Senaste kommentarerna i forumet

Med alla sinnen i behåll och med full fokus presterade du ju på toppennivå! Stort grattis! Skönt att höra att du är på rätt köl!

Påskkramar från
Påskharen PimPim ???

Du har all anledning att vara stolt över dig själv.
Kram

Du verkar ha haft en tung kväll, där du fått skuld över saker du inte känner ska ligga i ditt knä. Samtidigt ser du att du förminskar dig själv. Jag hoppas innerligt att du hittar ett förhållningssätt till detta som blir mer positivt för dig.

Du skriver att du var påverkad av alkohol när du skrev ditt inlägg. Såklart vill vi att du fortsätter skriva här på forumet samtidigt är vår erfarenhet att det ibland kan fälla snarare än att lyfta sig själv/andra när man skriver under påverkan. Vi är därför tacksam om forumet är en alkoholfri plats med respekt för de problem som många här upplever. Berätta gärna hur du tänker kring detta. Kanske är det även något som övriga användare har erfarenhet av och kan bidra med tankar kring.

Med hopp om en fin påsk!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag mötte min man nykter. Det var via en dejtingsida och när vi skulle träffas förstå gången var naturlig med att jag inte drack alkohol. Jan frågade inte ens varför. Jag tror det var då jag bestämde mig för att det var Han jag skulle vara med. Jan var den första jag träffat som inte heller försökte övertala mig att dricka.
Någon kom "över på te" men hade ändå en flaska vin med sig. Den fick han dricka själv medans jag drack mitt te. Sen när han var berusad o dryg skickade jag hem honom. Trög kille, snacka om att göra bort sig..

Var ärlig från början, är mitt råd. Det går fint att gå ut och äta gott utan alkohol. Den som bara vill ha sällskap för att dricka vin är väl ändå intr något i längden.

Därtill var det härligt att veta att när jag blev kär var det äkta känslor och intr bara fylleromantik!

Lycka till .

Tack Ellan. Du verkar också ha en stabil inställning till livet som nykter..Lerigen, tror också det finns någon fin och ärlig man till mig så småningom..Jag har nog ändrat mig lite när det gäller framtida partner..Jag har träffat personer där alkoholen inte alls är viktig..Inget annat missbruk heller..Dom kanske dricker ett par gånger om året..En sådan man hade varit perfekt..Jättejobbigt för mig att hantera eventuell partners förhållanden till olika beroendeframkallande stimuli, som jag inte förstår mig på..Kände inte till sexchatberoende tex..Verkar vara vanligt numera..Även som du skrev Ellan arbetsnarkomani..Vill inte ha missbruk i mitt liv utan frihet från allt sånt..Det ordnar sig, bara jag själv är nykter och stabil..Kram

Tar bort gårkvällens inlägg. Summan av kardemumman kvarstår. Jag lät förminska mig själv och jag låter det fortgå.
Tack Carina för att ni lät det stå kvar och jag fick ta in det igen och se att det var sant även i dagsljus.

Hej Miss Lyckad!❤️
Tror att det är väldigt vanligt att byta beroende. Så vanligt att det ibland inte är någon i omgivningen som reagerar. Särskilt om det byts till saker vi får cred för, ex träning, jobb etc. Jag insåg tidigt att dessa två områden var farlig mark för min del och är väldigt uppmärksam på mina beteenden kring dessa. Men jag tror, som du tidigare skrivit, att blir vi inte nyktra utan snarare promillefria så ligger tankar, känslor och beteenden kvar men vi hittar nya sätt att hantera det. Att jobba mycket eller träna ofta ses ju ofta som något positivt. Eller att vi blir extremt sunda och börjar kontrollera matintaget, då är vi hälsosamma och får glada tillrop. Jag lyssnade på Beroendepodden där en tjej pratade just om detta hur hon bytte beroende, intressant och viktigt. Beroendehjärnan är slug till tusen och det gäller att vara medveten om detta.
Gillar det du skriver, du känns sund och väldigt nykter i dina tankar.
Tack!?
Kram
Ellan

Miss L .. Du vet att det finns ngn för oss alla därute .. ❣️ Ha bara tålamod .. Den rätta som inte gömmer sig bakom ngt beroende ... När jag visade mitt rätta Jag .. Nykter o Närvarande .. Så hittade jag rätt .. Lycka Till o Kram , Lerigen

Har funderat på dom som vill fortsätta dricka eller byter beroende..Den bästa partnern enligt dom själva måste vara en annan missbrukare eller medberoende, eller både och..Väljer man en tillfrisknande så kan den andra partnern inte fortsätta sitt missbruk utan att få frågor och kanske ultimatum..Men väljer man en aktivt beroende eller medberoende, så hjälper hen att dölja missbruket för omgivningen..Smart..Kom på det när jag tänker på en som bytt sitt supande och låtsas vara fri..Ja fri från alkohol men inte från spel och sexchatt..Då tror omgivningen att hen är nykter..Om hen då också skaffar en täckmantel som partner och möjliggörare..Perfekt..Ryser när jag kom på detta...

