skrev Mrx i Nya tider utan fyller ångest
skrev Mrx i Nya tider utan fyller ångest
Skriver fortfarande i min gamla tråd under samma nick. Jag har lyckats bra med att dra ner på alkoholen sedan jag hittade till forumet förra året i september. Livet rullar på och jag mår väldigt bra just nu. Har kommit fram till att alkoholen inte behövs i mitt liv i samma omfattning som tidigare. Det innebär att jag istället kan fokusera på andra saker som jag mår bra av. Tänkte skriva mer om sådana aktiviteter i den här tråden längre fram?
/Mrx
skrev Studenten i Jag är klar.
skrev Studenten i Jag är klar.
Verkar som jag trillar in här oftare igen. Har nog ett behov av att få ner mina tankar i text och ut från min egna tankebubbla.
Utbildningen gick bra idag. Rösten var nästan tillbaka men känner fortfarande ingen smak. Mat är bra tråkigt utan smak. Jag känner ju bara om det är kallt eller varmt eller torrt etc. ser fram emot när denna demonförkylning ger med sig.
Eftersom utbildningen var nära beläget min lägenhet kunde jag gå hem på lunchen. Slängde av mig skorna, och trillade ner i sängen i djup sömn i 30 min tills jag var tvungen att dra till jobbet igen.
Det var ett bra beslut. Mådde lite bättre efter powernapen.
Att somna vid 20 är för tidigt, vaknade vid 02 i natt och kunde inte somna om förens 04. Så nu hat jag tvingat mig att ligga uppe tills nu. Ska strax släcka.
I morgon har jag en ny intervju, den ska bli väldigt intressant. Är faktiskt lite nervös, kanske för att han var så rakt på, på förra intervjun? Vet inte. Men den rollen känns klart intressant, iaf just nu.
Fick ett mail från ett annat företag idag som ville ses också, en mjukare roll tror jag. Ska svara dem i morgon. Och ett annat företag vill ses på en ”fika”. De skrev att de inte hade någon aktiv roll för mig just nu, men jag tror de vill ha mig redo som kandidat när det kommer en tjänst som passar min profil.
Sist men inte minst hörde Europachefen för företaget från måndagens intervju av sig, hon vill ses nästa vecka. Jag gick vidare. Dra på trissor, Steg 3, here i come! Går jag vidare till sista steget så kommer jag sitta i intervju med VDn inom en snar framtid. Utmaningen här är att de endast talar på engelska. Visst är jag väl bekväm på engelska, men bussiness engelska är väl kanske inte min starkaste melodi (just nu, för jag har ju aldrig behövt använda det som verktyg i mitt arbetsliv.) säger som Pippi sa ish ”det har jag aldrig testat så det klarar jag nog”.
Det klarar jag nog. Bör ju finnas lättare kurser på youtube kring specifika ord som är lämpliga att använda på intervjun. Såklart jag kan arbeta på engelska. ?
Det är ganska mycket nu, men jag följer min plan med fokus på sömn och mycket vatten. Denna förkylningen har kommit något så jävulskt olägligt. Och jag saknar mina vänner lite. Tiden finns ju lixom inte till där, visst har vik intakt via telefon och sms och så, men jag saknar dem. Fokus just nu måste ligga på att byta jobb (och mentalt börja förbereda mig för flytten nästa vecka).
Rent psykiskt mår jag ganska bra ändå. Var hos läkaren i måndags och insåg att depressionen med största sannolikhet faktiskt är väldigt mild eller rent utav borta.
Inga självskade tankar eller suicidala tankar som hälsat på sedan november typ. Det är bra. Det gör mig glad.
Jag vet att de kommer tillbaka.
De kommer alltid tillbaka, men just nu är det bra. Kul va? :)
Nä, nu måste jag släcka ned här. Stor dag i morgon! Och jag anmälde mig på en tidig morgonutbildning också. Gratis frukost är alltid bra och kunskap är attraktivt. ?♀️
Snälla ödet, ge mig ett kul jobb snart? Jag längtar, som jag längtar ❤️
Fridens ?
skrev frulle i Rädd o orolig
skrev frulle i Rädd o orolig
Skall i morgon!
Bokat kl 9
skrev Femina i Ett ärligt försök!
skrev Femina i Ett ärligt försök!
Fina Vinäger,
Jag vill bara ge dig lite kärlek. Du har delat många svårigheter här med oss på forumet men också varit extremt generös med kärlek i andras trådar, bl a min. Hur du ens orkar övergår mitt förstånd. Jag känner ofta att jag har så fullt upp med mig själv att jag inte ens orkar ge tillbaka i andra trådar, fastän jag ibland vill! Det grundar sig nog mest i att jag inte är någon bra förebild. Jag ville bara säga det. ?
skrev Fibblan i Ett ärligt försök!
skrev Fibblan i Ett ärligt försök!
