Senaste kommentarerna i forumet

En dag med viktiga och känslosamma uppgifter. Hämta mammas urna. Möte m gamla kollegor. Långsamt smyger sig normaliteten sig tillbaka i mitt liv igen. Allt jag ville ha. Normalt. Lugnt.

Lycka.

Har igen träffat på personer som inte dricker alkohol..Det är så intressant, och bra. Pratat med en man vars mamma hade druckit hela hans uppväxt, men varit nykter de senaste 15 åren innan hon dog.Levde tills hon var 78 år, precis som min pappa. Han och hans fru dricker inte alkohol. Dom ser ingen anledning att dricka. Vi pratade om det ökande drickandet i Sverige..Om hur många barn som far illa av familjens hemlighet..Varför inte samhället och vi gör mer åt det..En del i det, är ju att många inom socialtjänst, försäkringskassa, vårdcentral, själva har problem..Det finns massor av oss som jobbar inom den sociala sektorn som inte vill/vågar/orkar ta i problemet beroende och missbruk..Det kan handla om alkohol, spel, mat, skärm och shopping eller annat..Sen finns ju dom som lever på att vi är beroende..Tänk bara på all spelreklam..Det finns nog många barn och partners som mår illa av att höra jinglarna som spelas i radio och tv..Där pengar som skulle gå till mat, kläder och hyra går in på de girigas konton..Det är inte kul, det är katastrof..Människan blir beroende av olika stimuli.Vår hjärna fungerar så..Men det går att förändra våra liv..Det går att få ett liv fritt från missbruk..Då gäller det att veta och kunna så mycket som möjligt.Om oss själva och hur vill vi leva..Skaffa oss redskap och information..Se hur andra gjort som lyckats..Det går, men vi måste själva vilja..Det är hemligheten till att kunna hantera beroende..Kram??✨

Förstår precis. Inte hur det är att ha barn med syndrom, men att alkoholen ger en fristad i kaoset. Vid 2 månader hade jag en svacka då det kändes extra tungt. Var förbannad och uppgiven. Tror jag skrev ett väldigt negativt inlägg då. Men nu är det mkt bättre (drygt 4 mån). Klart man blir sugen till och från. Kommer från en jobbgrej med alkohol just nu. Var kul ändå och bara mindre sug som gick över ganska fort. Jag har problem med depressioner och ångest men det har blivit betydligt bättre sedan jag slutade dricka. Så den kortvariga lindringen från alkohol leder ju till mer ångest på sikt.
Hur ser din partner på ditt tidigare drickande? Kan ni prata om det?
Vad skulle du vilja ha för hjälp av vårdcentralen? Du kanske kan gå till en annan eller söka andra alternativ.
Starkt av dig att besluta dig och köra på det! 2 månader är jättebra!

Två månader utan alkohol. Känns bra men just nu är det tungt. Älsklingen är bortrest och det jag brukar göra då är att dränka saknaden i alkohol. Räknar hela tiden... en minut till så blir det bättre. Promenerar med hunden för att komma på andra tankar. Det bara snurrar i huvudet. Lilla a- djävulen har roligt.
"Kom igen, en liten smutt vodka skadar inte. Han får inte reda på det. Du vet ju att du mår bättre."
Nä jag mår inte bättre. Jag mår bäst nu. UTAN alkohol. Jag har ingen ångest och det är f*n så mkt bättre. Jag slåss hellre med lilla djävulen än slåss med ångesten dagen efter.

Nä nu ska jag gå och duscha för att spola ner den lilla skiten som sitter på min axel och skriker... F*n ta alkoholen!

Nu är det dax att önska igen??✨✨✨Jag önskar mig ett jobb där jag trivs, skrattar, känner mening med livet..Där jag jobbar mycket åt gången är ledig mycket efteråt..Människor jag kan samarbeta med och glädjas med..Är just nu på intromöte om jobb..Önskar mig lycka till❤️

Det skulle nog vara att tänka efter och inte ge in på impulser

Going down memory lane... tittar på och raderar gamla bildfiler iom byte av jobbdator. ’The way we were’.

Viktiga möten och milstolpar den här veckan. Skönt och trösterikt att inte alkoholen finns i mitt liv som en ( då ) nödvändig/vald/slentrianmässig krycka.

Lättnaden att inte dricka är total. Gud vad exet och jag drack - det är vinglas på nästan varenda foto ?

Livet är bättre nu.

Saknar honom ändå.

Jag är knäpp.

Styrkekramar ?

Jag flummar gärna med dig en stund. :)

Först; jättegrattis till din månad, V!
Det är stort, ett helt sjok av nyktra dagar, vilken insats du gjort för dig själv.

Kan det vara så att missbruk handlar om en överlevnadsstrategi?
Något vi tog till tidigt eller sent eller där mittemellan nånstans för att stå ut i livet, sådant det var?
Tror det var så för min del.
Först kom maten, sen upptäckte jag alkoholen, bulimin, snusen...
Precis som du betar jag nu av drogerna efter hand och det är maten som är kvar.
(Vad jag vet och vad jag är medveten om i alla fall.)
Tror det är lätt att hoppa runt bland missbruksyttringarna så länge det lönar sig och är värt det.
Och så länge man inte uppnått förståelse och insikt om att det är det man sysslar med.
Och så länge man inte ger sig själv chans och tillåtelse att sluta fly.

