Senaste kommentarerna i forumet

Åh tack ? Vilket fint meddelande ! Det är inte så ofta jag blir gratulerad och får en massa snällhet åt mitt håll bara så där. Då brukar jag gråta. Jag älskar att gråta för jag har inte kunnat göra det på så länge. Men nu kom en tår ! Tack ?

Jobbar på mej själv, att ha mer tålamod med mej själv ?

Tack ^^
Ja jag har oxå sådanadära ljudhörlurar, bästa skiten jag köpt på länge ?
Vilken bok/podd lyssnar du på? :)
Lovar att inte berätta för någon om du inte berättar min hemlis heller ? Kan starta en klubb som heter "annonymalipsillar" ??!

Idag blöder jag ✌️
Äntligen. Så det förklarar gårdagens humör och förregår.
Och i kväll ska jag ut och skaka mina lurviga! Ska bli så sjukt kul att komma ut bland folket igen.
Tror vi ska till goldenhits, men det är inte helt bestämt ännu. ?
Tänker ladda upp med Loka chrus och färsk lime ?
(Tips från coachen, det är så himla gott).

I morgon kan jag checka av 25 dagar helt nykter. Ska ha det i bakhuvudet om hjärnan börjar svikta i kväll. Men idag ska jag vara nykter iallafall, det har jag lovat mig själv. Så så får det bli :)
I morgon vet jag inte ännu, men idag och i kväll är jag det.

Fridens ?

... katastroftankar, som jag har haft i princip dagligen i flera år”.
Det är stort! Vilken stor dag det är idag!
Och du har hittat medicinen mot katastroftankarna - stå upp för dig själv!

Jag kan bara gratulera! Tack för att du delar med dig.

var den lilla mängd vin jag drack inte gott. Så det fanns tillräckligt av forumet i mej för att min inre röst skulle säga ’ge dej nu’ och det gjorde jag.

Idag har jag inga katastroftankar, som jag har haft i princip dagligen i flera år. Jag har äntligen vågat stå upp för mej själv. Mycket tack till Sigge annen här på forumet. Tänk vilken tur att jag har er alla ??

Väntar på att andra människor ska ta beslut som är livsavgörande för mig.

Min särbo har samma problem. Går på anti depressiva läkemedel och antabus och ingen sexdrift. Vi har sex typ 4-5 gånger per år. Och han säger att han inte ens har lust att runka. Han frågade mig om jag tyckte att det var jobbigt, jag sa som det var att det nog är jobbigare för honom. Jag hoppas att det löser sig för dig.

Jaa miss lyckad alkoholen ger ju enbart problem. Och vad hemskt att hon dog så ung ? pga alkoholen?

Jag kom på en grej idag. Insåg vid vilket tillfälle jag var på väg in i drickandet efter att jag varit nykter flera år förut. Kom plösligt på vad som kan ha gjort det.

Jag var mammaledig flera år och helt uppe i mina barn. Flyttade till en ny stadsdel och kände mig ganska låst och ensam sista halvåret innan barnen skulle börja förskola. Sedan kom jag in på högskolan till min stora lycka. Och där började ett nytt liv för mig. Plösligt hade jag tid för mig själv ibland och på väg hem från högskolan kunde jag köpa lite vin. Solen sken och jag var så lycklig över att jag börjat plugga. Jag drack ännu mkt sällan långt efter det här men jag tror att det startade nånting som ett par år senare blev ett beroende. Jag tycker det verkligen visar hur måttlighetsdrickande eller till och med under det kan leda till en överkonsumtion. Den där boken skriven av Allen Carr nånting... Som flera andra läst här på forumet... den beskriver ju egentligen exakt det här. Han liknar alkoholen med nektar i en blomma var det va? Och människor liknas väl vid bin som vill dricka nektar. Några sitter högt upp på kanten och riskerar inte att ramla ner medan andra är alldeles för långt ner i blomman. Men alla bin (eller vilken insekt det nu var, jag minns inte) sitter ju i blomman och kommer förr eller senare trilla ner. Jag minns inte exakt men nåt sånt stod det.

Oj alltså jag märker att jag skriver jätteotydligt och dåligt formulerat nu. Men jag är trött och jag vill få ner mitt aha-moment på pränt. Jag vill minnas att jag faktiskt var väldigt lycklig när jag inte drack förr. Men till och med oskyldigt drickande någon gång i månaden kan sluta i att man dricker alldeles för mycket.

Jag är lycklig nu över att jag inser att nu är jag där jag vill vara. Och jag riskerar inte att ramla ner i nån köttätande blomma eller att drunkna i nektar eller vad det var ?

Godnatt allihopa ❤

Känner igen det där på tuben, värme, trängsel, stress. Då brukar jag också känna för att nita någon. Men jag skaffade sånna hörlurar som är brusreducerande och så blundar jag med en ljudbok och *poof* alla borta.
Men du verkar ju haft en väldigt tuff period (våldtäkt, hemskt!) så jag förstår att det är motigt och jag hoppas medicinen kan hjälpa dig på traven så du hittar tillbaka till livet. Det kan ju bli lite tuffare första tiden så håll i och ta extra stöd av polarna. (Kan ju viska att jag brukade gråta ganska ofta i början av mina depressioner, det lättar på trycket. Men det får man inte göra som man, rent officiellt alltså så schhh).

