Senaste kommentarerna i forumet

Jag har inte varit här och skrivit på ett tag. Är fortfarande nykter, mitt nya mål är mindre anspråkslöst, 444 dagar totalt, d.v.s. 51 dagar kvar.
Går till psyk och ska fortsätta göra det för att ta Antabus 2 gånger i veckan, det känns helt okej, inga bieffekter vad jag har märkt.

Nu funderar jag i samma banor, ni vet...kanske kan jag kontrollera drickandet? Hmm...kanske det. Men hur skulle det bakslaget kännas sen, efter över ett år? Något att tänka på. Därför fortsätter jag med Antabus. Jag har riktigt fina Iittala whisky-glas som inte ens är invigda, vad synd...man kanske skulle... - Antabus som sagt - rekommenderas för er med lika dålig karaktär som jag, balansgången är brutal, och jag som redan hade dålig balans innan.

Allt fungerar hjälpligt, går på humörstabiliserande medicin och antidepressiva vid sidan av Antabus, det behövdes, nu ser jag både klarare och grumligare - står lite fastare på marken, någonting att luta sig mot. En dag i taget och fler klichéer...nästan allt är sant, utan det som inte är det, och allt är olika sant för olika människor. Här kryper jag omkring.

Tack för era svar!

/M

Så här långt ner på listan har väl aldrig din tråd varit! Fick leta ett tag för att hitta dig.
Kram på dig

Den här veckan tar jag det lugnt, ägnar mig åt självrannsakan och sätter upp mål inför arbetsåret.
Jag mår så bra när jag orkar stanna i nuet, se mig själv. Ibland drar korta vindar över mig: jag har gjort de förändringar jag skulle. Det här är livet precis som jag vill ha det.
Mitt nyårslöfte är att jobba med jämförandet. Jag vill så gärna hitta ett sätt att finnas till utan att vara i relation till något, bli glad över andra utan att det förminskar mig. I nuläget har jag istället isolerat mig och utvecklat en fobi mot att höra hur andra har det. Har inte kollat FB sen mitten av december. Det är lättare då, här i skuggan kan jag ganska lätt hitta självförtroende. Jag är stolt över mitt jobb, jag vet att det jag gör är värdefullt. Jag ska hitta ett sätt att behålla det här i relation till andra. Sen. Så småningom. Så länge kan jag ju faktiskt fortsätta låta bli. Jag fortsätter skala ner mitt liv, ner till den minsta kärnan: barnen, kärleken, skrivandet. Jag kan expandera senare, det finns tid.
Jag ser fram emot att börja jobba; lugnt, kreativt, tacksamt, ensamt.

Håller tummarna för att du fixar det här.
Din viktigaste resa..Kämpa på. Det är bättre på den nyktra sidan :-)

kramen

John

Var på gymmet tidigt i morse. Körde ett pass och börjar känna mig väldigt pigg och energisk. Tänk va skönt det är att leva när man har fått ordning på alkohol djävulen. Vill inte falla in i mina gamla osunda vanor igen. Det är faktiskt bara jag själv som kan förhindra detta. Alla pengar som gått till alkohol är inga små summor. Hur knapert det än var fanns det alltid pengar till A.

För tipset Pianisten! Det ska jag kolla in.

Virvla du kan hitta min gamla tråd i forumet ”Förändra sitt drickande” under samma namn Sannah. Där kan du läsa min historia.
Kram?

Duktigt... Alla snackar om Yoga.. Kanske ska prova fast jag är ju också är "mindre ung" iofs.
Lite stel här och där...Skönt att hitta något. Allt behöver inte vara förknippat med alkohol..
Så var det för mig förut.. Folk som inte drack såg jag som töntiga. Nu är jag värsta tönten
själv som inte dricker :-))
Du gör det bra Mrx. Inspirerande att läsa om dina framsteg..

John

Det är ju helt otroligt - tänk att vi fixat 4 veckor?!
Jätte jättestort GRATTIS tillbaka❣️❣️❣️

Du förmedlar sån styrka och övertygelse! Den hjälper mig, när jag hälsar på hos dig!
Tacksam för det - att få lite draghjälp när det känns tungt..❣️

Tre fantastiska veckor har du haft
och fler ska det bli..?!

Den falska vänninan kan slänga sig i väggen ?!
Väl kämpat?!

