Senaste kommentarerna i forumet

Har än så länge lärt mig att göra äppelcidervinäger.

Ja, enorm igenkänning på de känslorna. Butter, irritabel, uppgiven, rastlös. Japp. Och sedan en enorm trötthet. Men tacka f-n för det - din hjärna och andra delar av kroppen jobbar ju med att läka, och det tröttar ut. Men du vet ju det, med ditt yrke.

Det blir bättre.

Styrkekramar till superMärthan !! ?

Du är stark som härdar ut. Att inte får sova är inget kul. Gäller att ta fram målbilden och härda ut!
peppkram!

Ja så enkelt är det AlkoDHyperD. Bara njuta av stunden och strunta i Alkoholen. Allt blir så mycket bättre. Ta han om dig// Box

<3

Jag cyklade en runda i söndags, gråtande vid varje hostattack så visiret blev blött på insidan. Det var skönt att gråta.
När jag kom hem ringde jag en vän jag inte pratat med på länge. Orden forsade ur mig. Jag hörde mig själv prata om tröst och ovärdeliga vänskapsbevis från olika håll. Jag är ju inte ensam!
I måndags ringde läkaren och berättade att lungröntgen och provsvar tydde på mykoplasma lunginflammation. Antibiotika och uppföljning med datortomografi. Lättad.
Visst är jag fortfarande hindrad i alla mina flyktvägar. Ledsen och orolig eftersom allt ändå tyder på att det kan finnas en grundsjukdom som påverkar benägenheten att få bronkit och lunginflammation (inte första gången jag får det och jag är både relativt ung och mycket vältränad). Men gnistan finns under tröttheten. Jag har kommit fram igen. På gott och ont kan ingen se att jag är sjuk, orkar mer än de flesta trots andnöd och lätt feber.
Sitter nu på jobbet och tänker att jag borde gå hem nu. Vara sjukskriven veckan ut istället för att ta ut obetald ledighet.
Bara för att jag orkar betyder det inte att det är bra för mig att jobba just nu. Ska leva som jag lär. Hem och vila. Vara med barnen.
Japp!

Samma här. Och jag tror de små besöken på forumet hjälper oss att hålla minnet levande. Man behöver inte ha garden uppe, inte vara på sin vakt. Bara bevara vetskapen om att dörren till alkohol aldrig får öppnas.
Kram

Mitt minne i telefonen är fullt. Jag har över 9000 bilder i telefonen.

Eftersom mitt minne inte fungerat så bra i år så Har jag copat med att ta kort i stället. Det fungerar för mig.

Skrattar lite för mig själv när jag går igenom dem, skäms lite ibland, men framförallt ser jag hur ledsen jag är på många av dem.

Ibland är blicken tom fasten jag ler. Galet många bilder där jag är berusad. Man kan se det som en bildserie. Från tidig kväll (gör sig i ordning), kväll (drinkar och suddig blick), natt (suddiga bilder och glansiga ögon), morgon (kavaj och skjortan på, plufsigt ansikte) och repeat!

Jag har varit så vilsen, i så många år att vilsen blivit och varit min standardkänsla. Mina ickerutiner blev rutiner. Att må dåligt och vara bakfull blev norm. Att fly och leva fort, leta kickar och nya relationer gav mig ett rus. Något att leva för. Att slippa umgås med mig själv. Hitta självvalidering i andra. För om de tyckte om mig så var det ju omöjligt att jag var värdelös. Fast jag kände mig ändå värdelös, för det dem andra sa kunde ju omöjligt vara sant. För de visste ju inte på riktigt vem jag var. Och den jag visste om att jag var, var inget att ha.

Att känna något som inte var grått eller mörker.
I perioder tyckte jag mer om mig själv onykter, än nykter. Så jag förblev onykter. puschade bakfyllan en liten stund till, puschade sömnen en liten stund till. För slapp jag sova så slapp jag vakna, och när jag vaknade så var jag tvungen att börja om allt igen. Alla tankar och känslor, igen och igen om och om.

Jag har haft förbannat roligt i mina dagar också. Fruktansvärt roligt, riktiga toppar. Men jag har nog inte varit lycklig.
För lycklig känner jag mig nu, och såhär har jag inte känt mig förut.

Jag tror jag förstår att lycka är en färskvara, och att det är något man får jobba på varje dag. Medvetandegöra de små sakerna som ger en mening med tillvaron. Ta tillvara på att smöret till mackan var den perfekta temperaturen så den gick att bre utan problem, de små stunderna av good vibes. Att stanna upp, notera och se. Vissa kallar det mindfullness, och det kanske det är.

Med bilderna som raderas skapar jag nytt minne, för nya minnen. Glada minnen. Nyktra minnen. Där ögonen ger skrattrynkor. Skrattrynkor är vackert ?
Kanske slipper jag ta kort varje dag, kanske kommer mitt egna Hjärnkontor vara öppet för lagring och förvaring snart.

