Senaste kommentarerna i forumet

Fortsätt hålla Draken borta.

Det med gymmet funkar faktiskt bra.
Att jag skulle köra några spinningpass en påskhelg fanns inte heller med på kartan. Men det gjorde gott istället för A.
Jag brukar annars försöka ta gymmet på vägen hem ifrån jobbet för att skingra tankarna.

Hoppas du kommit ner i varv nu och börjat tänka så positivt som du alltid brukar göra.??

Ha en fortsatt bra kväll?

Kram Babar

Min hjärna är min fiende, har suttit på en mkt givande och intressant dag men då drar min hjärna igång i 190 och 1000 idéer poppar upp. Och jag blir helt slut, vill bara bromsa den, tillbaka till lugnet som fanns i helgen.
Innan har jag dragit i mig ett par glas vin och hjärnan saktat ned, nu måste jag hitta något som funkar istället för att få bort den stressen. Så packar väskan och drar till gymmet, inte min stil men fått rådet att det skall vara bra.
Kanske mitt nya jag, kan tänka sig att träna på kvällar också när det är mer folk än när jag smyger dit på morgonen.

Idiotiskt att man satt vindrickande som lösning på allt, men skall bryta ned Draken om jag så skall gå på ett gåband i en vecka? För vin kommer den inte få// kram en uppvarvad Strulan

Jag stämmer hela tiden av med mig själv. Inkännande. Lyssnande.
Den gamla Dee körde över mig som en ångvält, föraren till ångvälten hade dessutom hörselkåpor på sig och kunde aldrig höra mig skrika "STOPP! AKTA!"
Jag trivs i det här tillståndet. Att plötsligt, för första gången i mitt vuxna liv inte tänka på hur jag tror att alla andra vill att jag ska vara eller bete mig eller hur jag ska se till att alla andra mår.
Det kom på köpet med nykterheten. Nykterheten är det första riktigt stora beslut jag fattat helt själv, för mig själv, bara åt mig själv. Det kanske är därför livet tuffar på i maklig och behaglig takt och jag vaggas in i något slags lugn.
Jag känner mig stark, lika stark på dag 1 som på dag 138. Lika stark men mer självklar.
Med detta vill jag understryka att det inte är en dans på rosor, det är inte lätt, men jag vill inte välja att lägga så mycket fokus på det, det är ju bara destruktivt.
Jag valde, underförstått, att se på min nykterhet med solen i ögonen redan från första dagen, och än så länge håller sig regnmolnen borta, kanske för att jag väljer hur det ska bli för en gångs skull?

Jag börjar så smått smyga in små glimtar av mitt gamla liv i det som är här, just nu. Försiktigt och inkännande. I min egen takt.
Här om sistens tog jag ett av de största kliven sedan jag blev nykter, att gå på kalas nykter.
Övning ger färdighet och det kändes helt rätt och väldigt självklart även om jag var sjukt nervös innan.
Nästa steg är då denna beryktade "ölen efter jobbet" på fredag.
Det känns lite nervöst och jag håller på att sätta en plan för situationen i skrivande stund. Det har jag hållit på med hela veckan. Och veckan innan det också.
Jag har redan skrivit meningar åt mig själv i alkoholhjälpens program, men jag tänker att jag haft tid på mig i min nya arbetsgrupp att känna in vilka typer av individer jag jobbar med, och kommit fram till att en av dom kommer att hugga på "jag dricker inte alkohol." så jag håller på att fundera på om jag ska lägga till ett "därför att jag inte tycker om effekten av det." (annars är risken superstor enligt min egna kalkyl att det kommer en följdfråga jag kommer behöva slingra mig ur)
Tilläggsmeningen ger inte något sånt utrymme. Det liksom stannar vid det känns det som.
Idag pratade vi om fredagen, jag och en av de andra kollegorna och det var tametusan som att det där fönstret vi så gärna talar om faktiskt var ett fönster som stod öppet. Som jag kunde ta på.
Han frågar:
- Brukar du inte gå ut och klubba?
- Nej, jag gjorde det en gång i tiden, men jag har kommit på att jag trivs bättre hemma eller i skogen.
- Jag går inte heller ut, jag kan tycka att det kan vara trevligt att ta en öl, men oftast bara en, på någon uteservering på en after work, men jag kan också vara utan det. Jag tycker inte om att bli bakis och festa och sådär.
(Jag hinner tänka FÖNSTER! FÖNSTER för i helvete, HOPPA, SÄG NÅTT MÄNNISKA, låt honom veta att du inte heller dricker, testa din mening inför fredag, då har du ju stöd av honom om det blir en massa frågor kring alltihopa! Sände ut både röksignaler, morse och fäktade med armarna till mig själv för att få kontakt med mig själv kan jag ju understryka!)
Idioten Dee skruvar på sig och säger sedan:
- Är det inte dags för en fika nu?