..syftar på FB?. Hade tyckt det varit fint och kunnat direktchattat lite mer. Sett vad det hade kunnat ge med kontakt utanför forumet och kanske styrt upp ngn träff på annan plats än i sthlm..?. Vi vet ju inte var den andre bor i vårt avlånga land..
Men jag har aldrig haft ngt FB-konto tidigare och kan inte riktigt se mig skaffa det nu heller. Lite av samma anledningar som IronWill och även John-Erik..
Stor kram!
/Fibblan ?.
skrev Fibblan i Nykter till midsommar! And beyond..
skrev Fibblan i Nykter till midsommar! And beyond..
Och verkligen ett stort rungande
DETSAMMA till dig????!!
Studentskrål utan alkohol -
??...FY FAN VA' VI ÄR BRA??!
Jäklar vilka slitvargar vi är. Så imponerande ?!
För det kommer verkligen inte gratis..
STORT GRATTIS till dig med vännen och styrkekramar tillbaka?!
/Fibblan ?.
skrev Vinäger i Ett ärligt försök!
skrev Vinäger i Ett ärligt försök!
Angående Fb alltså, bara om du själv vill. Ett tips vad gäller uppgifter är att via inställningarna välja "Bara jag" då det frågas vilka som ska se detta. Då blir det inte synligt för någon annan, trots att du själv fortfarande kan se allt.
Det viktigaste är att du mår bra och det verkar du göra, även om du känner att det kan bli ännu bättre. Jag tror att det blivit så mycket lättare för oss båda tack vare att vi är på det klara med hur vi vill ha det i framtiden vad gäller alkoholen. Det vill säga inte ha den alls. Så skönt att slippa allt dividerande med A-hjärnan. Försöker den sig på något, blir den snabbt avfärdad. Fuck off, liksom...
Nu håller vi.
Kram
skrev Lennis i Nykter till midsommar! And beyond..
skrev Lennis i Nykter till midsommar! And beyond..
Stort!! Fortsätt så ❤️❤️
Vi gör det förbaskat bra! Ingen kan ta ifrån oss våra nyktra dagar!! Vissa dagar är tuffa o man skulle bokstavligen kunna göra VAD som helst nästan för ett glas vin...
Men såååå stolt man är när man ridit ut den stormen för dagen!
Du peppar du uppmuntrar o man blir alltid glad av dina inlägg ☀️☀️
Styrkekramar i massor ⭐️⭐️
skrev Vinäger i Äntligen på rätt väg!!
skrev Vinäger i Äntligen på rätt väg!!
Så tufft att se andra mer eller mindre nära må dåligt och inse orsaken till det. Av erfarenhet vet vi ju att det kräver en del att ta sig ur ett missbruk. Först och främst insikt. Har personen inte det är det kört. Inte alltid så lätt att påpeka att man tror att någon har problem. Känsligt det där. Tas det på fel sätt kan det rentav förvärra situationen. Samtidigt är det svårt att bara se på när någon går ner sig mer och mer. Usch ja, som sagt, jobbigt det där...
Önskar att du träffar någon som du känner är rätt för dig. Det är du värd. Om inte nykterist, så åtminstone någon om inte dricker sig berusad och därmed blir personlighetsförändrad. För det är nog det som är värst. Vi som dessutom är högkänsliga märker ganska fort om det slår över aldrig så lite.
Kram
skrev Holistic 2 i Min resa till nykterhet
skrev Holistic 2 i Min resa till nykterhet
Hej!
Jag har läst igenom din tråd. Du resonerar på ett klokt och insiktsfullt sätt. Jag är också en ung tjej med en ångestproblematik. Jag har en lista på olika strategier som jag kan tillämpa vid ett alkoholsug. Vilka aktiviteter mår du bra av? Det kan vara bra att ha olika strategier till hands nästa gång du får pms eller känner dig sugen på alkohol.
Du nämnde tidigare att du ska på två bröllop under sommaren. Det är betydligt lättare att vara nykter under vintern och våren när det sker färre sociala event. Jag känner mig också orolig över sommaren och hur jag ska hantera alla sociala situationer där det finns alkohol. Jag har kommit fram till att det är lättare att bibehålla nykterheten om man inte dricker något alls. Det är väldigt svårt för mig att hålla mig till bara två glas eftersom alkoholen skapar sug efter mer alkohol.
