Senaste kommentarerna i forumet

Idag ser jag fram emot jobb och sedan packa väska för en resa tillsammans med vänner, planerad sedan lång tid.
Det blir en kombination av upplevelser, bilande, men också mysiga restauranger och långa promenader.
Märkligt nog har det blivit två resor denna höst- det var länge sen jag ens satt på ett flygplan och har undvikit pga alla tänkbara anledningar. Men imorrn bär det av. Innan dess såklart en massa fix för att hinna klart, men jag sover ovanligt bra och det gör att jag har energi och ork.
Var hos min terapeut igår och det var så bra. Nu mot jobb och möten!

Tack för er omtanke ❤️ Nu är jag återförenad med lillprinsen, och bara det gav mig enorm energi. En hunds glädje när man återses slår fan typ allt på glädjeskalan ❤️

Jobbkvällen gick bra. Idag ansträngde jag mig inte mer än nödvändigt. Gjorde det jag skulle, inte mer än så. Att alltid vilja prestera topnotch är en åkomma jag lider av från och till. Eftersom jag ramlar in på kvällsskiftet var 12:e vecka känner jag mig fortfarande ny på jobbet. Men den här sex-veckorscykeln har gått dubbelt så bra som den förra, heja mig!

En jobbdag till, sen lååångledig. Och jag har redan lagt in om ledighet en vecka i oktober, en helg i början av december, plus jul-och nyårsveckorna.

Kram 🐘

@Varafrisk Det låter som en toppenläkare! Jag tror också du behöver antidepp för att få näsan över vattenytan. Orka göra sådant som ger dig energi ❤️

Kram 🐘

Hej kära @himmelellerhelvette
Nu kommer jag att fråga några frågor som du kanske inte vill/ men absolut inte behöver svara på. Bara så jag förstår lite mer. Om jag missat att du skrivi om dessa saker ber jag om ursäkt.
Jag löser förstås in ett jättestarkt medberoende med din mamma, som du också skriver om.
Jag funderar på hur det tar sig uttryck, inte minst ditt dåliga samvete.
Hur agerar din mamma mot dig? Ses ni på regelbunden basis eller ringer hon och är då påverkad och det skapar ångest hos dig? För det är inte ditt att bära. Det vet du ju själv men jag reagerar på just att du ofta känner soligt samvete, tycker synd om, allt du inte kan göra för henne men kanske vill. Att hon är ensam. Och det tycks vara så att missbruket högröd henne ensam.
Hade det varit en man eller partner som ”utsatt ä” dig för dessa så skulle dina partners råda dig att göra slut.
Det är svårt att göra slut med en förälder, men ibland måste den friska delen ta kommando över den medberoende.
Det är så vi tillfrisknar. Från en massa beteenden/beroenden.
Som sagt vet jag för lite om ert konkreta liv, hur din mammas vardag ser ut. Jag upplever ofta att du talar om relationen/dina känslor på ett sätt som nästan inte sitter ihop med dig- alltså som om du inte kunde styra över dem.
Men det kan du. Det är faktiskt det fdu kan. Missbrukare överlag blir sällan hjälpta av självömkan, men jag förstå såklart inte att det är läge för intervention.
Men ingen annan än du kan förändra ditt förhållningssätt. En av de svåraste sakerna att acceptera, och acceptans för hur verkligheten ser ut tror jag betyder mycket.
Babbel babbel från mig men enbart av omsorg. Kram 🤗

Heja dig @blenda häng i dina nyvunna insikter. Kram 🥰

Kram kommer här med. Allt nytt kräver lite tid. Eftersom vi behöver integrera det nya- och inte bara ”hoppa över” till något annat. Man ska väva ihop sin historia, mönstret behöver inte bli vackert men hänga ihop. Tänker på dig och ser fram emot vår träff på senhösten! Då hinner vi prata om allt, kram

Nej fy, detta låter jobbigt och fattar mer än väl att kroppen villhöver en massa kompensation. Det man allerstädes kan vara glad och tacksam över är att vinet är ute ur bilden. Sovmorgon, vila och återhämtning låter angeläget nu. Önskar dig allt det, med betoning på sovmorgon. Hjärnan behöver tid att samla ihop sig efter såna där mastodontpass.
Jag arbetade natt som undersköterska under några år när mina barn var små och det inte fanns dagisplatser (hette det då) i vår kommun (hette det kanske inte då)
Jag jobbade halvtid tror jag, två nätter i veckan, hade en sexmånadersbebis hemma och störtade hem för att amma tidigt på morgonen. Ofta tog jag extrapass för vi hade väldigt väldigt dåligt med pengar. Ofta blev det fem nätter på raken, tid-lördag, sen på två nätter tis-torsdag igen.
Jag var så trött så jag knappt kunde stå, hade ju ett barn hemma som fyllde ett. Sov när han sov middag. Sov när maken kom hem och lagade middag. Sov där nån satte ner mig helt enkelt.
Då var jag 24-25 och orkade allt. Nu, nej det är en omöjlighet, även om det visst kan hända att jag jobbar över.
Vi måste spara våra krafter så de räcker till det viktiga i livet, stor kram din kämpe! 🥰

