Senaste kommentarerna i forumet

Inga tankar på alkohol här heller?
Så himla befriande?

Kramar
???

...och inga tankar på att sluta (vara nykter alltså). Idag ska jag inte dricka, och imorgon blir det 31 dagar. Livet rullar på, med eller utan alkohol. Jag föredrar utan.
Ha en fin dag!

Vi ligger ju på samma dagar alla tre Fibblan Pim-Pim o jag själv då. Känner som ni har haft en fruktansvärd huvudvärk o trött. Första dagen på veckan jag inte har någon huvudvärk är idag tror jag. Men såååå grymt sugen på vin har jag varit hela veckan. Trots att jag inte brukar dricka vin i veckorna...igår fredag då bet jag ihop ännu hårdare för att stå emot. Noterar alla Systembolaget skyltar man stöter på när man är ute o handlar. Kollar klockan o sen känns det både tomt o så skönt när dom stängt!! Speciellt idag lördag då var helgen klarad finns noll drickbart hemma ???? SKA nå mitt första mål med 3 månader. Så sjukt har lagt in nerräkning till första helgen efter 31 mars bara den...
Jaja what ever kändes det bättre så eller sporrar får det va så...
Lider med er båda för vet hur sjutton vi kämpar!!! Men fasiken va grymma vi är!! Kram ⭐️⭐️ Ha en härlig vit lördag kväll! Mello idag!

En bra milstolpe! Så himla bra är du och ha det så trevligt på träffen! Jag bor för långt ifrån men hade gärna kommit jag också!

Återigen grattis ???

Kram PimPim ?

Så bra jobbat?! Stort grattis?!

(Om fyra dagar är jag med där..?)
Vad bra att du stannar upp och låter denna bragd sjunka in ?, att du känner dig stolt och nöjd över det du uppnått hittills! Det blir precis som du är inne på en påminnelse och förtröstan till oss andra oxå om att DET BLIR BÄTTRE!
Det är värt att hålla ut.
Att ta dig igenom de tuffa dagarna utan. Och att vara fortsatt vaksam för när återfallstankarna vill pocka på. För det gör de ju emellanåt, mer eller mindre. För mig mer på sistone..
Du är också så klok som också gör något konstruktivt med dina tidigare erfarenheter av återfall..De är ju något man tar, inte något man får..så vill vi vara rädda om oss ska vi nog aldrig helt släppa garden.

Önskar dig en fin dag och en trevlig forumträff✨!

Kramar/
Fibblan ?.

Verkligen stort GRATTIS???

Jag förstår precis vad du menar med att man till slut förringar dessa små återfall om man tillåter dem för ofta.
Mycket bättre att bara låta bli dem!

Ska bli kul att höra hur träffen var?

Kramar
???

till dina 50 dagar! Det är ju helt fantastiskt???

Har ju inte haft så bra koll på antalet vita dagar och inser vid en kontrollräkning att de är femtio i dag, tre mer än jag trodde.

För cirka ett år sedan hade jag både femtio och flera dagar, men då var det alltid med ett eller par minusdagar efter ett smärre återfall. Det blev lätt att resa sig efter de små bakslagen, lite för lätt, så till slut smög det sig in och fler. Resonemanget blev att det bara var att ta nya tag, vilket jag förstås var tvungen att göra.

Problemet var att sakta men säkert var jag tillbaka i gamla ovanor. Och sedan eskalerade det fort till att bli mycket värre än det var innan jag påbörjade resan mot ett nyktert liv. Den här gången finns det inget utrymme för återfall. Visst kan det hända, det vet jag, men jag kommer att vara på min vakt och garanterat inte planera för det. Jag inser risken.

Men, som sagt, femtio dagar...

Jag är så himla stolt. Med all rätt. Så värd detta.

Kom ihåg att det är ni också. Värda känslan alltså. Jag upprepar: Håll ut. Det blir bättre.

Nu på väg mot forumträffen. Kul och nervöst på samma gång.

Trevlig fortsättning på helgen!

... huvudvärken, ledvärken, dålig mage, tröttheten och det jävla suget som är nu är hemskt! Sist fick det mig på fall igen, men nu vill jag så gärna lyckas. Jag är inte en normal socialdrickare utan jag måste ha mer och varje dag! Tänk att jag alltid haft med mig en tetra rosé gömd i min övernattningsväska när jag sovit hos särbon. Till och med hos honom har jag smygsupit. Nu slipper jag det... vill inte dit igen, ändå skriker mitt huvud efter vin nu. Särbon har massa alkohol i sitt barskåp och även det blev mitt fall sist.
Kämpa på Fibblan! Imorgon tar vi nya tag ❤️

Kram PimPim ?

