Senaste kommentarerna i forumet

Har funderingar på min ökade livslust. Kom ihåg sedan förra nykterheten hur det långsamt vände. Den grå dimman, där inget var riktigt roligt el intressant försvann efter ett par månader. Lika är det nu, sakta blir jag mer energisk och jag blir åter intresserad av allt möjligt. Ännu så länge är det inget direkt fokus, utan lite hoppigt och stundtals. Men jag minns ju hur bra jag mådde efter några månader nykter. Å andra sidan har adjävulen gjort sig hörd idag oxå, planerna på att jag ska dricka på min semester har funnits och även att dricka i smyg....nåväl , hittade tillbaka så småningom till mig. Och bestämt 24 h nykterhet. Lite antabus får slinka ner imorgon bitti, då suget är som minst. Tar en dag i taget nu

Riktigt bra gjort att vara så nära, men styra stegen förbi ? Nu var det avklarat. Nu vet ni att ni kan ? Ha en fin kväll!

Klarade också av att gå förbi med rak rygg och snabba steg.

Vad glad och peppad jag blev av ditt inlägg Vinäger! Det låter som att du rott i hamn ett jätteshabrak. Jag får stresspåslag bara av att läsa... Fantastiskt! Unna dig nu att andas riktigt djupt och bara vara himla nöjd med dig själv :)

Tack Mirabelle ! Jag klarade även lördagens shoppingrunda i stan utan att passera systemet. Tjoho !! Vi kämpar vidare ! Kram Skruttet

Önskar dig en välförtjänt skön och avkopplande helg! För kännedom så köpte jag en by sorts snus som skulle vara superstark, trodde inte på det men fick en nickokick för första gången på 20år ?. Känner mig lite full faktiskt. Och tramsig, typ. Lovar att inte gå på tyngre grejer. Kanske en non A öl dock.

...det vill säga riktigt bra! ♡

Har haft en oroligt hektisk vecka. En konferens som jag varit ansvarig för gick av stapeln i går. Nervositeten inför att allt ska klaffa; föreläsningen ska vara givande, rätt antal portioner och specialkost, hotellrum till alla... Puh, nu är jag hemma igen och allt blev super!

Har visserligen tänkt att det vore skönt med ett glas för att koppla bort all stress, men behovet har helt klart varit mindre. Har saknat er alla, men ser det som positivt att jag inte varit tvungen att hänga här för att klara av en stressig vardag. Ett extra tack till Mary för omtanken, det gjorde mig glad! ♡

I morgon skriver jag 70 dagar (-1 fjuttdag)! Helt ofattbart!

Jag närmar mig förhoppningsvis dagen då jag bara njuter av nykterheten utan att kämpa mot alkoholen! Åh, vad jag längtar till dess. Ett stort framsteg är ju att det numera kan gå timmar utan tankar på A. Ljuvligt fri tid!

Till alla er som kämpar som tokar och är i början av nykterheten: Håll ut! HÅLL UT! Det blir bättre, jag lovar!

Vinsterna med att vara klar i knoppen och kroppen överstiger vida rusets korta välbefinnande. Man ångrar aldrig en nykter dag/kväll/vecka/månad!

Ha en fin och förhoppningsvis vit och närvarande lördagskväll! Blir den inte det, finns chansen att nästa blir det! Nu håller vi i! ♡

Jag har inte heller nått den punkten där jag kan be någon om hjälp gällande alkoholen. Tror inte det behövs heller. Det som behövdes var att jag bestämde mig själv för att hantera en del överväldigande aspekter av livet på ett mer konstruktivt sätt än att supa ner mig... Och det är det det handlar om för mig, att släppa in andra, som kan (och faktiskt ska, enligt sin arbetsbeskrivning) avlasta mig med en massa saker jag bara roddat själv tidigare. Varför jag har varit så hemlig med att jag håller på att drunkna i stress vet jag inte riktigt. Jag bara biter ihop och gör liksom...

