Senaste kommentarerna i forumet

Jag slutade dricka alkohol den 2 september 2018 för att jag inte kunde sluta när jag börjat, gjorde bort mig och var elak mot mina nära och kära. Första tiden efter att jag slutat var jobbig, inte för att jag kände nån fysisk abstinens utan för att mitt liv skulle vara alkoholfritt för evigt och det kändes väldigt tråkigt...
Men tiden gick och det funkade okej. För några månader sen så började en tanke gro om att jag kanske skulle klara av att faktiskt dricka bara nått glas ibland. Jag bestämde mig för att testa och jag och mannen delade på en flaska vin. Vinet var så gott som jag mindes att det var men det var också allt. Jag hade målat upp nån bild i mitt huvud att om jag bara fick lite vin så skulle jag kunna slappna av lite, få andas och ha lite kul. Så blev det inte, blev bara trött och dåsig av det där vinet, det var inte avslappnade och inte roligt. Efter att jag hade tagit dom där glasen är det som om tankarna har förändras, alkoholen har blivit avromantiserad.. Jag behöver faktiskt inte alkoholen i mitt liv och livet kan känns roligt och härligt ändå!

https://www.facebook.com/586124310/posts/10157894848409311?s=587769383&…

Ted talks... Det här inslaget slår an en sträng hos mig. Jag vill ju bara dricka när jag är ensam, för sönderstressad och emotionellt slut för att umgås med andra eller ägna mig åt något konstruktivt. Kanske är lösningen på berusningens lockelse att bryta den självvalda isoleringen...

Låter som en perfekt start på semestern :) Tänk att en dag sitta med massa flaskor inom räckhåll och inte känna något annat än motvilja... Längtar dit. Jag vågar fortf inte vara i närheten av alkohol. Önskar dig en fin fortsättning på semestern!

Nu har jag semester..Känns fint..Ligga kvar i sängen på morgonen, och känna solens strålar leta sig in genom fönstret..Var på Västkusten hos min dotter..Vi sov över i ett vackert hus vid havet..Det fanns en synlig bar i huset med massor av flaskor..Jag kände ingenting..Tittade bara och kände en slags avsmak..Tänker fortfarande på alkohol som en sinnesförändrande substans, som förstör mycket..Vi hade mysigt och åt massor med skaldjur och tillbehör..Lite olika kolsyrade drycker till det..Jag känner mig fri ej fången..Kram?

Du är så fantastisk på många sätt..Peppar andra så fort du orkar..Skriver och gör reflektioner som gör att du och vi andra lär oss mer om vårt gemensamma stundtals överjävliga problem..Grattis till din man som har en sån fin fru???

Så kom då dagen då jag går på semester, och inte kommer tillbaka. Känns som om det kom väldigt hastigt på... Jag har medvetet och ihärdigt bromsat under de senaste veckorna. Annars brukar jag speeda upp och köra rakt in i kaklet innan semestern. Så jag är en lallande gurka första veckan. Men i år har jag maskat mig så mycket som bara varit möjligt. Hade definitivt kunnat uträtta mer, men varje gång jag kände det där inre tvånget att ”walk the extra mile” ställde jag mig iskallt frågan ”What’s in it for ME?” Varje gång var svaret inte ett jävla skit. Det handlade alltid om andras önskemål, behov, oförmåga att tänka själva, ovilja att ta i sånt som kan bli jobbigt... Så jag gjorde nada. Det visade sig vara hälsosamt. För två månader sedan var jag totalt överarbetad och sönderstressad, ett vrak. Börjar nu min semester avstressad och fylld av energi. Sitter och smuttar på en Ginger Beer och dagdrömmer om en flaska vin. Men har jag lärt mig att ta helg utan vin, så ska jag nog lära mig att även ta semester utan vin.

PimPim! Kul att höra av dig igen :) Ja, jag tror det var så jag sakta men säkert hamnade i att stresshantera med vin i soffhörnet igen. När jag inte var här inne på forumet och läste och skrev blev det så lätt att sluta tänka efter före... Vad kloka vi är som tar oss hit igen och fortsätter den nyktra resan :) Hejja oss!

Hej.
Söker du nyktra nya vänner för event och sällskap utan alkohol?
Middag, fika, bio, yogakompis, promenad? Eller bara en ny vän i livet?
Enda kravet är att eventet är drogfritt.
Ny FB-grupp: Drogfri och Social - Nyktra Medvetna Event

Välkommen

Sober Sociabel
(finns även på FB)

Flera helger och veckor har nu passerat som nykter. Midsommar var en prövning. Vi avstod alla traditionella fester och åkte bort med barnen istället. En heldag i Stockholm med övernattning på hotell. Det var så skönt! Men lite jobbigt att inte längre "bedöva" alla intryck m.m med några glas vin som man är van vid att göra. Men att ha den där kollen. Alert i kropp och knopp. Uppleva allt mkt starkare här och nu! Det är så kul! Nu är det fredag igen, har precis varit ute på en powerwalk, istället för att vara inne i vindimman. Vi ska åka och ta ett kvällsdopp med barnen och köpa med mat. Det är en lyx att kunna göra sånt här! Vad har jag hållt på med i alla år? :) trevlig helg!

