Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Nu gav du mig ett annat sätt att tänka på ”att slå i botten” Jag har många gånger undrat hur långt ner i botten en människa ska gräva sig utan att någonsin nå sin botten för att få ett uppvaknande.
Nu funderar jag på om det är så att när man nått dit där man inte längre har något socialt nätverk runt sig då har man inget att kämpa för? När kronofogden är på ett så högt belopp att det inte kommer kunna ta sig ur då krävs en enormt stark mentalitet för att leva på existensminimum resten av livet. Då måste man svälja stoltheten och gå på AA/NA för att därigenom bilda sig ett nytt socialt nätverk tänker jag? För det finns inte tillräckligt med resurser i samhället för att hjälpa den som en dag inser att den vill ha hjälp, det räcker inte för någon som mist allt för vart ska den bo och få mat under tiden den går på öppenvården? För platserna på behandlingshem är så få att de är omöjligt att få. Hur hjälper man den som inte har någonting kvar men som vill bli ren?

Jag tänker nästan varje vecka på hur glad jag är över att något väckte mig och att jag slutade i tid, tänker ofta på att jag hade kunnat sluta där, utan någonting kvar, det har varit en enorm hjälp genom min nykterhet, rädslan för att mista allt.

Kram❤️

@Varafrisk Tack! Jag har faktiskt aldrig tänkt att någon ny-nykter ens läser på "Det vidare livet", men så kan det ju vara. Eller på Senaste kommentarer då förstås!
Ja herregud, hade jag fortfarande druckit hade inte den här inre resan ens påbörjats. Det hade nog istället varit en resa åt helt motsatt håll!

@vår2022 Ja för mig var detta med anknytningsmönster en otroligt viktig pusselbit. Vad fint du beskriver utvecklingen med din mamma, vilken vinst för er båda!
Just detta att hitta sitt autentiska jag är så viktigt. Jag har sett mig som lätt att ha att göra med, anpassningsbar, vill allas bästa etc etc. Men har inte förstått att det även är på bekostnad av mig själv, när jag inte har haft mina egna behov klart för mig.
Detta är verkligen en spännande resa!

Fulla dagar med barn o barnbarn! Och nu syskonbarn o barnbarn. 12 till bordet. En vecka kvar. Jag är faktiskt redan ganska trött. Ofta är det underbart. Men nu måste jag dra mig undan o vila lite inför nästa anstormning. Lyckligtvis har jag egna rum och eget kök. Mycket har blivit gjort. Men inte allt. Börjar längta lite till stan och min nya fina lägenhet!

@vår2022 Det låter toppen! Jag upplever inte heller buljongdagarna som speciellt jobbiga. Kan känna mig lite hungrig precis innan det är dags att dricka igen. För mig är buljong bekvämt, då slipper jag helt planera mat två dagar per vecka.

Kram 🐘

@Sattva kram! 😘

@Andrahalvlek Vad härligt att det känns bättre i knäna och otroligt bra jobbat med sockerstoppet! 25 dagar!🤩. Och att du kunde handla utan massa socker och gotter. Jag kör en 3 dagars fasta, köpt paket med frukt och grönsaksdrycker, buljong och te. Blir lite variation i drickandet😁. Idag andra dagen och inte lika jobbig som första dagen. Vi kör båda två, maken och jag och då blir det lite lättare. Sedan ska jag prova köra 5:2 dieten. Känns bra och motiverande med en slags nystart och att ändå få äta 2 måltider på ca 250 kcal, 2 dagar i veckan. Har hittat massor av goda recept nu under fastan😂. Har under senaste året smygande ökat några kilo i vikt och portionerna har blivit något större. Ska bli kul att se hur det känns efter sista fastdagen imorgon.

