skrev Jasmine i Jag är klar.

Det är starkt att bli nykter under en kärlekssorg.. Jag kämpar också med en kärlekssorg och som du beskriver så finns det bättre och sämre dagar. Hoppas den här tisdagen blir en bra dag för dig!

Du var förresten värd de där örhängena;) Tycker du kunde ha fått en klänning också:) Kram till dig idag!


skrev Ler i Nykterist och alkoholist i en kropp

Lim .. Är inne o läser ikapp .. Du är såå stark ??? med barnen , jobbet och en man .. som är ute på ” sitt ” .. när han borde vara på plats o ta hand om dig o familjen ... MEN .. Du har dina skäl att stanna och jag vet sen tidigare att du har en plan för framtiden och dig o barnen .. Stor Stor Kram till dig .. Ler ?


skrev Ellan i Positiva effekter

Hej Carolina,
Att lista de positiva effekterna av att leva nykter är för mig nästan omöjligt. Den listan skulle bli lång... det är liksom allt för mig. Jag lever i närvaro, flyr inte mina känslor, ser frisk och levande ut, känner frihet, nya möjligheter i livet, nya intressen, nya vänner, fler vänner, gladare, piggare men oxå tröttare (ignorerar inte längre kroppens signaler), roligare... sedan är det ju de kortsiktiga vinsterna som för mig har varit viktnedgång, bättre hälsa (fysiskt och psykiskt) och en sundare Ellan. Jag har två barn så att vara en nykter och närvarande förälder är en högvinst!
Ja du jag kan fortsätta i oändlighet men för mig finns det egentligen bara en sak som kan kännas tyngre numera. Det är att jag allt som oftast är den enda som inte dricker i sociala sammanhang. Jag känner mig annorlunda... men det kan jag leva med då vinsterna är så många fler.
Kram
Ellan


skrev Ler i Ler

Tack , Ellan o miss lyckad ? Ja , att göra egna val .. Det är verkligen frihet .. Och Lycka... Stor kram till er ?


skrev Studenten i Jag är klar.

Tack Finalisa och Jasmine?

Fick sova 10h i natt. Såååååå välbehövligt ?
Vaknade och kände att gårdagen gått över, som mörka moln på himlen så drar även ångest förbi.

Gjorde en kopp kaffe, lovade mig själv att om så bara för idag så är jag nykter och sen drog jag upp mina persienner.

Blev en ganska lugn dag, var ut på långpromenad med vovven. Fönstershoppade i centrumet och köpte en massa fint till mig.
Som tex billigt sköljmedel... ?
Nej men, jag lyxade till det med ett par nya örhängen också.
Som ett tack och grattis till mig själv. För om bara en timme har jag 2veckor spiknyktert.

Så tack tack mig själv för att jag är awsome, envis, nyfiken och modig. ?

Sen blev det lite träning och Chiligryta till middag. Och lite egenvård med skrubb i duschen och ansiktsmask. ??
Så överlag en bra dag.
Saknaden till honom har legat på en 2 av en skala till 5.
Men hur tragiskt eller sorgligt det än låter så lovar jag mig själv varje dag att inte skriva eller ringa till honom om så än bara för idag.
Måste komma ihåg att han inte ville ha mig. Det var han som dumpade mig främst pga alkohol.

Jag ska göra allt i min makt för att aldrig utsätta en annan människa att behöva ta ett sådant beslut. Fyfan vad det måste ha sugit och gjort ont i honom.

Anyhow, piller verkar. Nu Nanna!
Hoppas ni haft en bra dag ?


skrev Box i Nykter eller inte?

Du har så rätt. Det är du som väljer. Härligt att det gott så bra. Var rädd om dig. Fortsätt att göra bra val


skrev Surkärring i Nykter eller inte?

Vilket underbart svar!
Totalt utan någon form av dom eller förmaning. Detta var det bästa jag läst! Tack tack tack. Otroligt befriande.
Känner mig lättare. Inte lättad, men lättare.
Märkligt.

