Senaste kommentarerna i forumet

Leonard Cohen sjunger: "There is a crack in everything,
thats how the lights gets in"

Det finns det som är trasigt och som aldrig kan bli helt igen
men det är först när verkligheten spricker och vi är brustna
som ljuset kan leta sig in igen.

Kanske är det därför livet måste
gå sönder gång på gång?

Tänker på dig med värme

MM

Du verkar ha en bra strategi. Fortsätt kämpa på även om det känns marigt.

Utan nikotinplåster hade jag inte ens kunnat motivera mig att försöka. Trots att jag har det starkaste är det nätt och jämt att det räcker, men tar udden av abstinensen. Tänkte inte dra ut på det allt för länge utan börja dela plåstren mitt itu nästa vecka. Lika bra att köra på. Kroppen behöver bara 48 timmar för att bli kvitt det fysiska beroendet av nikotin.

Få stabilitet! Just nu är du inne i en förändring och det är inte konstigt att alla känslor kommer!
Ta hand om dig på bästa sätt så länge!
Kram?

Jag känner en så stor sorg när jag ser människor faller och försvinner dem man lärt dig tycka om. Jag bli arg, ledsen ja allt, känner vanmakt över var detta beroende ställer till.
Just nu känns det som vist blir det en massa insikter, men a djävulen finns där och knackar en på axeln, det är inte lätt att stå emot känner även hopplöshet.
Men jag faller inte just nu det finns inte på kartan. Hoppas morgondagen är lättare får sova på saken.
Tack för att du finns här med kloka ord.
God natt.

Ja, det här forumet är verkligen äkta på både gott och ont. Ont gör det när människor man lärt sig tycka om försvinner. Ont gör det ibland att läsa på anhörigsidorna och ont gör det även att höra till och läsa på beroendesidorna. Det är verkligen inget rosenskimmer över det här. Men det gör också mycket gott att märka att det finns de som får nya insikter, som tar nya tag, som inte ger sig när lite är knackigt. Och det är gott att få en nyanserad bild av alkoholisten, omtänksamma, insiktsfulla, humor, kunniga, kloka och fantastiska skribenter.

Snart får du ro och ett fräscht alkoholfritt hem. Det är bara en tidsfråga. Men jag förstår hur jävligt det måste kännas nu.

Fortsätt tänka som du gör och leva som du gör. Snart är det bättre och du har så mycket positivt med dig.

Styrkekramar!

Pi31415.... det är så sant det du skriver. Och det var skönt att läsa det på pränt sådär. Hur beroendehjärnan tänker kring alkohol vs den tillfrisknade. De förstnämnda är ju bara helt vidrigt att vara i. Det sistnämnda stör mig ibland också men mindre nu när jag läste din kommentar. Och ja just precis det är jag som gör som du... tvingar fram ett Microsug för att liksom ha det att jobba på för att stärka mitt beslut.

Dionysa, jag gör sådär också rätt ofta. Tänker på hur jag mår och se ut när jag sminkar mig. Vilken skillnad det ändå är! Det är makalöst egentligen. Behöver inte täcka spår av drickandet längre. Huden är mindre torr inbillar jag mig.

AlkoDHyperD, det är bra att det finns hjälpmedel. Alla sätt är bra som inte stjälper.

Idag kan jag ärligt säga att jag varit helt fri från sug. Det är så skönt med sådana dagar igen. Det kan dock vända men det är jag inte längre rädd för.

Skulle vilja skriva mer men snart somnar jag.

Godnattkram till er alla!

har jag inte färdats under semestern, men väl över fjäll och längs fjordar, genom tunnlar och över broar, på breda europavägar, landsvägar och även små grusvägar. Jag har promenerat i städer, längs stränder och på öar, ja jag har även vandrat i fjällen.
Överallt har jag burit med mig nykterheten. Den är lätt att bära då den inte väger något. Däremot är den svår att påbörja när man kört ner sig i alkoträsket och är trasig och söndrig. Men, det går att nå nykterheten med vilja och beslutsamhet. Sedan gäller det att bevara nykterheten. Med uthållighet, tålamod och målmedvetenhet går det faktiskt att nå en trygg och hållbar nykterhet.