Ha det så gott!❤️

@Sattva Ja, vi påverkas verkligen av våra anknytningsmönster och det är en nyckel till att börja förstå sitt egna beteende som man växt upp i. Jag har också under årens lopp märkt hur lik jag varit min mamma i många olika avseenden och som jag inte då såg så tydligt. Olika terapiomgångar under åren har hjälpt mig att tydligare se det då det känts som störningar i mitt liv. Det jag för många år sedan var på spåren var mitt medberoende, eller anpassning som du skriver om. Som att medla och inte följa mina egna behov och anpassa dem mycket utifrån min mammas behov och mående. Mönster som följt med mig i relationer och där jag också ofta använt ilska på fel sätt när det tex handlat om besvikelse eller att jag inte känt mig sedd. Min mamma har gått mycket i försvar när jag försökt prata om saker och blivit offerkofta. För drygt 4 år sedan drog jag en gräns och flyttade inte på mig och först senaste året verkar hon backa och acceptera läget. Vi har kunnat mötas på bättre sätt och hon gör sitt bästa för att förstå. Hon bär på mycket skuld sedan barnsben och för att relationen knakat, att hon inte varit en bra mamma. Hon är en jättebra mamma på många olika sätt och om hon kan ta emot det som inte var så bra så kan man försonas och komma vidare på ett bättre sätt. Det är det svåra för det kan göra så ont, men det kan även lätta på den börda som hon ändå bär på, skulden. Då hjälper man även sitt barn till att släppa skulden man ärvt. Då kan skulden genom förlåtelse leda till försoning. Det är lätt men ändå så svårt.

Det viktigaste är ändå att man kan försonas och känna medkänsla med sig själv. Att man själv förstår hur anknytningsmönstret hänger ihop med ens egna beteende och tankar. Att man försöker bryta sig ur det mönstret och hitta sitt autentiska jag. Att man själv lyssnar på sina barn och orkar möta dem om de knackar på dörren. Att man ger dem bättre förutsättningar att hitta sitt autentisk jag och inte bära på någon ärvd skuld.

Det är verkligen intressant och givande att försöka hitta, förstå och reparera det som skaver för att livet på olika plan ska bli mer berikat. Sköt om dig❤️

@Vjlo Inte bara lite stolt utan jättestolt! Stort Grattis 🥳🎉

Kram 🥰❤️

@Sattva Håller med @Andrahalvlek det är inte alls ointressant. Jag tänker att vi alla här på forumet och i synnerhet i Det vidare livet skriver om våra liv vad som pågår i vardagen. Det händer saker i våra liv som är allt från glädjefyllda till mycket tunga så som livet är men utan alkohol i våra liv klarar vi av att hantera det mycket bättre. Tänker att det är viktigt för de som kämpar med att bli nyktra…att livet är inte lekande lätt utan alkohol men det finns inget som gör att vi vill använda alkoholen igen utan vi hanterar svåra saker på ett nyktert vis. Och det är värt allt🙏🏻❤️

Kramar 🥰

@Andrahalvlek Tack! Det är väl jag själv som kan känna att det är ett evigt skrivande om "maken". Börjar inse hur mycket energi han dragit. Eller, jag som tillåtit det. För att jag inte riktigt fattat vad som pågår.
---------
Där jag är nu i kursen handlar det om att lära sig känna igen signaler inifrån att mönstret triggas. Vara i känslan. Inte försöka lindra den genom tex anpassning av något slag. Eller söka kontakt/ bekräftelse på att allt är "bra" o ingen är arg etc på en. När man vet att man faktiskt inte gjort något fel. Stå emot de impulserna. Och se på sig själv med empati o kärlek. Anpassningarna är något som hjälp en som barn att få (iaf något) av det man behöver. Det tar tid att läka.

Detta om att barndomen påverkar en, ja jag köper det fullt ut. I kursen jag går, går man på djupet in i dessa tidigaste anknytningarna i olika perspektiv. Och där har funnits brister. Mina föräldrar har ju också haft sina anknytningsmönster med sig. Och deras föräldrar bakåt etc etc.
Jag är stolt o glad att jag gör allt jag kan för att bryta denna kedja.
Samtidigt, nej jag är inte arg på mina föräldrar. Känner snarare en ömhet. Åh vad de måste ha kämpat med sig själva, med varandra. Och samtidigt fyra barn i tät följd...phu. Och önskar att min mamma hade kunnat få ro innan hon dör (papoa dog för 10 år sedan). Hon har fått ta emot så mycket anklagelser från ffa min ena syster över saker min syster är djupt besviken över. Men mamma har inte kunnat ta emot det, utan gått i försvar. Som jag själv gjorde gentemot min dotter innan jag fick hjälp av terapeuten att se vad som egentligen pågick och vad min dotter behövde.
Men mamma är där hon är. Och det är helt ok.