... jag har några stycken tror jag.

Har påminnelse i min privata outlook som frågar mig "Varför nykter?" Och mitt inövade svar är: "för barnen, för hälsan, för livet!" Ibörjan hade jag repeat dagligen. Nu endast på kritiska tidpdpunkter tex fredag em. och inför event.

Jag fattar beslutet "jag är nykter" om och om igen. En gång räcker tydligen inte.

Jag försöker tänka på det positiva med att vara utan a. Även om jag är trött, yr, utmattad, har ångest osv så beror det iaf inte på a.

Att få återkoppling här på AH och att någon undrar hur det går är det absolut bästa motmedlet o botemedlet.
Tack för att ni finns!

Du längtar efter lugn. Att utan oro få njuta av sommaren med allt vad den innebär av avkoppling och fritidsaktiviteter som ger kraft. Samtidigt har du tidigare erfarenheter av den här tiden på året då det inte blivit som du önskat. Andras behov har stått i första rummet och du har kommit i andra hand. Inte så konstigt att du känner stress inför den här sommaren och undrar hur allt ska bli. Samtidigt har du hittat strategier som kan vara hjälpsamma. Du skriver att det allra bästa vore om du kunde ha en trygg tillflyktsort, att kunna gå undan vid behov. Att hälsa på gamla vänner, att springa … Finns det ännu fler saker du kan göra för att ta hand om dig själv och hämta energi?

Varma hälsningar,
Amanda, Alkoholhjälpen

Vad härligt att höra att utekvällen blev så lyckad! Du valde goda alkoholfria alternativ och fattar hela tiden aktiva beslut som hjälper dig att fortsätta vara nykter. Finns det några strategier som du har haft eller har särskilt stor nytta av? Dela gärna med dig om du vill.

Allt gott till dig!
Amanda, Alkoholhjälpen

En cykel, wow bra köp ?
Jag vill oxå köpa en cykel, kanske jag gör det nu när du inspirerade mig.
Så kan jag ta cykeln till mataffären och jag kan ta cykla till något ställe för att fiska.
Bra val att va nykter idag, det ska jag oxå va i solen ??☀️

Hej ”Mirabelle”
I’m back hete too... började årskiftet nyktert fram till slutet på april. Har druckit några gånger efter det och så fort man släpper taget här så smyger suget på sig fort. Så är det i varje fall för mig ?
Nåväl kul att se dig här igen! Läser att du kämpar och tagit dig från din gamla arbetsgivare. Starkt jobbat!
Älskar dina beskrivande händelser med stor portion humor, den behövs emellanåt om man ska orka. Det är många gånger tack vare den man sjuder och håller sig där istället för att börja koka...
Ta hand om dig! ?

Kram PimPim ☀️

En fantastisk morgon och helgen lovar sol, så semesterlunken fortsätter.
Köpte mig en cykel som present till mig själv, så nu hoppas vi att kondisen kommer med detta påhitt.
Var lite svajig igår i själen, men satte mig vid sjön och lyssnade på Alkispodden och avsnittet med Rebecca Åhlund. Det avsnittet gav mig så mycket och mitt tvivel på min nykterhet försvann. Dessa poddar är så viktiga för mig när det finns tvivel, att få lyssna på ett samtal med någon som gjort resan ger sådan styrka❤️?❤️?❤️
Tack Pellis för tipset om yogalänken❤️

Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer och önskar er kraft, mod och vilja//kram Strulan ❤️??❤️??

Igår var det tjejmiddag ute på stan.
Ingen i gänget är stordrickare och att välja afritt är inte konstigt eller fel. Det gör alla då och då. Trevligt som tusan och lyckades hitta helt ok afria vita viner och en suverän softdrink mijito.

Saknade inte a en sekund!

Hjärnstark har vart poppis i det sista, men den är verkligen värd att plocka upp! Att börja springa kan ge dig otroligt mkt bra & positiv energi. Även ”born to run” är en bra bok:) (om du blir/är intresserad av löpning)

Att va hemma och mysa med sonen och uppskatta det ni har nära låter helt fantastiskt tycker jag? det är precis det jag väljer i sommar, inte på grund av pengar men på grund av att jag vill ha den vilan. Om ni behöver komma ut från hemmet, gå till nära vänner eller ut i naturen några timmar. Ni kommer garanterat ha en underbar sommar tror jag??❤️

Ni är precis vad jag behöver när ångesten håller på att ta över. ?