En liten glimt från min pågående semesterresa, som bl.a. visar på alkoholens onödiga tillgänglighet på de mest oväntade ställena:

Jag kom åkande uppe på ett fjällmassiv någonstans i Norge där jag befinner mig, när jag såg en skylt som hänvisade till ett matställe längre fram och en bit från landsvägen. Jag rådfrågade magen om det var matdags, och den knorrade hungrigt till svar. Så jag svängde in på den lilla smala och gropiga grusvägen in till det aktuella matstället. Det visade sig vara en vacker timrad byggnad, omgiven av dvärgbjörkar, några turister och myskoxar. De sistnämnda behagade dock inte visa sig.

Det fanns några snabbmatsalternativ, och några norska specialrätter. Man kunde också välja till extra tilltugg i form av en träbricka med olika sorters rökta, torkade och/eller saltade korv- och köttskivor. Det såg lovande ut. Sedan skulle det ju vara något att dricka. Sökte på menyn och fann en rad med drycker. Öl, öl och öl, av olika sorter och styrkor. Jaha, tänkte jag småleende, det passar säkert väldigt bra till det salta och rökta, men det skulle vara idiotiskt av mig att köpa en öl och ha den stående orörd bredvid maten, eftersom jag aldrig sträcker ut handen efter det första glaset.
Jag såg i ögonvrån hur den unga tjejen i kassan diskret och fundersamt betraktade mig. Hon tänkte säkert att det var en stollig gubbe, som står där och ler när han betraktar och väljer från menyn. Ja, ja, tänkte jag, må jag verka småstollig, men jag är ju åtminstone nykter och skötsam. Hade jag istället varit kraftigt berusad hade tjejen haft betydligt mer att fundera på när det gäller (o)mänskliga beteenden.
Hursomhelst, längst ner i raden med drycker fanns det åtminstone några lämpliga sådana utan alkohol för mig. Maten smakade utsökt och stillade hungern, och den alkoholfria drycken släckte törsten.

Men det som störde mig var detta att det skulle finnas en fasligt massa olika ölsorter på en restaurang långt uppe på fjället. Det finns ju ingen vettig logik i det. Låg- och normalkonsumenter av alkohol borde klara sig utmärkt utan alkoholhaltiga drycker på ett sånt ställe. Och storkonsumenter söker sig väl knappast upp i ödemarker för att dricka.
Kan det möjligen vara så att det ska vara möjligt för de som vill fota maten med ett ölglas bredvid och kunna lägga ut på facebook, "Titta, här käkar jag gott och tar en öl på en fjällrestaurang"?

Jag hade hellre fått se myskoxarna, än ölglas på borden. Det hade varit naturligare i den vackra fjällmiljön.

Min semester fortsätter ett tag till. Min nykterhet har däremot inget bortre slutdatum. Den bevaras fortlöpande. Trygg och stabil.

Eller rättare sagt med att låta bli att snusa. Tror nog att nikotinplåster kan vara en god hjälp. Jag slutade röka innan jag slutade snusa och det var inte svårt alls. Jag snusade ju.... Bestämde mig för att sluta med båda efter mitt första och enda repmöte. Det gick åt en dosa snus och ett paket cigaretter om dagen vid slutet av repmötet. Sluta snusa var dock betydligt värre och jag började om några gånger, om än kortvarigt.

Så tråkigt att läsa om allt Heueh. Det blir mer och mer uppenbart att det kanske vore bra om man faktiskt kunde svartlista sig på Systembolaget. Det är så många som halkar tillbaka och varför? Hur? Hur skjutton funkar det och vad händer egentligen när man plötsligt tycker att det är en bra idé att bunkra upp och möjliggöra att dricka i dagar. Att man fortsätter när man väl börjat är en sak, men det där första steget. Hur kan man stoppa det? Och är det ett tecken här inne när du börjar skriva om alkohol tro. Var något på gång redan då?
Du är ju en fantastisk observatör och skribent och det gör mig ont att det blir så här. Och besviken..., ja, visst förstår jag känslan av att vara besviken på sig själv... men det är som det är, det är gjort, du har fått ditt straff. Ta nya tag igen. Jag vill läsa fler intressanta inlägg. Skulle så gärna vilja ha en lösning åt dig så att det aldrig går fel igen, men du kanske får hitta en åt oss andra istället.

