Senaste kommentarerna i forumet

Men i mina ögon så verkar du va en supermamma, som kämpar hårt för barnen och dig själv ?
Fortsätt så och lycka till, kram och hej!

Du inspirerar! Du är superduktig, WOW! Tycker du ska besvara det där intresset nästa gång ;)

Kramar till dig!

Tack för det! Du inspirerar! Tycker du ska besvara det där intresset nästa gång ;)

Var inte orolig (om det är nån som bryr sig) jag har inte druckit och planerar inte att dricka heller.

Idag känner jag mig bakis, groggy. Tog ett par ångestmediciner igår för att somna, det är det enda det gör för mig. Gör mig sömnig. Känns som ett skämt ibland, som att jag är med i en placebo trial där alla mina piller är sockerpiller. För de gör fan ingenting mot ångesten i alla fall. Anledningen till att jag tog dem var för att jag hade tagit några andra piller under dagen. Ska väl inte skriva ut namnet, men jag får dem inte skrivna av min doktor utan jag köper dem online. De är en typ av låg stimulants för "alertness, wakefulness and concentration". Inte olagligt att ha, men egentligen ska man ha recept på det. Jag är så jääääävla trött hela tiden så tänkte att jag skulle testa. De funka väl sådär, blev lite piggare och så men problemet för mig var att jag "förväntade" mig att bli lite hög, och blev besviken när det aldrig hände. Om inte det är en varningsflagga så vet jag inte... jag vill alltid känna något. Annorlunda än de normala. men mest av allt vill jag väl bli fri från ångesten.

Ni kan väl skamma mig för detta men tänkte att jag skulle vara ärlig i alla fall... jag ska träffa min psykiatriker om några dagar. Vet inte om jag ska berätta för henne om det här eller inte. Jag vill ju bara må bra. I hemlighet hoppas jag att hon skulle kunna skriva ut stimulants till mig, men det är nog inte bra heller. Fan, jag orkar inte.

Ps. Rekommenderar inte att köpa piller online!!

Och vad härligt att dansa nykter så länge ?? det är ju ett härligt steg framåt! Så det blev inte en enda liten flirt eller blinkning? ?

Skön men blåsig dag idag! Jag är så glad att mars är på intåg för jag behöver ljuset, värmen och allt det gröna som våren erbjuder oss ?

Hoppas du får en fortsatt underbar söndag!
Kram PimPim ?

.

Ja, vad ska vi göra med våra hjärnor..?! Längtar så efter att bli frisk. Att systemen ska börja jobba för mig, istället för emot mig. Så är det väl inte i realiteten, men det känns så..?. Som att jag kämpar så himla mycket. Ska det vara så här. Tror det är ngt fel på mig..?.
Kanske inte läge att sluta snusa, men vill ju det samtidigt. För tänk om nikotinet bidrar till och gör det svårare för hjärnan att blir frisk. Tänker på det här med dopaminkopplingarna och belöningssystemet.. usch, önskar jag hade en hjärnforskare som bara sa åt mig hur jag skulle göra, och på vilket sätt, för att inte gå under på resan..
Känner mig låg nu.
Men annars har helgen varit av blandad kompott i vanlig ordning. Berg-och-dalbana. Slitsamt. Men tur samtidigt att det är lite upp också, annars hade jag gett upp för längesedan..

Har varit ute i vårluften och
fått lite ☀️ på näsan ?!

Ta hand om dig, du med vännen ❤️!

Stor kram
/Fibblan ?.

...men idag är det tillbaka.
Har mediterat i solen och känt mig lugn och fri inombords. Tacksam! Även om jag vet att det kanske vänder imorgon tänker jag njuta av den här stunden av frid ☀️

Var ute och dansade igår. Första (?) gången nykter någonsin? Dansade flera timmar med några vänner. Var först lite obekväm mest pga ovanan att vistas på klubb nykter (har inte ens begett mig till en klubb på flera år) men kunde snart slappna av och bara ge mig hän. Flera killar visade intresse men låtsades inte märka det. Är fortfarande för osäker på mig själv efter år av destruktivt leverne och tänker att "de vill nog ändå inte ha mig när de ser att jag är giftig". Så elakt mot mig själv men jag jobbar på det. Dock oerhört smickrande och blev glad av lite positiv uppmärksamhet efter att ha "gömt mig" i flera år efter senaste förhållandet tog slut.

