Senaste kommentarerna i forumet

Våga stå ut
Våga känna alla känslor så som
Sårbar
Uttråkad
Arg
ledsen
Skam
Trött
Less
Besviken
Förkrossad
Glad
Uppåt

Står man ut utan flykt går de över, flyter ut utan att du gjort något.

Har ni lyssnat på Alkispodden? Såå bra. Jag plöjer just nu flera avsnitt/dag.
Kanske kommer det en dag då jag också vågar säga: ”Nej, tack. Inget alkoholhaltigt för mig. Jag är nämligen nykter alkoholist!”

Skammen är nog det svåraste. Skam över att jag är en av dem. De som inte fixar att dricka normalt.

Podden lyfter just sådana frågor. Viktigt och hoppfullt! /Sofia

Har ni lyssnat på Alkispodden? Såå bra. Jag plöjer just nu flera avsnitt/dag.
Kanske kommer det en dag då jag också vågar säga: ”Nej, tack. Inget alkoholhaltigt för mig. Jag är nämligen nykter alkoholist!”

Skammen är nog det svåraste. Skam över att jag är en av dem. De som inte fixar att dricka normalt.

Podden lyfter just sådana frågor. Viktigt och hoppfullt! /Sofia

Jag håller med Mrx, vad oerhört skönt det är att vakna utvilad och inte bakfull. Tillgänglig och påkopplad. Jag hoppas som du att jag efter 60 dagar (är på dag 41) nykter ska kunna återgå till ett modererat drickande, helst begränsat till endast sociala samband. Men tiden får utvisa om det kommer att fungera. Men heja dig!!

det är nog lättare att få tag på en bra soffa än en bra gubbe.
Och soffan är lättare att bli av med om den visar sig ha dolda fel och brister.

Kram

Vaknade nykter och utvilad idag. I natt drömde jag om att jag var full och gjorde bort mig. Drömmen var så stark att jag vaknade till. Behövde visserligen besöka toa och lätta på trycket. Fy fan för detta gift som jag tidigare valt att dricka. Jag är bara på dag tre den här gången men hoppas det blir väldigt många vita dagar. Känslan jag har i kroppen nu säger No more för min del. Ska strax iväg på ett gym pass. Vilken livskvalitet istället för att vakna bakis. En dag i taget.. ?

Det blir en omstart återigen med början idag.
Jag ser framemot att hålla mig helvit nu för den senaste tiden har mitt intag av vin eskalerat och ångesten ökat.

Och jag skyller på mitt medberoende som jag också kämpar med.
När ens vuxna barn mår dåligt vill jag bara fly, orkar inte bära denna oro och vet inte hur jag ska fixa detta.
Men alkoholen är inte lösningen, det vet jag ju redan.
Måste, måste kämpa vidare. Någonstans där framme blir det bra vill jag tro.
Vi får inte ge upp Amanda!

Kramar
???

Tack, känner hur jag nästan brister när du bekräftar mina känslor. Eller bekräftar hela min känsla av min livssituation. Jag är så trött. Men så är jag så van att bara köra på, både för andras skull men också för att slippa känna något alls.

Det är ju skönt att må dåligt på grund av avtändning, för då mår man inte dåligt över det verkligt onda. Jag klagar ofta (för mig själv - aldrig högt) på abstinensen och dess symptom, men det fruktansvärda jag märkt det senaste året är att det är värre att ligga vaken utan abstinens och må lika dåligt men över ”verkliga saker.” Inte bara ruset blir en flykt, utan också dess efterdyningar.

Jag ska kolla upp dom tipsen ni gett innan och nu ger igen (gud vad jag känner mig korkad), kanske klarar jag ingen aktiv handling just nu men jag kan i alla fall läsa på forumet och se vad andra skriver. Klarade nästan tre vita veckor på rad för ett tag sen, ska försöka igen. Tack

Även om jag själv föredrar annat..Bra att vi hittar våra nya friska intressen, oavsett sort..Jag snöar in på olika saker..Behöver jag något till hemmet eller huset, så kan jag googla och söka efter det i några timmar..Försöker hitta mycket info och till bäst pris..Ibland fördriver jag några timmar på att leta efter någon passande man till mig på en dejtingsida..Det verkar dock lättare att hitta rätt soffa eller rätt material till olika projekt än en bra gubbe!! Kram?

Denna veckan har varit en test flera tillställningar, alldeles för mycket jobb och stress och inte hunnit följa rutiner eller tränat. Känner att jag måste tillbaka till lugnet och rutinerna för att inte väcka draken. Men så jäkla stolt över mig själv att jag inte vacklat i mitt beslut att det är slutdruckit för mig.
Visst far tanken om ett gott vin förbi i huvudet, men känner att det valet finns inte längre.
Så önskar er en fin helg och styrka att välja det som passar er// kram Strulan ?❤️

Jag funderar på om man ens kan lära sig. Stress kommer vi ju alla uppleva med jämna mellanrum. Det svåra är att inte ta den för ögonblicket enkla vägen ut - alkohol.
Men bra att resan blev lyckad! ?