Orkar inte skriva så mycket, men vill iaf berätta att jag mår förhållandevis bra. Precis som utlovat blev jag omhändertagen på bästa sätt. ?

I kväll lägger jag mig nykter och hoppas att både jag och ni får vakna upp till en vacker, viktig, värdefull och vit morgon.

Kram på er

Sänder dig tro ?, hopp? och kärlek ? genom cyberrymden?

Kramar
???

Vilken fin man ❤ Tänk den som fick såna erbjudanden när man har dåliga dagar ? Hoppas du snart är "på fötter" igen. Imorgon blir en bättre dag! Kram

Låt honom ta hand om dig, vila ut hos någon som vill dig väl❤️❤️❤️

Hoppas att sommaren bjuder på tid i trädgården, lite paddling?, återämtning och lugn. Helst skulle jag bara vilja vara hemma, njuta av naturen och umgås med mina. ❤️
Tidigare lov har varit kaos, sen fyra år. Har alltid haft ont imagen och varit superstressad över hur det ska bli. Nu tänker jag ta mig igenom det här utan att döva/fly med alkohol som bomull runt känslolivet.började med det för något år sedan..
Får se hur det går. Kanske blir det istället jag som får utbrott och bryt när det blir för mycket...
Tänker att jag borde börja springa. Svettas ut och pumpa ur all stress och ångest. Borde bli starkare av det.
Svårt bara när utmattningen håller en nere. Går på sparlåga. Noll energi. Men tänker inte ta till alkoholen för att "få" energi.
Ett välbetalt jobb hade underlättat.. Eftersom sonen och jag då kunde flytt hemmet när det behövs. Sluppit allt. Orkar inte lägga mer energi på att försöka lösa, reda ut, hjälpa, förstå, ställa upp, stå ut osv. Det räcker med det som varit. Vill ägna mig åt positiva upplevelser, utvecklas, finna lugnet.
Tack för värmande tips och ord! ❤️
Ska hälsa på lite gamla vänner
Kram

Tänker på dig Vinäger☀️ Avgrunden öppnar sig ofta när man är på toppen, tyvärr är det då jävligt långt ner... Låt din fina man ta hand om dig, jag hoppas han kan ge dig det du behöver. Det förtjänar du❤️

Fint att ha en man som stöttar, med inte bara snack utan verkstad. Det är kärlek det!

Håller med om att många i forumet verkar vara allt-eller-inget-personer. Energin och humöret växlar snabbt. Kan det vara hormoner som spökar, ovanpå all annat? Jag har inte en aning. Men jag vet precis hur det känns att ena dagen vara på topp och nästa dag bara vilja försvinna. Totalt kaos i hjärnan, tusentals ångest-apor som tjattrar i mun på varandra tär på en.

Var rädd om din relation. Blir glad att läsa att det funkar för en del som det ska! Grattis till det!

Usch jag är lite där också nu... ingen bil dock och jag orkar inte gå till bolaget i värmen. Men jag är på min dag 4 utan A denna gång och väntar på min bil för att sen bege mig ut och övningsköra med barnen lite.
Behöver sysselsätta mig för att ha annat att tänka på... och imorgon ska vi ut på galej... orkar egentligen inte för jag är så TRÖTT... somnar av och till... behöver törnrosasömn i kubik! Massor...

Hoppas du kommer ut lite och får njuta av sommarvärmen, kanske en vacker solnedgång inkl det dör hederliga k*****t ?

Ta hand om dig ? Vi kämpar ihop ? Tillsammans är vi starka ?

Tusen kramar från PimPim ☀️

Jaaaa du... finns det någon vettig reaktion? Rätt märklig grej att göra kan jag tycka när man inte längre lever ihop. Tårtkalas? Hur tänkte han där? Jag hade nog ignorerat det... Men hur känner du för honom, finns det känslor kvar? Kanske har du skrivit det i tidigare inlägg men i så fall har jag missat det..
Om jag vore skild idag hade jag nog bara låtit dagen passera utan att göra något alls. Det är ett datum som för mig bara skulle stå för det som varit, något som inte är viktigt längre. Men det är jag det.
Hur mår du idag utöver detta med tårtkalaset? Själv känner jag mig stark och glad idag om än en smula oproduktiv, har som vanligt inte hunnit/orkat göra det jag tänkt. Men skitsamma, det viktigaste är gjort, good enough ÄR faktiskt good enough.
Tänker på dig och delar gärna med mig av min styrka jag har idag❤️???‍♀️