Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Stort grattis till din annalkande milstolpe, jag håller verkligen alla tummar och tår för er, önskar er ett fint och skönt firande på spa, ta hand om er!

@aeromagnus Bra jobbat!!!! 👏🏼 Livet går vidare och vi utvecklas med det. Hoppas ni får njuta av spaet 🩵

@Andrahalvlek Jag tycker att du hanterade händelsen på bästa sätt. Och att du också kunde se att han hade en poäng i det han sade, men att hur han uttryckte sig var det stora felet. Jag brukar tänka att var och en själv till slut visar för andra vad man går för och är och genom att inte gå med i ”spelet” blir det också tydligt för andra. Går man i klinch ser inte andra det lika lätt.

Ett sätt jag lärt mig att hantera ”knepiga” personer är med ”grå stens metoden” eller ”gray rocking”. Man är som en grå sten och stilla, neutral och centrerad när man interagerar med personen. Tanken är att du inte ska ge några emotionella reaktioner, eftersom att det är precis det som personen söker. Om du inte reagerar förlorar provokatören sin makt. Finns en artikel i Dn https://www.dn.se/insidan/latsas-att-du-ar-en-gra-sten-sa-hanterar-du-m….

Bra gjort! Och han fick tillsägelse av sin chef när han visade vad han gick för! Ha en fin dag!❤️

@aeromagnus Varmt grattis till snart 1 år som nykter! 🥳🥳🥳 Att du skulle snubbla på målsnöret känns otänkbart. Och i mål är du inte, det nyktra livet fortsätter.

Livet blir ingen räkmacka för att man blir nykter. Tvärtom kan det inombords kännas väldigt stökigt stundtals eftersom vi måste hantera känslorna som fyller oss på ett nyktert sätt. Vi är ovana vid det, men allt man övar på blir man bättre på.

Ni har rent ut sagt en skitfas i livet. Det är så mycket ni inte kan påverka. Det ni kan göra är att finnas för varandra: prata, prata, prata. Inkludera sonen i pratet, på hans nivå. This too shall pass.

Min yngsta dotter föddes svårt sjuk. De första fyra månaderna tillbringade hon på sjukhus. Och jag också. Stundtals 30 mil från hemmet. Storasyster hade inte ens fyllt 2 år. Och ”resan” med yngsta dotterns olika diagnoser hade bara börjat. Vi har haft lugna perioder och stökiga perioder i hela hennes liv. I somras fyllde hon 26 år och stortrivs i sin lägenhet på ett LSS-boende. Ingen jämförelse i övrigt, men skitfaser i livet går över. This too shall pass.

Att fastna i fasen ”varför har vi drabbats och ingen annan” är inte konstruktivt. Det leder inte framåt. Och man önskar ju faktiskt ingen annan eländet heller. Nu är det som det är. Thats it. Just nu får vi agera på det som vi faktiskt fått i korgen.

Kram 🐘

Bäste @aeromagnus ❣️ Grattis till ett års nykterhet! Det är så himla bra gjort! Det hade ju varit lätt att ta till alkoholen med den stressen som du har levt i/ lever i men du har avstått!! Strongt! Å vad skönt för din fru att du finns bredvid henne … nykter🙏🏻 Jag minns min ett årsdag….jag var nog självlysande av stolthet🌟 Du ska verkligen vara stolt!
Jag hoppas att din fru och du ska få positiva svar på prover som tas och undersökningar som görs. Så klokt att boka spa på din frus 50-årsdag👌🏼

Allt gott till dig (men även din fru)🙏🏻

Kram🤗

På söndag 14/12så är det 1 år sedan jag drack sist. Känns bra. Jag klarar mina tentor än så länge och det är bra. Det är dock inte så bra för min fru. På onsdag 10/12 ska hon till njurläkaren och få provsvaren på sin njurbiopsi. De skulle ringa om det var något akut och det har de inte gjort så man får väl se det som ok då eller något man kan behandla. Hon har dock svår anemi och har påbörjat en utredning för det. Så hon har fått järn in i blodet samt fått lämna avföringsprov för att se om det blöder i tamen. De såg inget blod i avföringen så 16/12 ska man göra en endoskopi för att utesluta tjocktarmscancer eller osynliga blödningar i tarmen.

Så vi går fortfarande i en ovisshet som känns sådär. Nu nalkas ju också snart julen och min fr fyller 50 år några dagar innan julafton. Vi har bokat en spadag på Himmelsby spa som vi ska försöka njuta av.

