Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie @Se klart @Himmelellerhelvette @Blenda Tack för pepp, funderingar mm❤️

Jag är fullt medveten om att ni vill mig väl genom att försöka se på saker och ting ur en annan vinkel. Så, om jag låter som jag inte har förstått det eller inte låter tacksam för vad ni säger..jo, men jag förstår. När jag berättar om mitt arbete, min arbetsmiljö så kan det vara svårt att ur det både skrivna ordet och det sagda ordet få känslan av hur det är. Jag har arbetat på min arbetsplats i åtta år. Vi är en liten arbetsplats på ca dryga 20 personer som sitter utspridda på tre våningar. Det finns ingen som jag tycker illa om men vi är ganska olika med olika erfarenheter. Vilket i och för sig är bra men att förstå det där med psykisk ohälsa el våga bemöta det, det är nog endast mina psykologkollegor som vågar. Jag har accepterat min arbetsplats för länge sedan. Tyvärr så försvinner acceptansen emellanåt men jag försöker bygga upp den igen. Efter pandemin blev vår arbetsplats något annat. Delvis beroende på digitala besök som även kan genomföras i den anställdes bostad. Hemarbetet har ökat vilket innebär att den fysiska arbetsplatsen blir mer ödelagd vilket påverkar arbetsmiljön. Om man påtalar något för chefen som hon inte vågar ta itu med så lägger hon ofta det tillbaka på en. Det finns informella ledare. Jag känner mig otrygg m min chef. Men, nu har en yrkesgrupp som känner sig utsatta kopplat in facket. Pratat m skyddsombudet och jag tror HR-avd. Vad jag tycker är väldigt sorgligt är att min kuratorskollega är ensamvarg, hade vi varit tre hade det varit helt annorlunda. Jag har sökt jobb men jag kan inte söka ngt som jag egentligen inte vill ha. Och, det är sant @Blenda att man ska inte stirra sig blind på pensionen. Så länge vi är två funkar det men annars kommer det bli tufft. Jag har levt i den typiska kvinnofällan tills jag började på högskolan mycket beroende på en mycket svag självkänsla och ett svagt självförtroende. Jag har tänkt att jobba som volontär när jag blir pensionär. Har kanske inte tänkt så mycket på att få betalt men det skulle kanske vara bra.

Visst, kunde jag fått negativa besked både när det gäller tarmen och brösten. Det är jag mycket medveten om eftersom jag bär samma gen som min syster gjorde som dog i äggstockscancer. Jag kunde även varit fast i alkoholträsket men jag tog mig ur det efter ca 13 år. Jag gick en behandling på hemmaplan under två månader och med eftervård en gång i veckan två timmar varje gång under ett år. Och, jag berättade för alla mina kollegor om mitt missbruk.
Så…jag är oerhört tacksam över att inte ha cancer och att jag har varit nykter i snart tre år. Jag tänker inte på det varje dag men jag är tacksam. Min syster var 58 år när hon dog.
Jag har inte valt alkoholen när min dotter har varit inne i maniskt skov, tvångsomhändertagen och sedan frivilligt inlagd förra julen. Hon har snart varit sjukskriven i 2,5 år.

Men, trots min tacksamhet så har jag en medelsvår depression som bidrar t enorm trötthet och minskad motivation/ork t att göra saker. En utmattning efter många, många års kämpande. Jag har en dotter som behöver mycket stöd av oss föräldrar.
Jag går upp varje dag, jag jobbar, jag gör mina övningar för knät. Jag stickar. Jag bjöd min man på VM-kval i fotboll som en 70-årspresent i Stockholm. Jag var genomtrött och superont i mitt knä men vi gjorde det. Nu på lördag blir det konsert i Göteborg.

Det här låter kanske som ett försvarstal å det får det väl vara då men jag har inte gett upp! Men, jag har en medelsvår depression och jäkligt ont i mitt knä.

Kram🍁🌻

@vår2022 Grävling på trädäcket vill man INTE ha 🤣 Det är fantastiskt hur snabbt de ser att talgbollarna är uppe. Satte upp dem igår, de har redan tuggat i sig motsvarande två talgbollar. Det tog typ några timmar innan de hittade dit.