Nä, men så att... ibland går det ju riktigt bra när jag regisserar mitt eget liv!
Jag fortsätter repa in tänkbara repliker tills på fredag istället.

Ja, visst är det sjukt många anledningar att skippa alkoholen, och visst blir det tydligt när man punktar ner varje anledning på ett papper (eller skärm)
Du skriver att i princip allt i ditt liv skulle bli bättre utan alkohol, det var exakt samma tanke jag slogs utav när jag gjorde första delen i programmet och vet du en sak, jag ska utan att ljuga faktiskt bekräfta att det till 110 % blir bättre ;-)
Jag är så oerhört tacksam för min nykterhet att jag med ord inte kan tonsätta vad jag känner inombords.
Det känns verkligen som att jag valde livet och valde rätt när jag klev in i nykterhet den 8/12 2018!

Mod och styrka, ta med dig vad du skriver varje dag i programmet och försök också använda loggen som en dagbok, eller som ett bollplank med din mentor, den är verkligen suverän. Ju mer man tänker på hur man skrivit saker i programmet, orsaker och anledningar, desto mer kraft och styrka får man att vara nykter. Anledningarna, för din egen skull, är så viktiga. Att kunna motivera ditt val för dig själv.

Stor kram!

mulletant! Ja det . känns lite löjligt när jag ser hur länge jag varit här. I dag har jag gjort första delen av kursen, och det handlade om motivering. Herregud så många motiv jag har för att skippa alkohol. I princip allt i mitt liv skulle bli bättre utan alkohol. Nyttigt att inse på djupet.

...och glad av att min tråd säger "styrka" till dig strulan65. Stolt! ?

Och när du beskriver baksmällan sådär så minns ju jag också hur det känns ?
Det går uppåt just nu, den här timmen, delvis tack vare ditt inlägg.

Glädjer mig över riktningen och hoppas den håller över natten! ?
Kram på er så länge

Noterat att mitt mående sjunker drastiskt innan ägglossning. Det är himla bra att skriva här ändå. Lätt att hitta mönster. Ska se om det äe likadant nästa månad. Inför mens verkar droppet inte vara lika djupt, men ska inte jinxa något nu.

MrNiceguy hade ett långt samtal med mig om att han vill vara exklusiv. Jag förstår att det kanske är det vanligaste i vaniljvärlden. Men jag vet inte, det låter spännande att testa på. Fasten jag ändå vet om att det inte riktigt är jag. Våra världar är väldigt olika och jag känner inte riktigt att jag vet hur man ska föra sig i vaniljnormerna längre. Så det kan kanske vara en bra idé att ägna lite tid med honom?
Men gör jag avkast på mig själv då? Är det värt det? För mig känns det lite exotiskt ändå. Gå på riktiga dejter etc.

Vi märker folks. Jag tror inte det är en Perfect match men han får mig att skratta och han har fångat mitt intresse. Och han är tamefan vettig, och jag behöver inte be om hans uppmärksamhet överhuvudtaget.

Idag är det bara 3dagar kvar. Snart är det hejdå till allt som påminner om det dåliga. Ett helt nytt kapitel. Kanske till och med en ny bok i livet som studenten.

Fridens ?