Gårdagen gav mig energi, en känsla att det går att ha roligt utan alkohol, men att det kräver jobb med sig själv förstås, men det går!

Vaknade upp trött men nykter och har som sagt tagit en lugn morgon och mediterat en stund. Snart ut och springa. Dammsugaren får fortfarande vänta, haha.

Förresten 6 veckor idag.

Heja dig Fibblan!
Jag vågar inte ställa mig på vågen! Dock känner jag mig mindre plufsig nu än innan men mitt tidigare obefintliga hodisintsg har ökat vilket inte är bra. Mår konstant illa när jag äter socker mem min hjärna ör en beroendehjärna som så gärna skriker efter något! Och då är sockret lättast att ta till.

Hur har denna helg funkat för dig? Hoppas du kunnat njuta lite av vårluften och någon bra bok/serie eller annat!

Ta hand om dig fina du ?

Kram PimPim ?

Tunga tankar och känslor, du sliter med..Känner med dig?!
Dålig självkänsla, det destruktiva beteendet att straffa sig själv med de bilderna av honom som en lyckad- och du som en misslyckad förälder. Mitt i allt det tunga, är du så himla klarsynt. Och jag tänker att det måste vara steg 1 i räddningen. Att bli medveten om sina hjärnspöken.
Bara att du betraktar dem som just det, tänker jag tyder på att du egentligen vet, att detta inte är sant✔️??! Att du jobbar med att bli kvitt alkoholen kommer också göra sin skillnad. Dels blir vi bättre på att hantera ångest och självdestruktivitet och den blir mindre, efterhand som vi lägger nyktra dagar till samlingen. Dels slipper du den biten, att slå på dig själv för, tänker jag. Det är tufft. Men det kommer att gå, det kommer att bli bättre ?!

Du kommer att hitta din drivkraft och allt talar för att du redan är på väg i resan mot att hitta dig själv- hitta rätt i det nya.
Du är så klok! Så använd förnuftet ditt, som vet vad som är hjärnspöken.
Det är svårt att byta ut de självdestruktiva tankarna, och bilden av sig själv. Men det går! Ska jag berätta vad jag ser?
Jag ser en mamma som är mer än tillräcklig. Som reflekterar över det som varit och hur det behöver bli för att du ska må bättre. INTE bli bättre - MÅ BÄTTRE! Du är bra nog som mamma?! Du är en klok kvinna, som gör vad hon kan! Du resonerar med dig själv, lägger erfarenheter, känslor och tankar på plats i pusslet. Du är på väg?! Det är bara så förbannat svårt att se det, när man är mitt i det..
Styrkekramar ?!
/Fibblan ?.

att ni finns här. Jag har inte riktigt någon här att bolla med. Vad skönt det är att få in lite frisk luft. Tack <3
Jag blir liksom svartsjuk på mitt ex för att jag tror att barnen tycker mer om honom. Och så får jag massa skuld för att jag känner så. Jag tror att jag är noga med att aldrig visa det för barnen, att uppmuntra dem att uttrycka kärlek till honom. Det är som att jag gör honom till ett tankespöke, och projicerar min dåliga självkänsla. Varje gång jag tycker att jag brister som förälder tänker jag att han klarar det bättre, det är som att jag straffar mig själv med det där, använder bilden av honom för att slå på mig själv.
Jag har ju liksom levt så himla passivt i mitt äktenskap, jag lät honom ta över allt, jag kunde agera på min självdestruktivitet för att han alltid såg till att livet tickade framåt. Jag minns att jag kände sådär redan på BB med första barnet, jag vågade knappt röra henne för jag var så rädd att göra fel, men jag bara antog att han kunde, att det låg naturligare för honom, för att han är mer riktig som människa på nåt sätt. Jag skiljde mig för att jag tappade bort hela mig själv, jag hade ingen egen drivkraft kvar. Det här är liksom mitt försök att tvinga mig själv till livet. Jag måste hitta en egen livsvilja för att klara av det. Jag är ganska säker på att det här är min räddning, men alla runt omkring ser det ju som ett misslyckande. Jag trasslar till allt, det var väl självklart att jag inte skulle klara att hålla i en kärnfamilj. Det var typiskt mig att gifta mig alldeles för ung, 21, och typiskt mig att krascha det. Jag faller lätt in i den där bilden av mig själv. Han skulle klarat familjelivet, men jag misslyckades, så det är mitt straff i evigheten att känna mig otillräcklig.