Är inte sugen på att dricka vidare. Är så nöjd med var jag är just nu. Att ha fått prova på tar bort en del av de stressande tankarna. Det är inte tabu för mig att dricka. Jag vill bara inte.
Istället för att lämna panik för att aldrig mer dricka kan jag känna mig lugn.
Jag bestämmer.
Och för tillfället har jag kontroll.
Alkohol lockar mig inte just nu.
Vet inte om det för alltid kommer att vara så.
Men just nu. Just precis nu tar det bort väldigt mycket stress för mig att veta att jag väljer att låta bli.
Jag bestämmer.
Japp.


skrev Huskatten i Nykter eller inte?

... tänkte jag alltid, när jag höll på och växlade mellan korta och längre perioder av alkohol och nykterhet. Om jag kunde tillåta mig en liten utsvävning över en helg, eller någon vecka sådär. Lite vinflaske-flum, eller en lätt rom-groggsmaraton. Men. Det var alltid svårare att ta det där omtaget, att gå tillbaka till nykterheten. Trots att jag hade tyckt att den nykterheten varit både lättsam och bekväm. Blev liksom alltid en längre period av tillåta sig det vanliga slentriandrickandet än vad jag hade tänkt.

Men inte är det katastrof, att pröva på att dricka efter snart ett år och det blev lite mer än du kanske föreställt dig. Nu vet du hur det känns. Och att det blev ett litet spontant "ryck" efter det. Om den känslan kommer oftare, och blir jobbig att stå emot? Ja, då får du väl göra ett nytt mer rejält omtag.

Den sista tiden har tanken kommit för mig också: Att skulle inte också jag vilja pröva att dricka ett glas eller två? Men så känner jag bara att det är så skönt att slippa hamna i det där förbaskade velandet fram och tillbaka och förhandlandet och å ena sidan borde jag inte och å andra sidan har jag ju redan bestämt mig och så ska det tjatas i huvudet om mängder och antal och en liten flaska/glas/tetra etc. kan man väl ändå? Det är nog det jag skulle tycka vore svårast om jag var i din sits.

Jag hoppas du hittat en bra balans och är nöjd med det. Med eller utan cider på stranden i fortsättningen. Det är huvudsaken!


skrev Lim i Nykterist och alkoholist i en kropp

En vän till mig berättade att hens alkoholiserade förälder har gjort så att hen nu har depressioner och panikångestattacker i vuxen ålder. Är sjukskriven och måste bearbeta detta och äta mediciner och gå i samtal etc. Trots att hen älskar sin förälder och träffar den. Själen trasas ändå. Trots kärlek. Mellan förälder och barn. Och vilken förälder vill göra så att ens barn lever med depressioner i framtiden? Orsakade av en själv? Det är nog inte speciellt många här i världen. Antagligen inte en enda här på forumet.

Jag är så glad att jag inte skadar mina barn genom att bli full. Jag är ingen perfekt mamma men den bästa jag kan vara. Oftast i alla fall.

Snart tänker jag ut och springa igen. Träningsvärken i mina ben idag känns underbar.

Kramar!


skrev Surkärring i Nykter eller inte?

...bra! Eller uselt, beroende på hur en ser det.
Jag festade.
Det var tänkt med cider bara.. den blev det champagne, öl, någon hallongrogg och Jägermeister.
Minnesluckor från Helloween-spelningen.
Men jag är glad!
Jag hade faktiskt roligt.
Jag njöt av kall cider på stranden och att få bli lullig på campingen..
Jag var ute och motionerade varje morgon och mådde inte dåligt en enda stund vilket förvånar mig...
Blev också fascinerad av att min vilopuls gick från 45-50 slag/minut till ca 70. Hjärtat påverkas alltså rejält när jag dricker..
Åkte hem.
Glad och nöjd, ingen ångest alls.
Bara nöjd och tänker att ni håller jag mig ett år till.
Fick ett ryck förra veckan och ville dricka vin med min man. Vi hade en sansad diskussion och vi drack vin.
Så.
Hm.
Bra.
Eller katastrofalt.
Beror på hur en väljer att se på det.


skrev IronWill i Positiva effekter

Mycket mer energi.
Väldigt rent samvete :)
Känsla av att vara stark (som man får se upp med också :)
Viktnedgång.
Bättre hy.
Mer sugen på att träna så stresståligheten har gått upp också.
Somliga säger bättre sömn men jag sover tyvärr (som det känns) sämre. Men det går nog över.
Folk i min omgivning är faktiskt genuint imponerade så jag får mest positva kommentarer och support (men till många har jag bara sagt att jag håller upp en längre tid för att fokusera på fysiken).
Kan köra till akuten vilken kväll som helst.
Barnen gillar det.