En bok som jag älskar är Munken som sålde sin Ferrari och sen Mia Törnblom är en fantastisk klok människa. Prövade en massa när jag hade svårt att sova för avslappning, men inget funkade retade mig på hur de läste mm. Låter knäppt men en natt började jag lyssna på en saga läst av Astrid Lindgren, hennes röst förde mig tillbaka till tryggheten som fanns i barndomen. Så nu hänger Astrid med mig, när stress påslaget går upp.
Ha en fin dag// Strulan65

Andas in andas ut, ligger i soffan, försöker hitta min inre balans. Har en tendens att stressa upp mig och vill finna ro. Varför är det så svårt att leva i harmoni med sig själv och sin omgivning? Ska man alltid gå omkring spänd och orolig? Tips på mindfulness böcker, kurser, övningar, etc mottages tacksamt.
/Mrx

Solen fortsätter att strålar och dagarna rullar på, galen dag igår på jobbet men hade för första gången igår inget sug igår när jag åkte hem. Kan bero på att jag var utvilad efter ledigheten eller så är jag ännu en bit på väg att döda Draken.
Får akta mig så jag inte får en falsk säkerhet men ändå kunna glädja mig åt att bli starkare för varje dag.

Experimentet med att hålla sig borta från fb och liknande, gick ganska bra så det fortsätter ett tag till och vilar mig från det med.
För just nu känns det som jag har fullt upp med mitt nya jag som håller på att vakna, har ingen aning om vem denna kvinnan är. Men tydligen är hon rätt tuff och vill mycket, anmäler sig till kurser och avböjer tillställningar som hon inte har någon lust till.
En annan sida är att hon säger sanningar och vill inte tramsa, kanske ett drag som inte kommer bli populärt hos vissa människor.

Undran kommer ju vad det kommer bli av mig, men kul är det att lära känna mig själv.

Så idag väljer jag att vara nykter, hoppas ni får en fin dag med styrka och mod// kram Strulan?

i misstag / mt

Såg i en annan tråd att du berättade att du anmält dig till Alkoholhjälpens program.
Jag vill önska dig innerligt Lycka till! Du har kämpat länge! / mt

Herreguuuuuud vilka bra dagar en haft! Shit vad bra denna ledigheten satt. Helt galet. Har seriöst bara solat, hängt med mina pojkar och bästis. Varit på kalas och lyssnat på Massa musik.
Är lite mer sleten än vad jag borde vara men alla andra glädjenivåer är höga. Nu är det sista veckan på skitjobbet. JAAAAA!! ❤️

Jätteskönt med en vit påsk med sol och värme dessutom!☀?

Kramar
???

Och det känns som om jag vunnit storvinsten som inser att alkoholen inte behövs. Jag har njutit ändå! Hehe inte vad alkoholindustrin vill alls..

Ett steg är att gå in här och skriva och läsa, hjälpt mig mkt. Jag blev mer eller mindre tvingad av företagsläkaren, en hemsk dag men är det bästa som hänt mig.
Går på samtal, använder det program som finns här på AH sen är det viljan att få bort alkoholen som driver mig.
På de drygt 50 dagar så mår jag så mycket bättre att jag aldrig trott det var möjligt.
Hoppas det kan ge dig styrka att ta ett val som passar dig// kram Strulan65

Hej hur gjorde ni när ni gick vidare o slutade med A. Så trött på detta destruktiva drickandet .mitt problem är att ja har dålig karaktär. Mitt sug släpper efter ett par dagar o då mår ja bra igen. O då tycker ja sedan att de blir mysigt att dricka vin☺️ O så är ja där igen . Med dagen efter sug o dricker för mkt. Funderar på antabuss ? Inser själv att ja är en kvinna som inte ska dricka ngn alkhol överhuvudtaget .

Styrka är ordet jag tänker när jag läser din tråd? Börjat fundera på hur bakfylla känns, se fick en bild i huvudet. Stäng i mig i en trång låda, dra en påse över huvudet och framkalla illa mående så känns det för mig????
Den skall jag försöka komma ihåg länge......
Kram❤️//Strulan65

I morgon är det tillbaka till vardagen, känns riktigt bra och känner mig stark efter påsk och ledighet. Vi som jobbar i vården vet ju redan nu att helvetet närmar sig, dvs semesterperioden. Så skall köra en nätbaserade kurs på nätet i stresshantering känns som om det kan behövas, förra sommaren var det jobb, vin, sol i ett galet tempo.