Du nämnde att du känner dig konstant trött. Du kan lida av järnbrist eftersom det är vanligt bland unga kvinnor. Jag rekommenderar dig att kolla upp dina värden hos läkaren.
Tränar du för tillfället? Jag kan varmt rekommendera träning eftersom det minskar stress och ångest markant. Du skrev tidigare att du har hund. Promenerar du långsamt eller snabbt när du går ut med hunden?
Kram Holistic
skrev Sabina i Nykter utan gruppstöd. Går det?
skrev Sabina i Nykter utan gruppstöd. Går det?
Tack för att du delade med dig och starkt jobbat!
skrev frulle i Nya tider utan fyller ångest
skrev frulle i Nya tider utan fyller ångest
15/2
Var är du?
skrev frulle i Rädd o orolig
skrev frulle i Rädd o orolig
Jag gick aldrig dit
skrev Fibblan i Nykter till midsommar! And beyond..
skrev Fibblan i Nykter till midsommar! And beyond..
Du gör helt rätt som fortsätter att ha fokus på dig och bygger upp din egen styrka i första hand, tänker jag?!
Det tar sin tid och låter klokt att bygga upp en större stabilitet för egen del först.
Vad gäller min mans alkoholvanor, är det nog snarare så att jag omedvetet triggat honom till att dricka mer de senaste åren. Lite så klassiskt medberoendeproblematik. Han har nog omedvetet druckit mer och mer för att liksom normalisera mitt intag. Men han har aldrig druckit vardagar. På slutet innan jag bestämde mig för att sluta var det oftare han som blev för berusad på fester. Ibland båda men jag hade ju höjt min toleransnivå och jag märkte att han ofta drack till han stupade..?.
Vi hade ett bra snack i början av året och han bestämde sig för att också dra ner rejält, vilket han också gjort. Vi har aldrig ngt hemma längre och är vi iväg på saker tillsammans dricker han betydligt mindre och mer kontrollerat.
Men jag kan känna igen känslan ändå, framförallt de första tillfällena vi varit iväg ihop. Det här med att känna lite avundsjuka..Jag tycker uppriktigt att det inte känns så längre. Men är han iväg på ngt med kollegor, så kan jag känna den känslan. Avundsjuka att han är fri att ta en fylla typ..som tur är händer det inte så ofta..?
Jag håller också med om att ens egen medvetenhet om andras sätt att förhålla sig till alkohol är helt annan idag. En del vänner man helt klart känner är ute på hal is..
Och mitt eget drickande eskalerade också utifrån att jag har personer i min närmaste krets som dricker alldeles för ofta. Fungerade utmärkt som ursäkt för eget beteende då. Att jag minsann inte var värre än många andra. Så skönt att fått slut på den snurren..Att inte jämföra sig. Att fått fatt i att jag gör detta för MIN EGEN SKULL, och för min familjs i förlängningen såklart.
Vi kämpar på Grönablad! Och fortsätter vår nyktra linje?!
Stor kram
/Fibblan ?.
skrev Fibblan i Nykter till midsommar! And beyond..
skrev Fibblan i Nykter till midsommar! And beyond..
Kram
/Fibblan ?.
skrev Grönablad i Nykter till midsommar! And beyond..
skrev Grönablad i Nykter till midsommar! And beyond..
Innan jag var inne o läste i min egen dagbok så skrev jag på din sida!
Jag konfronterade hokom men orkade inte riktigt vänta på svaren, det var sååå ångestfyllt att jag valde att backa just då och invänta annat tillfälle när jag själv är starkare o inte vacklar i alkoholen. Jag älskar honom sååå mycket, det har inget med min kärlek isig att göra men jag hatar hatar känslan av svek.
Jag vet att detta inte slutar med detta utan jag kommer att ta upp det igen...
Dricker din man? Jag har blivit väldigt observant på hur mycket min dricker o helst av allt skulle jag vilja att han följde mig totalt i min nykterhet. Jag blir liksom avundsjuk på att han dricker???
Han dricker visserligen mycket mindre nu o ingen starköl nästan utan 3,5...
Jag har börjat se alkoholproblem överallt, helt sjukt, alla verkar ha problem mer eller mindre...
Fibblan, tack tack för att du finns o skriver till mig! ?
Over and out for now ... //?
skrev Grönablad i Nykter till midsommar! And beyond..
skrev Grönablad i Nykter till midsommar! And beyond..
Bra kämpat! Jag är inte här så ofta längre men kommer inom ibland och läser. Fortfarande nykter! ?.
Fortsatt lycka till!
?// Gröna blad ?
skrev John-Erik i Ett ärligt försök!
skrev John-Erik i Ett ärligt försök!
Hej!
