Senaste kommentarerna i forumet

Det är verkligen något konstigt med mig när chansen/risken finns. Hjärnan kopplar om på en sekund. I går utspelade sig följande:

M ska hämta bilen en bit bort i semesterparadiset. Jag noterar i samma sekund att jag står utanför Systembolaget och väntar. Utan att ens förhandla går jag in och köper två 25 cl-tetror. Japp, bara sådär.

Det blir dock än mer tragiskt. Jag går in på en illaluktande offentlig toalett, öppnar och sveper båda. Fy f-n så billig och misslyckad jag känner mig; ljummet vitt tetravin i den snuskiga miljön. Det är sådana tillfällen som påminner en om att man har problem - om man nu i ett svagt ögonblick skulle få för sig att så inte är fallet.

Kommer ut till bilen och känner mig så smutsig. Berättar dock inte för M, men tar inget ner under dagen. Vill inte ens ha, tvärtom...

Det korta ruset var förstås inte värt känslan av total maktlöshet inför A. Tror inte att detta förstörde min nykterhet inför framtiden, snarare min tro på mig själv, min förmåga att fixa detta. När jag är "under kontroll" funkar det hur bra som helst, men när jag blir enam och tillfälle ges känns det hopplöst.

Har det annars fantastiskt bra här, solen skiner fortfarande och jag njuter av varje nykter stund. Och alldeles nyss bestämde jag att jag inte tänker låta 50 cl äckelvin förstöra min semester. Då får ju A ännu mera makt över mig. Så jag skriver ned detta och sedan släpper jag gårdagens händelse för tillfället och njuter av det vackra vädret. Vem vet, kanske jag rentav tar ett dopp.

Trevlig fortsättning på helgen! ☀️

Eller skänker från ovan... Vad vet väl vi... Men underbart att få uppleva de där stunderna av frid, då sammanträffanden (som vi uppfattar det) skapar den där magiska atmosfären då vi är tillfreds med att bara vara i stunden. Här och nu. Fler sådana glimtar av själsfrid önskar jag oss alla :) Kram

Jättejobbigt när oro och jobbiga känslor blir ständiga följeslagare.Jag hade så ett tag. Det handlade om min framtid, ifall jag blev tvungen att säga upp mig..Vad jag skulle leva av osv..Sov dåligt och skrattade sällan. Jag ältade saker med vänner och arbetskamrater. Fick även stöttning på forumet..T o m min förra chef sa till mig att jobb finns överallt. Det är ingen fara. Det hjälpte mig mycket eftersom han jobbat inom branschen över 30 år..Jag har fortfarande inte klart med ledigheten, men nästan, tror jag..I ditt fall lim så gissar jag bara..Att du tar hem jobbet, svarar på Mail hemma? Gör fritiden till jobb mer och mer? Inte bra i så fall..Sen din man som ska ge dig energi..Han har väl fullt upp med sig själv och sitt beroende? Ingen energi och stöttning från honom till dig gissar jag..Dina barn ger dig energi..Nu kanske du får lite dåligt samvete när du tänker på annat när du ska vara närvarande med dom..Jag kan ha helt fel..Men oavsett, så ska du veta att det blir bättre..Sätt ner foten, ordagrant. Börja med det du tycker verkar enklast..När du klarat det så fortsätt..Gör saker bara för dig..Gå ut och gå i skogen, kolla filmer, umgås med dom du tycker om. Sätt gränser för din man, som gynnar dig och barnen..Du är en fantastisk kvinna som har slutat dricka. Du är en fin och omtänksam mamma, en duktig medarbetare, kanske för medgörlig som partner som inte gynnar situationen? Ta väl hand om dig själv nu, säg ifrån på jobbet, och till mannen. Resten löser sig sedan..Stor varm Styrkekram..

Stor kram till dig också snälla Lerigen ❤

Jag borde sova nu men tänkte att det är min dag idag. Nykter i 1 år och 3 månader nu.

Jag har så mycket som pågår inom mig och det har varit så ett par månader nu tror jag. Jag är ganska stressad pga mitt jobb. Det nästlar sig in överallt och har även börjat ta över min fritid på ett sätt som inte alls är bra. Men det ska bli bättre snart och jag ska inte låta det fortsätta såhär.

