Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Härligt att du hittat något som fungerar för dig. Jag har själv haft stor hjälp av AA och min sponsor som jag träffade efter ungefär ett års nykterhet. Nu går jag inte lika ofta på möten men då och då och jag är övertygad om att möjligheten till att träffa andra med liknande problem hjälper mig och gör så att jag känner mig mindre ensam. Vi är många som kan känna igen oss i varandras tankar, både på möten och även här på forumet. Skönt också att du har din man med på resan. Tilliten går att bygga upp igen. Det tar tid men så länge du gör det du kan och bör för din nykterhets skull så kommer det andra med på köpet.
Ta hand om dig,
Kram
Ellan

Att du hittat ett sätt som funkar och grattis till att ha klarat en utomlandssemester utan alkohol! Jag var själv på en all inclusive och lyckades på något sätt att hålla mig borta. Men det slog mig för första gången hur illa det är ställt när man ser folk med barn börja före lunch. Inte för att jag vill ställa mig över det, bara att se det med nyktra ögon gav mig ytterligare en funderare.
Fortsatt lycka till!

Men jag äter ciralopram sedan länge (även när jag drack) det är inga starka saker om det är SSRI. Sen vad det är för lugnande är oklart men är det atarax är det ju bara en allergitablett man blir trött av. Ingen av de två är vanebildande.
Men hur som helst så är det väl så att det tar rejält med tid att bli av med alkoholen. Jag är uppe i snart 9 månader och det går ju lite upp och ner. Jag hade inget direkt fysiskt beroende men mycket vana. Så beroende på hur berorende han var så kan det nog ta ett tag för honom att hitta sitt nyktra jag.
Men jag tycker du ska fokusera på ditt liv och låta honom vara ifred när han vill det så kan du göra roliga saker utan honom. Förhoppningsvis blir det bättre och bättre. Det är inte så att du ”tvingat” honom att sluta? Det kan vara problematiskt eftersom han då kanske börjar skylla sitt dåliga mående på dig. Sluta måste man göra för sin egen skull, annars är det svårt att hålla sig nykter om man inte ser problemet.
Lycka till

Hej!
Jag har varit inne på alkoholhjälpen tidigare men det var så länge sedan och mycket har hänt sen dess. För 7 år sedan fick jag diskbråck i både rygg och nacke. Smärtorna jag hade tog mycket av min energi. Jag har haft 2 st utmattningdepressioner, en 2011 och 2015. Först antidepressiva behandlingen gjorde mig trött och fet. Jag gick upp 15 kg på någon månad. Detta ledde till att jag inte kunde eller orkade träna som tidigare. Har alltid tränat mycket och kanske ibland för mycket. Började arbeta heltid efter ett års sjukskrivning. Kände egentligen inte att jag orkade med en heltid men vet ihop och körde på. Fick då problem med nacke och rygg som tillslut gjorde att jag gick in i väggen igen. Under dessa år hade mitt alkohol beteende ändrats. Drack vin nästan varje helg antingen på middagar hos vänner eller tillsammans med maken. Jag blev alltid fullast. I början var jag väl fortfarande trevlig att umgås med men med tiden blev jag personlighets förändrad och fick minnesluckor. Jag var nog den första i min familj som ändå blev medveten om att jag hade ett alkohol missbruk. Ändå fortsatte jag. Har många funderingar på hur jag kunde hamna i det här. Jag som alltid varit måttlig med alkohol och nästan aldrig drack. För det första gick det ju inte alls ihop med min träning. Jag har en teori om hur allt börja men vet inte om det kan stämma? När jag fick mina problem med nacke och rygg så fick jag massa olika smärtstillande mediciner. En del starka opioder som är beroende framkallande. Jag tror att det kickade gång nåt i min hjärna. Så när jag slutade med dom så bytte jag ut det till alkoholen. Kan erkänna att jag både tog starka smärtstillande ihop med alkohol också. Har världens finaste familj som ställt upp och stöttat mig i alla år men den senaste fyllan jag hade fick min man nog. Jag har gått till AA några gånger men inte regelbundet trots att jag mått så bra varje gång jag varit där. Jag blev helt förtvivlad och så rädd att jag kommer att förstöra hela mitt liv p g a av alkoholen. Min man följde med mig på ett öppet möte och det var nog det bästa vi har gjort. Dagarna efter detta möte skulle hela familjen utomlands på en resa som gjorde att min oro ökade för hur jag skulle hålla mig borta från alkoholen. Och min familj litade inte på att detta skulle hålla. Den tilliten har jag förstört för länge sen.?Men jag klarade det?Inte en jävla droppe alkohol på resan och inte efter det heller. Men jag vet att alkoholen är lömsk och att jag aldrig kommer att kunna ta en droppe men jag kommer inte att klara av detta själv. Min livlina och stöd just nu är såklart min familj och dom få vänner jag har kvar och självklart AA. Dom är helt fantastiskt underbara och jag kommer att gå på AA regelbundet om det så är att jag måste gå där tills livets slut. Utan dom hade jag inte tagit detta steget och erkänt för mig själv och mina närmaste att jag är alkoholist. Oj det här blev långt. Hoppas någon orkar läsa det. ? Strykekramar till er alla som också kämpar mot denna sjukdomen. ❤