Kram 🐘

@Blenda Så himla sorgligt. Småfåglar är verkligen vardagsglädje ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, det är så härligt med alla fåglar! Jag suger på namn men det finns många olika sorter😁. Vi hade talgbollar och andra anordningar hängandes över vårt trädäck för många år sedan, men slutade då grävlingen kom på nätterna och smaskade i sig det som farit ner på däcket. Han åt med hela kroppen, och slog i dörren så vi väcktes😂. Nu sker det längre ut på tomten, lite synd för man kunde kika på dem så nära tidigare.

@Andrahalvlek Åh…jag älskar också småfåglar, är väldigt besviken (faktiskt riktigt ledsen när jag känner efter) för att det nyligen blev totalförbud att mata fåglar i bostadsföreningen i mitt nya boende just pga risken för råttor. Vi bor i radhusliknande enplanshus med små egna trädgårdar. Har både påtalat och visat att det finns fågelmatare som löser problemet, men det är big no-no. Misstänker att det sitter någon med fobi både mot råttor och fåglar i styrelsen 🙃

Pilfink och gråsparv har jag också kom jag på! Men inga mer exotiska än så. En rödhake är dock en fullträff! De är oerhört sociala, söker liksom kontakt. Fascinerande.

@JHL Åh, vad roligt med fågelkompisar 😍 Jag bor som sagt i lägenhet och har ett ”rör” med talgbollar hängande bredvid köksfönstret. Tidigare hade jag ett fat fastskruvat i fönsterbrädan, där jag bjöd på skalade solrosfrön eller havregryn indränkt i rapsolja. Slutade med det för att inte dra till mig för mycket uppmärksamhet, det är ju inte tillåtet att mata fåglar i hyresbostadsområden pga nedskräpning och risk för råttor.

De vanligaste är i fallande skala: talgoxe, blåmes, nötväcka, kajor, rödhake, entita. Otroligt roligt att stå lite vid sidan av och studera dem.

Jag känner igen dem på ljuden när jag sitter vid köksbordet. Precis nu var en kaja på besök, och sen dök nötväckan upp. Den skrämmer iväg allt, utom just kajor. Fiskmås brukar jag slippa, även om de är hopplösa på att rota upp sopor ur papperskorgarna i området.

Kram 🐘

@Carisie Tack för omtanken ❤️

@Andrahalvlek och @Carisie, jag går all in på småfåglar, började matningen för knappa veckan sedan. Det går åt ca 0,5 kg solrosfrön med skal per dag utspritt på 4 olika matningsanordningar. Jag har även ett 20-tal talgbollar som hänger i häck och äppelträd. Talgbollarna gör av jag kokosfett och blandar in skalfria hackade solrosfrön och hampfrön. Ibland gör jag talgbollar med torkad frukt i för att försöka locka sidensvansar.
Vad har ni för fåglar? Här brukar det vara: Domherre, Pilfink, Koltrast, Talgoxe, Blåmes, Större hackspett, Steglits, Nötskrika, Grönfink, någon sorts Tita jag tror det är Entita, Gråsparv, Ringduva, Sidensvans, Nötväcka, Skata, Trädkrypare, Svartmes. Fåglarna låter som det är vår och vi hör dem inomhus även om matningen sker ungefär 15-20 m från huset.

Någon sm vet hur man får tag i rönnbär, utan att bryta grenar från närliggande rönnbärsträd. Sidensvansara kommer i stora skaror och gör rent hus och det vore skoj att få in någon flock i trädgården.

Solrosskal skottas sedan bort på vårkanten med spade och några vändor med skottkärra . En mycket trevlig uppsida är att solrosor växe hej vilt i område, vid sällsynta tillfällen även i träden.

Ännu en sak jag går overboard med...

@Andrahalvlek Hahaha! Du måste vara min okända syster 😂 Min gubbe tycker jag går överstyr med mina fågelbestyr vaaarje vinter! Jag älskar dem!

Du får koka lite ingefärsshots och dricka massa te. Krya på dig 🙏🏼🩵

Varit lite moloken, hjärndimma. Ramlade handlöst och fick väl nån liten hjärnskakning. Men idag känns allt underbart! Kanske jag nu också tagit till mig övergången till höst. Fast fasar lite för själva tidsomställningen som kommer. Skall göra liten resa några dagar, hälsa på syskon o vänner. Kärt. Ännu ett barnbarn fyller tonåring, inte klokt att de är så stora.