Jag får katastroftankar, svårt att sova, ännu värre tinnitus än det vanliga jag alltid har. Och jag tänker på hemska saker som händer i världen och hur människor far illa etc. Jag kan vakna med ett ryck och börja tänka på fruktansvärda saker jag läst om eller sett på tv. Det är oerhört jobbigt.

Min självkänsla är sämre också. Den som varit så bra sedan jag slutade dricka. Tror det är kombinerad stress och nån form av årtidsbunden dipp.

Men så låg jag och tänkte nu.... jag mår såhär... stressad, lite ledsen ibland, rörig i huvudet. Men jag är totalt vit. Inte en droppe alkohol. Det är väl en otroligt positiv sak! Varenda "ursäkt" till att dricka dyker upp i mitt liv men jag tänker inte ens på alkohol som en tillfällig lösning. Min hjärna som är i ett stort behov av paus tänker inte på att dricka.

Jag suckar högt istället. Försöker andas. Får lite panik när tankarna fastnar vid för mkt ondska. Men jag är nykter.

Jag förstår att folk tar återfall dock. Jag är bara så enormt tacksam över att min hjärna verkar ha fattat galoppen. En stunds paus med hjälp av alkohol leder till ännu värre våndor efteråt. Och min hjärna förstår det utan att jag behöver hjälpa till att tänka det ens. Jag är så tacksam för det för jag skulle inte orka med livet nu om jag dessutom bjöd in alkoholdjävulen igen.

Jag tittade på dokumentären som miss Lyckad tipsade om i sin tråd. Louis Theroux tror jag han hette, han som gjorde den. Den var intressant. Och jag tror sådana skildringar av helvetet alkoholen ställer till med förstås bidrar till att min hjärna inte tror att alkohol skulle ge avkoppling. Jag har en bank i minnet av liknande dokumentärer som jag gissar hjälper mig utan att jag alltid är medveten om det.

Godnatt allesammans ❤

Oj vad du är värd ett sådant moment!

Blir varm av att läsa det du skriver. Vilken tur att man får sådana hoppingivande livsglimtar emellanåt.

Jag gick en kvällspromenad vid havet och fick också lite lugn. Grundad. Äntligen kom den, våren, fast det känns nästan som sommar. Vi får försöka komma ihåg det nästa vinter ☺️

Tack för att du delade med dig av din stund??

Är på långhelgs-mys-semester med mannen i mitt liv.

Solen är stark, temperaturen hög, utsikten fantastisk, hänförande.
Uteserveringen har just öppnat och vi sätter oss. Jag beställer en A-fri öl. M ska precis göra detsamma när jag hör mig själv säga:
- Ta vad du vill ha.
- Men, är det ok för dig?
- Mmm, nickar jag.
- Är det säkert? frågar M för att förvissa sig om att det verkligen är det.
- Ja, svarar jag, i dag går det bra. Just i dag är jag stark.

Musik hörs i högtalarna och i samma sekund som ordväxlingen ovan spelas en jag låt jag inte hört på säkert trettio år. Underbara Noice:

"Du lever bara en gång och den gången e nu. Det finns bara en som vet hur du ska leva och det e du."

Är en person som tror mer på slumpen än ödet, men blev ändå alldeles varm i hela kroppen och kände att orden var riktade till mig.

Life is rätt så good ändå!

Så härligt att läsa detta inlägg?☀?
Visst är det skönt när man klarat en sådan prövning och mår så bra av det.???Grattiskram!

du tagit makten över ditt liv. Ibland låter vi andra bestämma, och det blir aldrig bra..Jo, jag bor nästan på landsbygd, dock med en riksväg strax utanför, så det känns ”centralt” ändå..Jag har hittat en liten sjö 5 minuter bort..Har ju alltid drömt om bastu vid sjö..Snart blir drömmen nästan sann..Får ju gå några minuter men ändå! Hade ingen aning om sjön när jag flyttade hit..Bra att du tar dig ut i skogen..Det är läkande för kropp och själ..Kram.