inte vad du menar med nykterist ?
Enligt din beskrivning så är din man en alkoholist och tablettberoende som lever med vita knogar.
Han är inte nykter fullt ut utan i ett stadie där man inte accepterat sin maktlöshet inför alkoholen. Och pillren hjälper till att behålla beroendet.
För mig var det det absolut viktigaste att acceptera att jag var beroende, en alkoholist, och att valet att dricka var mitt och enbart mitt. När jag väl kom till den insikten så släppte allt jobb med att visa omvärlden att jag inte var en alkis, jag fick en sinnesro i mig själv. Det blev mycket enklare att ta emot hjälp och förstå hur vägarna till en bra nykterhet såg ut och jag lärde mig att lyssna på "Di Gamle" som gått före mig i nykterheten. Med hjälp av deras berättelser i AA så undvek jag fällorna och slapp ta återfall. Idag är jag en alkoholist som är nykter för min egen skull.
Jag var tvungen att möta mina demoner och jobba bort dem genom att prata om dem helt öppet i gruppen så de försvann, helt enl principen att om man släpper ut trollen i ljuset så spricker de. Hade jag bedövat mitt sinne med piller så hade det aldrig fungerat.
Fundera på hur du ska göra med ditt liv och inse att du är värd så mycket bättre än att bekymra dig om en alkis som du inte vet hur det går för.
Ta hand om dig !!

Med inspiration av Pianisten och Nyasofia.
Jag är nog så enormt trött på att må dåligt att jag till varje pris vill må bra! På något sätt ifråga sätter jag allt!!
Som sagt säkert en flykt men åtminstone till något bra?! Jag har slutat att dricka A, slutat snusa och slutat med socker.
Haha tänker ni, vad finns kvar?! Kaffe ? skämt och sido. Det som finns kvar är ett lugn men också alla känslor! Inget filter och det märker min omgivning..
På något sätt låter jag känslorna komma och jag tar plats på ett annat sätt.
Tidigare höll jag tillbaka för att jag hade så dåligt samvete.
Detta har varit en resa på 10 år.. att komma underfund genom alla försök till att slutligen vila i mitt beslut. Jag har heller ingen önskan av att förändra eller döma andra över deras val. Äkskar uttrycket lev och låt leva. Jag lever mitt liv och kan inspirera eller finnas för andra men inte göra jobbet åt andra det får var och en göra själv.
Jag förflyttar mig också gärna mot personer jag vill ha nära.
När livet blir skört tar jag en timme i taget.
Kram?

Hej,

Kan någon snälla hjälpa mig att förstå hur en fd alkoholist beter sig efter att ha varit nykter i 10 månader? Det mentala mest. Upplever att min man är lätt kränkt, noll tålamod, konflikträdd så att han till och med flyttar till sin lägenhet i dagar/veckor. Tar ingen kritik, skyller allt på mig, sötsugen jämt, går på ångest tabletter samt antidepressiva. Väldigt hypokondri, bekräftelsebehov.