Jag är labil just nu. Skulle vilja ha lite mer stabilitet. Hoppas det kommer..Skällde ut exet på morgonen igen. Kan inte låta bli..Vet att det är jobbigt för alla. Men känner att jag vill slänga över skam som han har orsakat mig så många gånger. Jag sa det också "Ta tillbaka din skam som du har gett mig så många gånger" Jag såg ett program om terapi där dom gjorde så. Det verkade hjälpa dom, hoppas det hjälper mig. Jag sa till honom att han måste skärpa sig, och visa hänsyn. Annars kontaktar jag hans arbete och berättar varför vi har separerat. Allt blir så sunkigt i hemmet nu. Grejor överallt. Hans supande har gjort sovrummet ofräscht. Jag sover inte där men min garderob finns där inne. Jag ska plocka ut mina kläder så dom inte blir mer förpestade.Mycket gnäll och ilska idag. Gud/Universum ge mig sinnesro...Ännu en gång tack för peppning och stöd.. Kram

kan knappast bli mer anonymt än ett fakekonto ??!!

Jag kan bli lite rädd för mina tankar eftersom jag av erfarenhet vet att de lätt leder till besatthet. Om jag säger till mig själv att det är en "brandövning" kanske de leds in på rätt spår. Distans, tack Pi.
Numera kommer tankarna mest när jag känner uppgivenhet. Rider ut dem genom att bara vara. Inte förvärra. Ibland, när det är nära panik, tar jag en extra adhd-medicin. Hjälper mig hejda impulserna och har en psykologisk effekt som kanske är bra, kanske är dålig, jag tar ju till kemiska "vapen" och säger därmed till mig själv att jag inte kan på egen hand. Men pragmatiker som jag är: alla medel är bra om de funkar och inte förvärrar.
Kram

Jag tänker på a varje dag... fr allt när jag sminkar mig (lite lätt...) hur enkelt det är numera att få fason på fejan med de klara ögonen, den fastare huden... Jag kan gå stolt och avslappnad ut i världen därvidlag!

Länge här på forumet. Du skriver så klokt och insiktsfullt! Jag vill bara skänka dig en tanke i välmening!
Hoppas du är okej!
Kram

Och jag håller med om vad piasava skriver!
Du är starkt och modig som genomgår detta!! Vi finns här och stöttar dig!
Kram

När man är aktiv i drickandet, så är tänkandet på A en negativ destruktiv besatthet. Typ: Hur mycket ska jag köpa? Hur mycket kan jag dricka men orka jobba i morrn? etc. Med en mörk tärande ångest kring alla tankar. Då är det beroendehjärnan som har kommandot.

När man är nykter, och har varit så en tid, så finns självklart också många tankar kring A. Men nu med en distans och ett analyserande tänkande, med ett förebyggande konsekvenstänk. Nu har sunda förnuftet tagit över ledarrollen.
Likaså blir det självklart mycket tänkande kring A när man läser här inne. Men det är inte negativt, när man har rätt distans.

Om jag inte minns fel, så har jag för mig att du ibland gör som jag, tänker fram ett mikrosug och sedan kör konsekvenstänk så att det lilla suget klingar av.
Detta är nyttigt och bra. Man motionerar sitt försvar, och bevarar nykterheten bättre.

Ha en bra dag Lim, hoppas du slipper regn. Här där jag befinner mig har dagen börjat med regn, igen.