Så bra att du känner dig mindre ensam och vilsen sedan du hittade hit :) De positiva följderna av nykterheten kommer, jag lovar! Nu håller vi det här! Kram

sockersug och a-sug går hand i hand. Hjärnan har svårt att känna skillnad på detta. Blodsockret sjunker - tankarna dras till A. Man ska inte låta magen vara hungrig när man slutar med A. Ha något med i väskan. Banan, juice etc. Ta det när suget kommer. Eller ha med lite kaffe i en take away termos.

Om du anar hur din tråd lyser ut av din styrka. Du är så medveten. Grymt.
Det viktigaste först. Alltid. Det viktigaste just idag är nykterhet. Varje morgon.
Parera dagen med bra val. Små bra val. Ett bra val till. När suget kommer - "Jag klarar av att göra ett bra val till".
Eller mer pang på: Vad fan vad som än händer ska jag icke dricka. Inte för att jag inte får, för det får jag. Man får supa ihjäl som om man vill.
Men jag väljer att inte.

Man är svajjig, låt det vara så. Acceptera svajjet. Helt okey efter att man har varit alkoholmarinerad i många år.
Man måste bara vara tålmodig i ett par veckor men det som kommer ut är bra.

Jag har bara en sorg, att jag inte har fattat tidigare - att detta är det egentliga livet.
Med glädje, sorg, sömnlöshet, närvaro, lycka, dalar och toppar.
De jobbiga dagarna, acceptera.
Det är ju så här livet är. Vi föds ju nyktra.

Det här är vi. Och här är vi och vi duger. Vi är bra som vi är.
Nyktra.

Följer inte så många trådar längre men din ska jag lägga som en favorit.

Kram

MM

Hej igen ! Jag känner så igen mig i det du skriver om tröttare än bakfull. Det är precis likadant för mig, morgnarna är hemska. Jag vaknar nykter och med en baksmälla värre än någonsin. Bra att du klarade fredagsmyssuget, det gjorde jag också igår. Fredagkväll med colalight…. Det gick ju vägen. Oroar mig att jag ska tappa motivationen bara när jag mår så dåligt efter en nykter kväll….. Kram Skruttet.

Hej Nyttan ! Ville bara förmedla några kloka ord från författaren Tomas Sjödin. Han skriver: Den som finner SIN plats tar ingen annans !!!! Kram Skruttet.

Tack Mirabelle ! Tack för din klokskap. En ytterligare sak jag aldrig kunnat tro är att det skulle betyda så mycket för mig med det stöd som jag fått här. Du uttrycker bristen på tillit, otillräckligheten och "själv är bäste dräng ( piga)" så att jag verkligen känner igen mig. Igenkänning är skönt, vi är inte ensamma. Lördag förmiddag. Underbart att vakna och veta att jag är nykter. Jag mår som om jag hade druckit hela natten och aldrig gått och lagt mig. Jag klamrar mig fast vid dina ord att till sommaren har jag glömt hur det känns att dricka…. Hoppas verkligen det. Jag börjar få en aning om, en aning bara än så länge, vad det innebär att ta en dag i taget. Anar också att det finns en stor vila i det. VILA är något jag längtar intensivt efter. Du skriver också om att öppna upp för andra människor och ta emot hjälp. Där är jag inte än, det är en stor prestigeförlust för mig att erkänna att JAG, "MOI", DUKTIGA MÄNNISKAN har problem att hantera alkoholen. Jag börjar min lördag med dina ord att till sommaren har jag glömt. Hoppas du och alla andra som kämpar där ute får en fin helg ! Kram Skruttet.

Igår gick jag tidigt från jobb och hämtade min som. Vi skulle handla och det mesta gick åt skogen. Vi var trötta och lite hungriga mitt i mellistid och vem tror ni knackade på min dörr?