Knäpp dag idag. Varit mer ledsen än vad jag brukar känna mig. Insåg när jag kollade i min app att jag borde ha mens nu. Kan ju vara den skiten som spökar också. Livet som kvinna va ?

Kände en typ av aggro på tuben, stog och svettades i en bastutunnelbana. Massor av folk. Väldigt varmt. Rusningstid. Humöret sjönk och jag kände för att nita någon. På riktigt alltså ?

Meeeen sen kom jag av tuben, träffade min polare. Vi käkade glass och gick i solen. Stötte på lite gasumusikanter och humöret sken upp en aning. Stockholm är väldigt vackert på sommaren.
Speciellt vi sådanadära små mickromoments, när allt bara är bra. Ljummen vind, solsken, sällskap, musik, glass, glada människor som går förbi och inga problem. Det ger iallafall mig energi. ☀️

Fick tag på min läkare tillslut, sånt morgon startar jag voxra. Fick ställa alla frågor jag behövde, framför allt ska de inte vara beroendeframkallande. ?

Gjorde även sönder toaletten på något magiskt vis idag. Försökte laga den samtidigt som jag bölade. Löv lajf!
Kunde inte laga skiten för jag har tummen mitt i handjäveln. Så en annan polare kommer hem i kväll och ska försöka laga den. Håller tummarna. Allt löser sig. Även toaletter. -_-

Fridens ?

Och bra att du även beskriver svårigheterna. Uppvaknandet av alkoholtankar är egentligen den största anledningen till att jag väljer bort alla ”dricka vid enstaka tillfällen”. För det brukar gå jättebra. Ett tag. Och för att det ska fortsätta fungera behöver nivån hållas låg och sällan. Det svåra är att det då finns ett alternativ till att vara nykter. Ett val. För egen del är det valet som ställer till det och tar energi. Länge.
Jag lägger ingen värdering alls i ditt val att dricka på festivalen, men känner igen det ökade kämpandet efteråt. Eller hur man nu ska beskriva det.
Du verkar klara det bra.
Kram

Tack sommarflickan <3
det där gjorde mig glad. Det samma till dig!

Dagen rullar på, haft några gråtattacker. Men tror jag mår bra överlag.
Ska hoppa in i duschen nu och sen in till stan för att lämna in sjukintyg till jobbet, sen ska jag träffa en polare och tanka lite energi. Tror det blir glass och promenad.
Vackert väder ute också.

Hoppas ni får en fin dag allihopa :)
Tack igen Sm18.

Hej.

Vill bara sända lite värme, styrka och kärlek.

Kram

Känner igen mig i mycket av det du skriver. Fint att du fått hjälp! Jag har inte spelmissbruk så jag kan inte uttala mig om det, men så mycket av mina mentala svårigheter har stabiliserats av att inte dricka (tom så jag efter sommaren vill sluta medicinera mot depression). Du är alltså på helt rätt spår för att hitta en mycket bättre version av dig själv. Låter som du kanske skulle behöva någon psykolog eller liknande att prata med. Har du fått den hjälpen? En i min släkt fick det mot sitt spelmissbruk bla, men du kanske kan få en kombo med alkohol/spelmissbruk?

Häng i, det blir bättre och bättre när man slutar mixtra med kemin i kroppn mha alkohol.

Låter som en plan! Glöm inte att den viktigaste att kämpa för är dig själv. Den inre motivationen är din bästa vapendragare, och den kommer att se till att din familj får den bästa Christer. Måttligt intag, vet inte ens om det finns längre? Många jag känner bara ökar sitt måttliga intag från år till år, som jag själv gjorde, men i lite snabbare tempo.

Kämpa på och låt oss höra mer om hur det går!

Låter som en plan! Glöm inte att den viktigaste att kämpa för är dig själv. Den inre motivationen är din bästa vapendragare, och den kommer att se till att din familj får den bästa Christer. Måttligt intag, vet inte ens om det finns längre? Många jag känner bara ökar sitt måttliga intag från år till år, som jag själv gjorde, men i lite snabbare tempo.

Ja visst kan det vara hönan ägget? Vem vet.
Jag drack ganska ofta under hösten förra året in till sen höst. Mådde inte jätte bra pga skilsmässan som pågick då. Det blev väl någon typ av coping strategi. Jag bodde inte hemma i vår lägenhet så mycket, utan flöt omkring hos vänner 5-6 nätter av 7, tills jag fick möjligheten att flytta in i denna lägenheten som jag bor i nu.

Där tror jag redan jag var lite deprimerad men kände mig fast i hjulet av jobb, som var väldigt nä jävligt stressigt. Med en chef som inte ville ge rätt resurser. Så jag fortsatte att dricka regelbundet, må bra i stunden och kämpa mig igenom dagarna tills jag kunde komma hem (till någon) igen och kollapsa.