Vill så gärna bli frisk! Känna mig välmående och pigg..! Håller fortfarande belöningssystemet kidnappat av diverse substanser. Kaffe har jag mestadels på en rimlig nivå. Och inget jag i dagsläget är beredd att göra förändringar kring. Men det är ju det här med snusen..
Och minsta lilla jag försöker dra ner på snusen, kommer småätandet in i bilden..Har bara gått ner 2 kg på 50 dagar.. Fast jag rör mig betydligt mer än tidigare. Känns som jag är fast i mitt kidnappade system.. och vill därför egentligen bara bryta med detta med. Men hur? Bestämde mig iaf i fredags, för att sluta upp med att lägga in dubbla prillor..och har inte gjort det sedan dess. Bara det, är en ansträngning! Det är nog det som är min väg, gällande snusen. Steg 1 är att hålla mig till en prilla åt gången. När jag lyckats med det i 2 veckor. Minska successivt, för att komma ner på säg kanske 8 om dagen. När jag är där, och klarat det i en vecka eller ngt, kanske jag kan sluta helt. Så, ser min plan ut just nu. Vad tror ni om det? Tar annars gärna också emot fler tips ?! (Vågar inte sluta abrubt, provade det ganska nyligen = Mådde skitdåligt. Höll ut i kanske 6 Tim..?)
Blir man piggare när man slutar snusa? (Det är det jag hoppas på + att vara fri, inte behöva andra substanser för att hantera livet)
Någon med erfarenhet, som kan berätta om vinster??

Kramar ?
/Fibblan ?.

Tack

En helt egen dag. En riktig vilodag. Fick till och med tillbaka smaken någon timme. Detta behövdes.

Tack ödet ?
Fridens ?

Jag åt rosenrot för många år sedan. Funkade bra då, mot trötthet och depression. Kanske skulle prova igen. Skönt att höra att det är vanligt att vara trött.

Det låter bra. ” Jag tänker att varje gång jag står emot ett sug så blir beroendet svagare och jag blir starkare.” Det här tankesättet ska jag komma ihåg. Det verkar som att du har läget under kontroll och du verkar väldigt motiverad.

Var försiktig med järn eftersom det inte är bra att ta järntillskott om man inte har en brist. Det är därför bäst att först kolla upp värdena innan man vidtar åtgärder. Oj, det är tråkigt att höra. Jag hoppas att din ångest kommer att mildras framöver. Träning har hjälpt mig mot min ångest. Du kan testa att gå i rask takt nästa gång du är ute med hunden.

Att träffa gamla kompisar utan att dricka!!
Skulle jag möta mina gamla vänner från Norge, skulle det garanterat börjat på en pub eller nåt liknande. Vet inte hur jag skulle kommit undan utan att dricka eller om jag ens klarat det. Jag va ju en av dom värsta, alltid.
Jaja nu har jag inte det problemet inbokat på ett bra tag, så jag kan känna mig trygg.
Bra jobbat i kväll med, nykter och njuter av livet med familjen ??

Även den här helgen får Sodastreamen jobba hårt här hemma. Just nu ligger jag och vilar spiknykter i soffan. Alla kids med respektive är hemma på besök. Så nice med lite liv och rörelse här hemma i kåken.
/Mrx

Du skriver så fint och är så ärlig- det hjälper oss som kämpar.

Är verkligen sååå glad för din skull, från hjärtat.