Jo, min felprogrammerade vin-hjärna. Hon sa; ”nu hade det varit gott att komma hem och korka upp ett fint vin, ska vi köra om systemet och köpa något alldeles speciellt?” Hon sa; ”nu har du inte druckit på fyra veckor och klarat av både kurs och konferens, du kan nog dricka normalt nu” ”du har lärt dig något denna gången - ett glas på fredagen kan inte skada” Hon sa; din man skulle nog uppskatta om ni delade ett riktigt fint vin när han kommer hem” ”tänk så festligt” ”fredagsmys”... så gick hon på.

Jag vet inte hur jag gjorde, jag sa till min son att jag var trött och hungrig att vi måste köpa något snabbt mellis. Han var också hungrig så vi tog vars en PRoPud dricka - smaka fan men det hjälpte. Jag kom ur det. Jag stillade suget genom en vidrig kokosdryck som förde tankarna till Hawaiian Tropic sololja. Men blodsockret kom upp och jag bet ihop. Sedan fokuserade jag på min son och hans skoldag. Ansträngde mig för att verkligen lyssna och ställa intresserade frågor på rätt ställe...När jag kom hem var jag så trött att jag var tvungen att lägga mig på soffan och där somnade jag ca 30 minuter - efter det var allt bra igen. Mannen kom hem, han tog en öl till tacodinnern och jag drack min PEPSIMAX. En lugn skön och tråkig Tv-kväll. Jag älskar det!

Idag är jag oändligt tacksam för att jag är klar i huvudet och förhoppning om att få tillbaka lite energi i takt med att ljuset återvänder växer inom mig. Det sämsta med en här nykterheten är att jag är tröttare än någonsin, tröttare än bakfull och jag känner inte riktigt igen det...

Hej äntligen fri och tack!! ❤❤❤

Visst är livet helt annat när det äntligen går att sluta dricka och när det dessutom blir det normala i livet så man inte behöver anstränga sig varje dag för att låta bli ?

Igår skulle jag köpa en alkoholfri öl men jag orkade inte gå till den hyllan i affären ? så jag drack julmust och apelsinjuice igår till maten som vanligt en fredagkväll.

Min man dricker ju ofta och det gör nog att jag tänker på alkohol mer än vad jag skulle göra annars... det är lite störande för vill ju inte tänka på det hela tiden. Men jag försöker vända till det något positivt; att det gör att jag hela tiden fortsätter reflektera och ta nya beslut kring min nykterhet. Hade jag slutat tänka på det kanske jag inte hade sett varningssignaler osv kring mig själv och då kanske jag redan hade tagit ett återfall vid det här laget. Min mans drickande frestar mig inte utan rör snarare upp jobbiga känslor av otrygghet. Så det är ju tur i oturen att jag aldrig nånsin blir sugen av det. Tvärtom gör det mig ännu säkrare i mina val. Jag kommer inte röra en droppe så länge jag får bestämma. Och jag får ju bestämma ??

Ha en fin lördag allesamman ❤☕

Liten paus från forumet ett tag.
Livet kallar på mig och mitt jobb med mig själv fortsätter.
Men inte på samma plågsamma sätt.
Sakta lägger sig saker på plats och äntligen börjar läget kännas stabilt.

Jag önskar alla fortsätta framgångar.
Jag kikar säkert in här ibland och ser vilka som trampat runt här.

Ta en dag i taget. Det är lång tid kvar till påsk, för att inte tala om midsommar och härliga dagar vid sjön :) Tills dess hinner du glömma hur det känns att dricka sig berusad. Jag har redan glömt. Hur konstigt det än kan låta. Det där med brist på tillit känner jag till... Jag har som du aldrig litat på någon annan än mig själv, alltid hanterat allt själv. Jag har tigit som muren om stressen, otillräckligheten, villrådigheten... Bara bitit ihop och fortsatt. Nu är jag i ett läge då jag måste släppa det krampaktiga greppet om vissa bitar, släppa in och ta emot hjälp från andra. Det är inte lätt som en plätt. Men jag är överraskad att det finns så många som uppriktigt bryr sig och vill hjälpa. Här har jag gått och bitit ihop om hur jag kämpar med näbbar och klor för att hålla näsan ovanför vattenytan. Ingen visste. Jag har nog inte riktigt fattat hur hemlig jag har varit. Den uppenbarelsen önskar jag dig också, att du ska upptäcka att när du öppnar upp för andra så möts du av förståelse och stöd från omgivningen. Kram

