Senaste kommentarerna i forumet

Härligt!!! Bra jobbat med över 900 nyktra dagar. Har bara knappa 60 än :) Hoppas du har ett bra liv.

Den där känslan av att vilja gå in i dimman på fredag finns ibland. Du får se det som en allergi. Du kan inte dricka, då blir du sjuk.

Har en hel del problem just nu relaterade till barnen och familjen. Dessa problem har inget med alkohol att göra. Vaknade imorse och tankarna snurrade kring detta. Så otroligt skönt att jag inte drack något igår. Jag vaknade åtminstone utan bakfylla. Problemen och oron kändes hanterbar.
Der känns som om jag kan klara av livets problem och motgångar bättre när jag inte dricker. Hade jag druckit igår hade jag vaknat med en mycket starkare oro. Det vet jag för jag har vaknat så många gånger.

Att vara nykter en längre period är verkligen nyttigt. Man tvingas hantera sin tillvaro utan alkoholen som den ständiga kryckan och följeslagaren. Man tvingas arbeta igenolmsin skit och jag tror därför man lägger grunden för ett bättre mående på sikt.

Det är alltid samma visa samma helg. På fredagen känner jag ett sug efter alkohol. Jag fantiserar om hur det vore att få dricka. Jag känner att jag går miste om livets goda. Med avundsjuka ser jag på andra som dricker och hur de njuter och har skoj. Jag står emot impulsen att köpa alkohol. Tänker att jag ska gilla läget och att jag redan har druckit så mycket i mitt liv att jag gått kan vara utan denna fredagskväll. Kvällen går och suget minskar radikalt när jag har ätit middag.
Men sen på lördagsmorgonen när jag vaknar utvilad och fräsch är jag så tacksam för min nyktra fredag. Jag ångrar aldrig att jag inte drack. Jag är som två personer. En som vill dricka på kvällen och en annan som är tacksam över att jag inte drack.

Lördag, kaffe i sängen och mina goa hundar älskar att få vara med när jag drar mig. De lägger sig tätt intill och sover så skönt. Det är så häftigt hur de lär sig alla rutiner som vi har. Som nu, det kommer att chillas en lång stund och matte ska gå och fylla på sitt kaffe, komma tillbaka igen. Sedan vet vi när är dags för skogen som vi gillar allra mest! De vet när de inte får följa med oss när vi ska iväg utan dem, då stannar de kvar i rummet och ser lite besvikna ut. Det blir inget farväl vid ytterdörren. De vet när det är dags för mat och kan pocka på om det ifall vi glömt tiden. När man själv tar det lugnt, tar de det lugnt och lägger sig till vila, är det dags för äventyr är de blixtsnabbt med på tåget. Man förstår att de kallas för människans bästa vän, de assimilerar sig och anpassar sig till de rutiner som finns i ett hem.

Skönt med helg, det är mycket på jobbet men det är roligt och arbetsdagarna går fort. Är så tacksam för den inre frid och lugn som jag känner inombords. Det har jag min nykterhet att tacka för. Livet har fallit på plats och varje dag är en ny härlig dag. Idag ska jag fixa gardiner till köket. Köpte i veckan ett fint tyg med grön botten och blommor för att hälsa våren välkommen. Just nu har det börjat snöa igen, men det har blivit mycket ljusare och våren kommer så småningom. Funderar lite på vad jag ska plantera i mina land, funderar på sojabönor. Hann inte med att peta ned vitlök i höstas innan jorden frös till, det gick så snabbt förra året och det finns mycket plats. Kanske potatis, det var många år sedan. Vi får se. Idag är fokus på gardinerna. Köpte även löpare som matchar gardinerna till några bänkar i köket och nya krukor i cement till blommorna i fönstret. Det ska ett bli spännande och roligt projekt.

Nä, nu är det snart dags för en löptur med hundarna så jag sedan kan komma igång med gardinprojektet.

Ha en riktigt fin lördag!❄️❤️

När du firar 1 år vill jag höra allt om varför det gick så bra att sluta dricka och förbli nykter den sista gången. Vad skiljde den gången från tidigare gånger? Det tror jag många nya behöver läsa.

