Senaste kommentarerna i forumet

Grattis också från mig! Tack för ett fint år här tillsammans!

Tack för att du påminner mig om den gamla dåliga tiden ! Jag vill absolut inte tillbaka dit !

@Sattva Så tungt…men andas låt det sjunka in …jag tänker att tids nog kommer du hitta svaren inom dig. Om ngn pratade illa om min dotter på det viset skulle jag bli skogstokig eller kanske mer ledsen….att inte äga förmågan att se det fina inom henne. Hon är 19 år…

Kram🌺

@Andrahalvlek Ja, vissa karaktärsdefekter var riktigt smärtsamma och somliga rent pinsamma. Det var inte desto mindre viktigt att gå igenom dem för att förhoppningsvis kunna gå vidare. För de flesta brukar de fjärde steget var ett sv de svåraste stegen.

Bra framsteg att inte bli skogstokig i tvättstugan👍🏻 Det hjälper ju egentligen inte så mycket men att hantera det lugnt kan öppna upp en förståelse och bli ett bra möte!

Kram🌺

Jag o maken pratade igår igen. Han började på vilket h-e det skulle bli när dottern kommer hem igen. Han kan verkligen inte se nåt annat än svart. Och jag blev ganska paff, har vi så olika bild av vad som kommer ske närmsta tiden?? Han bor ju inte under samma tak som hon när hon kommer hem om tre månader i min värld. Han hade tydligen inte tänkt vidare alls sedan förra söndagen. Så började han älta hur hemsk hon är etc etc. Hur jag hade gett en annan bild av hur det skulle bli när han flyttade hit än hur det blev...
Ja jag kan ju ärligt säga att jag inte heller hade tänkt mig att han skulle börja hata (?) min dotter så.
Just nu känns allt väldigt hopplöst. Hur ska vi ens få ett särboskap att fungera?
Hans svängningar hit o dit från gång till gång vi pratar gör mig helt mentalt utmattad.

@Kennie Ja, det kändes som en wow-upplevelse. Han var nyinflyttad och pratade dålig svenska. Våra regler i tvättstugan är inte enkla att lära sig på studs. Så min reaktion var helt adekvat, men samtidigt var det så skönt att jag bet inte ens ihop. Jag ryckte mer på axlarna, vad sjutton är en enda timme av mitt liv liksom? Och jag gjorde nog hans liv lite lättare den dagen.

Kram 🐘

@Varafrisk Wow, karaktärsdefekter. Lite smärtsamt låter det. Men hjälpsamt!

Kram 🐘

Söndagskväll och imorgon ny vecka. Sista veckan då jag är sjukskriven 100%. De flesta säger t mig att jag inte ska gå tillbaka t jobbet för tidigt. Handläggaren på FK sa att han inte brydde sig så mycket om tid utan en planering fr min chef om hur planen kommer se ut när jag kommer tillbaka t jobbet var vad han önskade. Ena stunden känner jag mig väldigt trött för att nästa stund tänka att jag klarar nog börja arbeta 50% om en vecka. Att det handlar om min trivsel på jobbet men oavsett vad så ska jag ju orka. Handläggaren sa att det finns två fällor antingen att man går tillbaka för tidigt el blir rädd och stannar hemma för länge och vågar inte gå tillbaka….jo men det var väl inte så svårt att räkna ut. Min känsla är att läkaren/rehabkoordinatorn tror att man inte vågar gå tillbaka.

Har många tider inbokade under veckan vilket kan stressa mig. Det är dock besök och samtal som syftar till att jag ska må bra.

Känner mig låg och då går mina tentakler ofta utåt men jag behöver låta dem gå inåt. Vad behöver jag? Det är underbart att vara nykter fast livet är ändå så tufft. Min dotter mår inte så bra. Så många av hennes drömmar går i kras pga hennes sjukdom. En sjukdom som även bidragit till dålig ekonomi. Igår pratade vi om händelse som ägde rum när jag drack, hon var kanske 16, 17 år. Det gör ont. Jag frågade om hon kunde förstå…att man vill inte göra sina barn illa. Hon sa, jag har släppt det men hade velat ha förklaringen då. Det är bra att hon pratar om det, och hon lindar inte in sina ord utan är rak i vad hon säger.

Snart läggdags. Ska försöka göra det bästa av morgondagen.