Tack för dina stöttande ord, jag behöver dom verkligen… Glad att jag klarat av att åka och handla i stan utan att går in på systemet ! Det blir en nykter fredagkväll med colalight istället !! Jag hade heller aldrig trott att jag skulle reagera så starkt på att avstå alkohol. Precis som du skriver får man en chock " Vad det så här illa ställt med mig"! Så glad att läsa att hjärndimman har släppt sitt grepp om dig, det ger mig hopp att fortsätta, att det kommer att lätta även för mig. Paraplyet mitt har rymt så mycket skräp, ångest och otillräcklighet, brist på tillit. Jag har bara litat på mig själv hela livet, nu ska jag släppa taget om min krycka. Tycker det är svårt att tänka framåt, "Gud vad tråkigt att fira påsk, midsommar, alla sköna sommarkvällar vid sjön UTAN ALKOHOL!!" Hur ska det gå till ? Jag vet ju inte hur man gör när man njuter av en upplevelse utan att toppa den med vin! Jag önskar er alla en skön och nykter helg !! TACK för stöd !! Kram Skruttet.

Jag blev helt bestört över den kraftiga reaktionen i kropp och knopp när jag slutade använda vin som snuttefilt... Jag har heller aldrig tagit återställare, kört onykter, druckit under dagtid, eller enns gjort bort mig socialt (nåja, inte som fullvuxen iaf). Mitt vindrickande har mer varit sängfösare, en form av stresshantering. Jag vet många som dricker bra mycket mer utan att anse sig ha några som helst alkoholproblem. Och ändå reagerar hela systemet med kollaps, bara för att man avstår!? Det är ju skrämmande... Men också ett kvitto på att vi gör helt rätt som väljer nykterhet. Jag förstår precis vad du menar med paraplyet. Det är allt det jag grubblar över och försöker hitta andra, mer hållbara strategier för nu... Jag är inne på spiknykter dag 26. Hjärndimman, tröttheten och känslokarusellen har släppt greppet. Snart är du där också. Nu slänger vi paraplyerna på tippen och lär oss dansa i regnet!

Ja, livet blir men en helt annan kvalité utan giftet. Träning är en viktig nyckel även för mig. Fortsatt lycka till på din resa!

Tack för raderna. Odette ta en timme i taget om det krisar. Alfons idé om ”jag ska bara ” är bra oxå. Ska bara dricka vatten , ska bara ringa en vän, ska bara gå en kortpromenad. De akuta suget lättar rätt fort . Så går tiden o det blir bättre. Och mirabelle, tänk vad viktigt det är att inte skuld och skambelägga oss, det är ju oxå en fälla konstruerad av adjävulen , om vi går in i den måste vi ju dricka för att vi inte är värd annat.... nä idag ska jag gå rakryggad hela dagen. Rakryggad och nykter. Kraaam

på blötsnö?!

Slutade dricka 27:e december. Hållit upp sen dess. Träningen funkar, är pigg och på gång på jobbet. Väldigt litet sug efter giftet. Kanonkontakt med barnen. En dag till! Lycka till allihopa! ❤️

... att 4 öl motsvarar 1 timmes löpning när det kommer till kalorier. Vill man hålla sig fräsch i kroppen är alltså alkohol ingen höjdare direkt, av många anledningar. Kom att tänka på en del annat elände...., ångest, huvudvärk, ofräscha ögon, skakis, deppig, dåliga beslut, kostar pengar + alla sjukdomar som kan uppstå när man häller i sig giftet. Gäller att komma ihåg och påminna sig om detta ibland. Lätt att glömma. OCH vad man vinner på att hålla sig fräsch!

Hej Nyttan ! jag blir nästan full i skratt när jag läser vad du skriver om skjutsning och hämtning. Det är som om jag hade skrivit det själv ! Skruttet.