Ja Lim .. känner igen mig i det du skriver .. vemod o ledsen .. verkligheten från förr kommer ibland ifatt mig ... Men min Vita verklighet idag är annorlunda .. a är ute ur mitt liv och jag bestämmer själv hur jag ska leva det .. Lycka ❣️ En riktigt skön o Glad Påsk till dig Lim ??? kram Lerigen

Ja Vinäger .. fortsätt att Bara Vara .. Just du ❣️ Nykter o Närvarande .. Kram Lerigen

Det blev väldigt trist stämning ett tag där... Jag tror man får tänka "Hurt people hurt people". Svårt att vara så storsint när man själv balanserar på gränsen till ett sammanbrott :/ Det låter som att du är i riktigt fin form nu :) Kram

Ett bra samlingsnamn för det jag vill uppnå. Tänker som Emma att man nog inte visste vad man kunde förvänta sig. Jag var inte beredd på en del saker och tillstånd. Till exempel trodde jag att min panikångest skulle bli värre om jag inte fick döva den med A - och så blir det precis tvärtom. Nu när jag möter den nykter behöver den inte in och påminna mig om en massa inbillade faror lika ofta.

Senast i dag skulle jag hålla en presentation under en konferens. Hjärtat började i sedvanlig ordning att banka extra hårt, lite tjut i öronen, flimmer för ögonen, hetta i ansiktet, men... Jag hävde anfallet, bröt det innan det hann få fäste helt och hållet. Det händer inte ofta och själv kopplar jag samman det med nykterheten. Som bakfull hade jag inte haft den motståndskraften. Känner mig glad och lite stolt. Och det bästa av allt, minnet lagrar detta och förhoppningsvis blir det ännu lugnare nästa gång.

Ska fortsätta att träna på att bara vara. Det går bättre och bättre. ♡ Kram

...vet vad man har att förvänta sig när man slutat med A. Det var ju I ett annat liv man började. Vem har man blivit, vem finns att finna?

Tidigare har jag alltid gjort en jämförelse med utlandssvenskar som flyttar hem, det funkar oftast inte I första vändan. Man kommer tillbaka till det man flydde ifrån och “ får ett återfall “.flyttar utomlands igen.

Nu vet jag inte riktigt. Man är förmodligen I en annan livsfas nu än när man började dricka. Och jag personligen känner att jag bara landat.

Rastlösheten försvann ( nåja kanske inte alltid ), jag behöver inte kickarna på samma sätt, uppskattar det lilla samtalet. Är nyfiken på människorna jag möter dagligen som jag tidigare inte sett.

Jag tror att jag är på väg mot något sorts välmående. Möter alla demoner nu och bekantar mig med dem istället för att fly. Gör mig redo för alla framtida “bumps” I livet.

Tja jag skulle kunna hålla på i timmar!

Ha en fin dag ?

Det senaste året har jag fördjupat mig ett varv till i skammens väsen. Det är väl ungefär tio år sen det började skrivas om skam och jag har närmat mig med små steg, två fram och ett tillbaka. Det finns en sund skam, kanske kan man säga att den är en dimension av vår inre etiska kompass som hjälper oss att hållas på ’den rätta vägen’. Men många, många fler än jag, bär på skam från tidiga år över sådant som hänt när vi inte haft mognad eller möjlighet att själva sätta gränser. Jag närmar mig försiktigt men aktivt nu för jag tror, nej jag vet att den osunda skammen i mig begränsar och stjäl energi. Och jag vill bli så hel som möjligt medan jag ännu kan påverka mitt liv.
Allt gott - blir alltid glad att se dina avtryck här? / mt

När jag dricker och när jag har druckit kommer skammen. Skam är en obehaglig känsla och den biter sig kvar hos mig. Det kan ta månader innan den sakta klingar bort men försvinner gör den aldrig. En tanke eller en handling kan öppna en associationsbana som leder till händelser jag helst vill glömma men som häftar vid mig som en kardborre. Gjorde jag verkligen så? Med en ökad puls inser jag att det var faktiskt så som jag agerade. Eftersom jag har ett långt liv med flaskan bakom mig är det en hel del sådana händelser jag samlat på mig. Här finns förmodligen en av orsakerna till mitt självförakt.
Ändå är det viktigt att bejaka denna skam. När jag vågar ta till mig den känslan fullt ut blir avståndet till flaskan större. Det är alltså viktigt för mig att våga skämmas.

Ikaros

Håller med, vi pratar mycket förändringar i livet. Vad vill vi? Vart är vi på väg? Det är nog frågor som kommer med nykterheten. Saker vi inte prioriterat när jakten på och smygandet med alkohol var nummer ett i våra liv.

Nu hög tid att sova. ? God natt!

Vackert, naket och ärligt. Du berör! Kanske är det något vi som bedövat våra känslor under lång tid känner mer än andra. Något vi omedvetet längtat efter. Det oskuldsfulla och oförstörda barnets sinne.

Kram! ♡

Tappade helt lusten att skriva efter förra veckans kommentarer om att ingen berättar om hur det är att kämpa och att jag med flera "styr upp" och ger pikar här på forumet. Vet inte varför, men tog onödigt illa vid mig... Tack till er som försökte nyansera det hela och till Mirabelle och Mary för uppmuntran.