Kram🌺

Vad fint det där med tvättstugan! Och visst känns det skönare i själen att ha bemött en medmänniskas misstag med överseende istället för med ilska? Och jag tror vänlighet sprider sig. Kanske speglar tvättstugemannen ditt beteende och är vänlig mot någon annan imorgon?

@Andrahalvlek Ja, det där med dåliga egenskaper/tendenser är ju bra att känns till för nog har vi dem var och en lite till mans😉
På behandlingen kallas de för karaktärsdefekter…i steg fyra går man igenom dem…och det tog sin lilla tid…fast jag har övat ganska länge på att hitta dem likt förbannat kan de vara kvar🙈

Kram🌺

@vår2022 Ja, jag tänkte lite så att jag vill höra redan nu vad dottern snappat upp. Givetvis har jag saker som hon retar sig på. Hon är en sanningssägare, så finns det något specifikt får jag veta det. Glömsk är jag, men det är svårt att göra något åt.

Kram 🐘

@Se klart Tack fina forumvän, min storasyster ❤️

@Andrahalvlek Måste nästan skratta, det där lät så roligt😂. Många äldre jag känner har blivit mildare med åren, en del inte. Jag tänker att det mycket beror på om man jobbat med sig själv, lärt känna sig själv, fått självkännedom om sina tillkortakommanden och jobbat med förändring av detta. Jag tänkte att jag själv tex har varit mycket mer kritisk till saker, haft en mer negativ inställning till saker än jag har idag. Men det är bra att få höra av andra hur man uppfattas så att man hinner göra förändringar innan man dör. Men vem vet😁.

Ha det gott!❤️

Ett tillfälligt avbrott pga mkt skakig telefon gör att mitt GRATTIS kommer sent men inte desto mindre! Tack och hurra för dig du smarta, kloka och goda fina forumkompis och vän. 🌷🌺🪷💐🌾🍀☘️🍃🎋🌿🌴😍🥰❤️🙏🤗

Lite på samma tema var tvättstugan upptagen idag. Mannen som hade tiden före mig trodde att hans tid började kl 15 när den i själva verket slutade kl 15. Då började min tid. Och han hade precis fyllt två tvättmaskiner och satt igång dem.

Ni som följt mig ett tag vet hur jävla förbannad jag kan bli över tvättstugan och idioter som inte sköter sina tvättider. Skogstokig kan jag bli.

Han bad tusen gånger om ursäkt och jag hörde mig själv säga: ”Det gör inget, jag kommer tillbaka om en timme.” Och sen gick jag hem med mina kassar igen, lugn och fin.

Vad mina tidigare utbrott har berott på är svårt att säga, men jag vill tro att den sida jag visade upp idag är mitt riktiga jag.

Kram 🐘

Jag lyssnade på en podd där Bodil Jönsson var gäst. Hon är föreläsare och författare och har skrivit böcker om upplevelse av tid bland annat.

Hon sa en sak som fastnade hos mig: ”Vi kommer alla att dö som karikatyrer av oss själva eftersom alla säregenskaper förstärks när vi blir äldre.”

Just det har jag märkt när jag studerat andra, som först mina morföräldrar och nu även min egen mamma och ex-svärisarna. Deras små icke fördelaktiga egenskaper blir liksom etter värre med åren.

Min mamma, som alltid varit lite egoistisk blir ännu mer egoistisk, om än på ett omedvetet sätt. Min ex-svärfar likaså, det är bara hans bekymmer som gäller. Ex-svärmor har alltid varit motvalls, men är det nu ännu värre osv.

Sen började jag fundera över mina egna säregenskaper som ska bli värre med åren. Hmm, kom inte på en enda. Jo, jag brukar alltid handla och tillaga för mycket mat till kalas. Jag brukar alltid planera noga så att jag håller tiden. Jag är lite för snabb i olika typer av beslutsprocesser. Men allt det känns ju som rimliga egenskaper, lätta att stå ut med.

Men vilka dåliga egenskaper/tendenser har jag? Tjurig? Envis? Lättretlig? Jag har fan ingen aning. Är det för att jag lever mitt i det som jag inte kan se det? Givetvis har jag dåliga egenskaper som kommer prägla min ålderdom. Jag får fråga min äldsta dotter, för jag vill veta. Mest för att se om jag medvetet kan motverka det.

