Senaste kommentarerna i forumet

Hälsa Blåkulla!
Jag känner likadant. Är skitsugen på vin. Men det gäller att stå emot. Jag tar ett varmt bad och försöker läsa istället. Men det är då själva fan att suget bara kan dyka upp så där... ?

Solen, värmen, ledigheten- jag var inte beredd på att suget skulle slå till så snabbt och så starkt. Jag är ju nykter nu. Över hundra dar. Släppte jag kanske garden? Eller ska man öva ett par gånger i varje situation, fira påsklov nykter några år innan det blir självklart? Eller, alltså det är självklart att jag håller mig nykter! Men är överraskad och överrumplad av det plötsliga starka suget och tankarna igen, "en kväll gör ju inget...."

Faller till föga på socker. Får ta tag i det beroendet senare.

Och imorgon blir det blåkulla ;)

Du kan tydligt beskriva vad alkoholen "tar" från dig. Flera väldigt hemska händelser som både påverkat dig fysiskt och psykiskt på många vis. Du beskriver skador du fått i samband med att du druckit, att du blivit våldtagen, legat på tågspår och blivit hämtad av polis med mera. Fruktansvärda händelser som var och en kan behöva få sin stund att bearbeta såklart. Du berättar också att din far tog livet av sig och har vid något tillfälle då han gjorde ett självmordsförsök sagt att det var på grund av dig. Det är tunga saker du nämner och du funderar över vad det är som gör att du har svårt att göra listan minst lika lång kring hur det skulle vara att inte ha alkoholen i ditt liv.

Hoppas att det är okej att jag delar med mig av några tankar. Det är nog många som kan känna igen sig i just den funderingen du nämner. Ungefär, vad krävs för att jag ska förändra, om jag förstått dig rätt.

Kanske känner sig en del arga och uppgivna, "hur skulle jag kunna må bättre". Tyvärr är det inte alls ovanligt, hade det varit enkelt och självklart hade inte alla stödformer som finns kring att förändra alkoholvanor funnits. Människor vet att det är riskfyllt och även om man får negativa konsekvenser av något betyder inte det att man slutar.

Samtidigt så finns stödet, eller självhjälpen och möjligheten till att göra en förändring, ibland tar det tid innan man hittar vad som passar en själv. Det finns nog lika många sätt att förändra sina alkoholvanor som det finns människor. Ibland är det först en bit in i förändringen man börjar märka skillnaden, eller vinsten av den.

Vad tänker du om det här?

Ett steg du tagit nu är att du berättar här hur alkoholen tagit plats i ditt liv, vad du varit med om och det är starkt gjort. Det finns som sagt stöd och hjälp att få. Om du vill.

Vad tänker du att du skulle vara hjälpt av just här och nu?

Fortsätt gärna skriva och läsa här, hoppas du hittar en del som blir hjälpsamt.

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

12 dagar utan kaos.
Jag firar med att börja snusa igen. Ja, gud så onödigt. Men snuset verkar i alla fall göra att jag lugnar vikthetsen. Jävlar vad man har mycket att laga. En grej i taget, lycka över framstegen.
Jag lär mig sakta, sakta hantera ångest. Det blir fortfarande jävligt jobbigt, men jag förstår mig själv på ett annat sätt och kan berätta vad som händer.
I terapin har vi börjat formulera det som en anknytningsproblematik. Jag känner mig logisk. Det är logiskt för mitt system att tolka konflikter som att jag blir övergiven, och reagera med full katastrof. Det går att lära om. Jag känner frihet i att äntligen kunna skilja på vem jag är och vad jag gör.
Jag har börjat ett nytt jobb på deltid. Jag har inte förstått hur mycket press jag satt på mig själv i att vara helförsörjande i företaget. Det här kan ju bli jättebra.
Kram och kärlek till alla fantastiska kämpar!