Kanske var det bra att du åkte fast på ett sätt. Kanske fick du upp ögonen för ditt problem och gör något åt det. Sociala myndigheterna kommer nog göra en mindre utredning om du har allvarliga problem med drickandet. Med största sannolikhet kommer det inte ske så mycket mer. De kommer fråga om dina dryckesvanor samt om eventuellt stöd du har. Jag tycker du ska kontakta en läkare och få antabus utskrivet så du inte kan dricka. Sedan tycker jag du ska vända dig till en psykolog eller liknande samt AA. AA är ett enormt stöd där man pratar med likasinnade om sina problem utan att bli dömd.
Ja det kommer synas väl på dina leverprover att du haft ett högt alkoholintag. Hur du ska göra med jobbet? Ja det beror på hur det ser ut. Jag skulle varit ärlig för din arbetsgivare har ett rehabansvar och kan hjälpa till. Med tanke på vad du skrivit innan kanske du dricker för att döva ensamheten?

ibland är det knepigt att se allvaret själv. Men som jag tolkar din text. Så försöker du skydda dig från dem instanser som faktiskt är till för att hjälpa. Med exakt det du behöver stöd med. Ibland blir det som att socialen är något slags hot. Men det är där bland annat kompetensen finns för att inte behöva göra allt själv. Det kan inte bli dåligt av att få den tryggheten på vägen. Vi har en stark arbetslagsstiftning. De har skyldigheter att ge dig hjälp vid ett alkoholmissbruk. Ta chansen.

Hemma igen efter en underbar vecka i Grekland. Det som inte ska hända har inträffat igen! Har försökt jobba ikapp både på jobbet och här hemma. Alltså mitt jobb tar all min energi. Blir spänd som en pilbåge och börjar leverera som en galning. Inser att jag inte mår bra av pressen har varit utbränd två gånger. Vill ju leverera och gör ett bra jobb. Stress helvete tog rejält tag om mig i onsdags. Det slutade som det inte ska göra med ett fyllekalas. Fy fan att man aldrig lär sig..

Kan jag göra något för att inte socialen ska involveras?
Anledningen är att min ex-frus nya man jobbar där..

Alla har sitt eget sätt ju, allt som går åt rätt håll är bra❤️ Men visst vore det bättre om vi alla bara kunde vara nyktra resten av våra liv. Jag har insett att jag kan det men om jag ska klara av att hålla i det måste jag ändra väsentliga delar av mitt liv, välja bort både situationer och människor. Det hade varit enkelt om jag inte brydde mig om dem... Däremot stretar jag på åt det hållet, med små steg flyttar jag mig längre bort från allt som gör det svårare för mig att vara nykter. För mig känns det som den enda vägen. Jag tänker att du också tar det i din takt kanske? Så länge vi går åt rätt håll kommer vi väl fram så småningom...väl?
Kram❤️❤️??‍♀️

Vad annat kan man göra?
Vägrar att ge mig, alkoholdjävulen ? ska inte vinna över mig.
Måste hålla fast i nykterheten.?

Kramar
???

är det så bekvämt, för oftast finns svar på frågor man ställer några knapptryckningar och sekunder bort.
Om du t.ex. googlar på "math and programming problems" så får du en del träffar, bl.a. till sidor som har utförliga beskrivningar om - och länkar till - sidor med matematik/programmerings-problem.
Förutom många sajter med problem, finns några ovärderliga sidor med hjälp, tips, frågor och svar kring både matte och programmering, t.ex. Stack Overflow, Stack Exchange, Wolfram Alpha och Wolfram MathWorld, för att nämna några av de bättre.

Kombinationen problemlösning i matte med hjälp av dator och programmering är en mycket givande och intressant sysselsättning tycker jag.
Håller du själv på med det?

alla saker jag ångrar att jag inte gjorde när jag var yngre var att satsa mer på matten på Teknis :-( Nu när jag ser slutet på livet närma sig så sugs jag gärna in i div mattelekar men min nersupna hjärna hänger inte riktigt med. Men skoj är det !!
Och jag tänker på dig varje gång datumet 14e mars dyker upp :-))

Tips på specifik webbsida för detta?

Upp i sadeln igen! Än en gång har jag insett att jag och A inte funkar ihop. Som så många gånger förr.
Inget syns utåt. Jobb, familj, vänner, allt funkar och ingen skulle nog beskriva mig som en tjej med alkoholproblem. Har använt A för att koppla av men det blir alltid några glas för mycket.

Nu är det en ny dag. Idag ska jag inte dricka. Vi får gäster på middag. Det kommer att serveras vin. Jag ska dricka ColaZero. Vill aldrig mer vakna i bakfylleångest...
ODAAT (one day at a time) ??

