Senaste kommentarerna i forumet

Höhö måste hitta motivationen att gå till arbetet. Var en trött tjej i morse, ni vet nät man inte riktigt vaknar Fasten man typ är vaken. Låg en hel timme i sängen och övervägde hur jag lättast skulle slippa att gå dit. Meeeeen nu sitter jag på tuben in iaf. Blir lite sen, men Vafan ?‍♀️ Har fortfarande komptimmar att ta ut (som jag inte får ta ut, som jag ändå tar ut ?).

Fokus denna veckan blir sömn som alltid. Hade velat komma igång med träningen som alltid. Kanske ska försöka komma ut på promenader efter jobbet. Fick seriöst träningsvärk i röven från igår. Det är orimligt ?

Annars känner jag mig fin idag. Håret låg fint redan när jag vaknade och jag vågar ha en tröja jag inte brukar ha på mig. Men den är fin och det är jag med. Så idag rockar vi den looken.

Nu påfågeltime!
Fridens ?

Sovit länge, blev så förvånad när jag insåg att jag sovit längre än till kl 5 det tillhör inte det vanliga. Brukar ju vara uppe och väcka tuppen, men vem vet mitt nya jag kanske är en sömntuta.
På den här månaden har det börjat hända saker med mig, lite nyfiken på att lära känna mitt nya jag och upptäcka nya vägar.
Känner mig ego i min nykterhet, vill må bra och döda Draken en gång för alla. Skall skynda långsamt och ta mig tid att lära känna mitt nya jag, men även den missbrukande kvinnan som bott i mig.

Ibland känner jag fast mark under fötterna, men oftast balanserar jag på en tunn tråd i denna kamp ett felsteg så faller jag.

Resan hem från jobbet är fortfarande ett krig med Draken om några snabba glas vin så fort jag kommit hem. Vanans makt är lika stor som begäret, men kämpar för en ny vana och få nya vanor som kan ta över.

Beundrar er som kan vara sociala och ha alkohol hemma, jag har rensat ut all alkohol och vägrar umgås just nu där det finns. Vågar inte lita på mig själv ännu, kommer väl en dag när jag kommer tycka det är ok igen. Men just nu är jag inriktad på krig för ett liv med lugn och värdighet, så det andra får vänta.

Tankar över en kaffekopp och styrka till era krig// Strulan

Jag är glad att sonen är stor nog att bestämma, samtidigt skulle han vilja bo hos pappan halva tiden, men det går inte nu... Tiden rullar på..Snart är det gymnasium och trolig flytt till den staden..Jag känner själv att mitt avstånd till pappan går automatiskt när sonen bor hos mig..Det känns lugnt och skönt..Nu har jag fått nytt fast jobb iland igen, som känns toppen..Kramar?

Mobilen var värst. Vilken ångest att ta upp den och kolla vem man kontaktat och hemska tanke om man ringt någon....

Vinäger, tack för ditt positiva stöd när vi sågs vid träffen på Liljeholmen. Full fart framåt igenom för dig och för mig!

Det ingår i processen att resonera. Bara du håller kursen rakt fram
och inte faller.Ge dig själv löftet varje dag att vara nykter..
När man slutar tänka på A någon dag och vid flera tidpunkter så har man nått
ett delmål. Om du tänker på hur jävligt det kan vara vid hög konsumtion
så är halva jobbet gjort. Tror att man måste tänka på konsekvenserna ganska
ofta. Man får inte glömma. Läs dina inlägg som en påminnelse.
Allt står där och nyttan av att läsa om hur man en gång mått är klokt även
om det är något provocerande. Man mår lite dåligt när man läser om sina
klantiga saker och beslut gällande A. Man blir påmind om alla dåliga beslut
som man tagit.Läser min egen tråd och ser att det har varit riktigt jobbigt periodvis.
Vill inte må så igen. Aldrig mer.. Grattis till tid vännen Vinäger...