Ännu en kväll vi lägger oss nyktra och vaknar desamma!
Kramar och god natts sömn till dig ?!

/Fibblan?

Grattis till dig med ? !!!

Det gör mig så glad och än mer pepp att du kände så! Och tack för att du ville förmedla det❣️

Nu jävlar är det vi som styr, JA?✔️!

Så gott o höra att ångesten känns mer hanterbar utan alkoholen! Att få bygga sådana erfarenheter är verkligen guld värt och en stor hjälp på resan!

Heja dig?!
Heja oss!

Massor med kramar/
Fibblan ?

..och uppskattning!
Du är.så go som tittar inom här, med dina stärkande ord❣️
Det känns så gott att du vill dela med dig av gläjde för min skull och bekräftelse i det hårda jobb, som det är att hålla sin linje. Jag vet att du vet..!
Tack och sänder dig styrkekramar i massor tillbaka ???❣️

/Fibblan?

..och för att du tog dig tid att förmedla hur viktigt det är att påminna sig om- och hålla i denna känsla!
Den är dyrbar och jag förstår genom dina ord, att du vet vad du talar om..

Stort tack för dina lyckönskningar och jag önskar dig detsamma ??!

Kramar/
Fibblan?

...bitchblickar och blänger på flaskorna och boxarna där inne. Ibland kikar jag inte ens in när jag går förbi utan tänker bara på om de saknar mig där inne. Jag måste ju varit en av deras bästa kunder ?

Grattis till dina nyktra dagar! ??✨ Nu kämpar vi vidare med fokus på glädje och lyckorus ❤️

Kram PimPim ?

Min fredag var också ”stormig” och jag fick lura mig själv hela tiden för att få tankarna på annat håll!
Jävla vin som är så gott när man lagar mat... kunde det inte bara vara vedervärdigt äckligt och att man bara ville åt yrseln? Nej det är fan gott... hon var ju min bästa vän... men men en falsk ful självisk vänskap visade hon mig. Hon tryckte ner mig mer och mer och vände mina tankar negativt så jag blev misstänksam mot allt och alla andra. PimPim vill inte dit igen... tänk, de tankarna är helt borta idag! Tjoho!
4 veckor, varav 3 helt fantastiska ?? Jag tänker inte ge upp och jag har gjort slut för gott ❤️

Kram PimPim ?

Ett beslut som förändrar ditt liv till något friskare och hälsosammare..Jag slutade för ca 3 år sedan..Första månaden visste jag inte att det var för alltid.. Men när jag märkte att det var mycket lättare att sluta, än att försöka minska så gjorde jag valet..Jag har aldrig ångrat det..Går det trögt så ta fram redskap som gör det lättare..Lycka till..?

Söndagens yoga äventyr gav mersmak. Körde nästan 1 timme yoga i olika positioner. Hängde med rätt bra även fast ja är mindre ung. Jag avslutade med att gymma i 45 min. Otrolig skön känsla att kunna göra allt detta en söndag förmiddag. Tidigare har man legat däckad i sviter från lördagens A intag till långt efter lunch. Jag har bokat ett nytt yoga pass kommande söndag.

Ja den gick fullkomligt åt ********, men jag tänker inte låta detta nedslå mig även om jag skäms.som.fan.

Träffade min behandlare idag igen, pratade mycket om mål och även mycket om hur och varför jag dricker som jag gör, det är verkligen inte lätt detta!

Jag har fortsatt klarat av en arbetsdag utan A, trots att jag inte sovit en blund på hela natten har jag heller inte druckit inatt. Jag drar ner mitt drickande grovt men ändå successivt, jag är som ni vet livrädd för delirium (med rätta) men tänker ändå fasa ut det så snabbt det går. Jag ska börja se framför mig en längre nykterhet, jag ska erkänna att jag är livrädd, försiktig, vaksam och ändå så så nyfiken!

Summa summarum av förra veckans drickande är halverat intag trots en katastrofhelg. Ett viktigt dagligdags mönster är brutet, nu gäller det att hålla i!

Denna veckas mål är att ytterligare dra ner på A, för att kanske börja med några nyktra dagar varvat? Jag ska vara helt nykter på fredag oavsett vad och inget dricka dagtid helg! Då ska jag köra så det är en bra dag.