Kram 🐘

@Vjlo Man kan surra mycket bättre utan alkohol, men kanske inte lika länge. När de andra börjar upprepa sig och alla pratar men ingen lyssnar så är det dags att gå hem. Fyra veckor kvar till ett år!? Wow 🤩

Kram 🐘

@Smillans Tack för fina ord ❤️

@Sattva Åh, det är en jobbig tid för mammor. Min äldsta flyttade till Gbg för att läsa på högskola när hon var 19 år. Hela den hösten grät jag. Vem skulle jag nu göra ditt och datt med? Jag famlade i blindo i flera månader. Samtidigt måste jag säga, nu när hon 26 år, att det är otroligt häftigt att etablera en vuxenrelation med sin dotter ❤️ Så det har du att se fram emot när hon kommer hem från sin resa!

Kram 🐘

@Sattva Minns när min gumma for på sin första långresa och jag lämnade av henne på flygplatsen. Det var ett stort ögonblick och jag grät på vägen hem❤️. Navelsträngen klipptes av en andra gång. Hon gjorde ett instagramkonto så jag kunde följa henne på resan, skriva små meddelande och veta att hon mådde bra. Det var en bra resa som gjorde både henne och mig självständigare och vi kom varandra närmare på ett annat sätt.

Hoppas du får mer ro nu med dina egna tankar och hur du vill fortsätta i din relation till maken❤️

Så var hon iväg, min lilla gumma🥺. Jag är SÅ glad för hennes skull för denna långresa, vilket fantastiskt äventyr att få uppleva❤️❤️❤️

Jag o maken har inte pratat något mer, men det måste vi ju såklart. Har tid till familjerådgivaren nästa vecka, och vill han så är han välkommen att följa med. Vi har ju ett nytt läge nu. Annars går jag själv.

@Amanda L Ja, jag har ofta tänkt på min mans beteende som ett omoget beteende. Inte riktigt vetat hur jag ska hantera det när det började visa sig för mer än ett år sedan. Nu vet jag fullt ut var jag har mina prioriteringar, och då är det lättare...

@Andrahalvlek STORT Grattis!🌟du är en lysande stjärna som visar vägen. Tack!❤️

En vecka till, fyra kvar till ett år!

Vinsten att dricka är - enligt mig som gjort det tidigare att man kan fly från jobbiga saker. Förlusten är att det man flyr från finns kvar efteråt, och massa tomma flaskor och tommare plånbok. Vinsten att dricka verkar också vara att man sitter och surrar socialt mycket längre, förlusten är ju att surret efter något glas blir trams och oviktigt. Man kan surra ganska kul saker över en kopp kaffe, te eller en promenad :)

@Axianne Fint att höra av dig och att du lever väl i nykterheten😁. Grattis till 901 dagar!🥳💕

@Axianne Jag tycker om att du kikar in och berättar lite av din historia och att du mår bra då och då och jag är så glad för din skull över att du fick ett uppvaknande och har tagit vara på livet efter det❤️

@Axianne Skönt att du hör av dig ibland så vi vet att du mår bra. Grymt bra jobbat med dina 901 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@vår2022 @Himmelellerhelvette Tack finisar ❤️

Det blir inte så ofta men jag vill gärna checka in här ibland. Berätta för er hur jag mår. Jag tror och hoppas att vissa kanske undrar hur det går, även om en del tänker att "Nu har hon säkert trillat dit, hon har varit borta så länge ..."

Fler än man anar förutsätter att att det alltid kommer ett återfall förr eller senare. Jag själv hade ständigt tankar på kommande snedsteg i bakhuvudet under mina år av behandlingar och påtvingad nykterhet. Man hade liksom hela tiden ämnet aktuellt och vi avhandlade ofta frågan i gruppbehandlingen eller inom AA eftersom det var mer regel än undantag att någon försvann eller kom till möten och hade kraschat. Det tröstades och normaliserades för att de som trillat dit inte skulle skämmas och just därför tror jag det blev lättare för mig att ta snedsteget tillbaks ned i träsket vid minsta motgång. Det skulle ju ändå hända, det sade alla. Lika bra att få det gjort? Till och med min sköterska som tog de månatliga PEth-proverna för att rapportera till min arbetsgivare, och som själv var nykter alkoholist, var av den fasta uppfattningen att i princip alla tog återfall och att det inte var något att skämmas över. Hon berättade gärna om sina motgångar och jag tror inte hon insåg att jag tog det som uppmuntran, till och med när hon beskrev det värsta eländet. Kunde hon dricka och ta sig ur så kan väl jag?

