Senaste kommentarerna i forumet

Hej teamet son jobbar på andra sidan hemsidan.
Tack för att ni finns. Ni är grymma ?

Ok, har beställt ett kosttillskott som innehåller det så får vi se om det funkar.

Jag är spik jäkla nykter, sedan januari. Inte för att jag är missbrukare, utan för att min partner är.

JAG har aldrig haft problem socialt pga det - visst, folk frågar "Varför?" men då rycker jag bara på axlarna och säger att det är en blandning av olika saker; jag vill kunna köra, jag tycker inte att det är gott, jag får jobbiga bakfyllor, och jag tycker inte att jag blir glad av att dricka, utan bara klumpig och korkad. Det är helt sant, alltihop.

Det känns inte som en stor grej, för mig, eftersom alkohol inte ÄR en stor grej för mig.

Jag tror att det känns värre om ens liv cirkulerat kring alkohol; kontrasten blir så stor och man tror att alla SER på en att det är en stor grej.

Det gör de inte - och de som gör det har oftast problem med alkoholen själva, har jag märkt.

L-glutamin. Jag VET inte om det fungerar, men det SÄGS ta bort suget iaf tillfälligt för vissa.
Det kan knappast skada att prova, om du nu har problem med sug.

.. hinner inte skriva mer just nu. Tack ADHD för att du delar kloka tankar, det hjälper!

Så också den man har för sig själv. Rädsla är stress, stress skapar sug och stänger av pannlobshjärnan. Impulsen att fly har fritt fram att ta de flyktvägar som finns tillgängliga, de snabba och gamla invanda m a o.
Moment 22.
Rädsla för att dricka triggar mer drickande.
Om man inte stänger den flyktvägen tills behovet att fly minskar.
Och naturligtvis är det oerhört ångestskapande att möta en stängd dörr när man flyr i panik.
Alltså är det just att stänga dörren som får alla larmklockor att ringa.
Vara nykter för alltid? Va!? Låsa och slänga nyckeln till den enda ”räddningen” (det här behöver inte vara en helt medveten tanke)
Jag tror att det är så periodsupandet kan uppstå. En hypotes bland många, något jag bara kom på när jag läste de senaste inläggen här.
Dörren måste vara på glänt, iallafall någonstans längre fram, efter ett tag, när vi varit nyktra en vecka/månad/år...för att det är för ångestskapande annars...överväldigande ångest är svår att våga tillåta...och under tiden byggs rädslan upp, för vi är smärtsamt medvetna om att flyktvägen också är förenad med fara.
Jag är rädd för vad alkohol gör med mig. När jag vet att det finns tillgängligt kan jag känna rädslan. Innan mitt senaste tillfälle då jag drack var jag livrädd hela vägen till systemet. När jag ser en flaska sprit (i sammanhang där det skulle vara möjligt för mig att dricka den) kan jag uppleva något som liknar flashback vid PTSD. Det klingar av när jag tänker att den dörren är stängd. När jag skiljer på rädslan för alkohol och rädslan för mig själv.
Ibland, om jag är i ett sinnestillstånd som tidigare triggat drickande, kan jag känna sorg när jag tänker den tanken, att dörren är stängd. Sorg är bättre än rädsla.
Förstår dig, Vinäger, har varit där du är
Kram

Svängningarna i humör och tankar känner jag igen alltför väl. Men, för egen del har jag bestämt mig för nykterhet en lååång tid. Jag måste stå fast vid det nu. Önskar dig en så lång nykter tid som möjligt. Kram på dig och ha en fin dag!

Oj, vad mycket fin respons! Tack alla, det värmer verkligen! ♡♡♡

Välkommen hit Nurture, du har hamnat helt rätt. Wow, att du orkade ta dig igenom tråden. Men förstår att du känner all omtanke här. Den är otrolig. Tänker och hoppas på dig lite extra inför din utmaning. Tack för tips också, alltid välkommet. Gamlahäst, om jag inspirerat dig blir jag bara glad, det kan jag höra många gånger. ♡ Även om jag just nu känner mig åt andra hållet vad gäller just inspiration... Sisyfos, vi måste ju trots allt vara optimistiska, vad händer annars? Granit, jag försöker, men är nog lite överanalyserande. Jasmine, FinaLisa och Vaniljsmak, era outtröttliga kommentarer peppar mig alltid. ♡

Mitt yrke innebär alltid tokmycket jobb - och med det ofta stress - just den här perioden och i år är det extra allt... Men jag gillar samtidigt utmaningar, så det är en balansgång. Fördelen med sena kvällar och intensiv planering är att tankarna på A hålls stångna.