Kram

Du är en vinnare (nykter alkoholist) och han är en förlorare (aktiv alkoholist). Om du känner dig hämndlysten så har du trumf på handen. Jag kan bara tänka mig hur mycket det svider hos honom att du lyckats bli nykter, snygg, frisk och därtill ordnat upp ditt liv med ny bostad etc. Han är ju bara en patetisk ynklig figur just nu, och vi alla på detta forum vet ju hur spiralen ser ut för aktiva alkoholister. Det är ingen dum ide att kontakta en jurist för att se över det ekonomiska, kvinnor tenderar att bli ekonomiska förlorare i separationer. Osämja eller inte, du ska inte ge bort något du har rätt till. Du har redan blivit utsatt för det ultimata sveket från hans sida och det kan ju räcka. Stå på dig och tänk på hur mycket bättre ditt liv blir när du flyttat ifrån honom!! Styrkekramar till dig som hjälpt mig och andra så mycket!

och hoppas på ett livstecken.... / mt

Förstår att du blev helt galen av ilska! Och bra att du gav honom en utskällning. Och bra att du skrev av dig din ilska! Forumet funkar verkligen lite som terapi ?

för dig med allt trassel just nu, det räcker verkligen som det är.
Hur har du det i dag? Nu är jag orolig för dig!
Hoppas du hör av dig snart.
Varma tankar skickar jag till dig!

Är ilsken och förbannad igen..Min tanke var att vi bor här tills jag kan flytta in i huset utan att blanda in "nya" partners..Jag har sagt det till exet också, framförallt för barnens skull. Tyvärr är exet av den fega och svaga sorten i kris. Han sitter och smsar med kvinnor..Upptäckte det för 1 månad sedan och bad för husfridens skull honom att vänta tills vi flyttat ut. Allt detta drar fram gammal skit som finns i min kropp. Gamla händelser och otrohet från hans sida som hände för massor av år sedan. Jo, jag vet att jag kan vara glad att slippa honom sedan. Men vi har lappat och lagat detta förhållandet så många gånger. Hade i min enfald trott att det gick att bo här i fred och ro. Jag skällde ut honom och förklarade att mina gamla känslor av din otrohet blossar upp när du beteer dig som ett svin..Skönt att skriva av sig. Kände mig väldigt hämndlysten ett tag. Ville egentligen inte strida om ekonomin, men hade nu lust att ev kontakta jurist. Jag gör nog inte det ändå. Har sett separationer där barnen far mest illa av föräldrars osämja flera år efteråt.. Nu känner jag mig stabilare igen.. Tack för att detta forum finns..

??

Orolig...... :(

Pi31415, tack för ditt fina inlägg! Det var väldigt fint och snällt skrivet ❤ tack!

Jag tror jag ska försöka orka mig på att läsa hela min tråd nån dag. Så jag minns lite vad jag tänkt de senaste 5,5 månaderna.

Jag tycker att jag tänker för mkt på alkohol sedan min semester började. Idag föreställde jag mig att jag skulle köpa öl på affären. Låtsades det liksom på nåt knäppt sätt i en halvtimme. Men sedan gjorde jag det inte och hade ingen plan att göra det på riktigt. Men jag låtsades för mig själv. Sedan tittade jag mig i spegeln och tänkte att jag skulle se ut sådär som man gör när man är aktiv i sitt drickande. För min låtsasplan i huvudet svingade mig tillbaka till när jag köpte öl kors och tvärs. Och då såg jag pluffsig, grå och olycklig ut. Men i spegeln idag såg jag mig själv som jag är nu. Pigg i ögonen, fräsch hy och inget pluffs. Det blev som en liten tidsresa där och då i min hall. För jag kände mig nästan som om jag var aktiv i mitt drickande pga min fantasilek. Det var en ganska bra liten lek. För jag såg mig själv som mitt nya jag och jag såg att jag väljer rätt varje dag.

Vi har tagit ett kvällsdopp tidigare ikväll när regnet tog en paus. Och efter det har jag tittat på några serier om alkoholism. Känns som att om jag nu prompt ska ha alkohol på hjärnan såhär ofta så ska jag ha det på ett konstruktivt sätt. Alla tankar ska stärka mig i min nykterhet istället för att riskera att leda mig till att dricka. Jag får nog acceptera att min hjärna har en period nu där den vill tänka på alkohol. Men jag ska fasiken bestämma på vilket sätt den ska tänka på det.

Ha en fin kväll allihop!