Så jag tog planerade mina återfall. Gottade mig åt när den efterlängtade dagen skulle komma. Genomled plågsamt torra oxveckor för att jag hade moroten framför mig. Jag intalade mig att jag hade kontroll eftersom det var jag själv som valde att unna mig en "sista gång". Problemet var att det aldrig blev den sista gången och för varje nykter period som "belönades" med det som i min förskönade fantasivärld sågs som unnande och hedonism, blev det svårare och svårare att komma tillbaks. Efter ett tag var återfall inte längre varken lustfyllda eller njutningsfulla. Att ta det där efterlängtade första glaset efter att jag varit nykter en tid blev mer ett krav än ett medvetet val. Det fanns inga doft- eller smaksensationer, inga fester eller roliga tillfällen. Däremot fanns det ensamhet, stress och så förstås den djupa skammen som jag lät drunkna när jag snabbt hävde i mig stora mängder för att dämpa skuldkänslorna. Och så fanns det sömn. Sova och glömma var det enda jag ville.

Och de här planerade återfallen blev fler och fler. De blev längre och längre. När jag slutligen förlorat jobbet, körkortet och mitt liv rasat samman totalt så gav jag upp och släppte taget. Jag drack varje dag, hela dagarna. Jag brydde mig inte om något alls. Det försvann månader och år i alkoholdimman. Jag har beskrivit minnesfragment av dem i mina tidigare inlägg. Det är inget jag vill tänka på idag.

Några få gånger försökte jag rycka upp mig och då kom abstinensen. Sprängande huvudvärk, darrningar, hjärtklappning, kramper, dubbelseende, svettningar, kräkningar, ångest ... Jag fick sluta dricka flera dagar innan och tillbringa svettiga ångestnätter i vånda för att förhoppningsvis klara ett möte med försäkringskassan eller arbetsförmedlingen, mammas begravning eller någon enstaka anställningsintervju. Jag har förträngt hur dåligt jag mådde när kroppen reagerade på att jag försökte bli nykter. Jag vet inte hur många gånger jag suttit på mina händer för att de darrat så fruktansvärt att jag knappt kunnat styra lyfta en kaffekopp. Jag kunde inte ens skriva min namnteckning så den var läsbar.

När abstinens blivit en återkommande skräckupplevelse så var det inte längre fråga om att jag var rädd för att att dricka. Min rädsla var för att bli nykter. Både för abstinensen men också för den sjuka panik som grep mig varje gång jag började få slut på alkohol hemma. Den galna jakten på mer att dricka var en ångest jag aldrig mer vill uppleva. När jag tänker tillbaks på hur jag betedde mig för att hitta något drickbart och jaga efter nästa glas så finns det ingen vettig förklaring mer än att min hjärna var förgiftad. Jag kunde inte tänka klart.

Idag är jag på min 901:a nyktra dag såg jag när jag öppnade appen. Översatt blir det två år, fem månader och 18 dagar. När jag skrev mitt första inlägg här i forumet var jag 50 dagar nykter och väldigt trevande i min sköra nytkerhet: https://alkoholhjalpen.se/comment/341292#comment-341292
Föga visste jag den sommaren att det skulle gå så mycket lättare att sluta dricka än jag någonsin anat. Det fanns inga tankar på återfall. Det fanns inget planerat "unnande" och det var helt okej. Jag var lugn i känslan och den stressade mig inte. Tanken på att vara utan alkohol var inte längre skrämmande. Något hade hänt, något jag fortfarande inte kan förklara. Det närmaste jag kan komma är att jag tror jag slutade för min egen skull, inte för att någon krävde att jag skulle göra det och att det var nyckeln för mig. Drivkraften var en längtan att få bli normal. Att få leva ett vanligt liv och slippa ångesten.