Vad roligt att läsa, @varafrisk
Jag har ju ”tjatat” på antidepp genom åren men förstår att motion står först på läkarens ordinationer, samtidigt är det ju för många ett himla bra sätt att komma ur en tung svacka och kunna hjälpa sig själva till bättre mående. Hoppas det hjälper- tycker även att den andra ordinationen var bra! 😅

Skulle vara ❤️såklart😁

@Andrahalvlek Skönt att det snart är slut på långpassen och snart långledigt. Bra också med kexstoppet som lätt blir en kalorifälla. Som det var för mig när jag åt jordnötter, först en liten mängd som växte till en skål. Fick ett sådant begär och ”tyckte” att det var rätt nyttigt. Det är i själva verket en hel måltid! Nu är det två torkade fikon istället😁. Fint att ha fått hem lillprinsen.

Ha det gott!🇲🇰

@Varafrisk Jag måste också skratta😂. Vilket ovanligt men roligt möte med en läkare ändå, en frisk fläkt liksom. Vad bra att du fick nya goda råd och antidepp som kan hjälpa till med läkningen.

Ha det gott!❤️

Min sjukskrivning gick ut igår och jag kände att jag orkar inte jobba heltid ännu.
Hade tid på vc idag träffade en ny läkare. Alltså vilken läkare! En kvinna i min ålder. Hade doktorerat i att skriva läkarintyg. Tror att hon gjorde det efter ngn reform som regeringen hade och Försäkringskassan drog åt svångremmen.
Jag fick berätta först hur jag mådde och hon ställde frågor. Hon frågade mig om jag hade sexlust. Jag blev så full i skratt och sa till henne att den frågan har jag aldrig fått. Hon sa att det är män som brukar få den frågan. Jag svarade nej…då rekommenderade hon mig att köpa en vibrator. Och om någon skulle se att jag är inne på nätet för att köpa en vibrator så skulle jag skylla på doktorn.
Hon sa att hon ville ge mig antidepressiva för att kunna läkna i min depression. Min förre läkare ville ju inte skriva ut medicin när jag frågade för jag kunde gå upp i vikt och tappa sexlusten. Han vågade aldrig fråga om jag hade ngn😝Det var första gången som jag frågade om antidepp men han rekommenderade motion…”även om regnet stod som spön i backen”. Jag behövde inte övertyga denna läkare utan hon lyssnade på mig och trodde på mig🙏🏻Hon var väldigt personlig på gränsen t privat men jag gillar ju sådana möten😃Nu är jag sjukskriven 25% tom 8/12…och ska börja med antidepp för att få lite energi.

Kram🥰

@Andrahalvlek Det låter skittufft dessa långa pass. Skönt att du snart har några dagar ledigt! Var rädd om dig❤️kram

@Blenda Så himla skönt❤️

@Himmelellerhelvette Ja, saknaden är enorm just nu. Men i eftermiddag kommer Lillprinsen hem och då blir det återförening i glädjen och kärlekens tecken ❤️

Kram 🐘

Den senaste tiden har jag helt snöat in på att äta kex med smör. En speciell sort från göteborgskex som heter Kornmo. ”Med fullkorn”. Låter nyttigt. Och jag äter sjuka mängder. Fyra kex i taget, en rejäl klick smör på varje kex. När det sista kexet är uppätet reser jag mig upp och brer fyra till. Paket efter paket, och himmel så mycket smör det går åt. Lätt & lagom, men ändå.

Givetvis fattar jag, även om det tog ett tag. Och även om jag fattade tog det ännu ett tag innan jag ville fejsa fakta och ta ett radikalt beslut: Inga mer kex. Nu ska jag äta falu rågrut om jag blir sugen. Det lär jag inte överäta.

Läste på Kornmos innehållslista: ”Fullkornsmjöl av vete, vetemjöl, socker, vegetabilisk olja, inverterat socker.” De listar i storleksordning. Socker på tredje och femte plats.

Så mina vänner, ett beroende kan alltid växla över till ett annat. Och det är just känslan av craving, ”villhöver”, som man behöver vara uppmärksam på. Jag vill inte ens gissa hur många kalorier jag fått i mig den här vägen. Jag vill bara se det som en läxa för framtiden. Och jag förstår att hjärnan skriker efter socker på grund av de långa arbetspassen. De senaste två dygnen har jag inte ens varit utanför dörren, men min kropp är värkbruten som fan. Min trötta hjärna ger mig värk när jag behöver mental vila, det är tydligt. ”Vila nu för fan människa!”

Två jobbdagar till, sen är jag långledig ons-sön och därefter väntar 12 veckor dagtid mån-fre. Skönt. Jävligt skönt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Fy vilka jobbiga arbetspass! Tur du har hunden att gosa ner dig med, låter så underbart ❤️Kram

Härligt @Blenda ❤️

Kramar till dig @Sattva ❤️ Så bra att du har människor omkring dig❤️Kram

Tack @vår2022, du har så rätt, att det är självförsvaret som sätter in för att skydda mig själv från besvikelse. Att bli besviken är en av mina absolut svåraste känslor att hantera. Kram❤️

@Varafrisk Ja precis, någon gång kommer jag kanske vara där. Tack för din omtanke. Kram❤️

Herregud vad trött jag är 😫 Att jobba fre, lör, sön á 10 timmar är inte min skalle gjord för. Jag är inte 22 längre. Och då ska jag jobba mån, tis á 10 tim också! Omänskligt.