Mitt ex var inte säker på att jag verkligen skulle flytta..Men ju mer min nykterhet och förståelsen för vad alkoholen gör med oss, blev större, desto säkrare blev mitt beslut..Mina vuxna barn har för flera år sedan sagt att jag skulle skilja mig om det var svårt att sluta dricka ihop med exet..Självklart var det enklare när han höll sig nykter..Då var vi ett par som ville mot samma mål trodde jag..Problemet var att han inte jobbade på att förstå alkoholberoendet och sig själv, utan tog skärmberoende och spelande istället..Jag satt och kollade allt som handlade om beroenden på film, i böcker, pratade med likasinnade som blivit nyktra..Frågade hur dom tänkte, hur dom gjorde, varför osv..Jag och exet har fungerat bra ihop framför allt nyktra..Han har sårat mig mycket, men han har gjort mycket bra också..Idag skulle vi varit ihop 35 år, med några pauser..Hoppas din man har vett och kraft att förändra sig..Framförallt för sin egen skull..Grattis till din styrka och dina insikter Elise..Kram

Vad fint att läsa om din förändring, eller förändringen av ditt liv.

Man får ju kickar av att lära sig värmepannan ich sånt, det handlar ju in att få kontroll över sitt liv, bli självgående- att kunna tro på sig själv, lita på sig själv och att man fixar saker.

Kickar utav det.

Jag tog kontroll över min ekonomi, det har varit kaos under alla år av drickande. Pengar har funnits så det var inte problemet men ångestdämpning med shopping- skapar bara mer ångest. Nu har jag total Kontroll och spenderar inte en spänn i onödan.

Det låter som att du bor på landet, vilken lycka! Naturen ? jag åker ut I skogen så ofta jag kan ( bor mitt inne I storstads smeten ) och bara går. Har blivit ordinerad skogspronenader både av min terapeut och naprapat.

Ha en fin...vad är det?...kristi himmelfärd!

Min sambo klagar över att alla har råd att vara ute och resa... jag räknade ihop hur mycket vi dricker/drack för i månaden.. fin lyxresa? min 1000-lapp har jag nu första månaden satt in på ett forexkonto.. 400kr gav jag till mina hemmavarande ungdomar som en extra slant bara för att dom är värda❤️Min sambo lägger fortfarande sina pengar på vin.. i höst åker jag nånstans med barnen?

Så inspirerande läsning att få blicka in över en så pass lång tid, imponerande, lycka till med båtjobbet, det är du värd.
Jag har börjat med mig själv och mitt beteende, jag har gjort min sambo medveten om att jag ger oss två år till att tillsammans förändra vårt destruktiva liv... jag ser vissa förändringar hos honom , vilket är bra... men han dricker fortfarande även om det nu är inför ledighet...då så mycket så han blir löjligt påverkad.. tycker att det är ett svek mot mig och det gör mig besviken och irriterad..varför två år... jo då är jag klar med en utbildning och min son går ut gymnasiet.. möjlighet att sälja hus och förändra boende ! Tack igen!

Snart har det gått 9 månader sen jag separerade från exet pga alkohol..Det har verkligen varit händelserikt..Vattenläcka, bilkrock, att lära sig vedhantering, lära sig elda i värmepanna, att pengarna ska räcka,oro och förtvivlan över nära anhörigs missbruk, att sköta det mesta själv..Sonens mående med sin alkoholberoende far..mm. Men vet ni vad? Jag har fått otroligt mycket stöd och hjälp med allt..Jag har haft roliga och härliga stunder emellanåt..Lärt mig att ta det viktigaste först, en sak i taget, Att det mesta går att fixa, inte ge upp, hämta styrka och råd hos den som är lämpligast..Nu ska jag testa sjöjobbet igen efter 35 år..Känner en stor förväntan och spänning inför det..Inte klart med ledighet från kommunen, men det får bara gå..Blodtrycket börjar arta sig..Solen skiner och jag har snart levt nykter 2,5 år..Vad kan man mer begära av livet..På morgonen går jag ut med mina hundar. Då blir jag lycklig när jag ser tallar och björkar som lyser i olika gröna nyanser.Himlen är härligt blå. Solen skiner. Åkrarna får sin sommarskrud. Fåglar kvittrar och jag tänker..Detta är det vackraste ställe jag bott på i hela mitt liv..Kram..