...att man köper massa andra onyttigheter när man är sugen på alkohol!
Kvällen har varit kämpig för mig med men jag lyckades stå emot! Bra kämpat av dig!
Vi somnar i varje fall nyktra och vaknar utan bakrus imorgon! ?
Kram PimPim ?

Jag kör igång en ny tråd för jag känner att jag kommit en bit på min förändringsresa. Tänkte fylla på denna tråd parallellt med min gamla. Hoppas det är okej.
/Mrx

Vad tråkigt o höra att du också haft det kämpigt idag?. Tack för ditt stöd till mig, mitt i allt ?!

Fast det svajjar, får du fatt i ditt förnuft. Du är så klok som tar det varsamt med dig ikväll och unnar dig lite annat "skräp". I sådana här läge är allt annat bättre än alkohol!
Skönt också att du bara kan vara och att det inte krävs något ytterligare av dig ikväll.

Ha en lugn fredagkväll ?!
Det blir nog bättre imorgon?!

Stor kram!
/Fibblan ?.

Oerhört betydelsefullt..??!

Jag orkar inte skriva så mkt egentligen men kan meddela att jag fortfarande är nykter..?

Vill också bara sova nu, men av ngn konstigt anledning får jag dåligt samvete av det. Fredagkväll och allt..
Stackars min man, min familj som har sån skör fru och mamma..
Har lagt mig nu iaf, för det känns inte som jag kan göra annat..
Här kan jag gå sönder och ändå vakna hel imorgon.
Imorgon är en ny dag.
Den ska blir bättre- om inte annat så ska den iaf också vara nykter.

Tack för ni finns för mig?!
Jag ska klara det, för jag vill precis som du Nejlika, veta vad som händer om tre månader,
om ett halvår.

Vi kommer må annorlunda då.
Vi kommer vara starkare!

Kramar
/Fibblan ?.

SÅ grymt gjort att höra av dig till vårdcentralen. Nu ska du vänta till nästa vecka och se vad för hjälp du kan få!
Också läst mer om postakut abstinens och tycker nästan det verkar vara mer regel än undantag att man drabbas, iallafall om man druckit för mycket under en längre tid.
Idag har det vart tufft för mig men jag vet att jag kommer ångra mig så mycket om jag dricker, nu när jag kommit så långt. Vill ju veta vad som händer efter mina tre månader, kanske mår jag helt annorlunda då och är ännu starkare.
Så. Jag försöker vara snäll mot mig själv ikväll, vara glad över den månad jag klarat. Och ska lägga mig tidigt. Sova bort ångesten. Imorgon blir det bättre.
Kanske du kan göra samma? ?

...märker att jag räknar dagar igen då jag har det tufft...som idag, det har vart en fruktansvärt dålig dag. Inget har flutit på, och humöret har vart svajigare än på länge. Ingen aning vad det handlade om men suget kom tillbaka.
Köpte allt möjligt onyttigt jag kunde komma på efter jobbet förutom alkohol förstås och ska bli skönt att kunna ta helg. Inga planer alls ikväll, vill vara för mig själv och lägga mig tidigt.
Det blir nog bättre imorgon.

Intensiv och beslutsam.

Haft 4 telefonintervjuer och gått vidare på alla. Nästa vecka har jag Däeför 4 personliga intervjuer att delta i. Tog ledig på fredagen och bokat in två tillfällen där.
En ska jag föesöka dra på lunchen och en efter jobbet.

Det är spännande och det hör mig glad att jag är eftertraktad. Samtidigt ligger oron i bakhuvudet och gnager, tänk om de ser att jag är en bluff? Kommer jag klara av en mer senior roll? Tänk om om jag gör fel? Tänk om de sparkar mig under provanställningen.

Jag förstår att dessa är katastroftankar och osäkerhet. Kanske är de nödvändiga att reflektera kring, för att kunna utvecklas? Tänk om jag krashar igen?

Fortfarande fast beslutsam om att jag måste ifrån nuvarande. Jag går bakåt i utvecklingen där, så enkelt är det. Dragit på rövslickeri 2.0 nu också. Kommer in tidigare än alla och går sist. Överpresterar och är äckligt glad. Refferenser here i come. Here i come!