Grattis till din månad?? Du strålar av livslust?
Kram och styrka till dig// Strulan65

Idag var det en månad sedan jag drack mitt sista glas vin. En månad som gått ganska fort tycker jag. Ibland har det känns frestande att ta ett glas vin men oftast inte.
Tiden jag tjänat på att inte dricka har jag lätt hittat på saker att fylla den med.
Har tagit hand om en liten häst som varit ett ärende för länsstyrelsen o därmed har jag ju inte nämnt av förtjänsten i ekonomin pga att han kostat alla pengar (och lite till).
Jag har också startat odling av både tomat, chili och paprika + lite annat. Planterat om pelargoner som jag trodde var döda men de kommer så fint och en har t.o.m en knopp nu.
Renoverat ett rum och gjort det till kontor, dock inte färdigt än och här har nog särbon gjort det mesta.
Nu jobbar jag tre nätter så en vecka till blir det utan vin/Alkohol iaf och troligen mer.
Tiden får utvisa ?

För man har liksom inte en bild av alternativen.
Ta en paus med drickandet i en månad och ge det den tiden. Så gjorde jag. Börja med något du velat göra men inte kunnat pga alkoholen och sedan utvärdera det hela.

Jag missade helt ditt inlägg igår. Jag läste Ellans, men såg ditt längre inlägg först idag.
Grymt med 40 dagars nykterhet! Det krävs verkligen mod att blotta sitt innersta och det ska du verkligen ha en eloge för!
Du ska verkligen vara stolt över din delaktighet i Länkarna. Jag är inte bekant med deras sätt att vara, men jag har gått in helt och hållet med ett nytt öppet sinne för allt som kan vara till hjälp.
Istället för antihistaminet Atarax som min alkoholsköterska ordnade till mig (har och ska inte ta ut dem) så anmälde jag mig till en föreläsning om avslappning där jag även ska få prova på mindfullness.
Som sagt: ALLT är jag villig att ge chansen om de eventuellt kan hjälpa mig att hantera livets med- och motgångar på ett sunt och kärleksfullt sätt.
Jag öppnade även upp mig för min bästa vän i måndags. Höll inte tillbaka ett smack. Det kändes så genuint och äkta, och det är en sådan relation jag vill ha med de människor jag umgås med. Inget överdrivet skämtande, inte vara någon bror duktig, inte prata illa om folk som inte är närvarande osv.
Nej, nu kan vi stolt gå rakryggade och nyktra en dag till. Vad som händer sen vet vi inte, men just nu ska jag vara den jag är ämnad att vara.

Ha en skön dag i vårsolen!

Ännu en fin morgon, bönderna här på landet börjar hoppas på regn är en konstig vår, inget regn och vintern gick utan snö så nu är det torrt.
Men vi andra glädjs åt en varm påsk med mycket sol.
Dagen igår blev som jag misstänkte väldigt jobbig, många tankar som snurrade runt om livet och alkohol och hur man hamnade här.
Terapeuten är bra, men startar många tankar som skall tumlas runt och sorteras in för att sen ställas undan så jag kan vara här och nu.

Fick frågan igår hur jag tänker om alkohol och från botten av mitt hjärta kunde jag svara att jag vill ha bort det ur mitt liv, men vet inte hur. Att jag är livrädd att jag ser ett mål för att sen gå tillbaka till helvetet igen, det är det som skrämmer mig mest.

Nu låter jag ju deppig, men tvärtom jag mår faktiskt toppen och ser med lite framtidshopp att nu det kommer bli bra.

Så möter denna dag med ett tryggt val för dagen att idag är jag nykter?
Önskar er en riktigt fin dag med styrka och mod//Kram Strulan

Fint det med blommorna och att ni kunde ha en liten fest också.
När man är i vår situation måste man kunna hitta dom här ljuspunkterna och fira lite.
Det är vi värda och även våra nära & kära.
?
Ha en fortsatt bra kväll nu!

Tack kära du!

Jag fick ett blombud till jobbet från fru och ungar. Vid middagsbordet satt vi tillsammans och skrattade och hade en så himla fin och trevlig stund trots att det var efter läggdags för de minsta.
Är det fest så är det! ?

till ditt år.
Fantastiskt starkt jobbat.
Jag blir så glad av läsa ditt inlägg eftersom jag är i samma situation.
Har också sökt så mycket hjälp jag kunde. Klarade inte av att lösa mina alkoholproblem på egen hand.
Det började med psykakuten och avgiftning för 40 dagar sedan. Sedan sökte jag upp min drogrådgivare som hjälpt mig tidigare.
Träffar henne varje måndag. Hur länge får vi se men åtminstone ett bra tag till.
Har dessutom hittat Länkarna som hjälpt och stöttat mig under dom här 40 dagarna.
Var på länkmöte ikväll och fick deras medlemsbok och den får man efter en månads prövotid och blir medlem på riktigt.
Kände mig så nöjd och stolt när jag fick ta emot boken.
Så det är samma sak här med att skynda långsamt och ta en dag i taget.
Det känns som att jag är på väg att ta tillbaka livet och ska ha ett fortsatt bra liv som nykter alkoholist.