@Onkel F Blev fel….skulle vara 🤗 inte 🤔

@Onkel F Vad kul att du tittar in…spelar ingen roll till vem bara du ger ett tecken ifrån dig är gott nog🙏🏻

Kram🤔

@Sattva Inte ett dugg ointressant! Vi vill dig det allra bästa - och vi stöttar dig hela vägen. Den där kursen låter otroligt intressant också. Att anpassa sig in absurdum har följt mig genom livet. I relationer och på jobbet. Som jag brukar skoja om - att jag var beredd att lära mig spela golf för en mans skull 🤣 Nu efteråt blir jag nästan rädd för mig själv, det hade jag ju aldrig pallat i längden. Golf verkar aptråkigt.

Kram 🐘

Idag vaknade jag kl 8, pigg och rask. Faktiskt. Kändes mycket bättre i knäna, vilket jag firade med en lite längre promenad. Sen åkte jag på inköpsresa. Först grisöron och tuggben på Rusta, sedan en säck hundmat på Landtmanna och slutligen mat till mig själv på Maxi.

Det som verkligen är värt att notera att jag inte kom ut med choklad från Rusta och choklad, bakverk och glass från Maxi. Jag köpte enbart det stod som stod på lappen, inga sötsaker. Visst såg det läskande gott ut med bake-off-kakorna, kladdkakor, chokladbergen vid kassan osv. Men det var inte speciellt svårt att avstå.

Jag ska inte äta sötsaker. För att jag mår bättre utan. Punkt. Och det är så tydligt att lite väcker mersug och att det för mig därför är bättre att avstå helt. Precis som med alkoholen. Idag visar min sockerstopp-klocka 25 dagar, tjoho! De första svåra tre veckorna har passerats nu.

Kram 🐘

@Sattva Det är lite som med studenten. Jag hade två viloår mellan studentkalasen. När yngsta hade tagit studenten drog jag en suck av lättnad. Jag suckar lika lättat varje år när jag ser glada studenter. Är glad för deras skull, men lika glad att slippa allt jobb.

Kram 🐘

Så mysigt när det är lördag och du kikar in @sattva! Kram 🥰

Tittar in till dig bara.
Kram!❣️

Grattis till lång nykterhet!
Kram❣️

@Varafrisk Vad fint med förlovningen!
Jag tror att 12-stegsprogrammet har många bra delar. Det är ett jobb inifrån med sig själv. Gottgörelse tror jag på som läkande för alla. Och det krävs mognad i det inre att på riktigt se att ens beteende orsakat lidande för andra. Oavsett orsak. Och att ta ansvar för det. ❤️
Kram!❣️

@Se klart Att njuta av ledigheten o mjukstarta jobbet, låter som en bra strategi! Kram❣️

@Andrahalvlek Viljen lyckad fest ni hade! Klokt att glesa ut till att inte vara varje år.
Det tar nog ett tag för dig att ladda battrrierna igen, så tillåt dig att tagga ner många snäpp o på alla plan!
Kram!❣️

Nu närmar sig makens flytt med stormsteg, den 1/8 går flyttlasset. För er som ev läser är väl detta en ganska ointressant följetång, men jag skriver ju för egen skull också. Bra för mig att sammanfatta veckan som gick, vecka efter vecka.

Jag gör en onlinekurs i "Ambivalent anknytningsmönster", och det är otroligt givande. Den är online i sin egen takt, men man har tillgång till stöttning. Jag inser hur stor roll mitt anknytningsmönster har spelat i mina relationer. Att anpassa sig är en stor del i detta mönster. Kursen ger kunskap och övningar för att tränga djupare i underliggande behov. Och även redskap att bli fri, som man jobbar med. Detta kom i helt rätt tid för mig.
En konsekvens av att hela tiden leva med ett triggat anknytningssystem är att man anpassar bort sig själv. Och det tar enormt mycket energi.

Känner glädje, förväntan o glädje inför framtiden. Frihet!

@Vjlo Grattis till 70 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Allt bra med kärleken?

Kram 🐘

@Varafrisk Tack för omtanken ❤️

@Onkel F Tack för hälsningen ❤️