Jag strulade till det på FB igår så jag måste göra om allt med att skapa konto.
Mitt födelsedatum m.m. kom med o.s.v. Måste vara försiktig p.g.a.
mitt arbete. Men skulle vara kul att prata lite "off" s.a.s
Ska ev. göra ett nytt försök när tid finns. Har avstått FB och annat dylikt
då jag inte vill fastna totalt i FB. Beroendeframkallande tror jag det är
i viss mån .(har inte bestämt mig än av samma anledning)
Detta med just alkoholen och A- relaterat är för viktigt att inte prata om.
Tror att det är betydelsefullt att kunna ventilera om precis allt
gällande ämnet. Finns ju många stenar att vända på.
Kul att du mår bra också Vinäger. Jag mår som jag förtjänar
d.v.s. bättre än på länge. Har jobbat med mig själv som attan för att uppnå
någon slags stabil känsla i kroppen. Har lite kringgrejer som stör
men det fixar sig lättare när man är sober..Jag mår nog runt 3 nu
på en femgradig skala. Det är väl rätt ok tror jag..Men vill ju nå lite högre
förstås. Det kommer säkert tids nog
Skickar en vänförfrågan när/om jag bestämmer mig:-)
Tack för inbjudan :-)
Kram
John
skrev Fibblan i Min resa till nykterhet
skrev Fibblan i Min resa till nykterhet
..att jag skrev ett inlägg som försvann.
Inget annat ☺️.
Bra jobbat och ett stort grattis till din nykterhet ?!
Kram/
Fibblan ?
skrev miss lyckad i Äntligen på rätt väg!!
skrev miss lyckad i Äntligen på rätt väg!!
H2omhn..Jag har också druckit för alkoholens skull. Allt smakar mer eller mindre illa..Nu har jag känt av andras beroenden och labila mående pga alkohol. Jag blir irriterad och säger till dom ”sanningar” Ser att några i min närhet som återfaller sakta men säkert. 1 anhörig som tror sig kunna dricka 2,8 öl..Nu har han magproblem och ser allmänt risig ut..Jag säger till honom att det funkar med ölen ett tag, sen återgår man till sitt gamla intag av alkohol..Han byter till spel emellanåt..En annan närstående ser jag, har magrat, och blivit okoncentrerad och glömsk..Hans hem ser ovårdat ut med många ofärdiga projekt i trädgård och hus..Nu känner jag igen, att ska jag ha en ny man, så ska han vara nykterist..Jag orkar inte se fulla folk eller känna stanken av alkohol..Tacksam för min nykterhet och mitt friska liv, utan destruktivitet...?
skrev Nejlika i Mitt första riktiga försök
skrev Nejlika i Mitt första riktiga försök
...och inser att jag sen start gått igenom en livstids olika känslor och ingen dag är den andra lik.
Idag har jag känt en sorg, inte för något speciellt utan för allt möjligt. Men jag skräms för första gången sen nykterheten inte av mina känslor, för de känns så äkta. Dvs inte orsakad av pms, bakfylla eller diffus ångest. Jag känner mig mitt i min ledsenhet LEVANDE, och för första gången på länge i så stark ledsenhet -så vill jag inte dricka, jag accepterar sorgen jag känner. Och jag vet att det bara är en period så jag kan hantera det, det kommer passera.
Såg en oerhört vacker film, "En sista semester" och jag grät kanske 20 minuter efteråt. Det behövde nog komma ut och det blev i samband med denna underbara film.
Nu, lite kamomillte och snart dags att sova.
skrev LezPaul i Min resa till nykterhet
skrev LezPaul i Min resa till nykterhet
Snyggt jobbat! Jag tänker för min del att fokusera mer på nykterhet än att inte dricka. Förstår du skillnaden? Jag är inne på min 15:e månad och ett viss lugn och trygghet finns nu hos mig. Alltså att leva nykter är nåt helt annat än att avstå från att dricka även om det hör ihop. Svårt att förklara, men det är själva tankegången om att vara nykter istället för att vara ett "offer" som "måste" avstå från att dricka. Krångligt det här :) Och det jag vill säga är att det inte alls är något straff att vara/leva nykter. Lycka till!
skrev Nejlika i Min resa till nykterhet
skrev Nejlika i Min resa till nykterhet
Vilken härlig energi man märker av dina inlägg nuförtiden, märks att du tagit stora kliv framåt! Du ska vara oerhört stolt till den platå du nått ??
Kramar från Nejlika
För råd om FB.Tar det till mig.. Det är skönt att vi är på banan båda två.
Vi är lika på ett sätt.. Vi vill avstå och då gör vi det :-)
En lättnad...
Kram
J