Tack gode gud att det är 16 veckor till nästa gång jag jobbar just fre-tis, totalt 50 tim. Och nu förstår jag varför mina kollegor brukar ta ledigt just den här helgen eller mån-tis veckan efter. Får fundera på det. Provtänka.

Lillprinsen har det bra hos hundvakten. Han sover gott i sängen och äter till och med bra, då mår han bra. Jag saknar halvt ihjäl mig, men han har det bättre i skogen hos hundvakten. Och det är viktigt att faktiskt ha en hundvakt som funkar klockrent, och då behöver de få tid ihop ibland och bonda.

Det är lite ironiskt att hundvakten aka barnens pappa under våra 24 år ihop vägrade att ens prata om att skaffa hund. Det hade vi inte tid med. Ett år efter vår separation skaffade jag min första hund. Som hundvakten också älskade, han var hundvakt då också.

Med tanke på att han aldrig haft en egen hund så har han väldigt gott hundförnuft. Så lillprinsen blir nog rätt hårt hållen, med en kärleksfull hand. Det är också sunt.

Men det är lätt att vara hundra procent konsekvent några dygn i taget, med flera månaders mellanrum. När man lever med hund 24/7 vänjer man sig vid kaoset, och tvingas lära sig att välja sina strider. Ännu en likhet med att ha småbarn. Kärlek och kaos i en underbar kombo ❤️

Nu ett varmt bad och sedan sovmorgon till kl 10 🤩

Kram 🐘

Tillbaka i stan efter sista vecka på landet. Nu börjar hösten. Det har varit en fin sommar, fylld av allt möjligt. Igår intressant utflykt till slottsruin, mellan åskskurarna. Nu är skrivkursen över, liksom bokklubbens besök. Texten ska jag förstås ändå fortsätta med. Gympakort har jag köpt. Simning fortsätter. Annars är året ganska tomt tillsvidare. Kanske plugga lite spanska inför vinterresan? Kanske teckna kroki? Mycket utställningar med mitt sällskap som jag råkade träffa i höstas, nybliven änkling. Flera väninnor drabbade av sjukdom. Livet är ovisst. Intressant: vid en av bokklubbsmiddagarna på landet glömde jag vinet! Hade köpt en flaska. Glömde helt bort. Kors i taket.

@Varafrisk Alltid trevligt ❤️

Trevlighelgkram 🐘

@Himmelellerhelvette ❤️

Ska alldeles strax släcka lampan. Min lilla hund ligger vid mina fötter. Idag är hon ngt piggare🙏🏻 Vi har köpt lite burkmat som vi blandar upp med lite vatten så blir det lättare för henne att få i sig födan. Fast hon är inte riktigt sitt vanliga jag vilket inte är konstigt men det påminner mig om att hon kommer kanske inte ha så lång tid kvar på detta jordeliv och det är så läskigt😔

Har sedan förra veckan haft oro/ångest inom mig. Vår vän som gick bort hastigt och hann inte fylla 68. Besöket på banken som väckte upp mig från en verklighet som jag vill förtränga…ett ekonomiskt tufft pensionärsliv (jag vet att jag delar detta m många kvinnor). Vår hund som är i slutet av sitt liv. Tankar på döden föds och rädsla för ensamhet. Och… visst…jag måste leva i nuet…men många tankar på jobb….kommer jag orka jobba 100%….sjukersättning.

Var h min terapeut i fredags. Hon är toppen! När jag pratar om pensionen förstår hon att det går ett snäpp djupare inom mig…jag som alltid har tänkt att jag har haft det så bra vilket jag har haft….förstår att det är så mycket som spelat roll. Och jag kan nu förstå att jag kände mig övergiven fast en åskådare skulle nog aldrig förstå det. Och det fanns nog inte heller i mina föräldrars tankar..de som gav mig så mycket. Jag kan räkna upp så många tillfällen, händelser i mitt vuxna liv då jag inte förstått att känslan var övergiven utan jag har tänkt avundsjuka eller blivit den där lilla Varafrisk. Jag tror att övergivenhetskänslan är den som bidrar t att jag känner mig ensam och ibland livrädd för att bli ensam.

Men nu ska jag sova🥰Godnatt 🤗

@Himmelellerhelvette ❤️ Jag läste vad du skrev t @vår2022 att du vågar inte ta risken att träffa en terapeut som ev inte skulle stanna kvar/finnas kvar så jag ska inte heller tjata om det. Men kanske en dag när du inte känner dig lika skör, ledsen så kanske du kanske vågar. Jag tänker att det skulle kunna vara till stor hjälp för dig🙏🏻 Allt gott t dig❤️