Äktenskapet rasar snart så hjälp mig förstå hur man hanterar nykterister och vad som egentligen händer i hjärnan efter alkoholen. Känns som att min man är vilsen.
Tack för hjälpen!
Mvh

Du ser du har kommit en riktigt bra bit du med att gå ät andra hållet från systemet ???? visst känner man sig stolt o lycklig att slippa gå in o köpa något där inne ??
Starkt o som du skrev till mig det är dit man vill komma att man inte bryr sig ⭐️⭐️ Kram kram ?

Mår kanon bra. Har varit på gymmet idag. Imorgon ska jag på yoga klockan 09.15. funderar om jag fixar detta. Man är ju rätt stel i kroppen och lite mindre ung nuförtiden..?

Vill bara önska dig lycka till och säga att det är kul att se dina uppmuntrande ord lite här och var. En riktig peppvän, en sådan man skulle vilja ute i det så kallade riktiga livet.

Kram på dig

Gick in på apoteket i dag, det som ligger precis bredvid Systembolaget. För bara några veckor sedan hade jag valt ett annat, på mer säkert avstånd. I dag tänkte jag inte ens på det förrän jag kom ut med min medicin. Såg den gröna skylten, ryckte på axlarna och mumlade ohörbart ett "fuck you" medan långfingret automatiskt spretade lite extra i vanten. Så j-a skön känsla!

Trevlig fortsättning på helgen!

MM och miss lyckad, två av mina fina mentorer: Kram och tack! ?

Kolla gärna med admi ?

Kan kännas tungt..Än så länge har jag klarat mig från både förkylningar och krångel med hus och bil..Jag längtar till vår och sommar..Då känns allt lättare..Jag får elda mycket så huset blir varmt..Förra vintern även för varmvatten..Nu har jag möjligheter så jag slipper elda om jag reser bort..Även min snälla granne som hjälper till..Har märkt på forumet att många tagit återfall..Inte kul..Kanske ändå lättare att ta till flaskan när det är jobbigt med kyla, slask och snö? Jag hoppas att ni som trillat dit, tar er upp igen. Att leva utan alkohol är inte så svårt..Det svåra är att sluta enligt mig..Vi är alla olika. Det enda jag ångrar är att jag höll på med skiten så länge..Kram???

Gått in här och läst om dina fortsatta framgångar med vardagen och blivit så glad varje gång! Du utrstrålar nu ett lugn och glädje när du skriver. Märks att du nått en ny tryggare platå i din nykterhet och att du kunnat uppskatta och glädjas av alla framsteg du tagit. Det gör jag med!

Ser också fram emot vecka tre som flera skrivit om, verkar som att jag har ännu mer att se fram emot där! :)

Hejja dig Fibblan, nu är enda vägen uppåt och framåt! önskar dig en härlig, lugn helg i nykterhetens friska tecken:)

Tack fina Fibblan ❣️? Du är så fin som kommer in här och peppar och stöttar!!
Ja visst har man haft tillräckligt av de svåra dagarna och onekligen kommer de visa sig igen, så njuta av alla lugna, bra dagar som kommer i min väg känns som det enda rätta. Såg att du gjorde detsamma. Så bra ❣️
Tack för tvåsiffrigt grattande och idag är det 13 dagar, snart två veckor och jag känner med mig att jag kommer klara en månad! (Sen tar jag nytt beslut och fortsätter förhoppningsvis nykter)

Igår åt jag middag med bekanta och de drack vin och jag gjorde den ovana beställningen av alkoholfritt. Kändes som ett enkelt beslut och stort ❣️ Känner redan att jag inte kommer behöva tacka nej till tillställningar där alkohol finns, jag kommer helt enkelt dricka alkoholfritt. Igår skyllde jag på att jag vill gå ner i vikt så har några vita månader. Eftersom jag har kammat med mig viss övervikt av alkoholen så är det en vit lögn som fungerar, folk frågar inte mer om det.
Sen vill jag ju gå ner i vikt men det är ju definitivt inte huvudsyftet. Jag slutade dricka för tusen andra skäl. Och så mycket har infunnit sig. Känner mig lugnare, har minimalt med ångest, social, mycket mer ork och motivation, skrattar mycket och har börjat kunna planera för framtiden igen ? Har dessutom börjat minska på min dos antidepressiva då jag dragits med en del biverkningar sen starten -än har det inte vart några problem alls. Börjar jag må sämre ökar jag såklart igen men känner mig trygg i att nykterheten gör att jag inte behöver lika hög dos. Känns fantastiskt!