@aeromagnus Jo, lite så känner jag. Det är mest synd om buffeln, som inte förstår varför folk är så aviga mot honom. Men jag ansträngde mig verkligen för att inte spela på hans planhalva. Väga varje ord på guldvåg. Det känns okej nu, men shit vad det var stökigt i min skalle fre-lör.

Man blir så snopen när man själv är snäll och trevlig mot andra, ber om hjälp, tackar för hjälp: och sen får man en sådan snyting. Inför publik. Det var nästan värst. Vad tänker alla andra?

Kram 🐘

Härligt att läsa BÅ. Träning gör ju en piggare i både kropp och knopp.

@Varafrisk läkaren kan nog ha rätt i det hon/han säger men det är ju inte kul att vara mentalt seg och sliten. Min fru jobbar på FK och kan allt om sjukskrivning. Får du problem kanske sidan här kan förmedla mejl mellan oss. Krya på dig

Härligt med ett år utan skiten. Bra jobbat. Visst mår man så mycket bättre utan.

Ja fy detta har man varit med om. Även om personen kanske har rätt i sak så kan man framföra det på ett schysst sätt med en vänlig ton. Du har ju rätt till din åsikt. Det är trist när det blir så. Jag tycker du ska se det som en obalanserad person som inte kan hävda sin sak på ett korrekt sätt.

I fredags hade jag en incident med en kollega. På en öppen chatt, inför öppen ridå. Hela koncernen kunde följa vår ordväxling i realtid. Han hävdade en sak och samtidigt gnällde och skällde han på allt och alla. Han betedde sig som en bitter gubbe bakom tangentbordet som spyr ut sin galla. Lätt för mig att känna mig utpekad minst sagt, jag var ju mottagare av hans uppspydda maginnehåll.

Min första reaktion var: ”din jävla idiot, jag tänker inte rucka en millimeter.” Det jag svarade var dock tillrättalagt, jag argumenterade lugnt för min sak. Sen tänkte jag efter, i sak hade han rätt, det var sättet han gjorde det på som kändes helt fel. Så jag gjorde till slut som han ville, och svarade honom: ”Jag har nu gjort som du vill. Framöver är jag tacksam om du tänker mer på HUR du framför saker snarare än vad du framför.” Han fattade ingenting, vilket han också svarade. ”Jag har rätt…” blablabla.

Givetvis har den här incidenten cirkulerat i min skalle både avigt och rät och i loopar sen dess, under en stor del av helgen också. Trots att jag har god självkänsla och självförtroende: och inte tar åt mig personligen av hans vevande. Jag kan hans typ, tomma tunnor skramlar mest. Att möta en sådan bullrig typ med samma vokabulär är lönlöst, det får bara konflikten att eskalera. Det bästa är att ligga lågt, inte svara i affekt, helst sova på saken innan man svarar. Nu hanns det inte med, men jag fick bita mig i tungan för att inte börja bråka tillbaka. I skrift. Men jag vill verkligen inte spela på hans planhalva, han kan hållas där själv.

I morse fick jag veta av en kollega att vb fått en muntlig tillsägelse av sin chef. Så beter vi oss inte mot varandra typ. Jag fick också veta att vb är snäll innerst inne men har ett skrikigt uttryck, åtminstone i skrift. Och att han aldrig skulle våga säga sådana saker till mig öga mot öga. Så även om det var lite obehagligt så blev jag stärkt i min självkänsla: och jag fick utökad kännedom och erfarenhet av andras dåliga beteende. Man kan lära sig mycket av att studera andra.

I min värld ber man snällt om saker, man argumenterar pedagogiskt, och sen tackar man för hjälpen. Det går så himla mycket snabbare då, och man slipper spilla en massa energi.

Kram 🐘

@Thompa_68 Halvmaror låter som en svinbra målsättning! Långt över min nivå, men huvudsaken är att vi utgår från vår egen nivå och töjer på våra komfortzoner. Det är då utveckling sker.

Kram 🐘

@Maud Oj. Hade jag vaknat 03 hade jag legat kvar och läst eller nåt och kanske lyckats somna om 😂. Hoppas att du kunde hålla dig vaken på kvällen och att du vaknar pigg och rask idag.
🩵

@Andrahalvlek Snyggt jobbat! Efter nyår ska jag ta tag i sockermonstret och få in löpning i tillvaron så jag fixar halvmaror nästa år. Då kommer du vara en inspirationskälla! Visst har sockermonstret likheter med sin vidriga släkting alkoholmonstret, de vill båda kidnappa våra hjärnor.

