Senaste kommentarerna i forumet

Jag är både peppad och motiverad för att göra min livsstils förändring. Idag blev det 17 km promenad i det fina vädret. Igår lyssnade jag på en ljudbok om mindfulness. Imorgon ska jag träffa min stress terapeut. Senare i veckan har jag tid hos min kbt terapeut. Jag promenerar minst 10000 steg varje dag. Jag tror AA möten kan vara bra men för mig funkade inte dessa.

Som jag gillar så mycket som de som är i tråden jag är inne i nu,
Så bra skrivet.. Vi alla söker efter ett lugn.. Hur fan ska man hitta lugnet .?
Livets pussel... Oj... hålet som ska fyllas.. ??

Men du är ju också ”trasig” (som jag). Prova ett till men om du fortfarande känner att det suger så låt bli. Jag tyckte det var en bra kick-start men sen ledsnade jag.
Men har du någon motivation att sluta? Eller ”vore det bara bäst om du gjorde det”? Ta en rejäl funderare och försök hitta lite ”nu jävlar”. Gå in för det, men eftersom du använder det som avstressning så måste du hitta annat att stressa av med. Motion funkar bra. Meditation ska fungera ganska bra också. En bastu kanske eller massage. Annars är risken stor att du snabbt faller tillbaka eftersom stress är en naturlig del av livet (i lagom doser). Om jobbet ger dig onormalt hög stress kanske du skulle göra dig själv en stor tjänst och leta efter något annat om det är möjligt. Jag gjorde som du, bland annat, drack för att varva ner. Dock inte dagtid. Men det hjälper ju inte, det blir värre och värre. Kortsiktig lindring mot långsiktigt förvärrande. Försök gräva fram motivationen!

Kort svar.
Jag jobbar 25% men jobbet betalar inte ut lön. Pga strul. FK betalar ut 7000. Har räkningar på 8-9000 i månaden. Går ej.

Studerar lite i smyg och läser upp min kandidat (saknas 15hp)
Ej csnberättigat. Jag får ej studera egentligen för FK när jag är sjuksriven.

Svarar Mer vid tillfälle ?

HUR ska jag lära mig acceptera att jag inte kan forcera fram i mitt liv, att jag måste lära mig klappa mig på axeln efter det minsta babystep i stället för att se det jag INTE lyckats med, ser även små framsteg som misslyckande....?
Har ju slarvat med ALLT, hemmet förfaller, inte haft några matvanor osv... Denna vecka har jag ätit hyfsad ordentligt, har lyckats med att hänga upp en maskin tvätt (skitsvårt när jag inte kan stå utan stöd!) och kört en maskin disk ...Sammanlagt mer än vad jag gjort på flera månader. Men jag kan bara se allt som INTE är gjort och som BORDE göras...
Härlig höstdag, solen skiner - Skulle vilja ströva mållöst runt i skogen, kanske plocka en och annan svamp....Men kan ju inte gå ens med kryckor på plan mark...:-(

Frustrerad till max !!!!

Hur men än vrider och vänder på det är ett liv utan alkohol lättare än med. Kämpa på Ginette// Box

Var på ett AA möte efter min fall olycka då jag absolut inte fick dricka alkohol. Jag kanske hade otur men det mötet gav mig ingenting. Folk som bara pratar om sig själva och verkan känna varandra väl. Det kändes mest som ett kafferep för trasiga människor.

Jag gjorde ADHD utredning för typ 5 år sedan. Den visade inte att jag lider av ADHD. Jag hade en traumatisk frontallobs blödning efter en fall olycka för 12 år sedan. Jag ramlade i en trappa. Troligtvis pga av blodtrycksfall. Fick blodtrycks medicin när jag blev utskriven från KS. Hade ingen sjukdomsinsikt alls och börja jobba heltid på en gång. Var hjärntrött och hade bland annat problem med minnet, känslor och stress. Var nykter första året efter olyckan. Sen började jag social dricka. De sista åren har drickandet ökat till nivåer som det var före olyckan. Jag har jobbat extra mycket eftersom vi har haft många varsel på min arbetsplats. Vill ju inte mista jobbet

är saknad !

Det pratas mycket om att hjärnan blir "kidnappad" av alkohol, och det verkar ju din vara - du menar alltså att alkohol gör dig avslappnad när du behöver det, och pigg när du behöver det.

Då vore det ju magiskt. Och det är det inte. Det där är bara lögnerna din hjärna drar för att motivera dig att dricka.