Nu är det 3 år (eller 1095 dagar) sedan jag påbörjade abstinenskampen efter min sista hemska fylla.
3 år efter mitt sista glas. Tre år av nykterhet. En nykterhet som jag självklart kommer att fortsätta att bevara.
Nu behöver jag inte längre medvetet göra dagliga ställningstaganden med bl.a. att låta "första glaset" stå orört. Det är en helt naturlig och självklar sak för mig. Men i början av nykterheten var det väldigt viktigt. Beslutsamhet, vilja och ett dagligt ställningstagande var A och O för mig för att lyckas komma bort från alkoträsket.

----

Jag läser i många trådar här på forumet, att en del börjar med, eller ökar, fysiska aktiviteter för att må bättre. För att få kickar och ett bättre mående. Och det är jättebra om man kan hitta stärkande och nyttiga aktiviteter.
Själv ägnar jag mig bl.a. åt hjärngympa i form av problemlösning i matematik med hjälp av dator och programmering. Nu för tiden är det en stor fördel med internet, där det finns mängder av hemsidor för människor med speciella intressen, och däribland flera hemsidor där man kan testa sina problemlösningsförmågor i matematik och programmering.
Det ger kickar och rejäla höjningar av välmående, ja rena euforiska känslor, när man efter timmar eller dagars kämpande med ett klurigt problem, äntligen kan knappa in svaret och få ett svar via internet att man kommit fram till rätt lösning på ett problem.
Är det dessutom på någon sajt med statistik över hur registrerade användare lyckats med problemlösningar, och det visar sig att man tillhör de översta få procenten, eller t.o.m. promillena, bland alla i världen som har detta lite udda nöje, ja då blir den positiva kicken ännu större.
När jag inte ägnat mig åt problemlösning på några dagar, så känner jag en liten olustig saknad. Så en form av beroende skapar denna hobby, precis som många andra aktiviteter.
Men det är ett hälsosamt beroende. Det sliter inte på lever, bukspottkörtel och andra inre organ. Det ger heller inte en trög och seg hjärna, utan stärker i stället hjärnans förmåga till ett intellektuellt, logiskt och spatialt tänkande.
Dessutom är det ett behagligt tidsfördriv. Står man t.ex. i en tråkig kö i mataffären (bolagsköer är ett minne blott), så kan man plocka fram ett aktuellt problem ur hjärnvindlingarna, och vrida och vända på det, för att se om man kan upptäcka något mönster eller någon symmetri, eller om man kan komma på någon sinnrik algoritm för att korta någon tidsödande loop i något program. Vips så har kötiden passerat utan tråkig väntan. Om man sedan är lite disträ när man ska betala och knappa in kortkoden, så må väl det vara förlåtet. Oavsett om personen i kassan kanske i tysthet tänker och tror att man är en gammal trögtänkt och lätt dement gubbe.

----

Kämpa på nu alla som kommit till insikt om att alkoholen skapat ett beroende och vill bort från drickandet. Det går. Med vilja och beslutsamhet.
Det finns ett fungerande liv som väntar på er efter det sista glaset!

Styrka och kramar

Tror de flesta känner igen sig i din beskrivning. Det är inte lätt att bli nykter. En dag i taget. Läs och skriv på forumet. Hitta nykterhetsrörelser. Hitta sig själv. Tar man inte det första glaset förblir man nykter. Somnar man nykter vaknar man nykter. Allt blir så mycket bättre utan alkohol. Kämpa på grönt gräs.

Tack för inputen :)
Egentligen två frågor har jag,

Är det risk att det ligger mig i fatet att besöka en beroendemottagning? - att man på något vis erkänner beroende och tingsrätt/transportstyrelse blir hårdare?

Jag funderar på att söka alkolås, syns det tydligt i läkarutredningen om man druckit mycket innan?
Jag har väl fått ner en liter rött & 3-4 7,5% öl dagligen dom senaste åren.

Mycket tacksam för svar och javisst - jag måste ta tag i detta.
Jag är mycket ensam och jobbet är viktigt.

Du ska kanske inte i första hand söka hjälp för att mildra straffet, även om det är det du tänker nu. Du ska söka hjälp för din egen skull. Du kan få tillbaka ett körkort, du kan skaffa ett nytt jobb, men du kan aldrig leva om ditt liv.

Klart som sjutton ser det bättre ut om du snarast möjligt besöker en beroendemottagning. Ditt jobb behöver inte bli informerade, så länge du inte är chaufför eller att nykterhet är ett villkor av andra skäl för att kunna fortsätta jobba. Men ta verkligen paus från alkoholen nu. Jag tror du behöver det.

Du ska inte heller gräma dig alltför mycket. Gjort är gjort, men du har alla chanser i världen att göra saker bättre i framtiden. Se framåt, det är dit dit liv går! Och det är du själv som kan välja den bästa vägen för dig själv.