Angående att ha A hemma, det funkar inte alls. Då upptar det all min tid, precis som några av er beskriver. Hemmets alkohol är fortfarande inlåst och M har nyckeln, dock tyvärr inte till Systemet... I fredags köpte jag "i förbifarten" två enliterstetror, naturligtvis de starkaste jag kunde hitta. (Undviker starksprit som pesten, då det är mycket svårare att kontrollera.) Drack en under tre timmar på kvällen. Vaknade tidigt och fick för mig att ta lite ur nästa. Fick sedan panik över att det var den sista så tog en cykeltur och köpte två till. För säkerhets skull. Jo, tjena... Under söndagskvällen tog den sista slut. Tack och lov!

Min akuta rädsla är borta. Jag är så nykter det bara går. De fysiska efterföljderna har bleknat. Magen är snällare och hjärtklappningen något mildare. Är också lite mindre dömande mot mig själv. Fortsätter att tänka ut strategier och försöka hinna lokalisera känslan och hinna förebygga den innan jag står på Systemet.

Just nu känns det riktigt bra (herregud vad jag svänger i humör och tankar...)! Men just dessa håller jag gärna i så länge det bara går. Kör en gammal klyscha: Hoppet är det sista som överger en!

Ha det gott! Kram ♡

Grattis till över fem veckor!???

Vad gäller finnar på ryggen har jag som tur är ingen erfarenhet av. Fy, vad jobbigt det verkar vara, så begränsad man blir.
Men jag googlade lite och fick upp hur många träffar som helst!
Det verkar vara ett vanligt problem men jag hittade inget samband med gluten...?
Däremot läste jag om en eventuell koppling till mjölkprodukter samt proteinpulver...?

Du skrev ju att du blivit mycket bättre sedan du slutat dricka. En orsak kan ju också vara att du nu förmodligen inte svettas så mycket och då täpps porerna i huden inte till på samma sätt.

Själv tror jag att huden ska hållas ren, få luft och kunna andas, alltså inte bära tajta kläder. Inte hålla på med olika krämer som lovar massa saker men gör det ännu värre.

Men om det inte försvinner gå då till läkare och kanske få något bakteriedödande på recept.

Lycka till!
Kram?

Jag dejtade lite förut och det va så spännande och kul ☺️ Va alltid nervös men det var ändå något man såg i fram emot till. Förut tog man sig ett par glas innan så man slapp känna exempelvis nervositeten.Men de är ju en del av det precis som alla andra känslor. Man får inte glömma att den andra personen vare sig om hen är en nykter A-list eller inte är främmande och nervös i situationen precis som en själv. Det jag lärde mig va att man förstorade upp det och då kunde obehag känslor komma.Men det är endast 2 personer som träffas och prata lite.Om det går bra så gör det eller gör det inte och det är okey det med ? Eller får man en ny vän som jag fick ?

Jag har ett par frågor angående det ytliga/kroppen.Läser både här och andra ställen att huden och även håret bli finare och bättre när man slutar dricka.Jag har haft jätte stora besvär med huden medans jag drack.Ryggen såg för jäkligt ut som infekterade "finnar" och jag kunde få det här och där över hela kroppen men det centrala var rygg och axlar.Nu när jag har slutat så har det blivit SÅ mycket bättre men långtifrån bra.Men det har nästan gått 5 1/2 vecka sen jag slutade dricka skulle inte det har blivit helt bra då? Jag berättade om de till en vännina och hon frågade om jag var gluten allergiker men det är jag inte. Men sen när jag gick in och läste om det och såg bilder så var det nästan exakt så som jag såg ut när jag drack.Och jag drack nästan endast till 90 % öl.Så har någon haft problem med huden som har druckit något annat än öl eller även öl ??? Jag tror garanterat att det destruktiva drickande gjorde sin del men kan det ha varit överflödet av gluten i ölen som gav mig sådan relation på huden och fortsätter att göra det pga jag får i mig det från annat? Tycker även att mitt hår ser lika livlöst ut som förut och nu tar jag ändå hand om det.Tar det tid innan sådant repareras? Självförtroendet blir ju inte bättre av att jag fortfarande känner mig ofräsch.Nu tar jag ju hand om mig både i kropp och "själ" så det är inte kul när man fortfarande känner att man måste dölja kroppen ännu en sommar. Hade tänkt att utmana mig själv för första gången på säkert 8 år och gå endast med linne och utan tajts till kjol men så har det inte blivit än ?