Kram <3

Du skriver så fint och är så ärlig- det hjälper oss som kämpar.

Är verkligen sååå glad för din skull, från hjärtat.

Kram <3

Betyder mkt att ni inte gett upp hoppet om mig..
Även om jag tror på mig själv, känns det såklart stärkande att det finns fler som gör det?!
Fanns inget alternativ att inte vara ärlig med det här, även om jag lustigt nog tänkte att ngn kanske skulle bli besviken..knas. Man gör ju detta för sin egen skull (och för familjens såklart). Tack för du berättade om hur du gjorde också Lennis, då känner jag mig lite mindre som en dålig människa, pga mitt lilla sidospår?. Som sagt; "back in buisness" - nu kör vi så det ryker ?!

Fortsatt trevlig, nykter lördagkväll?!
Kramar
/Fibblan ?.

Fibblan och Nejlika: Tack fina!

LezPaul: Grattis till 15 månader! Jag förstår exakt vad du menar, och jag jobbar på det. Att se nykterheten som en gåva istället för ett straff. Jag slutar inte att dricka för att jag behöver det, jag slutar för att jag VILL. Det är en stor skillnad där. Jag ser många som skriver "jag måste sluta dricka pga x, y och z" - jag tror inte att med den tankegången att man kommer så långt tyvärr. Man måste vilja för sig själv, men även jobba på det positiva med nykterheten istället för att fokusera så mycket på att inte dricka. Nu är det ju ganska tidigt för mig... så jag tror att min besatthet av att vara nykter är ganska okej.

Holistic 2: Tråkigt att du också har ångest... verkar vara extremt vanligt bland unga kvinnor. Jag har en del strategier att ta till när det kommer till sug. Den absoluta bästa är bara att konstatera att: "Nu vill jag dricka, och det är okej. Jag kan kontrollera mina handlingar men inte alltid mina tankar och känslor." Jag tänker att varje gång jag står emot ett sug så blir Beroendet svagare och jag blir starkare. Det är viktigt att veta att suget inte håller i sig för alltid... det kommer och går men blir svagare och färre. Två glas är helt onödigt för mig. Jag är inte avundsjuk på någon som kan dricka två glas för jag vill bli full. Allt eller inget för mig, och jag väljer inget. Väljer också att inte fokusera på bröllopen just nu. När det blir lite närmare ska jag tänka lite extra på strategier och förberedelser men det är så långt fram.
Jag kommer nog inte gå till en doktor, känner inte att jag behöver det, men du kanske har rätt om järnbrist. Ska nog lägga till det i min vitaminlista. Jag tränar... men inte väldigt regelbundet. Skulle säga typ en gång i veckan. Ska verkligen försöka öka detta. Jag går ut med hunden typ varannan dag (min man går ut med henne alla dagar). Pga av min ångest så är det ibland svårt för mig att lämna huset även om jag vet att det är det bästa för mig... jobbar på det som sagt. Ska träffa min psykiatriker snart och prata om medicin. Den jag tar just nu har ingen effekt på mig...

Men det är lite kaos i övrigt så jag har dragit ner på skrivandet. Men jag hoppar in och läser ganska frekvent. Fick också för mig att det gått mer än en vecka sedan träffen. Kram på dig!

Finns det någon forskning på detta? Är det mental trötthet, eller bara fysisk? Intressant att flesta verkar uppleva detta när man slutar dricka. Jag antar att vi får stå ut... Jag dricker en massa kaffe, det kanske inte heller är bra, men skitsamma.

Vad gör rosenrot för något Fibblan? Aldrig hört talas om.

Så för mig får du skriva precis så långa inlägg du vill ⭐️⭐️
Finns alltid så mycket klokhet o omtanke bakom dina ord!
Förstår att det måste ha varit toppen med träffen som att ha ett möte hos psykologer med varandra o alla berättar ännu ärligare kanske än många vågar eller är hos en riktig psykolog! Alla sitter i samma båt o alla förstår! Skickar lite styrkekramar o önskar dig en riktigt härlig helg ☀️☀️ Kram!! ⭐️