Bästa jag gjort, men det löser tyvärr inte alla problem...


skrev miss lyckad i Äntligen på rätt väg!!

Jag har aldrig varit deprimerad eller haft ångest..Men däremot skuld och skamkänslor för mitt och exets supande..Ingen mer än våra barn och deras respektive har förstått att vårt drickande ökade. Och gled över i missbruk och beroende..Vi har alltid skött oss på kalas och andra tillställningar, utan svårigheter.De flesta gånger satt jag med mitt vinglas hemma själv eller med andra utan större fadäser..Det spelar ingen roll för mina barn. Jag var inte nykter. Jag var beroende. Jag var deras mamma som dom skämdes för när jag var full. Barnen vill ha nyktra föräldrar.. Otryggheten om vi var nyktra eller ej gjorde att både hemmavarande och vuxna barn mådde dåligt.. Spelade ingen roll att inget spårade ur.Det räckte att dom visste att det kunde bli bråk eller fyllefest....Eller som någon skrev på forumet. Vem anställer en full barnvakt? Jag hoppas att inget barn ska fara illa av vuxna..Vare sig av alkohol, droger eller psykisk ostabilitet..Jasmine, bra att du är på forumet så kanske dina barn slipper fara illa av alkohol och missbruk..Kram


skrev Gamlahäst i Ett ärligt försök!

Godmorgon Vinäger
Idag kör vi på en nykter dag ! Inte lätt i semestertider när det är alkohol i nästan alla sammanhang .
För några veckor sedan när vi hade gäster deklarerade jag att jag skulle bara dricka a-fritt under kvällen . Gissa vad jag gjorde ? Drack i smyg o blev lite berusad =väldig pratig o osammanhängande . Vilken ångest jag hade i dagar efteråt !!
Fick ringa o be om ursäkt . Detta gör jag aldrig om , fruktansvärt !!!
Tack för tips , ska tänka mig som en snygg kvinna i spegeln om snart , inte plufsig som nu ...
ha en underbar dag ! ☀️


skrev santorini i Mitt nya år

Läste faktiskt också inlägget där ordet solskenshistoria nämndes. Och liksom du mulletant tänkte jag att det är lite tudelat. Man tänker sej såna som lyckats bli nyktra eller vars partner blivit nykter. Men inget kring det här med alkohol är idel solsken. Det är så mycket skam och skuld i botten ändå, så mycket bortslösat liv känns det som. Fast jag förstår vad som menas. Jag vill tro att vi är ganska många som funnit hjälpen i detta forum och lyckats. Precis som du säger mulletant så går man vidare sen och lämnar detta. När jag läser här ibland blir jag nedstämd över hur svårt många har det. Att det ska vara så svårt! Samtidigt blir jag också ödmjukt glad för att jag klarade det. Sex års nykterhet väger upp en hel del. Och ändå så kan man aldrig riktigt vara säker. Inte så att jag går och oroar mej för att börja dricka igen men jag vet också hur snabbt ett galet beslut kan fattas. Det är därför bra att läsa här ibland, för att inte glömma var man varit. Vem man är.
Jag brukar ju hänvisa till Per Holknekt som hade bara månader kvar innan han skulle fira sitt 10-års jubileum som nykter. Han hade låtit tillverka en guldpokal dagen till ära. Och så beslöt han sej för att han kunde dricka ett par glas vin en kväll och så gick det snabbt utför igen. Han berättar öppet i sin bok 1960-2014. Så det gäller att bestämma sej att aldrig dricka, no matter what.


skrev Jasmine i Äntligen på rätt väg!!

Kan inte säga att mina barn har farit illa av mitt drickande, men om jag inte stoppar i tid så kanske det trappas upp och till slut går ut över barnen. Jag vill inte komma dit.... Kram till dig- du är stark och modig!


skrev Jasmine i Jag är klar.

Jag saknar också någon och vet hur det känns... som bottenlös förtvivlan och liksom en molande känsla i kroppen som är svår att få bukt med. Eller, ja så känns det för mig i alla fall. Kramar till dig!!!


skrev Jasmine i Ett ärligt försök!

Bra med omstart första dagen i ny månad:). Hoppas du hade en fin söndag och att du får en bra dag idag!