...att läsa det du skriver AlkoHD. Klokbok. Skönt att höra att du inte heller har kört något "rejjs" på sistone. Glad att få läsa det?

❤️

Hette en slogan för längesedan..Iogt-nto..Nykterhetsrörelsen..Torra typer tänkte jag som ung..Idag tänker jag att, vi är många som vänt innan vi drunknade..Fått massor av kallsupar, men kravlat oss upp och kan se ner på avgrunden som höll på att sluka oss till kropp och själ..Dramatiskt? Ja, men mitt liv har varit dramatiskt när jag drack.Små och stora barn som önskade att jag slutade dricka och förstöra mitt och deras liv..Idag känner jag mig fri och lättad..Glad och stark..Tänker på många som inte lyckades sluta..Som ligger under jorden..Minnet av dessa stackars människor som alkoholen tog..Det är en slug drog, som är väldigt accepterad i vårt samhälle..Det är vi som är dom konstiga, hur konstigt det än låter..Kram?

God kväll allihop.

Sådär tänkte jag också Jasmine. Dels bestämma mig helt och dels ersätta med nåt. Men ju längre tiden går desto mer insåg jag att jag inte behöver nåt som ersätter. För alkoholen var orsaken till allt ont. Nu om jag får som du beskriver "känslopanik" så får jag det bara och låter det komma. Och det är inget farligt. Känslor hör till människans liv och de ska inte dövas, tror jag. Bearbetas ja. Och man vill såklart må bra så ofta som möjligt. Men att döva blir nog inte bra i längden...

Sedan kan det såklart behövas saker ibland när man mår dåligt, för att bli glad. Men det där akuta som man känner när man är beroende av alkohol.... det försvinner. Det behövs inte samma Quick fix, eller jag upplever i alla fall inte det. När jag drack var det direkt alkoholen som skulle till undsättning även om jag kanske bara känt en negativ känsla i en minut. Snabbt behövde den botas! Det måste vara kul hela tiden, tyckte jag då. Men jag mådde ju mest dåligt.

Alkoholen är en sån läskig fälla som försöker så gott den kan att fånga oss. Och den lyckas ju rätt bra. Men vi kan slippa undan! Vi kan verkligen det!

Haha jag känner mig som en nyfrälst då och då. Som predikar om det nyktra livet. Men det är verkligen en gåva som vi alla kan få, om vi vill ta emot den. Och om vi är villiga att möta vårt inre, på gott och ont.

Kramar till er alla ?⚘

Suget ligger kvar och verkar förvärras för varje dag - under kontroll på dagarna men så här dags, runt 7-11 på kvällen så är det som värst.
Tur att systemet är stängt och att jag aldrig varit en krog-människa.

har varit full i flera år nu och ska sluta idag. så rädd för det här. hur kommer livet att bli, känner mig så naken utan den och rädd att allt ska bli så tradigt, även rädd för att lägga mig ikväll, borde jag? tips snälla alla fina.

Hej..
Många av oss här känner igen mycket i varandra och det är därför denna sida är så fantastisk. Och om du gör det med mig så "glädjs" jag av att du har hittat hit ?..Läste nu att du skulle testa en nykter väg från och med igår.Hur gick/går det? De du känner är en rädsla.En rädsla som kan bero på många olika saker.Vet ju inte riktigt din historia.Men en sak som alkoholen gör är att den får oss att tro att vi inte klarar oss utan den,vare sig om de handlar om den känslomässiga biten eller den sociala eller något annat och det framkallar ångest, rädsla och osäkerhet.Tiden brukar vara den viktigaste aspekten först.Att kroppen får vänja sig utan alkoholen och det starka suget succesivt försvinner..Allt handlar om att man måste bygga upp sig själv från grunden igen.Veta sitt eget värde och det är inte lätt. Den här gången är jag inne på min 6:e vecka och det är som en bergodalbana.Men skillnaden är att när jag har en bra dag så är det en JÄKLA bra dag och sådana hade jag aldrig med alkohol, och jag vet att med tiden så kommer det komma fler och fler av dessa och det är därför jag kämpar med min nykterhet med vare cell jag har i kroppen..
Jag vet inte om du har en egen tråd här men om så kan du väl skriva den här så jag får läsa lite om dig ?..