Kram

John

Kalaset var kul!
Jag började bråka med rasister ute på krogen. Förstår Veekligen inte hur man kan vara så jävla dum i huvudet så att man inte kan tänka och blir rasist. Det gick bra.
Men någon måste säga nej. Det räcker men en människa att göra skillnad, så är det.

Sen åkte jag hem till ”grey” låg och myste hela natten och halva dagen. Jag tycker verkligen om honom. När jag får till min ekonomi ska jag ut och resa med honom, han vet inte om det själv ännu.

Sen hörde musikproducenten av sig när jag var på G hem, så drog dit och myste med honom också. Äntligen fått ligga, det var ett tag sedan. Ligga nykter, det är fina grejer det alltså ?

Nu känner jag mig ganska sleten. Påväg hem. Ska göra mig i ordning för morgondagen och outa för mitt team att jag sagt upp mig.
Sen är det snart helg igen.

Så glad att jag har mina pojkar ❤️
Glad för Mina vänner och att livet är precis exakt så som det är.

Fridens ?

Ändrade ditt nick lite?. Ta inga chanser..Ibland blir man genom beroendet som ett barn som vill bestämma själv..Har sett och hört det flera gånger..Du är duktig, du är stark?Men beroendet i hjärnan vill att vi tar risker och faller..Bra kämpat och ännu mer riskanalys och strategi..Varm Styrkekram och grattis till tid???✨

Skulle du kunna testa L-glutamin igen? Eller tar du det nu? Jag vet att du upplevde ett mycket mindre sug av det.
Visst var det så? Testa. Vet dock att du tar dig igenom detta och vet också att många upplever en stor förbättring vid
ca 6 månader. Hjärnans Alko-dörr ska vara tvärstängd. Ingen kompromiss. Den lilla fan ska bara bort. Resonera inte.

Du klarar detta - övertygad om det. Och du går stärkt ur. Lite starkare för var gång.

Varmaste kramar

MM

Kul att ses nån gång! Vi trampar på i vår vanliga trygga lunk. Skönt. Inga toppar eller dalar. Härligt med våren på gång.
Ha det gott!

Grattis tIll 100 dagar och mer! Det är väldigt bra. Du har det kämpigt nu och du gör en del riskabla saker. Du är inne i en period av svåra sug. Jag håller helt med MM, du ligger på gränsen. Du borde hitta reset-knappen och börja om. Nollställa dej. Hur vet jag inte...
Jag finner flera riskfaktorer i ditt beteende. Att du går in på systemet, att du kollar procenten, smyger in och gömmer alkoholen. Du bäddade för återfall. Bra att du är medveten om det.
Gör en kraftansträngning och håll dej borta från alkoholen. Jag tror att du snart kommer in i en lugnare fas om du inte ger efter. Inte ens i tanken, det är där allt börjar.
Vi kan inte lägga ansvaret för vår nykterhet på andra. Jag var nån gång frestad att säga åt min man att om jag nån gång säger att jag klarar av att ta ett glas så stoppa mej. Men nej, ansvaret är bara mitt. Jag är nykter för min egen skull och tar eget ansvar för det.

Du vet allt detta och du klarar av det.

Detsamma till dig.?
Det är ju liksom inget alternativ för mig längre. Jag vet att di beskrivit det så bra i din tråd. Att i det beslutet uppstod en frihet. Ha fokus på vad jag kam göra, alla möjligheter jag har, istället för att fokusera på den saken jag inte kan.
Önskar dig/er en skön söndag.☀️
Kram!

Gillar söndagar, inget bolag öppet och Draken brukar ta vilodag så det finns ett lugn i mig då. Drar ut på morgonen och njuter av lugnet, en känsla jag vill ha oftare.

En ny känsla kom igår, naturlig sömnighet det kommer jag inte ihåg när jag kände och fick en natt med läkande sömn. Har ju druckit mig till dvala för att kunna sova och orka gå upp på morgonen. Tänk så man kan lura sig själv, så många bra förklaringar jag gett mig själv för att få hälla i mig vin.
Så många gånger jag lovat mig själv när jag mått illa att aldrig mer dricka, för att sedan dagen efter börjat igen. Konstigt att inte Draken inte kan viska om de gångerna istället, men istället är det gott rödvin, paraplydrinkar och annat den mal på om.

