Senaste kommentarerna i forumet

... även om vi är bortresta och ska på fest imorgon (vitt och fräscht för mig såklart ☺). Skönt och viktigt att vara igång med träningen igen. Trevlig helg!

Ta små steg, väsentligheter som närvaro, närhet till de som betyder något.

... och din stabilitet, är du sååå värd. Kram och skön helg ☺!

Vill inte ens dricka längre. Återfallshelgerna känns flera månader bort tots att det faktiskt knappt var tre veckor sedan.
Idag sa jag till exmannen - som dessvärre börjar få problem med alkoholen - att jag just nu skulle kunna lova livslång nykterhet, utifrån hur det känns. Men gör aldrig det. Väljer att säga att nykterheten just nu är stabil och att jag gör vad jag kan för att den så ska förbli.
Efter tre år i egenterapi, hundratals böcker, massor av vidareutbildningar och sexton år som socionom har jag äntligen börjat kunna tillämpa självmedkänsla för egen del...?

Var tillsammans med barnen, sambon. Tanka närhet. Bara så.

Exet ville höra det från sonen som talade om det för honom.Vet inte vad det är med folk...Respektera ungarna oavsett ålder.Sonen är 14.Han som många andra ser när föräldrar skärper sig med alkohol när en ny partner kommer in i bilden, vilket är bra för pojken.Problemet är att man inte kan ha för bråttom med presentation.Jag struntar i om exet har 100 käringar, bara ungarna inte blir involverade mot sin vilja.Allt har sin tid...Bästa medicinen om jag känner mig hämndlysten eller arg är att försöka må bra själv läste jag...Ska försöka med det..Att må bra för oss som lämnat aktiva suputer, bedrövad sambo är att göra saker vi mår bra av..Umgås med vänner och barn, och unna oss vad vi tycker om...Kram❤

Hej hopp vännen,

är här inne idag och kollar läget. Hur har du det?

Kram på dig och trevlig fredag

Hur gammal är sonen? Kan han säga till sin pappa att han inte vill komma dit om den nya kvinnan kommer dit? Det är nog bättre än att du säger det.

Så lyser livslågan just nu.
Det har nu gått ett år sedan jag upplevde att jag ramlade ner i kris av det svartare slaget.
Snön har fallit utanför fönstret,Men jag ser fram emot sista arbetsdagen för veckan och kanske lite trevligheter under helgen.

Såhär lugn och harmonisk har jag inte varit på mycket länge.
Lycka till alla ni som kämpar härinne
Både med abstinens,själsliga våndor och anhörigproblematik.

Till slut vänder det ?

Tja, nu har jag varit där igen en längre period men nu slutat sedan ett par dagar. Bra att få höra att allt går att förändra!
Brukar tänka i svåra stunder att "Verkligheten kommer aldrig att bli så överjävlig som man föreställer sig den..." kanske låter hårt men de orden hjälper mig.
Har ännu kvar mitt fina sammanhang och det vore väl faan själv om jag inte fick behålla detta, nyktra liv!
Läst runt lite på forumet och jag blir glad när det talas så mycket om HOPP, utan att förden skull ej även våga släppa fram de svåra, ensamma och ledsna stunderna.
Tack för stöd o bra kämpat alla!

/Alkolisten

Sonen sa att hans pappa mitt ex alltså, skulle ta hem hans nya..Sonen ville inte träffa henne.Jag åkte till exet ganska irriterad.Sa att han måste respektera barnenAtt han kan träffa henne när sonen inte är hos honom.Ja ni förstår.Jag sa ett och annat när sonen var utom hörhåll.Hur svårt kan det vara att förstå att separationer är jobbiga för barn.Kanske respekt för barnens mående vore sunt..Skulle aldrig falla mig in att ta hem en"kompis" som exet uttryckt sig.Sa till exet att sonen förmodligen inte direkt välkomnar henne pga att han vet om deras mailande om "bortamatch" när jag fortfarande sov i samma säng som exet..En dag i taget gäller nu med..Just nu ångrar jag att jag inte lämnade förhållandet tidigare. Kram från en sömnlös ML

Ut med trollen i ljuset så spricker dom! Stämmer svinbra på det mesta.

... och har växt sinnessjukt mycket medan jag har varit på behandlingen. Ska bli ok väder imorrn så jag ska försöka ta ett par timmar i trädgården och få både fysiskt aktivitet och sol. Exakt vad jag behöver.

Varit på AA-möte ikväll. Xxxx (redigerat av admin) firade 31 år som nykter. Han slutade med sprit och droger ungefär när jag började. Han var i min ålder när han la ner, 40+. Nu vältalig, skärpt och i god form.

Perspektivet svindlar!

40 nyktra dagar idag. Imorrn är en ny dag och jag hoppas huvudvärken släpper lite.

Det är skitsvårt att hitta balansen mellan på och av, mellan rutin och kreativitet, mellan puls och vila. Det är en ständig jä.... kamp för att hitta den viktiga balansen. Och jag har inte ens en diagnos, jag är bara ”normalstörd”. Men jag är väldigt glad för din skull! Vilken seger att du lyckades bryta återfallet så snabbt med förnuftets hjälp.