Ha det bra så kämpar vi vidare!

Kan göra listan lång på negativa saker som sker pga alkohol i mitt liv....
Slog ut tänderna
Krossade högra sidan ansiktet
Bröt handen
Blev gruppvåldtagen
Blev hämtad av polis då jag låg på ett tågspår
Pajjade knät
Krossade vänster sidan av ansiktet
Limmade ihop ögat ( tog fel på nagellim o ögondroppar )
Cyklade omkull skrapade upp ansikte bla, flera stygn.
För o ej nämna den sjukt vidriga ångesten som kryper på en dygnet runt!
Men allt har ju en förklaring. Det är iallafall inte pga alkoholen...
D måste va min dåliga barndom...
missbrukar-släkt-pappa som tog livet av sig utan en förklaring. (El ja,han sa vid ett tidigare självmordsförsök att det var pga mig...)
Varför har jag svårt att göra listan minst lika lång med positiva saker utan alkohol i mitt liv?

Grattis till ditt år Fredrik. Vilka val du gjort gjort för dig själv. Att våga be om hjälp kräver mod och det är också räddningen för många. För mig är det ett tecken på insikt och den vet jag att du har. Resan i nykterheten är knappast spikrak men oj vilka lärdomar vi kan få med oss på vägen. Att få möjligheten att lära känna sig själv på nytt. Att få möjligheten att skapa något nytt utifrån var vi står idag ser jag som en gåva. Så glad för din och även för din familjs skull.
Kram
Ellan

Hej Fenix

Jag visste väl att det fanns mycket mer kraft kvar i dig. Jag håller alla tummar jag har och vi får hjälpas åt framöver.
Sköt om dig.
Tjalle

Ballt att jag kunde tipsa om programmet. Jag hoppas du blir nöjd!
Jag tyckte det var himla skönt med programmet för att jag kunde vara helt ärlig med min rådgivare jag hade utan att känna att jag blev dömd, eller bedömd.
Programmet kräver att man är ärlig och att man tänker efter och att man har viljan att genomföra det, och jag tror man får ut mest av programmet om man verkligen sätter sig ner och reflekterar över alla frågorna. Ordentligt.
Det är också skönt att få ta det i sin takt.
Berätta gärna vad du tyckte - nu har jag egentligen inget att jämföra med, eftersom jag inte sökt hjälp tidigare så jag kan vara något partisk, haha! :-)
Programmet tog slut för min del för ett bra tag sedan nu, men det ligger kvar här när jag loggar in och senast inför festen i helgen så gick jag in och läste vad jag skrivit om olika strategier att tacka nej till exempel, argument och hur jag ska tänka, så än idag använder jag mig utav det närhelst jag kan tänkas behöva påminna mig, slipa till argumenten eller bara vill nypa mig i armen och säga "du drömmer inte, du är nykter!"

Glad påsk :-)

Grymt Fenix! Grymt! Glad att jag kan bidra med nått här i världen ;-)
Glad påsk!

Är det någon mer än jag som känner sig mer korkad. Jag har liksom inte hjärnan med mig. Slog fel kod på bensinkortet så det blev spärrat. Slarvade bort min jacka med mitt andra kört i fickan och tror den varit borta i två veckor nu tills jag bara sådär kom på vårt jag lagt den.
Skulle beställa på nätet och klickade i fel uthämtningsdtälle och det värsta var att det jag klickade i var 40 mil härifrån ?