Hejja alla oss som kämpat eller fortfarande kämpar för ett bättre och friskare liv, det är SÅ värt det ?

En månad är länge!! Både utan A och snus! Imponerande bra gjort!!
Yoga är en träning som skänker frid till både kropp och sinne?

Hela arbetsveckan har gått... inte druckit en droppe dagtid, det gör mig glad men samtidigt är jag en prestationsperson och har svårt att vara nöjd och glad för det lilla. Inget duger liksom.men jag jobbar med affirmationer och tänker ändå säga att det är bra nog, att det är bättre än senast, att det är ett stort steg i Rätt riktning.

Min elaka hjärna däremot säger att jag är misslyckad iallafall, jag klarar inte av att prestera 100% av nykterhet = värdelös. Tänker tankar som ”skit samma”, ”orka”, allt fungerar ju”. Ni vet.

Imorgon kommer en stor, STOR, utmaning. Nykter dagtid helg. Det svåraste jag vet, när spärrarna släpper en aning.

Nurture... tack för dina tankar, de betyder otroligt mycket ska du veta! Min make, ja vid 22 snåret behöver han såklart sova, trött, normalt. Jag är pigg, kommer ”snart”, han somnar fort och har absolut ingen aning. Berättar då och då, såklart han oroar sig, men vad göra? Vinälskare varandra djupt, han stöttar mig men kan såklart inte agera polis. Han är själv glad i A även om hans ”beroende” ser helt annorlunda ut.

Önskar er alla en fin fredagkväll och helg! Jag tuffar på mot en iallafall som start nykter dagtid och mer än halverat intag av A ??

Varsågod. Det är ingen fara. Du skriver väldigt nyanserat och är en duktig skribent. Det är härligt att se att du känner dig lugn och tillfreds efter några veckors nykterhet.

..själv är jag i det närmaste manisk här på forumet igen nu?! Nu har det äntligen lättat. Känns som jag först nu liksom landat ner i nykterheten. Har massor jag borde prioritera att göra nu istället för detta..?. Snart ska jag gå ut, ville bara skriva några rader till dig oxå..

Du har skrivit det till bland annat mig iaf..?!
Acceptans ÄR nyckeln ?️ ?! Men jävlar vad man får jobba på den..??! Det är ett hårt, men lönsamt jobb. Vi får påminna varandra om det❣️

Har mer jag vill säga, men det får bli ett kort inlägg just nu. Tittar inom efter barnen somnat ikväll, tänker jag ?.

Kramar och väl kämpat, kamrat ?!
/Fibblan?

..hittade inte någon tråd med ditt namn, och man behöver ju inte ha "sin egen" heller om man inte vill..☺️. Blev bara nyfiken på hur det sett ut för dig och vad som är din målsättning nu!

Oavsett
Styrkekramar till dig?!
/Fibblan?

Vad roligt att du uppskattar tråden?!
Grattis till ditt beslut och din första nyktra dag?!

Och ja, ibland behövs hjälpmedel..! Jag har skrivit så mkt, så det är inte lätt att hålla reda på all information..? men jag har oxå hjälp av "medikament", i form av naltrexon, mot suget. Jag fick det utskrivet tillsammans med antabus och några kartor oxsascand, när jag sökte hjälp på en beroende mottagning för ett år sedan..
Klarade två veckor då, kanske 20 dagar, men så tappade jag fokus och allvaret i det. Förnekelsen och förminskandet av "mitt bekymmer" var större och tyckte inte jag behövde lägga av med alkohol trots allt.. sedan har jag hållit på med olika omtag hela 2018, ömsom beredd att göra något åt mitt alkoholproblem, ömsom inte beredd att lägga av helt..minskat, haft vita dagar, perioder med dagligt drickande, perioder med mindre ofta men föör mkt, perioder med ofta men utan att bli för berusad, You name it..! I've done it.. typ.

Så i december när jag visste att nu håller det här inte längre, så bestämde jag mig och satsade på att gå in helhjärtat för full nykterhet, åtminstone fram till midsommar och förhoppningsvis längre..?. Tar ett nytt beslut då, men inga nya beslut dessförinnan..?!