@Varafrisk du är en sann kämpe ❤️ Jag förstår att det är svårt att lyfta blicken när du är så trött och dessutom har ont. Men jag tror att vi ibland stirrar oss lite blinda på tryggheten i att maximera pension.
Har du vågat snudda vid tanken att bli jobbonär? Det är fruktansvärt att känna sig fastlåst vid en arbetsplats där man inte trivs, jag tror det kan finnas ny luft för dig därute någonstans. 🥰

Svid i halsen, hostat hela natten, ont i varenda cm av kroppen typ. Mitt immunförsvar jobbar på, det är bra att träna ibland även för immunförsvaret. Jag jobbar också på, fast hemifrån varje dag för att slippa smitta kollegor. Löpningen får pausas.

Ingen feber, som det känns i alla fall. Bara dödens trött. This too shall pass, förhoppningsvis det mesta innan helgen då det blir galej både lördag och söndag.

Just nu hör jag att småfåglarna har hittat till talgbollarna som jag har utanför mitt köksfönster. Allra mest taggig är nötväckan, den fågeln är född med ett stick-och-brinn-temprament. Jag utgår helt från egna observationer. Att leva lite i samklang med småfåglar, i pytteliten skala eftersom jag bor i lägenhet, är en daglig fröjd.

Kajor och fiskmåsar är dock för brötiga. Kajorna är som ett gäng småkillar som brötar in, förstör och lever jävel. Just därför är talgbollar i ett rör en lagom nivå på fågelmatning just nu. I eget hus så småningom lär jag gå bananas, även på det området.

Kram 🐘

Så mysigt firande med din dotter @Varafrisk ❤️

Jobb är svårt som tusan när man inte trivs och det mesta skaver och när man dessutom känner sig låst på grund av ålder låter som ett fängelse nästan! Kanske terapeuten kan hjälpa dig med verktyg och strategier som hjälper dig att få andra infallsvinklar, få ett annat sätt att se på det eller få motivation till att fortsätta? Lyckas man som @seklart skriver att vända hela situationen ett halvt varv och landa i någon form av kapitulation och acceptans och se på det man kan påverka och låta det man inte kan påverka bara bero??? Jag vet inte? Kanske kan det gå? Jag är fortfarande såpass ung att jag byter jobb när jag prövat allt jag kan komma på så det inte funkar och det gör jag, så jag kan fullständigt känna med dig i situationen att vara fast! Jag hade fått panik men samtidigt måste man ju då landa i någon form av acceptans och påverka det som går att påverka ❤️🙏Stor kram

Tack alla snälla, den här lilla ”insatsen” med vårt svenskaplugg är inte särskilt ansträngande men kräver planering för att få till. Ibland tänker jag ”jag behöver inte/orkar inte fler åtaganden” men så tänker jag att JAG kunde vara hon, och vi människor måste hjälpa varandra. Det är en absolut vetskap, ensamma klarar vi oss inte. Ensamma mäktar vi inte läkningen som Kerstin Ekman skriver i Knivkastarens kvinna.
Jag är inte så megamallig över detta lilla privata språk-projekt men jag är Nega-mallig över min duktiga elev som kämpar sååå hårt med svåra prov. Så OJ vad kag blev tårögd av hennes besked. Lycko-känslor! Stolthet över hennes prestationer.
Nog om det. Alla kan göra någon pytteliten sak så en präst till mig. Vi kan alla vara Jesus på jorden, (enligt henne)
Jag tänker på det ofta. Kram på er.

Bra jobbat sländan! Hälsar 5 år och 10 månader typ. Kram!

Grattis till 1000 @varafrisk!
Vill instämma i @carisie ovan. Så himla mycket fint som också pågår. Din dotters födelsedag, goda besked, en toppenrerapeut. Mycket i det halvfulla glaset.
Med ditt jobb är det ju dessvärre så (jag talar av helt och hållet egen erfarenhet) att man inte kan påverka andra. Punkt. Det är nästan som insikten att man inte kan dricka mer. När den klonkar ner är det mycket som förändras, eller så var det för mig. Hjärnan vred sig ett halvt varv, minst. Jag slutade gå åt det hållet, valde andra vägar hem.
Mitt jobb har varit nästan obeskrivligt svajigt de senaste åren. Så många omorganisationer, nya chefer, konstiga beslut. Felaktiga beslut. Jag har till sist landat i att min arbetslust- nej den får de inte. Så jag jobbar på nästan alltid med stor glädje över små saker (kollegor som jag håller ihop med), firar små framgångar som andra kanske inte bryr sig om. Med min närmsta grupp har vi byggt ett eget mentalt tält på vad jag skulle kalla krigsskådeplats men det gör jag inte ty de riktiga krigen är alldeles för nära. Vi lever trots allt i den lilla skärvan på den här jorden som präglas av fred, frihet. På jobbet bygger jag mitt lilla ”bo” av lust och profession, med ett litet fåtal nära människor som jag kan lita på.
Jag backar undan för chefers märkliga sägningar, bara för att jag är så stenhård på att min värdefulla energi inte tål att slösas på såna dumheter.
Allt är inte lika såklart men var rädd om din lust till ditt arbete, allt det du är bra på! Kram 🤗