Fokus på sömn och mat. Dragit på mig en förkylning (ovanligt...) så träningen ligger på is igen.
Mest fokus på sömn faktiskt.

Fridens ?

Sug kommer och går, så är det. Det viktiga är att det faktiskt försvinner efter ett tag. Obehagligt i stunden, men inte oöverkomligt. Jag blir också irriterad och arg när jag får tankar om att dricka alkohol. Hallå jag vill inte dricka?! Men jag brukar separera mitt Beroende från mig själv. Beroendet vill dricka, annars försvinner det; ruttnar och dör. Beroendet lever på alkohol, men det gör inte vi.

Ta en timme i taget om det är jobbigt. Gå igenom hela resan från första glaset till sista. Hur kommer du må imorgon om du dricker vs inte dricker?

Vinäger: Tack så jättemycket, jag litar på mig själv för första gången på länge. Det känns som att jag har fått en "aha" upplevelse. Vore inte det en bedrift? Att kunna se tillbaka på 20-30 år av nykterhet. Idag låter det helt fantastiskt istället för läskigt. Jag älskar att mitt undermedvetna (äntligen, haha) har börjat fatta att alkohol är skit och jag vill inte dricka. Mitt humör går fortfarande upp och ner, men det är nog väntat. Men jag är nyfiken också, på att lära känna mig själv utan alkohol igen.

Nejlika: Ja, "kanske" kanske är bra, haha. Jag planerar inför en nykter sommar. Dock är det så långt fram att jag verkligen ska sluta tänka på det nu. En dag i taget, som sagt. Tack för orden om barn. Det är nog självkänslan som sitter där och säger att jag absolut inte skulle bli en bra mamma. Jag har förlikat mig med att inte skaffa barn men vem vet hur jag känner inför det i framtiden.

Att kunna se sitt beroende separat från sig själv tror jag hjälper. JAG vill inte dricka. Mitt beroende VILL dricka. Det roliga är att jag har kontrollen över min kropp, och kan bestämma om jag ska dricka eller inte. Beroendet eller egot kan skrika hur mycket som helst, det spelar ingen roll. Varje gång jag slår ner ett begär eller ett sug så blir jag starkare och starkare. Det är rätt mäktigt.

Vi alla har individuella resor i den här kampen, och förhoppningsvis når vi alla våra personliga mål på ett eller annat sätt. Själv gillar jag att räkna dagar, och kommer nog behöva det ett bra tag till. Det hjälper att säga "nej, jag ska inte dricka på 30 dagar", medans hjärnan omarbetas, tankemönstret ändras och man prioriterar livet istället för ett beroendeframkallande gift, och tillslut vill man inte dricka efter de 30 dagarna heller. Imorgon är det 30 dagar för mig. Nästa mål är 60. Sen 100. Sen 6 månader. Sen ett år. Det är mitt drömscenario.

Snälla, alla forumvänner. Kan vi inte alla vara nyktra idag tillsammans? Bara idag. Idag ska jag inte dricka.

Usch, vilken tuff situation du är i. Och en hel del i bagaget..
Inte konstigt att gamla beteenden kommer tillbaka när vi slutar självmedicinera med alkohol, och precis som du säger är det själva missbruksbeteendet vi behöver bryta med..
Att det är ett hårt jobb och kräver mkt av oss, behöver jag knappast påminna om..
Nyckeln till o börja med, åtminstone för mig är att ständigt påminna mig om att det får ta tid, att det är en skakig resa, att jobba bit för bit, i små steg. Ibland ? steg t.o.m ..
Har själv varit nykter i 1 månad och 15 dagar nu, så typ som du..och även om jag inte har hälften av de erfarenheterna och/eller diagnoser, som du behövt tampas och tampas med, känner jag ändå igen mig i en del. Och jag är nu där, att jag inser att jag behöver mer hjälp. Har tagit en ansats idag och kontaktat min vårdcentral, för att komma i kontakt med en läkare som jag haft tidigare, samt ställt mig i kö för att återupprätta en tidigare samtalskontakt.
Du verkar ha det så oerhört slitsamt nu..?
Medicineras du för din bipolaritet?
Jag antar att du haft/har kontakt med vården? Finns det ngn kontakt du kan ta/återupprätta, för att få mer stöttning i allt det svåra?

Håller verkligen med Sofia om att det är starkt gjort, att du trots ditt tuffa läge, lyckats hålla dig nykter i hela 5 veckor..?!

Kram/
Fibblan ?.