Nu låter jag det vara passé!

Här går det förvånansvärt bra. Inte det minsta sug på drygt två veckor. Vet inte varför, efter kampen som utspelade sig tidigare känns det nästan overkligt. Men jag tackar och tar emot och hoppas att tillståndet håller i sig. Är det kanske en typisk fas - om sådana finns - eller det som en del som varit nyktra länge beskriver, ett lugn och en trygghet som uppstår efter en tid utan alkohol. I vilket fall som njuter jag av känslan så länge den varar.

Har på allvar tackat för mig vad gäller några extra ansvarsfulla uppdrag jag innehaft ett par år på jobbet. Lättnaden går inte att beskriva. Ytterligare en faktor som gör att jag mår riktigt hyfsat. Jag sover dessutom bättre än på många år.

För tillfället är behovet av psykologhjälp mindre och jag tror att bara tanken på att det finns möjlighet gjorde att jag blev lugnare. Panikångesten är mycket snällare mot mig. Kanske är det för att jag möter den nykter. Det har jag aldrig gjort tidigare, lullig eller full som jag varit all min fritid. Herregud, vilket slöseri med livet.

Ha det gott, alla kämpar, oberoende av hur just er kamp ser ut. ♡ Kram

Mycket stavfel blev det också men det kanske också var meningen ?

Jag känner mig tacksam, vemodig, rörd, sorgsen och glad på samma gång. En känsla som kan vända till dödsångest om jag fastar i vemodet. Så jag tänkte ta mig ur det genom att skriva lite.

Jag lyssnade nyss på musik från min barndom och vemodet blev enormt. Och fint. Och gjorde så att jag höll andan.

Såhär blir jag ofta när årstider skiftar. Jag ska försöka att bara låta det komma utan att det blir för jobbigt i bröstet. Det är som att mitt liv passerar revy när det blir ljusare eller mörkare ute och en ny årstid tar vid. Detta är inte alkoholrelaterat MEN samtidigt ändå. För jag kan känna en extra kontakt med min barndom som jag blir vemodig över.... för nu är jag lika ren och klar i sinnet som jag var när jag var barn. Och då blir jag ännu känsligare. Men det är en ynnest kan jag nästan känna att jag får vara vuxen och känna så mycket. Inte bedöva detta med A. Då hade alla skiftningar i känslorna jag känner nu enbart resulterat i en ren ångest. Nu finns det så mycket mer i känslorna som är ganska häftiga att känna.

Vad mycket man missar av sitt eget känsloliv när man dricker. Det är förstås inte kul att ha dödsångest men om jag får det ju så genomlever jag den och känslan klingar av och blir till en annan känsla. Den passagen missar man om man dricker. Eller jag iallafall. Drickandet gjorde allt till en sörja och i slutändan var det bara självförakt och ångest jag kände.

Jag önskar så mycket att alla jag håller av fick känna det här. Jag vet inte om en enda vuxen i min närhet har den här rena kontakten med sina känslor. Kan de ha det? Det kanske de kan... men jag känner EN STOR skillnad. Och jag älskar mig själv! På riktigt alltså. Så känner jag ikväll. Och så blir jag rörd. Och åter igen vemodig. Och lycklig. Och gråtmild. Ovj får lite dödsångest. Och så går känslorna runt i mig. Och imorgon är jag kanske mindre sårbar och djup. Men jag är säker på att det är meningen att jag ska känna allt detta nu. Inte döva!

Skönt att skriva ner det här flummiga otydliga.

Godnattkram!

Ja Lerigen jag mår väldigt bra! Och det är helt klart nykterhetens förtjänst att mitt mående är så pass stabilt.

Igår tog jag en a fri öl som sparats ett bra tag pga att jag inte varit sugen. Det tog mig flera timmar att dricka halva. Sedan hällde jag ut resten. Kunde liksom inte med känslan av att den landade i magen. Trots att den var a fri. Tänker på hur jag drack öl förut. 50 cl burkar i ett svep. Nu klarar jag knappt 17 cl a fri på flera timmar.. Tala om att det var alkoholen jag ville åt! Nu är det verkligen bevisat.

Kram till er alla!

Du har startat en tråd här och tänkte titta tillbaka i den när du känner dig helt redo för det. Du skriver något om att du inte kunde radera den, vill du vi på admin gör det?

Annars är det bara kul om den ligger kvar här och väntar tills du känner att det är dags!

Du är igång!

Vänligen
Rosette
Alkoholhjälpen

Underbart att vara fri..Du var en av de första jag läste om på forumet..Så skönt för dig att bara vara och bara leva. Utan kamp..Kram✨

santorini. Det är alltid trevligt att ta del en trygg veterans text.

Jag har också kommit en bit på den säkra nyktra stigen. Säker av flera skäl; jag har inte haft något sug på över ett år, jag kan inte provocera fram sug ens med frestande tankar, jag är trygg i vetskapen med att jag aldrig kommer att ta ett första glas, etc. Jag närmar mig två nyktra år.

Lycka till med ditt fortsatta nyktra liv, santorini.