Nya prover, nya prover nya prover. Nu har man börjat undersöka på allvar. Lämnat blod och urinprov. Ska lämna 24h urin. Vi går som i ett vakuum. eGFR gått upp från 27 till 30 och kreatinin sjunkit lite men massor av prover tyder på infektion i kroppen och njurar eller cancer men alla markörer kan ju ge cancer. Vi får avvakta och se.

@Varafrisk God "morgon" jag håller med om att det inte låter som att livet är 100% just nu men du vet att det kunde varit värre. 🙏🏼

Du kunde fått negativa besked och du kunde suttit fast i alkoträsket. Ibland är det svårt att se ljusningar i livet. Men som @vår2022 brukar säga "dit tankar går sker tillväxt". Försök fokusera på det som är bra och tro på att du får en ny jobbchans. Antingen en twist på det du har eller något nytt. Ge inte upp - du har mycket kvar att ge 🩵

@Himmelellerhelvette Kan hålla med om likheterna. En annan likhet är att förändring endast kan ske när individen inifrån och ut har bestämt sig. Att tjata är lönlöst. Det enda man kan göra är att finnas till hands och stötta den dagen individen själv vill ha en förändring.

Kram 🐘

Ja det låter helt logiskt @Andrahalvlek, det hade nog riktigt gått åt skogen om jag fortfarande drack! Nej jag är så oerhört tacksam över att jag blev nykter men jag kan tycka det är lite övermäktigt ibland att ha känslan av att se saker så klart, liksom från ett helikopterperspektiv. Jag kan känna mig så skärpt i mitt sätt att se på saker, som om jag ser det som finns bakom mimik, ord och kroppsspråk. Jag kan se en helhet, hur allt hänger ihop med människor jag känner väldigt väl. Men det är inte alltid folk är så sugna på att se det ur mitt perspektiv, ändra på vissa saker så kommer det bli så mycket bättre. Till exempel en vän som har väldigt mycket värk i kroppen och bara är några år över 40, hade hon gått ner 30kilo i vikt, börjat äta näringsrik kost och börjat röra på sig varje dag är jag rätt säker på att hon skulle bli av med nästan all värk. En annan kompis som är precis som en hypokondriker beskrivs, hon hittar sjukdom i allt, både hos sig själv och alla runtomkring. Vill bara prata sjukdomar och hur dålig vården är. Jag håller med, vården är kass men om man år efter år lägger all fokus på sjukdomar tror jag aldrig att man kan känna sig frisk, jag tror man behöver jobba med sina tankar och söka hjälp för psykiska symtom istället för fysiska. Börja med sitt mindset och sedan kommer annat sakta men säkert bli bättre.
Jag tror också att dessa exempel som jag anger är lika svåra att lösa som att sluta dricka alkohol när man är beroende och sluta kräkas när man har bulimi. Alltså jag drar paralleller där jag vet hur jag behövt förändra så mycket med mina beteenden och tankar för att lyckas överkomma detta och jag vet att andra skulle kunna komma ur sina problem om dom bara kom till insikt. Jag tror det är detta jag menar med att jag kan se helheten och känna mig frustrerad över att andra inte vaknar upp ur sina dimmor och tar kommandot över sina liv. Så egoistiskt av mig att tänka så att jag skäms och det ända jag egentligen kan göra är att ge tips men sedan får jag bara mjukt landa i acceptans i att de flesta människor slumrar trots att det finns sätt att vakna men ingen kan vakna utan urkraften vi fick när vi blev nyktra och den är lika svår att finna som gud kanske? Man ska tro på något som man inte alls vet något om, som vi gjorde när vi blev nyktra, bara blint lyssnade och trodde på de som gick före oss🙏❤️

@Himmelellerhelvette Det finns bara fördelar med att vara nykter vs onykter i samband med separation.