Jag är långt ifrån perfekt, långt, men jag försöker denna gång något nytt... inga andra vita perioder har hållit, av en anledning säkerligen.

Här hittade jag en tråd som jag nästan kan tro handlar om mig själv! Är inne på dag 56 utan alkohol. Känns som en lättnad.
Kan ni dricka idag? Det är det som mina tankar handlar om mest. Hur har din resa sett ut Sannah? Är jättenyfiken. Är själv väldigt intresserad av hälsa och kan inte förstå hur jag har hamnat här. Tacksam för svar./ Virvla

när jag hittade hit till forumet så undrade jag varför så många som nyss slutat/minskat på alkohol har så bråttom att också sluta med alla möjliga andra saker, typ socker och andra laster. Ta det lugnt, tänkte jag. Varför inte en sak i taget. Men nu förstår jag.. när man mår bättre själv som man oftast ganska snabbt gör när lyckats ta tag i en så stor last som A så behöver man inte längre de andra sakerna lika mycket heller. När man dricker så dras man mot fler andra snabba belöningar som typ godis och skräpmat för att dämpa det dåliga måendet. Ju mindre snabba belöningar desto mer uppskattning får man för allt annat!
Nu menar jag absolut inte att det är dåligt att sluta med socker men jag själv tror på att försöka äta allmänt bättre livsmedel istället för att utesluta saker. Att sluta med socker är ett såklart jättebra sätt att ta bort mängder av dålig mat, men finns också mängder av bra mat som på innehållsförteckningen innehåller sockerarter som egentligen bara kommer från t.ex frukt eller mjölk som ju faktiskt i lagom mängd är jättebra livsmedel. Några gram rent socker är egentligen också obetydligt för hälsan :)

Du och jag Sannah som delar hälsointresset, om du har Instagram så kan jag verkligen rekommendera att följa Jacob Gudiol (@Gudiol) Väldigt stor inom träning och kost i Sverige och ägnar i princip all sin tid till att granska forskning, tidningsartiklar, löpsedlar m.m. Väldigt bra person att lyssna på om man vill veta vad man skall lägga sin tid på inom det området och vad som bara är "trams" och påhitt.

Lycka till med allt <3

kan man få av Rebecca Åhlunds bok Jag som var så kul att dricka vin med. Hon beskriver sin utväg från alkoholism på ett suveränt bra sätt, välskrivet, personligt och hög igenkänningsfaktor på mycket. Hon är författare och flyttade till London med familj för ett antal år sedan, vindrickandet eskalerade och plötsligt drack hon varje dag och även på mor gonen till slut. Boken är en dagboksresa under det första nyktra året. Idag har hon varit nykter 2 år och 3 månader. Ni kan också leta på nätet, under januari har det gjorts många intervjuer med henne i tidningar och på tv o radio. Ser för övrigt fram emot träffen med er i februari!

Jag blir så peppad av dina ord och känner precis som du! Ja, jävlar om det inte är jag som styr nu!
Ångesten kan jag hantera lite annorlunda nu utan A i kroppen, den blir inte lika påtaglig tycker jag!
Jag hoppas att jag lägger mig lika stark i kväll, min kväll 27!
Stor kram o Skepp ohoj! :-D
// Grönablad

Så starkt ? så insiktsfullt ? och så härligt att du klarar det!! 27 dagar är stort ??? Greta

Tack Fibblan, håll i din känsla, den är viktig att inte släppa taget om.
Lycka till dig ?

Kramar
???

..tacka både dig Nejlika ? och dig Vinäger ? för era inlägg och fina ord!
Blir alldeles varm i hjärtat! Stort tack fina ni?!

Det är absolut så att jag nått ngt av en platå, och för att fortsätta min metafor, så har kaptenen stått i styrhytten och ansvarsfullt läst av vågorna, sett dem rulla in och parerat dem med ett metodiskt lugn. Mestadels..?.

Det har varit rätt stormigt på havet i helgen faktiskt, så jag är rätt mör i både kropp och knopp och själ..

Det är ju attans att det ska va blåsa upp till oväder, när man minst anar det. Fast jag vet ju att helgerna är kämpiga..så kanske borde förberett mig bättre. Men det är inte alltid vi kan det heller.., eller(?)
Plötsligt vänder ju vinden,
och så har vi att förhålla oss till det, på bästa sätt antar jag.