Kram 🐘

@Axianne Fint att höra! Du är en stor förebild och alltid roligt när du hör av dig! Stor kram! ☺️

Dotter dök upp igår helt apropå och ojojoj vad vi hann med under 2,5 timme! Gjorde alla stora möbelflyttningar, grubblade och provade och nu är alltihop på mycket mera realistisk bog. Jag vågar ju knappt be döttrar om hjälp, de har mycket med jobb barn, förkylningar mm så detta var verkligen som en stor fet present. Nu skall jag bara packa bort två bokhyllor och sen börjar det arta sig! Så tacksam o lättad! Hade också riktigt skrämskott med banken men det ordnade sig med ett nödrop. 😌😇😁

@Blenda Beklagar sorgen ❤️ All denna väntan, en lösning och sen plötsligt slut. Fint ändå att hon sin sista tid i livet hade landat tryggt. Jag har min egen åldrande mamma boende i närheten och det är ett jävla jobb, både rent praktiskt och mentalt. Att se sin tidigare starka mamma bli en spillra.

Tiden efter att barnen flyttat är otroligt tuff också. Att båda dessa livsfaser sammanföll är ju mer än en människa ska behöva orka. Men nu är du ute på andra sidan, åtminstone delvis. Alkoholen läker inga sår, tvärtom fläker den upp halvläkta sår gång på gång. Men det vet du.

Kram 🐘

@Vinägermamman Tack för att du frågar. Jag är fortfarande otroligt skör.
Mitt i en redan tuff förvandlingstid - yngsta barn som flyttat hemifrån, egen flytt, kapsejsat företag - så miste jag min fina mamma. Mamma var gammal, helt klar i huvudet men allt skröpligare och otrygg i hemmet. Jag hjälpte henne dagligen. Vi hade kämpat många år för att få en plats på ett äldreboende, och vi var så glada över beskedet som vi fick (på Alla hjärtans dag) för ett år sedan. Hon hann precis flytta in, trivdes så bra och blommade upp. Jag kände mig lycklig och lugn för första gången på tio år. Jag har levt med så extremt mycket oro, ansvar och sorg för älskade närstående under många år, nu kändes det äntligen som jag kunde koppla av och starta ett eget lugnare liv. Då dog hon.

Vissa dagar är lite ljusare, men oftast är jag i ett svart hål. Famlar efter en ny identitet. Ömsar skinn och vet inte vad om kommer ut efteråt. Det är tufft att bo ensam och att inte ha ett arbete att gå till som skingrar tankarna. Jag är otrygg, ledsen och sömnlös. Finner inte mycket kraft, men försöker ge processen sin tid utan att grubbla alltför mycket. Ska också ta nya tag i letandet efter en bra psykolog som kan hjälpa mig framåt.

Vet att varje nykter dag hjälper mig framåt, även om det alltid inte känns så. Jag lyckas inte alltid avstå, men jag slutar aldrig att försöka. Och det känns trots allt som att jag för alltid har brutit med den tiden då jag trodde att vinet hjälpte mig. De vita dagarna är oändligt fler än de andra. Det får vara gott så tillsvidare. Önskar även dig styrka att fortsätta kämpa mot den falska vännen 💕

@Himmelellerhelvette Jag blir glad för att du hade nytta av låten. Den är ju inget facit på vad man ska göra eller något utan för min del är det främst en slags igenkänning. Och visst förstår man sin egen situation bättre på något vis när man kan se någon annan tampas med samma bekymmer och beskriva dem på sitt sätt.

Jag tror också att det är vad forumet här har gett mig. Alla användare som skriver om sina erfarenheter som jag kan känna igen mig i. Inte för att det ger mig facit på vad jag ska göra, men det är en förståelse och ett sätt att bearbeta.

Jag läser ju inte så ofta på forumet längre så jag har missat det där med din mor. Det är så svårt att förhålla sig till. Jag trodde att han hade slutat helt nu, men när jag pratade med honom på telefon häromdage, han bor cirka 40 mil bort, så berättade han att han inte fick dricka öl för min äldre bror. Han sökte då bekräftelse från min sida. "Om jag vill dricka en öl till maten, vad gör det för skillnad? Jag dricker ju inte så att jag blir full".