1) Din hjärna funkar som den ska, din vd i pannloben tar besluten. 2) Det är mer regel än undantag att drickandet ökar efter separation, då slipper man ju smussla. 3) Känslorna blir mer synliga i nykterheten, de får härja, gråta och bråka: men lugnar ner sig snabbare när de blir lyssnade på och tröstade. 4) Man slipper gräla alkoholpåverkade, kan lättare backa och ta timeout när det behövs.

Mitt supande ökade markant efter separationen. Fler dagar per vecka, större volymer.

Kram 🐘

Nej det är då sanningens ord @Andrahalvlek! Det är verkligen inte lätt att vara en väldigt empatisk person med medberoendeanlag!

Ja absolut, jag ska ta det lugnt och gå varsamt fram med mina beslut. Mamma är faktiskt mitt minsta bekymmer just nu känner jag, jag behöver ha min energi till mig🙏❤️

Tack för dina fina ord @vår2022 ❤️ Ja det är väldigt hjälpsamt att veta vart det skaver och göra planer som sakta tar mig i den riktning jag vill.
Det är väldigt jobbigt att sitta med ena skinkan på en stol och den andra på en annan😅 Alltid rädd att ta fel beslut! Jag gillar kanske inte beslut??? Alltså sådana stora! Fy!
Det låter otroligt jobbigt att skilja sig! Jag undrar om det är lättare när man är nykter eller svårare? När man drack kunde man kanske dricka bort känslorna? Alltså inte att jag skriver att alkohol är fördelaktigt men undrar om det gör ondare när man är nykter? Fast jag skulle nog ändå tro att det gör lika ont fast mycket mer utdraget med alkohol. Det är nog min analys på det hela, att är man nykter så gör det jävligt ont men det går över, dricker man bearbetar man aldrig och det blir utdraget? Vad tror ni?

Kram på er mina kära vänner❤️

@Carisie @JHL @LAO @Andrahalvlek @vår2022 @Himmelellerhelvette @aeromagnus Tack snälla ni för era hälsningar! De värmde🙏🏻❤️

Igår var vi hembjudna t vår dotter för att fira henne! Hon fyller 27 år❤️ Jag är så stolt och tacksam över att få vara hennes mamma🙏🏻 Hon bjöd på tacos och fruktsallad med glass. Allt hade hon fixat själv!

Annars är livet så himla tungt😔 Jag går sönder snart på min arbetsplats. Känner mig så oroligt ensam. Känner mig fångad, att det inte finns en väg ut. Jag vill inte gå i pension, ekonomiskt sett behöver jag arbeta tills jag är 67. Det är fyra år dit. Få jobb annonseras ut. Och, att få ett nytt jobb vid 63 års ålder är inte enkelt. Så jag kvävs…vissnar. Å den här evinnerliga tröttheten och ledsenheten. Idag var jag tvungen gå upp t 75% men på fredag har jag en telefontid m min läkare hoppas på justering av medicin och antingen heltidssjukskrivning el halvtid. Ska även t min fysioterapeut imorgon. Bad om att få komma en vecka tidigare, har så himla ont i mitt knä. Ja… livet kunde varit bättre just nu!

Kramar 🥰

@Himmelellerhelvette Du har en otrolig kapacitet att klara av mycket. Det är en styrka att ha det, i perioder. Att du hittat vad du behöver göra för att må bättre i ditt liv, med jobbet, med ditt äktenskap, din mamma. Bara att ha hittat det och sätta ord på det ger styrka. Då kan du pusta lite och göra olika planer för hur du ska gå tillväga. Jag har varit i jobbsammanhang där jag inte trivts och bidat min tid för att komma vidare. Suttit med typ ena skinka på halva jobbstolen och andra utanför stolen, den som var på väg därifrån😂. Den visuella bilden hjälpte mig att bida min tid och mina tankar var att jag skulle därifrån, då kände jag mig inte fast.

Jag har också gått igenom en skilsmässa och i backspegeln var det det bästa jag kunde göra för att må bättre och komma vidare. Alkoholen kom in i bilden mer och mer, men även den lade jag till slut på hyllan för att må bättre.

Du har bra utgångspunkt gällande det, nykter sedan över 3 år. Du kommer att kunna hantera allt så mycket bättre som nykter. Omställningar och jobbig, men framåt!❤️