Vad bra att du har tagit kontakt med vården och väntar på behandling. Du har verkligen en enorm styrka som har tagit dig igenom svåra känslor i flera dygn utan att vika dig. Nu vacklar du men använder då forumet på bästa tänkbara sätt - du skriver det här och det gör att det du bestämmer dig för får mer tyngd och kraft. Du motiverar dig själv. Många finns här och hejar på! Det går att skjuta på beslut en timme i taget, eller till och med en kvart eller minut i taget, om det skulle behövas. Och plötsligt kanske det är dags att gå och lägga sig och vakna till en ny stark dag (förhoppningsvis med fortsatt solsken)...
Trevlig helg!
Sofia, alkoholhjälpen & anhörigstödet

Åtminstone till imorgon....då du kommer känna dig mycket bättre eftersom du höll dig idag?
Fibblan, du klarar detta?
Varma styrkeKramar i massor till dig ?????????
???

..men tänker att skriver jag det här, att jag bestämt mig, så kanske jag kan motivera mig till att hålla det..
Måste iaf skjuta på beslutet för jag ska köra bil nu närmaste timmarna..

Lyssnade på låten direkt igår. Gillade den - mysig, hoppfull?!
Jag har oxå tagit kontakt med min vårdcentral idag, för jag kan inte gå med detta mående mkt längre till utan att ta till flaskan..?
(De kommer höra av sig nästa vecka, för samtalskontakt och ångest medicin)
Försöker peppa mig själv och övertyga mig på alla sätt att detta oxå kommer att gå över och jag har tagit mig igenom svåra känslor senaste dygnen här. Också tacksam för det stöd
jag får av er här?!
Det är guld värt✨!
Men jag känner också att det behövs mer hjälp. Symtomen är typ som första veckan. Kanske jag lider av post akut abstinens..? Som jag rättså nyligen blivit varse och fått mer kunskap om. Det är iaf kämpigt som fan nu, såväl fysiskt (!) Som psykiskt..! Mest förvånad är jag nog över att de fysiska aspekterna av det..att de är tillbaka..
Jag var ju förbi det. Är det möjligt att det är detta? Håller ihop och försöker göra det måstes, men jag vill bara skrika och gråta och sedan lägga mig i ett mörkt rum i en vecka minst!
Utanför skiner solen iaf, och jag har bestämt mig för att klara av även denna dag utan alkohol.

Kram
/Fibblan ?.

Vad fint att se dig här och att du har varit nykter i 5 veckor! Starkt! Klokt att du här använder forumet för att söka erfarenheter från andra som liksom du har en bipolär sjukdom och ett missbruk/beroende. Du har tidigare kämpat med drogproblem, anorexi och bulimi. Nu märker du att du äter normalt till väldigt lite när alkoholen tar fokus och när du är hypoman, medan det nu under din nykterhet blir alltmer jobbigt med hetsätningen istället. Ibland överväger du vad som egentligen är värst, du verkar behöva välja mellan två alternativ som ger dig mycket lidande - om än olika konsekvenser på längre sikt. Du känner dig ensam, ledsen och tom och det är tufft att vara nykter just nu. Ändå har du klarat 5 hela veckor. Hoppas att du ska känna att du är i ett välkomnande och stöttande sammanhang här på forumet, fortsätt gärna att skriva mer om hur du mår och hur det går!

En tanke som väcks hos mig, som jag hoppas att det är okej om jag delar, är om du får någon hjälp/vård när det gäller din hetsätning, som fungerar för dig? Är det något som du tror skulle kunna hjälpa? Jag tänker att det skulle göra nykterheten lättare om du inte behövde kämpa med hetsätning och att må dåligt över det som alternativ...

Varma hälsningar,
Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Jag är i grund och botten en öppen person. Varför skulle jag inte vara det med min alkohol konsumtion. Hur många i min närhet har problem med alkoholen? Har ingen aning om jag ska vara ärlig. Varför pratar vi inte mer öppet om riskbruk/missbruk? Min familj och mina vänner har ju redan fått uppleva hur jag blir som full. Jag blir väldigt uppåt och kör mitt race tills jag somnar. Vaknar ofta dagen efter med minneslucka. Hallå! Det är ju pinsamt att få berättat för sig vad man gjort eller inte gjort på fyllan. Jag har bestämt mig för att köra med öppna kort och berätta om mitt riskbruk/missbruk om någon funderar varför jag inte dricker alkohol längre. Har alltid fått höra att ärlighet varar längst. Vi får se om det stämmer även den här gången.