Jag låter de värsta bilderna ligga kvar i telefonen, för jag vill inte glömma hur det en gång var.
Inte ännu iallafall. Och det var inte så länge sedan i tid heller för den delen, men det känns som en hel livstid sedan.

Fridens ?

Tror du att utredningen kommer att resultera i en diagnos? Om det är så att du har en odiagnosticerad asperger kan det ju vara begripligt om livet bjudit på en del svårigheter. Jag blev mycket hjälpt av att få ADHD-diagnos i vuxen ålder. Äntligen bekräftelse på att det inte varit bara mitt fel att saker stökat till sig. Och medicinen är en stark bidragande faktor till nykterheten.

Hejsan M
Grattis ?? Fan, vad grym du är!
Jag garvar igenkännande... trött, kort tonen, sur. Men lugn, det går över. Din kropp undrar vad fan som händer?? Din lever känner sig ovan, den kan ta semester nu.
Vet inte om det lindrar dina känslor, men jag lovar att det går över. En grej som kan lindra dina negativa känslolägen är öppenhet. Involvera dina nära och kära, så får du acceptans och förståelse i din kamp.
Snart check på dag 3 wow!
Kram S69

Så länge jag är 100 % ärlig mot mig själv och andra mår jag bra. Tummar inte på det längre. Gör jag det så mår jag dåligt...

Lite bra frukost i kaggen, så ja ? Bra ?

Ingen sömn inatt... gick o la mig vid 12, superpigg fram till 05, vred mig och sov ytligt till 07... sen upp... nu mår jag nästan värre än efter en heldag med bibban... herregud.

Men jag checkar in dag 3, fortfarande syrlig, eller jag känner mig inte så sur men när det kommer ur mig så är jag superotrevlig, kort i tonen och rätt elak. Fy. Inga sug än men en enorm tomhet och trötthet. Måste få sova.

Jag har hoppats på att få lite hjälp med eget boende. Jag vantrivs här hemma. En köksrenovation som stannat upp i 1,5år har förvandlat mammas lägenhet till en soptipp.

Det går att laga mat, men det ser ganska så jävligt ut här hemma i flertalet rum. Toaletten funkar inte. Duschen är trasig, vardagsrummet används som förvaring, köket är halvfärdigt. Verktyg och kartonger ligger överallt.

Tråkigt och jag tror det påverkar mig negativt. Jag kan inte bjuda hem folk, det går inte att städa. Jag låser in mig i mitt egna rum på 4kvadrat.

Jag har lite kryckor med alkoholen. Jag ser till att ha mat hemma, jag tar antabus, jag ser till att ha annan god dricka nära.

Tack för att du skrev.

Imponerande. Kylen full med starköl samtidigt med rastlöshet, trötthet och sänkt sinnesstämning. Och ändå står du emot.
Kanske blir det annorlunda när din utredning är färdig. Mer möjligheter till rätt hjälp.
Kram

dag 85.

Brorsan har köpt hem en massa starköl som har legat på avkylning hela natten.

Jag har problem med att koppla av. Aldrig kan jag sitta still och ta en kopp kaffe. Med starkölen skulle jag kunna koppla av. Jag skulle kunna sitta vid datorn och pimpla starköl, spela spel, ha det roligt.

Det är svårt, jag försöker ta promenader. Jag tittar på dokumentärer. Jag försöker sitta still, jag försöker se film, jag försöker träna.

Jag tror att jag skulle behöva en riktig genomkörare med styrketräning. Men jag har ingen ork. Jag är utmattad och tar mediciner som gör mig trött.

what to do, what to do. Jag har ca 30dagar kvar, då kan jag ta en öl om jag så väljer. Då har jag gjort min utredning för asperger. Kanske mår jag annorlunda då? Vet ej.

Ja detta är sjukt spännande.
Tack för era hejarop och kommentarer! Han och jag ska träffas på tisdag nästa vecka.
Känner mig inte så nervös, än så länge.

Den där saknaden av honom har lagt sig. Vilket är skitskönt.
Nu ställer mitt huvud om sig på fokus. Fokus på självvård, lägga upp strategier på att hantera detta mötet. Tänk om jag inte tycker om honom längre nu är jag är oberoende honom. Det är en tanke som poppat upp. Tänk om han inte diggar mig längre när jag inte längre är trasig och skör.

Det kommer avgöras på tisdag. Det jag tog med mig från förra mötet var att jag inte var beredd på den emotionella bakfyllan som kom dagen efter. Så nu har jag redan börjat planera in onsdagen.

Vägrar falla fritt, för det är riskyrisky. Finns en viss risk att jag går och köper ett paket cigg då, oooooch det vill jag ju inte.

Så jag analyserar igenom olika situationer som kan uppkomma, precis som med en arbetsintervju ? Romantic, not! Men viktigt.