Däremot är det inte omöjligt att alkohol gör dig mer "fokuserad" eftersom det ju trots allt gör hjärnan "dummare" - något som verkar gälla för många med ADHD; det blir äntligen tyst i hjärnan, och då kan man kanalisera det till energi ELLER avslappning. Låter det rimligt?

Två saker som jag tror att är bra start-punkter;

1. Kolla på Claudia Christian's TedTalk.
2. Fundera på om du kanske har ADHD eller liknande (isf finns det bättre mediciner än en giftig drog)

Lycka till, oavsett om de två punkterna verkar passa på dig eller inte :)

Dra ner till ett AA möte. Små steg att bygga upp din självkänsla sen. Vi är många som haft massa ångest både med och utan alkohol. Bara kämpa på men det är tufft ibland. Viktiga då, låt tiden gå. Inga quick fix med alkohol oavsett. Uppskatta tre saker i ditt liv varje kväll ?

Vi är nog många som känner så. Bara ta dag för dag. Gör det bästa du kan idag. Morgondagen har sina egna bekymmer som du tar tag i då. Lev i nuet och inte i dåtid eller framtid, men det visste du nog redan. Kämpa på!

Jag har det bra. Det är lugnt i livet. En del skit som händer just nu men det fixar jag. Jag är äldre
nu, denna period är en ganska lång period i mitt liv.Men det är nog 10 år sedan det var som mest
intensivt. Äldre nu och naturligtvis lugnare av den anledningen. Allt är mer i balans. Förutom vissa
delar men det styr jag inte över.

Jag höll på lite för mycket. Det blev en snöboll som rullade och blev större och större. Hela tiden
ny vassare utmaningar för att nå samma kickar. Som med alkohol. Det blev mer och mer vrickat
på något vis.

Hoppas du får sova. Får du sova orkar du ta itu med det andra, förstår att det är jobbigt.
Kan vara bra att bena ut det när det är så mycket på en gång. Det blir ju övermäktigt för dig.

En sak i taget, det viktigaste först..

Sömn? - hur löser jag det?
Läkare? Hur löser jag det?
Ekonomi?
Jobb?

Är dock inte riktigt med, jobbar du men är sjukskriven men får inga pengar av FK?
Eller? Pluggar du?

Winna, du skriver hos andra, peppar och bryr dig om.. Hur mår du själv?

Hoppas du har en bra lördagkväll! Kram?

Säg till din korkade karln att han inte har rätt att förstöra ditt liv med sitt
drickande. Han kan ta in på hotell, sova hos polare, hyra ett rum, tälta, bo i husvagn om han
ska ligga bakis hela dagen.

Eller? Kan man inte säga det? Du får dricka men inte i vårt hem.
Som person med en problematik så borde man kunna det....
Du är ju påläst och vet ju konsekvenserna för dina barn - att dem kan ta
skada och senare i livet hamna i ett medberoende (el. eget missbruk)

Således är vi okorkade båda två.

Kram

MM

på stan och njöt av det härliga eftermiddagsvädret!
Vi stannade på ett café med fullständiga rättigheter.. åh ett kallt glas vin i solens sken... blev det inte!! Det blev en kopp kaffe med påtår! Tjohoo.
Trevlig kväll!

Du känns så självklar i ditt nyktra liv, trots att du har saker att brottas med och en man som väljer att fortsätta dricka.
Imponerande och inspirerande. ❤️

Ser mycket bättre ut ??? klockers ^^

Min man är bakis. Sover fortfarande. Som en död. Jag älskar honom men jag börjar undra om han är dum i huvudet. Jag lägger inte en minuts energi på att försöka hjälpa honom till ett mer hälsosamt liv. I vissa aspekter okej, men detta med alkoholen.... nej! Där är det eget ansvar som gäller. Vill man sluta kan man tillslut om man ger sig den på det. Men vill man inte anstränga sig och försöka reda upp sig själv och möta sina känslor så vill man väl helt enkelt inte.

Det är ledsamt och tråkigt och sorgligt. Men jag orkar inte vara ledsen. Så jag vänder mig istället till att tycka att han är korkad för det är lättare.

Det är korkat att dricka bort sitt liv.

Godmorgon, alla ?

Var så skönt igår att vara självvalt nykter ( för att jag mår så bra då ) och att min äldsta dök upp itan förvarning. Så skönt att kunna ge henne tryggheten i en nykter mamma en fredagkväll; men skönast var nog tanken att jag valde det själv, inte för att tillfredsställa nån annan ? Yay !