Ja vinäger, du kommer tillbaka..Med samlad styrka och kraft. Med fler smarta insikter om dig själv och alkohol. Med vetskap om hur just du vill leva och ha ett gott liv..Varm kram

Sitter här på tåget och är på väg till jobb,och jag är inte bakis.Så skönt det är ?Jag utmanade mig kanske lite för tidigt, men en barndomsvän ifrån Norge va nere på besök igår, hon och två andra.De hörde av sig och ville att jag skulle komma ut.Jag velade med mig själv ett tag men bestämde mig för att gå ut och träffa dom 1 timme.Dom satt och drack goa drycker och åt.På väg ditt började ursäkterna komma -Två öl kan jag faktiskt ta.Och sen köper jag hem 6 folk öl om de blir jobbigt sen och sen imorgon blir det inget (vilken förnekelse) Jag satte mig ner efter några goa varma kramar och några tårar ☺️ Märkte att dom redan var på lurvern.Sen kom bartendern och utan att jag tänkte så sa jag -Jag tar en kola..!!

Jag hade det så trevligt ? efter ca 1 timme så kände jag att det räckte för mig.Och sen när jag kom hem så kröp jag under täcket och skrev lite i min dagbok och somnade gott ?

Ha en fantastisk dag ni allesammans ❤️

Vilken kärleks-dusch man får sig här inne hos dig idag <3 Badad i förtröstan kryper jag till kojs denna kväll :) Kram på dig min kära

Det är en fröjd att läsa dina ord! Både formuleringarna och innehållet.

Det stämmer så väl det du skriver om forumet, om att komma och gå, om stöd och pepp och ibland stränga tillsägelser om det behövs.

Stor kram!

Köpte jag för 2000 kr..Ungefär vad jag drack upp varje månad på slutet innan jag blev nykter..Det är inte klokt när man tänker på det..Ett stort traktorlass med blivande ved..Det hällde jag i mig..Det blir enorma mängder stockar på några år..Helt sjukt..Nu värmer jag huset med det istället..Grannen sa att han supit upp flera hus..Han är ju nykter sen 6 år..Vi pratar en del om alkohol och beroende..Mycket intressant och givande..

Kommentarer är överflödiga... Välskrivet och stärkande...

Tycker : I"ll be back är tydliggörande för hur du tänker..
Mycket fint berättat...

Tack!

John

Kan inte sägas för många gånger, forumet är en otrolig plats, en livlina för så många.

Läser lite tillbaka i min tråd och ser inte bara olika mål under resan utan hela processen. Första insikten om att jag har problem gör att jag, i mitt fall av en slump, hittar hit. En himla tur!

Efter en dryg månad har mitt totala motstånd att berätta för någon stötts och blötts och jag peppats så mycket att jag faktiskt förstår att det är det bästa att våga. Jag avslöjar för min man, vilket är det mest avgörande jag gjort under min väg mot nykterhet. Att jag ännu inte velat delge någon mera är en annan sak, vem vet, det kanske kommer det med.

Pepp och hejarop från många när det går över förväntan - de första månaderna. Förståelse och stöd när bakslagen börjar komma. Från första folkölen då jag håller på att ge upp för att jag misslyckats, men räddas av kloka inlägg om att det inte är ovanligt, till en massa insikter då det blir ett riktigt återfall. Mary får mig vid ett tillfälle att lämna en avgörande destruktiv situation på ett par minuter.

Mirabelles ord om att helvitt inte måste vara ett mål i sig utan en strategi för att klara av att bli nykter har gett mig nya infallsvinklar. Orden om att återfall är vanligt, men inte avgörande, det viktigaste är att de går att bryta så att man inte faller tillbaka i vanedrickande, har hjälp mig mycket.

