på i ditt liv och du mår bättre låter det som. Glädjande att höra!
Du stannar upp och reflekterar, gör medvetna val. Val åt ett håll som handlar om att ge dig själv det bästa. Du beskrev i ett tidigare inlägg om att ”försöka rädda hela tiden” efter att du sett serien – Störst av allt. Du kände igen dig i relationen du hade som tonåring och det låter som att du gått ifrån det och att du mindre och mindre försöker rädda utan kan tillåta dig att få och välja det bästa för dig.
Du har sedan en tid tillbaka både flyttat till en lägenhet du trivs bättre i än den förra och du har ett nytt jobb. Stor del av din tid låter som den ger dig möjlighet att trivas i. Du tar kontrollen i ditt liv inom både jobb, boende och relationer samt hälsa.
När det kommer till alkoholen, hur tänker du att allt detta hänger ihop? Finns det vinster du fått som hjälpt dig i andra områden i livet? Berätta gärna lite hur det går för dig med alkoholen och vad det är som gör att det kommer fortsätta gå som du vill framöver. Om du vill såklart!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

detsamma!

Härligt, ha en fin vecka//Strulan

Måndag och ny vecka med nya utmaningar, får besked om jobbet betalar alkoholterapeuten vilket jag inte tror. Funderar på hur det blir då, först ville jag inte och nu vill jag inte bli av med honom.
Han funkar som min kontrollpunkt, checkar av med honom och får hjälp att hålla riktningen. Så får jobba fram en plan som kan funka utan honom om det nu blir så.
Kanske räcker om jag går dit en gång i månaden, alltid skall man oroa sig för något men det får bli som det blir.

Veckan ser på pappret ut att bli riktigt bra ut, så håller tummarna att den blir så också.
Stora testen kommer i slutet av maj då de stora tillställningarna avlöser varandra till mitten av juni och då blir det semester, så denna månaden blir att samla kraft och mod att fortsätta min resa.
Så väljer idag att vara nykter//kram Strulan

Nu kör vi. Ny vecka nytt jobb och jag är så nervös ?

Veckan som gått har varit som i en bubbla. Massa fest, mys och utmaningar i mig själv som jag tagit mig förbi. Mest imponerad är jag nog ändå av MrNiceguy. Igår kom han förbi med en pizza, bara till mig. Hur osjälviskt är inte det?
Han gör så mycket små saker som jag glömt bort att jag uppskattade.
Och det är väl därför jag faller för honom tror jag, många små rätt hela tiden. Och så är han snygg, det är ju ett pluss?

Han får mig att känna mig vacker. Lixom på riktigt riktigt, även när jag har uppsvullet öga och bölar och snorar and shit så ser han på mig som att jag skulle vara nått magiskt väsen.

Det är lättare att tänka på honom än dagen som annalkas, Herregud vad nervös jag är... det kommer gå bra. I got this!

Fridens ?

till din tid i det 3e livet :-))

fram emot en nykter morgon på en ny vecka.

Starkt Fenix!
Kram!

Var inte in igår men jag jobbade så mkt så jag hant inte. Känner mig pigg idag. Förra söndagen var jag ordentligt i dimman. Så skönt att vara nykter. :)

Hej vinäger, saknar dina kloka texter. Hur mår du? Hoppas allt är bra med dig.

Bra beslut och vad roligt att höra att det kändes både rätt och lätt!

Söndag och det har blivit en vana att med kaffe läsa i trådarna på morgonen, glädjs och lider med er får styrka för dagens val. Livet rullar på och skimret av att nyktra till börjar lägga sig och förstår att det är nu det kan bli farligt. Men kämpar mig upp på det rosa molnet igen och låter det gunga mig för lycklig är inget farligt.
När jag börjar trilla ned så tvingar jag mig själv att se sanningen hur det var och hur det är nu, ältar jag jo så är det men min hjärna skall programmeras om.
Låter jag mig själv glömma trillar jag och denna gången skall inte Draken dra in mig i dimman igen, där all min ångest bor och självbild, självkänsla krossas.
Något flummigt kanske, men min hjärna ser allt i bilder och för att jag skall förstå tar den fram Draken och molnen?

Hur ser jag på forumet, som ett stort träd där vi landar och kvittrar, tjattrar vissa länge andra för en kort stund ?

Så styrka och mod till er, jag väljer att vara nykter idag// kram Strulan❤️

Jag fattar inget, men du har säkert dina anledningar.Hoppas verkligen du har det fint. Kommer såklart sakna dina inlägg!
//PP

Vaknar pigg och nykter i en främmande säng. Vi firade äldsta dotterns 30 års dag igår. Hon bor på landet i södra Sverige. Det bjöds på god mat och dryck. Jag höll mig till loka citron. Förklarade för alla närvarande att jag druckit alkohol kvällen innan och var nöjd. Min fru fick i sig tvä glas bubbel. Jag kände inget sug alls.

Sa att han är kär i mig.

Jag litar inte på mina känslor riktigt eftersom jag är en känslomänniska. Men jag vet att detta kommer antagligen göra ont sen. Sådan romantiker är jag ?‍♀️

Nej men seriöst. Jag försöker ta det lite lugnt men jag tycker verkligen om honom. Och han är förbannat attraktiv. Alltså verkligen. Det sjuka är att han mentalt påminner om min exman( alltså sättet han tänker på). Tänk om jag hittat rätt nu? I Donno, det är läskigt. Jag är sårbar inför honom. Han är modig.

Igår tappade han fotfästet totalt. Han kom hem till mig och jag mötte honom i korsett och stayups. MrNiceguy var inte helt med på de noterna. Det är andra gången som jag fick honom att tappa kontrollen. Det måste vara fruktansvärt läskigt för honom också.

Nu är jag Påväg mot vännerna och möhippa. Det kommer bli fullt ös som vanligt. Behöver lära mig att vila.

Jag är kär i honom också. ?

Igår kväll drack jag rödtjut och bira. Jag lyckades få i mig 5st öl och en flaska vin. Frugan drack under tiden 3 glas vitt. Jag grillade och frun fixade tillbehör. Vi hade en super trevlig kväll. Idag har jag ingen ångest.

..till dig Mulletant, och en önskan om en fortsatt god morgon och dag.
Tack för dina fina inlägg, det känns tryggt att du finns här.

Berra

det ger mig hopp. Men inser att det kräver en enorm vilja. Fantastisk läsning, inspirerande. Att hitta ett nytt jag, gräva fram, sortera ut en liten bit i taget. Jag hoppas jag tar mig dit. Önskar dig allt gott.