Jag läste nåt så bra som AlkoDHyperD skrev som berör det här ämnet.
Här är länken till hennes inlägg:
https://alkoholhjalpen.se/comment/203286#comment-203286

Kanske är du som jag, en stark och samtidigt skör människa?
Vi bär nog med oss dessa tendenser genom livet.
Men det betyder inte att vi måste åka dit på dom.
Det är det som är det fina med att bli medveten om sig själv.
Vad tror du om saken, V?

Winna. Jag har tänkt mycket på det du skriver. På att jag, liksom du, ska byta ut drogen alkohol mot någonting annat. Är det så att vissa av oss alltid måste frossa i något för att dämpa ångest, fylla tomrum eller vad man nu kallar det? Är det så att vissa av oss har missbruksgenen och då missbrukar vi det som missbrukas kan: Träning, sex, mat, alkohol, droger, shopping?

Jag har själv slutat med tobak, droger och nu håller jag på att ta tag i alkoholen (nykter en månad bara) men är som sagt rädd att jag börjar goffa chips istället. Eller börja träna och bli kroppsfixerad och träningsberoende. Eller bedöva mig med annat.

Är det så att man är missbrukare hel tiden även fast man slutat med en typ av drog för tillfället?

Blev lite flummiga funderingar där men jag bara undrar. Bra kämpat med alkoholen för övrigt! 3,5 år är ju skitbra!

Jag måste ha.
Jag MÅSTE ha.
Jag måste HAAAAA..!

Att stå kvar i det.
Att känna hur magen vänder sig.
Hur allt protesterar.
Är upp och ner.
Hur obehaget stormar genom kroppen och sinnena.
Som om det skulle ges intravenöst

Att vara i det.
Kvar.
Och att inte måsta något mer än just det.
Det - och att dra nästa andetag.
Just då är jag i vändningen.

Ja, jag är alkoholfri sen 3,5 år tillbaka.
Nu går jag matchen mot resten av sockret, det missbruk som varat längst i mitt liv.
Känns som att detta med fel- och överätningen sitter väldigt mycket ihop med självbilden, självkänslan, tidiga jobbiga upplevelser, ja, you name it.
Precis som med alkoholen har maten haft funktionen att avleda, trösta och erbjuda mig en flyktväg.
Dags att frigöra sig från ännu en snuttefilt. ;)

Bra tips på smoothie, den ska jag testa.
Och heja dig på din resa också, Jasmine.
Vi kan förändra våra liv.
Kram!

the fight, ja. :)

En gång i tiden var både maten och alkoholen pålitliga följeslagare; dom fanns alltid där att ta till.
Tills nackdelarna blev så mycket större än fördelarna.
Lustigt som du säger att vi går under liknande regler, trots över- respektive undervikt.
Det gäller även det du skriver om att njuta av att äta - och inte som jag görgjort; bara mekaniskt mula i mig.
Har du varit lågviktare sen tidigare också, under stor del av ditt liv, eller beror det på det du gått igenom med hälsan nu på slutet?
Apropå hälsan så var jag faktiskt på hälsokontroll idag.
Blir en noggrannare genomgång i oktober, men både sockret och blodtrycket var bra.
Är tacksam för att kroppen orkar och bär och håller ihop trots min misshandel av den.
Kul med bok!
Är det den där omstartboken jag sett?
Min bok "Övervikt handlar om känslor" damp ner i brevlådan när jag var borta så den ska jag hugga tag i nu.
Laga mat är ett utmärkt sätt att undvika onödiga tillsatser och få koll på vad det är på tallriken.

Yes, vi är starka. Vi har gjort det förr. Nu är det dags igen.
Kram på dig!

Nurture vännen,

Aspartam är en aminosyra... Är inte rädd för ämnet längre av samma anledning.Det var du som lärde mig detta..
Proteindrinkar är väldigt bra att ha till hands.. Brukar köra detta.
Sockret undviks helt nu och är inne på andra dagen.. Mycket piggare. Trodde aldrig att jag skulle få sådan
omedelbar effekt.. Det gick fort herregud...:-)Att man kan må så bra utan större uppoffringar är ju kanonbra.

Styrkekram

John

Hej Studenten,

oj vad det händer saker här... Inte för att vara en party pooper, men hur mår du? Klart att det är bra att du är ute och träffar många människor och det är inget fel med att ha flera partners (primära eller sekundära eller vad man nu vill kalla dem), om alla är med på det. Men en liten bit av mig funderar på om det är ett flyktbeteende? Numera är ju en gammal tant, men för typ 20 år sedan så träffade jag många (!) män. Trodde att jag mådde bra av det och bara hade roligt. Men jag förstår att det var en del av mitt missbruk, mitt självskadebeteende och min totalkvaddade självkänsla. Det fanns även en del av ett återupprepande trauma i beteendet efter ett övergrepp, vilket inte gjorde det hela bättre. Egentligen mådde jag genomdåligt, men det fattade jag inte då. Kan säga att jag nu drygt 20 år senare bearbetar det som jag gjorde (och lät andra göra) då och som jag då inte förstod skadade mig ordentligt.