Jag som har erfarenhet av det försökte lugnt förklara för honom att när man är beroende så blir det ju inte bara en. Eller, det kan bli en då och då men sen ökar man sakta på det igen. Jag försökte bara förklara min erfarenhet för honom och jag sa till honom att jag inte kan förbjuda honom att dricka men det är ingen bra idé. Han försökte då bevisa för mig varför han inte har ett beroende och jag förklarade att jag också hade haft liknande ursäkter, men ett beroende kan se ut på många olika sätt. Vi pratade ganska lugnt och sakligt. Det är ju ingen idé att försöka skälla på honom. Han hade nog önskat att jag ställt mig på hans sida, men det kan jag ju inte göra i det här fallet. Jag tror ändå att det har fått honom att fundera lite. I nästan alla andra avseenden så har jag hans rygg och det vet han ju. Jag tror inte jag kan göra så mycket mer.

Hoppas fortfarande att du bara har det bra och inte låtit dig förledas av duvetvad…🙏🏻❤️🙏🏻

@Andrahalvlek
Jag skriver något redan nu...
Har inte gjort ett år än, men det var nog att jag försökt några gånger och kände att nä jag vill inte falla en gång till. Jag hade ju klarat mig ganska långa perioder utan tidigare, men aldrig så här länge.
Vet faktiskt inte om det är mer än just det - kombinationen av att jag förstod det går leva utan + att det bara blir samma visa igen om jag börjar.

Vinsten utan är ju egentligen: Livet håller ihop mycket bättre. Inte en jakt på nästa tillfälle, inte en flykt undan det som nyss varit.

Får väl uppdatera mer sen :)

Jätteintressanta tankar om insikt som @Nell skrev om i en tråd. Har funderat mycket på vad det var som verkligen fick mig att motiveras till att sluta helt med alkohol och att det har gått så bra. Kanske var det att jag fick en djupare insikt som landade helt och fullt inom mig. Att insikten verkligen landat med en djupare mening och innehåll för mig. Att jag satte fokus på mina värderingar i livet och hur jag skulle kunna gå mot dessa värderingar fullt ut. Inte bara fina ord på ett papper utan en riktad meningsfull verklig rörelse mot mina värderingar.

Och det som @Nell skriver ”Är insikt kanske att jag kontinuerligt stämmer av med mig själv om mitt beteende stämmer överens med mina värderingar? Är jag nöjd med mitt beteende som det är eller behöver jag göra en justering, men också att våga då utmana mig själv och göra nya förändringar?”.

Det stämmer väl in på hur jag tänker i min värderade riktning och det kan mycket väl vara det som fick mig att sluta dricka helt. Jag var inte nöjd med mitt beteende, jag behövde göra en förändring och jag vågade utmana mig själv till att göra det. Insikten hade landat helt och fullt djupt inom mig.

Tack för dessa inspirerande tankar om insikt, det tillförde mig mycket!❤️

@Rustning När det finns problem med barnen och familjen så blir man påverkad. När det finns skav hemma så påverkar det mig i det mesta, det finns där i bakhuvudet på jobbet och det känns lite olustigt i kroppen. För mig är det viktigt att försöka reda ut det för att jag ska må bra och fungera bättre. Det är lätt att vilja ta till alkohol för att slippa olustkänslan.

Annie Grace skriver om kognitiv dissonans i sin bok ”Tänka klart”. Det handlar om kluvet tänkande, två motsträviga värderingar eller idéer som skapar en inre konflikt. Det sker oftast i det omedvetna tänkandet. Tex som du tänker på fredagar, ena tanken om hur du fantiserar om att få dricka och är avundsjuk på det som får dricka och ha skoj, gå miste om livets goda. Den andra tanken om att gilla läget, du vet hur det blir och avstår från att dricka. Det blir bättre efter middagen. Det blir en inre konflikt inom dig. Som att du är två personer, en på kvällen och en annan som sedan är tacksam för att du inte drack. Det är här lätt att motivationen sviktar och viljestyrkan att vara nykter mattas av pga den jobbiga inre konflikten.

När man har denna kamp är tiden en viktig komponent, hjärnan återhämtar sig och kampen mot alkoholen mattas av. Hon skriver också att när man fullständigt ändrar sitt mentala, medvetna och omedvetnas perspektiv på alkohol, skönjer man sanningen om drickandet. Det krävs ingen viljekraft och det blir en fröjd att inte dricka. Det innebär att man har jämkat ihop den inre konflikten, behovet av att sluta dricka och det finns inte en rädsla för att man missar något när man avstår.

Om du inte läst boken, kan jag rekommendera den. Den ger mycket kunskap och aha upplevelser. Kämpa på, du gör det så bra!💪