När jag tappade sansen fullständigt för några veckor sedan och drack kopiösa mängder på kort fick jag så mycket omtanke och stöd under perioden att jag inte trodde det var möjligt. Detta utan ett enda fördömande.

När situationen upprepas efter ytterligare ett par veckor hjälpte Monday Morning mig att förstå att jag kanske växlat om till periodisk drickande, vilket jag själv funderat lite över.

Här finns så mycket klokskap och erfarenhet, men också hjärta och smärta. Anonymiteten är nog en grund för att vi ska våga lämna ut oss. Ibland skulle vi vilja kunna hjälpa någon rent fysiskt, men det skulle förstås hämma oss i förlängningen.

När jag nu mått otroligt psykiskt dåligt under en period har jag fått stöd och insikter från andra även kring detta. Har jag inte skrivit på några dagar finns det alltid någon som hojtar och undrar hur jag mår.

Här samsas alla och även om vi inte alltid förstår varandras problem, respekterar vi dem. Här finns människor med olika dryckesmönster, i olika åldrar, med olika bakgrund, med olika ekonomiska förutsättningar och inom olika yrken (även om en majoritet verkar ha någon slags ledningsfunktion på sina arbeten!).

Sammanfattningsvis, så mycket omtanke och kärlek, förståelse och respekt är nog svårt att finna någon annanstans. Att ett anonymt forum har kommit att bli en livlina för så många, räddningen i olika situationer, när som helst under dygnet, är nog unikt. För oss som skriver här är det i alla fall en grund - ofta en förutsättning - i och för vår kamp, kampen mot vår gemensamma fiende Alkoholen.

Tack alla för en otrolig gemenskap och för allt ni gjort för mig under mer än ett halvår! Jag mår bättre - om än inte riktigt bra. Det finns helt klart hopp. Utan er hade jag varit kvar i mitt första svarta hål, i A-träsket. Jämfört med det är jag, om än inte i himmelriket, ändå på väg mot en mer stabil tillvaro.

Hoppas på att kunna skriva och kommentera mera så småningom, saknar det både det och orken. Säger väl som jag brukar: I"ll be back!

I dag är jag nykter, så mycket vet jag! ♡

Idag har det varit en super dag.Är väldigt nöjd faktiskt.suget är närvarande men har nochalerat bort det.Vaknade tidigt och gick ut med vofsen en liten rund.Sen upp där kaffet väntade.Började läsa boken som hade samlat damm vid fönstret i säkert 1/2 år.Började bra faktiskt ? Men det va för varm så gick till parken med vofsen.Vi låg där och bara va ett bra tag. Sen åkte jag och lämnade henne hos pappa.Kom hem. Och sen drog jag ut på en rask promenad med högsta volym i i öronen och bara gick och gick och tänkte knappt på något.Sååå härligt ? Och nu är man hemma igen och är ny duschad och ligger i soffan med boken igen..En lätt dag kanske men perfekt för mig ❤️?❤️

Detsamma till dig Elise64. Med kämpaglöd ??

Blev fortsatt sjukskriven i 2 veckor till. Har galet svårt med sömnen. Just nu är jag så fantastiskt galet uttråkad.
Blivit förkyld också. Yay!
Drömt mardrömmar de senaste dagarna/nätterna. Inte kul, lite skraj för att sova.

Livet va. Det fortsätter.
Ny tag i morgon.

Ta hand om er!

Pasta, bröd... suget efter allt möjligt just nu! Lycka till vi har mycket att strida mot?

Hej hej allesammans ?

Jag undrar om någon här har varit med om att ni har fått sådan otrolig sug av salt efter att ni har slutat dricka?? Skedde förra gången oxå när jag hade uppehåll på 10 dagar.Kunde vakna på natten och gå upp för att få i mig saltgodis (manisk sug) Det har skedde 2 gånger i natt med. Vill bara ha salt..?

Hoppas ni alla njuter av solen och bara har det skönt ???

Tack du finaLisa ❤️Allt är bättre än den Alkoholen ? Hoppas att allt går bra för dig. Kommer bli mer aktiv och läsa osv när hjärnan har läkt lite ?..Tack för dina ord ?..