Med detta vill jag bara säga till dig att kanske stanna upp lite. Andas. Känna efter. Fundera. Och vara rädd om dig.
Kramar

Du funderar en hel del på vad du behöver för att ha koll på alkohol. Utifrån dina inlägg så kan relationer och kanske närhet påverka i en positiv riktning och du vågar dig ut ur din "bekvämlighetszon" för att nå det. Starkt. Du ger fina reflektioner i andras trådar som handlar om alkohol. Om du skulle ge dig själv ett gott råd gällande alkohol, hur skulle det låta?

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tittar in till dej och ser om nån är hemma ?

Kanske är du på resande fot..

Hoppas allt är väl !! Så bra som det kan vara...

Styrkekramar ?

Hej alla kompisar !

Det finns jättebra proteinshakes utan tillsatt socker, med olika smaker. Jättegott och mättande ! Av samma märke finns även vaniljkvargen utan tillsatt socker. Den är krämig och lätt, i 500 g burk.

Min utläggning om aspartam känner John väl till, men vi retas lite med varandra om vad man kan läsa sej till på internet etc..

Idag blir en trygg nykter dag med ett viktigt möte med en ny chef, som precis förlorat en förälder. En fin man.

Jag är ju omgiven av professorer i skolmedicin i den smala och breda bemärkelsen och har en allergologdocent i familjen .. lägg därtill en gammal kompetens i livsmedelslagstiftning så förstår ni att min fascination ( och skepticism) till mat som medicin är total ?

Styrkekramar idag ?

Rastlösheten verkar ha lugnat sig lite, det värsta av det i alla fall , var hyfsat nära att jag köpte folköl igår, gick fram till hyllan och kände lite på ett 6-pack Falcon, men jag kunde behärska mig och köpte lite godis istället. Någon gång då och då så har jag funderat över alkoholfri öl, men jag tror det enbart vore dumt, alkoholfri öl är för personer utan alkoholproblem som ska köra bil inom kort, inte för mig.

Snart dags för ett möte på psyk, några dagar kvar - känns inte alls bra - jag vet inte vad jag ska säga.
Hur känner du inför framtiden? - Inget alls, framtiden finns inte just nu.
Hur mår du? - Så skiftande att jag knappt hinner svara på frågan innan svaret ändras.
Hur sover du? - Tackar som frågar, första frågan jag har ett konkret svar på; nästan oförskämt gott.

Ny dag med doft av regn. Ser fram emot att ge mig ut, även om destinationen är oklar.

Puss & Kram på er.

Blev lite glad imorse, en tjej undrade vart jag tagit vägen efter att ja slutat svara. Första tjejen som ser bra ut, men hon är kanadensisk och bor i Sverige. Så hon kan inte läsa min presentation på svenska. Inte konstigt att hon hon tycker jag är intressant eftersom jag ser ut som en gud men faktiskt har många brister bara hon kan läsa. Vad händer när jag berättar på engelska åt henne. Jadu

Du har tagit ett beslut som mognat under lång tid. Alkohol är inte för dig. Samtidigt hänger ganska påträngande tankar kvar med hopp om lindring från ångest. Så fint att du skriver här och kanske läser i andras trådar, du är inte ensam.

Jag gissar att du under ditt barns första år känt såväl glädje som oro och att en längtan om en paus från dessa intensiva känslor kan vara efterlängtad. Du är modig som söker stöd, på vårdcentralen och här. Jag hoppas att du stannar hos oss och fortsätter berätta hur det går för dig. Det tar lite tid innan en tråd får fart ibland.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hälsar på i din tråd och vill bara säga att du gör det så bra!!! Jag förstod det som att resan var alkoholfri även om den inte var helt sockerfri. Man kanske måste nöja sig med en sak i taget ?. Tips mot sockersug som dessutom ger "bra" kalorier är smoothie på osötad mandeldryck, blåbär, spenat och proteinpulver med vaniljsmak (eller kanske banan). Det hjälper.. tycker jag i alla fall...

Kram?

Jag dämpar mitt sockersug med en proteindrink med bär, tror oftast att jag är hungrig när jag blir sugen på socker..

Nurture, skönt att allt verkar bra med dig! Var längsen jag skrev i din tråd, men jag läser allt!

Kram?

Och vill du berätta vad som hänt? Jag blir ju orolig för dig....???

Kan ju vara bra att inta lightcola för att dämpa sockersuget..
Lite sötma iaf..

Käre John,

Det är ju lätt att bevisa. Om du har tillgång till ett blodsockertestkit kan du mäta blodsocker före och efter du intagit tex 2 glas rödcola och 2 glas cola light, respektive ?