I januari började jag förstå att jag inte kunde dricka så mycket som jag gjort under hösten, så jag drog ner på tillfällena. Mådde fortfarande inte bra. Ledsen tjej var ledsen. Stressad tjej var stressad. Helvete vad stressad jag var. Sen blev jag gravid, abort, mer krav på jobbet, våldtäkt, polisförhör och BAM väggen.

Så jag vet faktiskt inte vad som kom först kriser vs depression eller tvärt om. Det jag vet är att alkoholen hjälpte mig och stjälpte mig mycket under vissa perioder.
I slutet drack jag mer sällan och mindre än vad jag brukade. Men konsekvenserna av mitt drickande gick ändå ut på andra, och mig själv. Samt att det aldrig var tillräckligt. Ett glas är nästan aldrig tillräckligt.

Jag är väldigt skeptisk till mediciner överlag. Har redan gått på ssri i min ungdom. Men aldrig något som påverkar dopaminet/noradrenalin.

Igår grät jag under kvällen igen. Kanske är det ett symptom på depressionen, kanske är min kropp ledsen. Jag saknade honom. Kanske är det ett stadie i att gå vidare. Jag vet inte och det är okej.
Men jag vill ha ett liv där man inte gråter varannan kväll, så nu ska jag ringa till mottagningen igen och försöka få tag på min läkare.

Fridens! ?

Inser att det var ett risktagande att tillåta mig dricka på festivalen och att dricka vin med min man.
Det väckte verkligen mina gamla sommardrinkminnen till liv och nu tänker jag på alkohol varje dag.
Men jag dricker det inte.
Var i Köpenhamn med en väninna och drack en melonsaft istället för drink.
Sen en kaffe istället för ett glas vin.
Det var JÄTTESVÅRT att låta bli, det är så lätt att tänka "bara ett glas".
Men jag gjorde det inte.
Jag gjorde det inte.

Har varit lit bortkopplad under min resa, men nu är jag hemma igen. Blir glad av att det verkar som om du mår bra! Kramar till dig idag!

Har varit lit bortkopplad under min resa, men nu är jag hemma igen. Blir glad av att det verkar som om du mår bra! Kramar till dig idag!

Jag får dricka, men väljer att vara nykter i dag. I morgon tar jag ett nytt beslut. En dag i taget kommer man också framåt på. Ha det gott, alla kämpar. ♡

Alla är nog trötta i början..Vi sover ju illa i alkoruset.Nu behöver din kropp återhämtning..Det är ju en förgiftning som pågått länge..Starkt att börja skriva här?

Att det ska kännas tråkigt att inte dricka. Gör mig faktiskt förbannad. Vet inte på vad eller vem.
Jag kämpar för att det ska bli norm att inte dricka och att då själva händelsen ska bli det roliga. Men under tiden... wtf. Vi biter ihop och hoppas att fake it till you make it faktiskt gäller även oäkta leenden och låtsad rolighet.

Med depression. Man kan ju undra vad som är hönan och vad som är ägget. Är det alkoholen som gör oss deprimerade eller är det depressionen som får oss att dricka. Kanske de är två kidnappningar av hjärnan som drar tilsammans åt fel håll.

Som jag skrev i en annan tråd så siktar jag på att sluta med medicinen under hösten. Det blev mkt bättre i mitt fall av att inte dricka och träna mer.
Dock menar jag inte alls till att avråda någon att ta det. Det hjälper många, men väldigt svårt att avgöra hur mkt på mig. Men det lär jag märka :)
Det är väl tre anledningar jag har till att sluta:
1.”Grejjen” fungerar sämre.
2. Antidepp kapar toppar åt båda hållen. Även om man blir mindre ledsen så blir man också mindre glad enligt min läkare, dt stabiliserar känslorna. Jag minns inte hur jag var innan för många år sen när jag började.
3. Om jag glömmer någon dag så ”blixtrar” det i hjärnan (känns det som) så det är jobbigt att behöva se till att man alltid har det med.

Men jag kanske får börja till våren igen.

Om hur man kan hjälpa en anhörig som missbrukar alkohol och som är a-beroende..Alla arbetsgivare har skyldighet att hjälpa till om det kommer till deras kännedom att en medarbetare har en beroendesjukdom, så chef kan kontaktas..Är man pensionerad eller arbetslös är det svårare..Det kan finnas någon vuxen närstående som ev. Kan prata med vederbörande om hen inte lyssnar på tex vuxna barn..Man kan ställa frågan, försiktigt..Hur mår du egentligen? Är alkoholen ett problem för dig? Du ser trött ut, sover du dåligt? Man kan också kolla om vederbörande vill gå till doktorn och ta prover för att se hur det står till med vissa värden som brukar vara dåliga på grund av alkohol..Men som sagt, lättare om personen har en arbetsgivare, då har man lagen i ryggen och hjälp ska finnas..En av mina döttrar kontaktade min chef, vi hade ett konstruktivt samtal..Inget fördömande utan jag förstod att hjälp fanns att få..Jag är mycket glad för det..Hela mitt liv har förändrats..Nu kan jag leva, inte bara överleva som det kändes den sista tiden med alkohol...Kram..