Just nu tror jag att du ska plocka fram alla avskräckande exempel du bara kan komma på som orsak till att INTE dricka. Spela upp ”hela filmen” i ditt huvud, från första glaset till sista, dumma sager du sagt/gjort på fyllan, hur dåligt du mår nästa dag osv. Alkoholen triggar belöningscentrum i vår hjärna. Just nu ”skriker” din hjärna efter sin drog, för att bli belönad och nöjd. Ju längre du står emot desto tystare kommer den att skrika. Fysisk aktivitet är ett bra substitut som också ger hjärnan belöning. Kämpa!

... är något som de flesta drabbas av efter några veckors nykterhet.

Efter den fösta Abstinensen brukar det komma en period som känns bättre. Sen kommer andra omgången abstinens när hjärnan försöker pussla ihop sig. Är man inte medveten om det är det lätt att ge upp och bara känna att allt blivit skit igen.

Vanliga symptom är trötthet, deppighet, känns som man är bakis, fumlig, knas med balans osv. Skitjobbigt och känns orättvist.

Jag mår skit just nu men hoppas att det vänder snart. Varit nykter i sex veckor, de två senaste har varit jobbiga.

Kan tydligen sitta i ett tag men kämpar på och ser fram emot att det släpper.

Jag tyckte att de gick relativt bra, har inte kännt en euforisk känsla av att vara nykter men som jag har skrivit så har jag haft mina guldstunder och jag har accepterat de som okey. Men måste vara ärlig mot mig själv och jag klarar inte detta utan hjälp för jag mår inte bra! Jag känner mig likgiltig och orkeslös och då känns de lönlöst! Men jag får/kan inte gå tillbaka till de livet jag hade! Får inte börja dricka igen för då kommer jag inte sluta. Så har hört av mig till alkohol mottagningen och så får jag se vad som sker..!

att vara hög för att man är nykter, man är gladare och känner sig klarare i alla sinnen.

Är både lång tid, och samtidigt mycket kort. Minns att jag själv var otålig och ville se snabbare tillfrisknande. Det är inte onormalt att ha ständiga tankar kring alkohol efter långt missbruk. Tankarna behöver ju inte innebära en önskan att dricka, mer bara tankar.
Det avtar men kan hålla sig i länge. Flera år är min erfarenhet. Vi måste helt enkelt låta tillfrisknandet ta sin tid. Någon skrev att det tar lika lång tid upp - som det tog att ta sig ner. Benägen att hålla med, så lika bra att rusta sig för 5 -10 år ?
Men det blir mindre och mindre och efter ett par år är det inget problem mer.
Kontentan blir att ha tålamod, vara envis. Och under inga omständigheter tillföra alkohol i systemet. Varje återfall blir tyngre och det är så onödigt och jobbigt att starta om. Lycka till
//PP

Eller någon annan? Gör du det för någon annans skull så är det svårt.Tänk om någon försöker tvinga en person att banta för att fetma är farligt.Hur motiverad blir den som ska banta...All livsstilsförändring måste komma från personen själv, annars står du kvar på samma ruta ett hela tiden.Du skulle fundera mer på vad supandet ger dig för konsekvenser? Psykiska och fysiska..Det är onormalt och jobbigt att tänka på alkohol 200 ggr om dagen.Hur får du tid att tänka på något övrigt alls? .Jättebra jobbat med din nykterhet!, Läs trådar från början av forumet och ta reda på fakta som hjälper just dig.. Styrkekram..

För somliga tar det lång tid innan det är färdigdrucket...gott att höra att det aldrig är för sent.
Skönt att höra att du fortsätter leva nykter.
Kram

... några steg åt rätt håll, man kanske av olika skäl halkar till och ramlar. Men man kliver upp, borstar av sig och fortsätter livets promenad. Man lär sig förhoppningsvis till nästa utmaning.

Bra sammanfattning tycker jag Morgondag. Det är precis det som är det svåra, motiga och tunga. Vad mycket lättare det är att sjunka ner i soffan och dricka vin, till att börja med. Men sen kommer passiviteten, ångesten, kontrollförlusten, den kraschade ekonomin osv. Just därför måste vi igenom den smala krokiga vägen, ändra vanor, gå mot strömmen, inte vara som alla andra. Ta det jobbiga nu för det blir enklare sen. Det som kan tyckas enkelt blir svårt, det som kan tyckas svårt blir enkelt.

Det kommer ups och downs såklart. Men att sitta stilla och se på när gräset växer är en bra föresats när man har noll energi. Det är helt ok att ta det lugnt ibland och inte agera hela tiden, varesig på det ena eller andra. Keep safe <3

Men är fortfarande nykter
Hoppas alla ni andra också lyckas hålla er från flaskan.
Det är fantastiskt och aldrig försent.
Idag träffade jag en man som druckit i femtio år, han slutade för tre månader sen och va helnöjd och frisk :)

Trevlig kväll till alla