Igår var jag ute och sprang på förmiddagen, var sjukt najs! Pallade springa två varv runt sjön. Det var circus 1,5 mer varv än vad jag trodde jag skulle kunna springa. Såg mig själv göra high-five med min låsaspublik när jag kom in på upploppet och sprang i mål ??

Sen blev det bad och hoppa studsmatta hela dagen. Ut på kvällen och käkade med vänner. Fick somna snabbt ?
Och vaknade tidigt idag.
Idag ska jag ta en vilodag från träning. Känner att kroppen behöver det. Och så behöver jag nog käka extra mycket mat idag. Ladda upp kroppen lite. Känns som det iaf. Sugen på mango, kanske har lite magnesiumbrist? ?‍♀️

Vilket som, egentid idag vid sjön. Bok, vila och extra käk ?
Blir kalas det ?

Fridens ?

Mår du bra för övrigt (förutom trötthet och drömmar)?
peppkram!

Igår kväll grillade (el-grill) vi och suget kom som ett brev på posten (fast de kommer ju inte alltid med Post Nord ;) ha ha). Kände in känslan och slog bort den. Hällde upp ett glas a-fri öl 33 cl och släckte törsten. Sen tänkte jag faktiskt inte en enda gång på a på hela kvällen. Middagen blev god och vi såg på tv hela kvällen, tillsammans. Nyktra och lite slöa efter mat och denna värme.

Jag är trött och har lite besvär med astma. Det är tungt att andas och sömnen är alldeles för kort. Jag skulle behöva sova mer. Får försöka sova en stund idag innan jobbet ikväll. Men nu ska jag ut och gå en timme innan det blir för varmt.

Kram till alla som kämpar!

Mot nya äventyr ! Sååå trött och med så märkliga drömmar, men positiv och fin.

Bra dag. Skall gå och lägga mej nu. Helt slut. Många dråpligheter.

Maten funkade med ??

Tack fina miss lyckad. Jag hade en jättehärlig helg på alla vis. Underbart sällskap och mkt roliga aktiviteter hittade vi på. Och på söndag morgon gick jag ut och sprang, precis som jag ville!

Idag är det äntligen semester för mig. Jag har handlat halva dagen inför en resa. Mkt saker behövdes så halva semesterkassan rök ? men det gör ingenting. Jag har köpt finkläder och presenter och annat. Underbart att kunna göra det en tisdag utan tidspress alls. Annars ogillar jag att spendera så mkt tid i affärer. Men med mkt tid på sig kunde vi äta glass, lunch, sitta på torget, gå till parken etc. Helt lugnt och skönt.

Och om några dagar åker vi iväg ett tag. Lite miljöombyte och umgänge med familj.

Det fina är att jag får göra det här helt nykter. Och denna sommar även utan sug efter alkohol. Det känns mjukt och varmt i min själ och mitt hjärta att veta att jag slipper våndas och längta efter alkohol detta år. Förra sommaren var också nykter men jag hade en vecka då som jag höll på att bli tokig av alkoholsuget şom kom (men försvann efter en vecka).

Jag kände nyligen att jag såg ovanligt mkt folk dricka alkohol och jag blev förundrad över det. Och det kändes tråkigt. Men så läste jag om en ung tjej som också hade slutat dricka för 4 månader sedan. En offentlig person. Det var så himla peppande och fint att nån så lyckad och känd person visar det här. Och visar de goda sidorna med ett nyktert liv. Hon strålar. Och jag vet att hon berättat om känslorna kring alkohol och ångest förut och jag har känt igen mig. Jag är glad för hennes skull att hon också hittat ett liv utan alkohol. Och att hon vågar stå för det. Och är en underbar förebild för unga (och gamla). Man behöver förebilder. Till och med jag som är 31 år behöver förebilder. Jag kan klara mig utan dem men det blir roligare och skönare när man hittar andra som antingen leder en åt rätt håll eller följer efter en åt samma håll.

Kramar till er alla!

Du gjorde detta för dig själv och i och med det har du blivit annorlunda, säkert gladare, friskare, osv. Han ser att du har förändrat sig. Var nu bara ärlig mot honom och säg att du inte kan dricka. Så att han inte drar in dig i helgdrickande eller semesterdrickande.

Jag är så glad för din skull! ❤??❤??❤??❤??❤??❤??

Att du sätter hela filmen på pränt!
Den kan man läsa om och om igen så försvinner suget även för mig.
Fast än har jag inget sug, längtar bara efter svalka?

Men jag ska memorera ditt inlägg och läsa när det behövs.

Ha det bra och må kraften vara med dig??

Kramar ???

.. KÄRLEK ???????? och
GLÄDJERUS!!!!

Mycket bättre än alkorus och bakrus?

Kramar ???

Läst och smugit men inte kommenterat,men oj bad glädje du sprider ?❤️?