Det har hänt så mycket sedan dess, men ändå har tiden gått väldigt fort. Det jag med största säkerhet kan säga är att jag inte planerar något återfall. Aldrig någonsin. Jag bryr mig inte om alkohol idag och jag gör ingen sak av att jag inte dricker. Det är många fler i min omgivning som väljer bort alkohol av olika skäl. De gör inte heller någon stor sak av det. Det jag insett är att det är mestadels de som själva har problem med alkohol som trugar eller eller ifrågasätter varför andra inte dricker. Det brukar jag säga till de som är nynyktra och oroar sig för vad de ska skylla på när folk frågar. "Om någon ifrågasätter är det den personen som har problem, inte du."

Lev väl, och på återhörande ❣️❣️❣️

@Smillans Ja vist är det häftigt men det krävs nog väldigt mycket övning för såfort jag blir arg glömmer jag det jag lärt mig🙈Funkar bättre på andra känslor än sålänge😂

@vår2022 Tack snälla❤️ Ja jag önskar ibland att jag kunde hjälpa och stötta fler men jag hinner inte, det har jag haft dåligt samvete för ibland.

@Andrahalvlek ❤️Ja, år två är verkligen som ni sa, mer lugn och stabil i nykterheten, har gjort det mesta nykter och tycker inte längre det är konstigt. Lärt mig att säga nej till fester som inte ger mig något med folk som blir mer än lagom lulliga, orkar inte med fyllesnack och envägskommunikationer, upprepningar m.m. Att folk blir så obegåvade när dom dricker gör mig förbannad, haha!

@Varafrisk Tack! Åh vilken härlig komplimang❤️Jag har inte tänkt på det så att det är en förmåga, styrka eller kraft men jag blev väldigt glad och tacksam över det du skrev🙏 Jag ville bara må bättre och litade blint på det gamlingarna sa, att det kommer bli bättre om jag bara har tillit till processen, så jag hade tillit till processen och så tjatade dom om att jag skulle ha tålamod och herregud som tålamodet prövades❤️

@Ny dag Tack fina❤️ Ja det är när man genomskådat det som man förstår vilken falsk jävel den där alkoholen är! Det är som andrahalvlek brukar göra någon liknelse med att när man väl genomskådat trolleritricket av en trollkarl på samma sätt är det när man genomskådat alkoholen!

@Se klart Tack❤️

@Geggan Ja marken känns fast men jag kommer fortsätta vara på min vakt❤️

@Torn Tack❤️ Det är verkligen sorgligt att så många inte får uppleva det😔

@Rustning Så många positiva effekter du har fått av att vara nykter. Låter verkligen härligt! Tänker att du behöver fylla din tillvaro med annat som ersätter fredagsdrickat annars blir det lätt trist och tråkigt. Göra det lite festligt kring alkoholfria alternativ tex, mysa till det liksom😁. Träna eller gå en promenad innan. Se en film och äta något gott. Det handlar mycket om vilket mindset man har till att vara nykter. Tråkiga tankar föder tråkiga känslor o roliga tankar föder positiva känslor. Sen tar det lite tid innan alkoholdjävulen slutar poppa upp och går i dvala.

Ha en fin fredagskväll och tänk vad härligt att vakna nykter, pigg och fräsch imorgon!🌺

@Geggan Kämpa, kämpa! Snart är det över! Då kommer belöningen i form av lugn, ro och vila❤️. Kram❤️

@Andrahalvlek Stort grattis till 4år🥳
Du är helt fantastiskt!❤️

@Andrahalvlek Hipp hipp hurra för 4 år idag!🥳🌟🎉. Så fint att du fortfarande är kvar på forumet och med alla dina erfarenheter och din kunskap är du ett så värdefullt stöd❤️. Njut nu i dagarna tre av dina 4 nyktra år och fira ordentligt! Kram❤️

@Emilia @Sattva @Varafrisk @Vinägermamman Tack för grattis och fina ord ❤️

@Andrahalvlek stort, stort grattis till dina 4 år💪🎂🎉💕. Du är en sådan otrolig kämpe och förebild för forumet. Önskar dig allt gott!

@Andrahalvlek Stort varmt innerligt Grattis till dina fyra år🥳🌺Så stort och så mäktigt💪🏻Ja, du har sannerligen varit ett stort stöd och förebild för många. Jag är väl den som har läst och lyssnat men inte riktigt tagit till mig men så har ju våra vägar sett olika ut. Det måste ju få finnas flera vägar t nykterheten inte desto mindre tycker jag att du är otrolig.

Kram🌺