Har inte riktigt ännu släppt mitt försvar och erkänt i huvudet att jag druckit för jag är alkoholist, men sakta går jag dit och plockar bort muren av försvar och ursäkter för ett missbruk.

Så snurriga tankar från Strulan som väljer ännu en nykterdag och hoppas ni får en fin dag

Kommer som ett brev på posten. Likaså tankar och funderingar. Jag utvecklas men vad händer med min nära relation med min särbo?
Det är som om jag vill utforska allt och känner lycka över att jag kan styra över mitt liv. Han står vid sidan av och gör som han alltid gjort.
Folk överlag blir hotade av allt nytt kring mig och även över att jag upplever livet magiskt✨
Tiden får utvisa vad som blir bäst.
Kram alla?

Sannah, de 15 sakerna var ju jättebra läsning! ??

Kramar
???

Hur är läget?
Tänker på dig?
Kramar
???

Vad bra att din son är så klok!
Skönt för dig och att ni verkar ha en så bra känslokontakt med varandra. ?
Lycka till er?

Kramar
???

Du är magiskt i ditt sätt. Tro inget annat men låt inte A-djävulen locka dig.
Du har 100 NYKTRA dagar. Jag lovar att OM du fajtas lika länge till
så kommer det att lätta med tankarna. 100 dagar till. Bara 100.
Fast en dag i taget. Ett bra val till. Hela tiden.

Vet du jag finner inte 5 fel. Jag finner bara 1.
1. JAG gick in på Systembolaget.

Du har inget på ett Systembolag att göra.
Du, jag och många andra kan inte klara av det.

Inte skulle vi ta med en spelberoende vän på att kasino?
Inte skulle vi ta med en sexmissbrukare på porrklubb?

Alltså - du ligger på gränsen min vän. Ta dig bort från gränsen.
Jävligt långt bort. Din hjärna har börjat manipulera. Den lilla fan
sitter på din axel.

Knytnäven, Vinäger, KNYTNÄVEN!

KÄMPA

MM

...satt på helspänn innan slutet....
Detta färbannade vin.

Du är stark på alla sätt.
100 dagar är fantastiskt.

Jag har gjort slut med den jag älskar. Igen. Det verkar liksom vara min grej.
Jag tror jag är för trasig. Och det stämmer ju att det inte går att bli älskad om man inte älskar sig själv.
Jag lovar mig själv att försöka hantera sorgen för vad den är. Om jag någonsin ska hitta hopp igen så måste jag välja nu. Jag kan vara ledsen utan att hamna i den kaosiga ångesten. Jag behöver inte skrika ut det för att straffa mig själv eller universum. Jag mötte den mest spektakulära jag mött och jag klarade inte att behålla det. Det är för jävla sorgligt och nu måste jag stå ut med det, en sekund i taget.
Det finns en framtid där jag klarar det och jag är på väg dit.

Vad jag önskar dig lugn och ro fina du.

Kan dock inte låta bli att tänka att det kanske egentligen bara fanns en sak i din historia jag fastnar vid, nämligen punkt 1 - att du behövde gå in på systemet. Vet du varför du godkände att du skulle ta på dig det uppdraget? Var det för att du kände att du ville testa dig själv, om du skulle klara det? För då tänker jag att det kanske är onödig plåga för dig så här tidigt? Jag tänker att vi måste vara snälla mot oss själva och känna efter innan vi gör vissa saker, t ex gå in på systemet eller gå på krogen, försöka endast göra saker om det känns lätt. Därför har jag aldrig behållit alkohol hemma hos mig om det inte känts självklart om jag kunnat hantera det osv. Vi måste vara snälla mot oss själva så här i början ? Istället för att i efterhand grubbla och nöta igenom och klaga på oss själva för att vi gått för långt borde vi kanske försöka att aldrig ens gå i närheten av det som känns vanskligt?Undvika att bevisa saker för oss själva. Vi är bra ändå utan att vi går på farliga stigar och klarar det. Du är fantastisk ändå ?
I all välmening finaste Vinäger.