Men ibland blir jag så trött på mig själv, denna berg och dalbana. Upp som en sol, ner som en pannkaka.. men jag är FAKTISKT fortfarande NYKTER och det är viktigt!!
VIKTIGT!

Det är ju det som är målet. Jag måste hålla ögonen på den horisonten..? .
Inte släppa den med blicken, för havet är förädiskt ibland..
Det blåser upp snabbt, vindarna kan vända, rätt var det är så drar "gammal sjö" in..

Det är det jag håller på o lära mig nu..kryssa mellan grund och skär, hantera det stora öppna havet..,
Ha räddningsutrustningen uppdaterad och redo i fall att..
Livbåten är INTE alkohol.

Det är ett hav av känslor, som jag tidigare hanterat med alkohol, för att jag inte orkat, för att jag inte vågat, för att jag inte haft tid, för att det gjort för ont, blivit för svårt att andas, blivit för mkt kryp i kroppen, för många celler som samtidigt vill slå knut på sig..osv m.m

Igår var det riktigt jobbigt; tårar, ångest, panik, frustration, litenhet och storhet i samma kropp på samma gång. Men jag tog mig samman. På ngt vis gjorde jag det..?

Och det är som jag sagt innan, att för var gång jag reder ut de här svåra påslagen som kommer, då får jag ännu ett bevis på att det går att styra båten vidare. Inte lämna skeppet.

Inte lämna skeppet.

Fanns en tid (läs; för 27 dagar sedan) när jag skulle hoppat i livbåten, och flytt till närmaste kobbe..

Men hör och häpna och se på fan!
Den här kaptenen står kvar (!!!)
fast besluten om att rida ut stormen. Fastän det fullkomligen skakar i rodret. Alla de små matroserna ropar att vi måste till livbåten. Nu, nu - nu måste vi i livbåten..! Men nepp -
här är det kaptenen som fattar besluten..!
Och jag står kvar ?!

Håller blicken fastnaglad vid horisonten och tar mig framåt och vidare, fastän att vågorna sveper höga över hela däcket..?..
Tänker, helvete - hur ska det gå. Men fortsätter..

Snöade in alldeles i min metafor..?!

Men den är inte så dum. Det är så det känns för mig. Och vad gäller solen och pannkakan så fastnade jag för en grej som du skrivit i din tråd Vinäger och som jag gärna för vidare till dem som läser mitt inlägg och som liksom jag, kämpar med när det svänger så i känslorna:

"Ta alltid ut glädje i förskott! Det värsta som kan hända är att du varit glad i onödan!"

Visst är den klockren?!

Och en annan grej som jag också tänkt mkt på och som jag reflekterade över i hamnskiftare;s tråd (det var ju oxå passande..?) så är ju inte alltid ett visst mående avhängigt alkohol eller ej. Livet går ju upp och ner och känslorna med dem, oavsett om vi är "beroendepersoner" eller inte.. och jag vet att jag är en person med mycket och starka känslor - på gott och ont! Jag ska inte bli ngn annan. Jag ska bara lära mig att vara den jag är (?) !

Och så kom Lalehs låt i huvudet.."jag ska bara vara mig själv..? bara få va mig själv..?"

Det får bli slutorden på detta långa, långa inlägg.
Nu lägger jag mig nykter för 27e kvällen i rad. Och det är något jag aldrig tidigare gjort i mitt vuxna liv (!) utan att ha varit gravid, eller ammande.. helt galet när man tänker på det..
Detta är första gången jag slutar dricka för min skull. För att jag bestämt det. För att jag insett att jag utvecklat ett beroende och för att jag inte vill vara det.

Jag vill va fri ?!
Och det är jag på väg att bli..!

Kram och godnatt/
Fibblan?.

Mindre ung, den är ju jättebra. Inte tusan börjar vi att bli gamla :)
Då kan man säga att vi är både mindre fulla och mindre unga . Bra kämpat Mrx , ser fram mot en rapport på hur Yogan gick :-)

Hoppas Yogan gick bra... Du kämpar på bra med nyktra dagar..
"Mindre ung" ska jag också börja köra med :-) Låter bättre än alternativen :-)

Trevlig Söndagkväll

John