Börjar fundera på att byta jobb, men samtidigt så älskar jag det och mina arbetskamrater så skall börja med att lära mig stänga av det och hantera stressen det innebär, för är en av mina största triggar.

Idag hade jag tänkt bege mig till gymmet, men alldeles för fint väder så blir cykeltur istället till sjön och hämta mer kraft.

Ha en riktigt fin dag med styrka och mod//❤️Kram Strulan

...det första vita på många år.
Det börjar bli så länge sedan jag upplevde bakfylla att jag glömt bort hur jobbig den är. Befintlig ångest och kroppens krämpor är påtagliga. Summan blir att den härliga känslan av sundhet , klarhet och hälsomässig vinst är svår att hitta. Ett av de starka argumenten "hälsovinst!" är naggat i kanten.
Försöker ändå tänka att det hade varit ännu värre med ett par biboxar i bagaget.

Jag kommer garanterat att fortsätta räkna vita dagar eftersom jag mår dåligt av att dricka. Jag dricker ej ofta nuförtiden men har svårt med mängden. Visst är det skönt att bli full ibland men ångesten dagen efter är inte rolig. Jag fortsätter förhandlingarna med mig själv om att dricka eller inte dricka ett tag till. Kanske jag drar ner ytterligare eller avstår helt i framtiden. Frugan har haft samma problem som mig. Hon höll på att bli riktigt fast i vindrickandet men har sedan flera år ändrat sina vanor. Vi pratar om allt inklusive mitt supande. Hon stöttar mig men är nog lite trött på mig mellan varven. För mig är forumet väldigt värdefullt och stärkande. Känns skönt att veta att vi är många som kämpar..
/Mrx

Oj, så jobbigt. Bara att kämpa på och börja på nytt. ?

Jag tror aldrig att jag skulle klara att bli en "normal" drinkare. Jag dricker för att bli full - oavsett vad jag säger offentligt. Får jag inte bli full kan jag lika gärna skita i att dricka. Alltså dricker jag inte.

Så vad har du för planer nu? Kanske är det OK att dricka till ibland? Du dricker ju inte så ofta längre, som jag förstått? Vad säger frun?

Usch så många gånger jag gjort så, skött mig på tillställningar för att sen hälla i mig hemma eller hotellrum.
Vet inte om det är det är möjligt, men följer er som försöker. I mitt fall är det inte aktuellt, men är väl en tanke vi alla har ibland.
Skickar styrka till dig// Strulan65

Mitt planerade intag av alkohol under helgen gick bra. Jag skötte mig exemplariskt och drack inte ens upp vinet som serverades till maten. När vi kom hem runt klockan 20 igår kväll var jag typ nykter. Det som hände sen skulle inte hända. Här hemma tömmer jag lagret av rött vin och öl. Blev full som en kastrull. Nu ligger jag här med ångest och mår piss. Att det ska vara så jäkla svårt att dricka lagom mängd och sköta sig..

Att dela med er som kan förstå, hur stort det är att faktiskt klara av att vara nykter i kris, sol och storhelg ger mig sådan styrka och trygghet. Innan har jag klarar krisen, men sen hällt i mig alkohol för att stänga av om jag nu hade varit nykter så de hade fått tag i mig.

Varför funkar det denna gången det finns olika förklaringar att bli påkommen är en stor anledning, en hemsk stund hos företagsläkaren för mig som bara vill vara ifred. Sen att jag fått hjälp och vågat erkänna för mig själv att jag behöver det är ett stort steg, forumet är min styrka och ni är guld värda, kör programmet här och fyller i min logg.

För mig har det varit viktigt att kartlägga och lära känna Draken, för skall i framtiden kunna kalla mig Drakdödaren ??.

Idag blir det grill som inte blev igår, har fått tillbaka mitt intresse för matlagning och det tyder på att jag håller på att vakna.
Så idag väljer jag att vara nykter och önskar er alla en fin dag med styrka och mod❤️Kram Strulan