Dock stort grattis till dina 100 dagar, du går ändå längs rätt väg även om du ibland gått vilse har du alltid hittat tillbaka under denna tid!!

Önskar dig en fin lördag ☀️
Många kramar!

12 veckor har jag snart vart nykter i och det känns fantastiskt. Jag klarade det (vågar ta ut segern i förskott vid det här laget). Så mycket fantastiskt har hänt med mig och det känns som jag fått en ny chans i livet! Jag tar inte för givet att allt kommer fortsätta kännas så här lätt men det känns som det hänger mest på mig själv. Inga fler ursäkter! Det har vart en berg- och dalbana men nu när mycket har landat, tankar, minnen, nya upplevelser så har jag kommit ut som en starkare person med en självkänsla större än på mycket länge. Jag tar inte skit, jag vet mitt värde och vågar tacka både ja och nej. Livet är svårt som fan ibland och det känns som det är lätt att trampa snett men just nu känns det som jag har redskapen som krävs för att rätta till eventuella felsteg. Känns som jag tagit kontrollen över mitt liv igen, på bara tre månader! Nu i efterhand kan jag känna att tre nyktra månader är en perfekt längd (iallafall för mig) att ha fått perspektiv och för mycket att hända på det mentala planet. Jag känner att jag nästa vecka kommer vara redo att ta ett reflekterat och bra beslut gällande framtida förhållandet med alkohol. Jag kan väga för/nackdelar utan att känna mig dragen till alkohol längre, jag har inget sug, jag känner inget behov av att döva känslor.

Oerhört glad att jag tog steget och höll ut i den tuffa starten, för hur jag känner och mår nu är så enorm skillnad mot hur det kändes i början.

har ju drastiskt dragit ner på mitt forumhäng för att fokusera på annat. Men läser ibland för att påminna mig själv.
Tycker att din situation ändå löste sig bra i slutändan. Men det är svårt när det blir en ”låsning” och någon form av autopilot går igång. Man skärmar av det kritiska tänkandet och bara gör. Nästan som den ultimata mindfulnessen, bara i stunden.
Jag hittade en kartong öl i garaget förra helgen. De är kvar från en fest och jag har vetat om dem. Men de bara stod där och hånade mig. Jag tog upp en och tittade på den. Då kände jag starkt hur autopiloten började dra (jag kan, jag hinner, öppna den). Så jag kastade ner den i lådan och sköt undan den. Igår var jag ensam hemma och då dök den upp igen (jag kan ta ett par, ”what could possibly go wrong”,) så jag köpte godis och rusade förbi garaget.
Svårt men man måste bryta av när det börjar dra. Direkt. Inte underhålla tankarna som bara blir starkare och starkare. Men du var medveten och det låter som du ändå får det lättare att stå emot med tiden. Det kunde ju ha gått åt skogen. Lite tur också men det ska man ha ibland.
Drömde att jag drack för några nätter sedan. Tror att man behöver vara stark i omgångar. Men lättare nu än första tiden, helt klart. Kanske är våren som drar i en nu, solen som väcker begäret (och lustarna :) till liv.
Vad är det man säger, ”If you do not change direction, you may end up where you are heading.” vilket i vårt fall är något positivt!
Vi har bytt kurs och behöver nu förhoppningsvis bara göra små justeringar för att hamna där vi siktat.
(Såg att du fortfarande kallar dem ”terror” ?)

Fortsatt trevlig helg!

Tack för att du delar med oss❤️

Starkt att du lyckades! Och vilken bra man du har! Håll fast vid honom. ?

Det är märkligt hur man ibland blir nästan robotstyrd, att man agerar irrationellt.

Grattis till de 100 dagarna! Och till att du överlevde krisen. ?