Yinyogan omvandlades till zumba idag - är på väg nu. Kom på att dhl skulle leverera ett paket igår så jag fick skippa yogan. Men jag är nyfiken; har hört mkt gott om just yinyoga. Mina adduktorer är superkorta och behövs verkligen dras ut. Hoppas yy kan hjälpa med det ?

Sen ska jag hämta virkat överkast inropat på Blocket som ett led i mina inredningsambitioner ?

Ha en härlig dag alla goa kämpar ?

Hej studenten. Tack för tipset om att texten när du skrev blivit för liten. Det var inte vår avsikt. Det ska vara korrigerat nu. Jag skriver det här på mobil. Kolla gärna så det funkar för dig.

Vänliga hälsningar
/magnus

Hej miss lyckad. Å såna där drömmar känner jag igen fastän det var längesedan jag hade en. Alltid en märklig känsla att vakna. En lättnad men också nåt mer.... för man har ju varit mitt i ett drickande under natten även om det inte var på riktigt.

Vad härligt att livet känns bra just nu. Har din son börjat bo med dig heltid nu? Ibland undrar jag om vissa föräldrar tror att barn är större än de är. Att en tolvåring inte påverkas så mycket för att den är stor. Jag har en bekant som till och med lämnade sitt barn hemma med sina bröder när hon bara var 9 är för att hon skulle på krogen. 9 år! Och bröderna var i yngre tonåren.

Hoppas du mår bra ❤ många kramar!

dag 4

idag är det lördag, tänkte skryta aningen nu.

Det är en hel vecka sedan jag gick på första dejt med "min" kanadensiske gudinna. Och idag ska vi träffas igen, ingen visste riktigt vad vi skulle hitta på, men vi bestämde oss för att gå och handla kläder så vi kan träffas igen. Så idag blir det att kyssas och hålla handen i ett köpcentrum. Det blir jag glad över.

Oliver på en knäckemacka är gott förövrigt.

För alla dagar räknas. Det är fel att tänka att man måste börja om från början, börja om från noll. Då känns det hopplöst när man i stället behöver ge sig själv erkänsla för att man på nytt fattat ett beslut att nu ska jag tillbaka på den nyktra vägen!

Det finns många sätt att utveckla beroendet på, och många sätt att förhålla sig till sin längtan efter ruset. Dagligt intag har inte heller varit min grej - inte hela tiden menar jag. Att även regelbundet kunna låta bli, eller helt enkelt inte längta efter måste vara en fördel när man vill sluta helt. Samtidigt är kanske risken större att man överrumplas över ett plötsligt begär? Eller en tanke som bara flyger in från något obevakat håll. Jag vill ha! Fast bara lite. Jo, bara ett litet glas vore väl trevligt? Och ofarligt.

När jag nu förhoppningsvis är inne i en nykter fas, så är det lätt att skratta åt sådana tankar. Jag menar ett glas? Vad tusan ska jag med ett enda sketet glas vin eller en fisliten whiskey-smutt till? Ibland tänker jag på min alkoholterapeut som berättade att hon aldrig kunde tänka sig ett andra glas. Hon blev helt enkelt trött och sömning av det där första, och var på så sätt helt nöjd med att sluta dricka efter det. Jag tror aldrig jag har upplevt det så, inte ens som ung. Så visst handlar det om en överkänslighet, en reaktion som kommer på den effekt som ruset, eller föraningen om ruset ger. Att man vill ha mer. Lite räcker aldrig.

Önskar dig och alla våra andra olycksbröder och systrar en skön och alkoholfri helg!

nog delar vi erfarenheten, tillsammans med så många andra.
Jag har så länge tänkt att jag inte har alkoholproblem, jag längtar ju inte efter det varje dag och det är bara "första glaset" som ställer till det för mig.. haha jo visst..

Men mamma så till mig att jag kunde jämföra med nötallergi. Om man har en allvarlig allergi som är livsfarlig, testar man ju inte att bära ta EN käka, eftersom en eller 10 är skit samma, det blir katastrof oavsett vilket. Så med tanke på hur alkoholen ställer till det, bör jag (vi) inte testa bara ETT glas..
Det kan jag leva med!
Idag är det dag 13 nykter sen sista (?) gången och 404 dagar sen jg insåg att jag är "allergisk"..