Jag dammade alltså av de mediciner jag fick utskrivet året innan och såg att datumet fortfarande var okej på dem, så jag tog en oxsascand om dagen i fyra dagar, (det var så många jag hade) mot värsta ångest och abstinensbesvären, och en naltrexon om dagen mot suget. Antabusen, har jag dock inte tagit och nu känns de överkurs..

Det händer verkligen något där efter tre veckor..??! Så jag vill verkligen peppa dig att fortsätta det du påbörjat nu?!! Det är tufft som fan..! Men det går - klarar jag det, klarar du det?! Håll ut! Gör allt du kan för att göra det, för det blir bättre?!

Svårt o tro när man är i det värsta, men sakteliga läggs en dag till en annan och så småningom, lättar det bit för bit..
Heja dig Bina86 - och lycka till på din resa?! Du fixar det och det finns mkt stöd att hämta här, både genom att läsa och skriva!

Kramar/Fibblan?

Jag tänkte på en sak för de som kämpar med att få till en längre nykterhetsperiod så finns det ju hjälpmedel i form av antabus. Jag var hos läkaren idag och fick det, vilket innebär att jag inte kan dricka nu på ett par dagar. Idag blir alltså min 1:a nyktra dag. Inte sagt att man behöver äta antabus i flera månader, men i början kan det vara skönt att ta till tänker jag. Sjukt strongt ändå att klara av att vara nykter utan hjälpmedel. Jag var/är nog så illa däran att det inte fanns något val för min del just nu.

Blir så glad att du glädjs med mig, och jag känner detsamma för dig?!
Tänk att vi är där nu..?!

Om jag inte sagt det innan, och oavsett kan det gott sägas igen?:

Stort grattis till dig i denna fantastiska milstolpe ??✨?!!!

Ha en riktigt go fredag du med?!
Vi är såå värda det ❣️

Bamsekram/Fibblan ?

Ny vän, på forumet?!
Har sett ditt nick lite här och var, men som du säger, man hinner ju varken läsa eller skriva allt som man skulle vilja..tiden räcker inte till helt enkelt, men uppskattar verkligen att du stannade till och tog dig tiden att förmedla det du just gjorde?!
Känns fantastiskt att oxå jag kan inspirera någon annan! Det vill jag gärna fortsätta att göra?! Ska genast gå till din tråd och förstå lite mer vem du är och vad du sliter med.

Den där lite längre perioden, som är så sjukt svår att få till, gör all skillnad i världen! Som sagt, det är först nu som det känns som att detta är det nya som gäller..det är verkligen ngt magiskt som sker där.
Så nu vill jag verkligen göra vad jag kan för att hjälpa dig att nå dit! Det är möjligt, jag lovar, även för dig!! Och kanske, som du oxå är inne på, krävs det till en början att man, trots mycket runt omkring en, avsätter och verkligen prioriterar och anstränger sig till max med det, som man tänker bidrar till att hålla sin linje. För mig har det varit till stor hjälp att vara så aktiv här inne som jag varit. Att både läsa och få skriva av sig, har gjort stor skillnad för mig. Och framförallt, pepp och stöttning när det är kämpigt och hejar-rop när det gått en dag till, och när jag nått mina milstolpar! Det har gjort stor skillnad..! Har ju försökt många gånger på egen hand, men aldrig lyckats hålla en sådan här lång vit period..på flera år..precis som du grönablad.

Tittar inom till dig Pellis, så får jag grepp om din målsättning och kanske kan jag bidra med just det till dig, som varit viktigt för mig!
Nu kör vi, så det ryker??!

Kram/Fibblan?

Nått som kunde ha hjälpt mig vore en app (som inte finns) där man kunde betygsätta varje fylla i efterhand. Dvs var det värt det?
Kanske kryssa i olika grejjer, gjort bort mig, meningslös, stresslindring, supit bort något, konsekvenser dagen efter.

Den hade fått mig att se allt som mönster i stället för att se det som enskilda instanser.
Då kunde jag få en karta över året (som antagligen sett ut som skit) och fattat.
Men, jag hade nog inte installerat den om jag inte redan börjat föestå.
Och själva mätandet hade säkerligen påverkat resultatet. Men det kanske skulle hjälpt någon. Eventuellt de som försöker dra ner också.