Jag föstår precis den där känslan när man bestämt sig för helvitt och bara tänker på alkohol. Men, för mig går det över om jag är nykter en längre preiod (haha, har inte lyckats så länge, men typ mer än tre veckor). Det är nästan värre med något mittemellan drickande- hur mycket ska jag dricka? har jag inte druckit för många gånger redan den här veckan? etc. Och tänk vad skönt det är att vakna upp utan huvudvärk dagen efter... man ångrar ju aldrig en nykter kväll.

Kram till dig idag och kämpa på!! <3


skrev miss lyckad i Nykterist och alkoholist i en kropp

Det är väl själva accepterandet av fylla och alkoholkultur som galloperat iväg..Det görs ju otroligt mycket reklam för alkohol..Det dricks i alla sammanhang. Kvinnor har blivit a-beroende i mycket högre grad än tidigare. Parsupandet har ökat. Hade någon sagt till mig för 20 år sedan att du kommer att köpa en jättetetra med illaluktande vin i flera gånger i veckan. Du kommer att försöka låta bli men kommer ändå att köpa flera hundratals sådana förpackningar, så hade jag inte trott på det..Men så blev det, tyvärr..Alkoholen har förpackats, och smaksatts i en massa olika sorter och buteljer.På senare år endast för att locka oss att köpa..Såklart det finns massor av människor som kan hantera a..Men alla vi (var 7:e person ) som har problem och alla våra anhöriga..Vi är ganska många som önskar att alkoholen aldrig skulle ha uppfunnits..Och att barn aldrig skulle behöva växa upp hos fulla föräldrar..


skrev Lim i Nykterist och alkoholist i en kropp

Tack miss lyckad. Ja ibland är det så skönt att bli arg en stund och nästan känna hur man växer av det!

Benguela jag förstår vad du menar samtidigt som jag känner lite annorlunda. Jag har varit både nykterist och måttlighetsdrickare förr och drack max två cider vid varje tillfälle förr. Jag tyckte även då att alkohol var ett gift. Och det som gör nu att jag ställer mig emot alkohol (utan att banna mina nära som dricker måttligt eller ens de som överkonsumerar eftersom det inte är min ensak) är alkoholnormen som upprätthålls. En norm som faktiskt skapar alkoholister. Jag drack första gången som 19 åring. Påhejad av måttlighetsdrickare.

Jag är inte avundsjuk på de som kan dricka måttligt eftersom jag vet att inte ens det är något för mig. Jag har gjort det och även då ändå sett igenom det och mått dåligt av det.

Alkoholnormen är ett problem varelse varje enskild drinkare har alkoholproblem eller ej. För mig hjälper den insikten mycket och att tillåta mig själv ogilla alkohol totalt i alla former stärker mig och gör att jag nästan kan lova att jag aldrig kommer att ta återfall.

Kram på er!


skrev miss lyckad i Äntligen på rätt väg!!

Mår oftast bra..Han vet att han bara kan ringa mig så hämtar jag honom om det skulle vara något.Jobbar jag så fixar jag någon vän som hämtar honom.Han trivs hos sin pappa.Sonen accepterar att exet dricker lite, men att han inte blir full.Det verkar som att sonen bestämmer över vilka pappan umgås med när sonen är där..Jag har mycket kontakt med honom på pappa-veckan..Nu i sommar åker sonen iväg och hälsar på sina syskon som bor på olika orter i Sverige och Norge.Det tycker han är kul. Mina barn mår betydligt bättre idag än för 1 år sedan..Det går framåt, och dottern som mått sämst, både pluggar och har fått sommarjobb.Det är jag mycket stolt och glad för. Det är hon som har mått jättedåligt av vårt supande..Som fick ta ansvaret hemma när vi föräldrar Inte gjorde det på grund av alkohol..Tack för att ni läser och kommenterar.Vinäger jag tror på dig, Benguela, bra att du är på forumet.Har du egen tråd? Kram..


skrev FinaLisa i Jag är klar.

.. kommer och går. Sucka, gråta ? och gå vidare.
Avleda sig med något vad som helst utom alkohol.
Och det gjorde du igår!
Du är stark och beslutsam, jag beundrar dig ???

Hoppas du får en jättefin dag idag som kompensation.☀??

Kramar???