Idag är det ett år sedan jag hade drämt i botten med hela kroppen före.
Gråtande, helt trasig inombords, ber jag om hjälp - hos alla instanser jag kunde komma på.
Och vilken hjälp jag fick!
Nu har jag haft vingliga skor under några veckors tid, men jag fortsätter be om hjälp hos dem som hjälpte mig då för ett år sedan.
Jag börjar få tillbaka framtidshoppet igen. Jag börjar trivas med min egen förmåga.
Jag vet vad jag ska göra, och jag ska fortsätta göra det.

Ta det lugnt.
En sak i sänder.
Det viktigaste först.
Gör det enkelt.
Lev och låt leva.

Jag heter Fredrik. Jag är alkoholist med beroendepersonlighet.

tips från Dee har jag nu anmält mig till kursen här på alkoholhjälpen. Har fått en rådgivare som ska följa mig, vilket jag tror är en förutsättning för att få någon att snacka med annat än mig själv som ju inte är att lita på när det gäller alkohol. Glad påsk alla!

Dee för tipset! Jag har anmält mig till kursen här på alkoholhjälpen samt skaffat en rådgivare. Glad påsk!

Styrka till dig också, Strulan. Och lycka till hos terapeuten. ?

Idag är en jobbig dag.
Har tvingat mig varje vakna minut att gå mot jobbet. Ni vet när hela kroppen skriker nej. Lite den.
Började redan igårkväll. Jag vet att det är nära slutet nu.
Men det är på riktigt väldigt jobbigt att behöva gå dit. Haft ångestpåslag under morgonen.
Ringde exmannen och bad honom berätta för mig varför jag behöver gå dit. Pengar. Thats about it. Pengar styr.

Överkompenserar genom att ha en riktigt discoboll till tröja idag. Aldrig haft den på mig bland folk. För den är så gnistrig. Köpte den till att ha på dansgolvet. Men Fuck it, den är fin och jag ska på exitsamtal idag. Ser ut som att jag ska på kalas ?
Hur ärlig ska man vara på ett sådant möte egentligen?

I kväll ska jag träffa MrNiceguy igen.

Kämpa nu förfan studenten.
Slutet är nära. Påfågelpåfågelpåfågeltime.
I got this.
Fridens ?

Skall gå på samtal med terapeuten i veckan, hade lyckats förtränga det är ju så jag funkar. Förträng och skjut upp, sen få panik när det börjar närma sig.
Detta kommer jag ju inte undan för arbetsgivaren är inblandad, vilket är bra för annars hade jag aldrig gjort det. Hur kan något som skall vara bra för mig, vara så skrämmande.

Men bara bita ihop och göra det, fast hela min trotsiga 15åring som bor inne i mig slår emot på alla sätt. Måste fråga honom vad sjutton det är som bor i mig, drake och en tonåring som inte vill att någon bestämmer över henne.

Kanske behöver en voodoopräst istället för att driva ut dem, blir ju så trött på mig själv ibland när jag har så svårt att vara rädd om mig själv och hela tiden hålla upp fasaden.

Konstigt humör idag, är som ett aprilväder alla känslor bubblar upp och vet redan nu att idag skall jag och Draken slåss, men om jag så skall låsa in mig i stugan och svälja nyckeln så skall jag reda ut denna striden med.

Kramar och styrka till oss idag, Strulan

för dina som vanligt kloka och fina ord.
Mitt beslut att ta tillbaka livet på "riktigt" började exakt för 40 dagar sedan.
Det nya friska livet är att erkänna sjukdomen alkoholism till att börja med. Jag har accepterat att jag är och ska förbli nykter alkoholist.
Sjukdomen är ju synnerligen behandlingsbar med egen vilja och en del proffshjälp. I mitt fall går jag på drogrådgivning en gång i veckan och jag har även hittat en otrolig gemenskap och stöttning hos Länkarna och forumen hör på alkoholhjälpen. När jag är redo kanske det blir att gå på något AA möte också.
Det har tagit massor med år för att ta det här beslutet men för mig är det enda alternativet att sluta helt. Annars hade det nog blivit riktigt tokigt i framtiden.
Man känner ju rätt snabbt att mentala och fysiska hälsan kommer tillbaka. Helt plötsligt kommer även självkänsla & självförtroende igen också.

Så nu är det en dag i taget och att fortsätta kämpa ihop med er allihopa här på forumen som gäller??

Tack för att ni finns och ha en fortsatt bra kväll.

Kram!?