Jag hejar på dig!

På ett av vattenhålen där jag bor jobbade en gammal kollega jag jobbat med i 10 års tid. För att krydda det hela lite extra började en granne även jobba där.
Mycket planering krävdes för att inte bli allt för igenkänd då det vore ju genant.
Ja, jösses hur jag höll på! Ena dagen på bolag 1, andra dagen på bolag 2 som hade öppet till 19. Växelvis genom veckorna.

Fan, Conny! Du går genom livet som ett ånglok nu!
Grymt jobbat! ??

Vännen..
Det smärtar att läsa om din rädsla över helgen.
Ibland behöver vi ingen djupare anledning för att göra det vi tycker vara en bra idé.
Ibland vill vi bara bli fulla, och ibland står vi emot. Ibland inte.
Döm inte dig själv för hårt bara. Okej?
En stor tisdagskram till dig! ❤️

Vad fint att läsa!

Kramar och värme i massor ❤️

Hej,

Jag är ny här - det här är mitt första inlägg över huvud taget.

Har sträckläst tråden och känner igen mej i aspekter av allas berättelser. Tack för att ni finns !

Vill varmt rekommendera My Skarsgårds helgkurs. Den gav mej verktyg för att iallafall *förstå* den vetenskapliga/medicinska delen av mitt alkoholberoende. Jag dricker fortfarande men nu kommer en 6-månaders period av nödvändig total nykterhet då jag måste få tillbaka mitt förlorade körkort.

Beundrar den fina ton och värme som uppenbarligen finns här och önskar jag hade hittat hit tidigare - lite som på AA-möten. Jag har varit på 2; ett i februari och ett för några veckor sedan.

Jag sörjer fortfarande att jag inte kan dricka som jag vill och har ett psykologiskt sug. Men det är nu en fråga om liv eller död för mej. Inte för att jag är fysiskt alkoholskadad, men för att jag insett att mitt psykiska sug har en fysiologisk förklaring och fysiken i hjärnan övervinner hela mej eftersom den bryter ned psyket via alkoholen. Men jag kämpar !

Och ja, ”högpresterande” medelålders kvinna, även jag...

Kramar ! Ni är alla otroliga !

Om det känns bättre så är jag också rädd. Rädd för ett dryckesmönster jag absolut inte känner igen... det ska bara ner. Och det även fast jag vet att det är olämpligt, farligt, risk för upptäckt. Men jag måste fråga... du har två liter vin hemma... varför?
Jag har gjort bort mig den sista tiden och köpt för fler dagar. Det är där jag kan begränsa, vid inköpstillfället. Visst det är trist när det är slut och man vill ha mer, men Gud så skönt det är dagen efter, eftersom man inte klunkade i sig även dag 2:s ranson. Och det är där det är lättare, innan man köpt. Då kan man bestämma sig, för att inte köpa. Har jag handlat så bränner det som eld och jag är totalt fixerad tills det är urdruckett. Så är det nu... så var det inte tidigare. Känner att vi är så lika i vår optimism på nåt sätt. Övertygade om att vi ska greja det här och det kan vi. Det är därför det förändrade dryckesmönstret blir så alarmerande. Jag känner verkligen inte igen det. Förstår det inte. Det är helt galet. Och den enda förklaring som jag har kommit fram till är att jag inte hinner bli nykter. Omdömet är helt satt ur spel. Funderar på hur alkoholen egentligen påverkar och hur länge den har effekt på hjärnan. Res dig upp igen, Vinäger. För mig har stormen blåst över och jag tror nu att jag går emot en längre nykter period. Häng med du också!

Hej igen ,
Läste min egna tråd o inser att jag skrivit ungefär samma till dig där .....
minnet är ju inte så bra , men hellre en rad för mkt än för lite ... ??