Jobbigt att vara så trött @Varafrisk men det låter ändå vettigt att inte tappa kontakten med arbetsplatsen för det kan verkligen kännas svårt att komma tillbaka när man varit borta helt. Julkänslan har fortfarande tid på sig att infinna sig, försök slappna av i att du åtminstone bara behöver jobba 50% de närmsta månaderna ❤️Kram

@vår2022 Tack för fina ord ❤️

Ville ju även berätta att jag har bokat tid med hälsocouch på tisdag. Jag har en del frågor som jag hoppas att coachen kan svara på för att komma på banan. Jag vet inte om det är rätt tid när jag mår som jag gör men på ngt vis är det väl alltid rätt tid.
Jag har ju vetat men det blev mer tydligt för mig när jag var på sömnmedicin att viktnedgång påverkar andningsuppehåll och blodtryck.

🌺🌺🌺Kram🌟🌟🌟

@Andrahalvlek Bra jobbat både med sockerfria dagar, löpningen och att du visade sockerclownen fingret! Som vi pratat tidigare idag så kan du skapa en bild av den indränkta clownen i socker, som smilar sockersöt med tindrande ögon och som när den får nej slänger sig på golvet och tjurar. Det söta förvandlas till något fult och frånstötande och det luktar illa😂. Det magiska ordet NEJ! får den att krackelera. Ett bra vapen att ta till.

Hoppas badet var skönt! Du ska vara stolt över att du vann kampen! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Tack för att du frågar🥰 I onsdags var jag på sömnmedicin skrev på 1177 t min läkare skrev hur besöket hade gått. Bad om heltidssjukskrivning igen. På torsdagsmorgon fick jag ett meddelande av min läkare att hon hade bokat in mig under em. Var först h min terapeut och några timmar efter det h min läkare. Jag behöver inte övertyga henne hur jag mår, hon litar på mig men ingen heltidssjukskrivning. Det blev istället fortfarande 50% men förlängning t sista mars dessutom ökade hon den ena antideppen med en tablett till. Anledningen till att det inte blev heltid är att hon tänker att det blir svårare för mig att komma tillbaka till jobbet då. Hon berättade att några av hennes patienter har fått avslag på sin sjukskrivning.
Den här tröttheten är verkligen slitsam… att vilja göra saker men inte orka fast ibland har jag inte lust. Har inte direkt känsla för jul. Fyller 63 år på onsdag. Det är nog första gången i mitt liv som jag inte har någon direkt känsla för den. Usch, vad jag låter negativ men det är så här det känns😔

Kramar ❣️🌟

@Himmelellerhelvette Så skönt att du kom till en vändpunkt🙏🏻Önskar för din skull att det ska fortsätta så här👌🏼

Kram🤗

December har börjat bra. 6 sockerfria dagar och 3 löprundor, tjoho! Nu håller jag i det här bannemej.

Idag firade vi ex-svärfar som fyllde 87 år. Mäktigt många år. Blev bjuden på tårta, och givetvis åt jag. Min målsättning är att kunna äta sötsaker när jag blir bjuden, det händer typ en-två gånger per månad. Och sedan låta det bero så.

Direkt i bilen hem började Sockerclownen tjata. Som en treåring i baksätet. ”Men det är ju ändå kört idag, så du kan äta lite mer. Mmm glass, lussebullar…” Jag svarade nej. Nej. NEJ.

Nu är jag hemma och ligger i badkaret. Sockerclownen vann inte kampen. Olika substanser, samma missbruk.

Kram 🐘

@Sattva Låter härligt med långledighet! Det är du verkligen värd! Och så skönt att du uppnått det mesta du kan önska, ett kvitto på hur bra du jobbat för att få en bra liv. Då kan du också lägga mer tid och energi på att bli ”fri i sinnet”. Något jag också lagt mycket tid och energi på och som mynnat ut i självledarskap.

Tänker att det är ett ständigt arbete och processande som ofta flyter på bra och sedan kan puckar komma då jag får processa mer för att komma i balans igen. Jag tänker att det är mitt förhållningssätt, min värderade riktning, som landat så bra inom mig och som hjälpt mig till att känna frid och frihet, men att det är en sårbarhet som finns och som kan aktualiseras vid olika händelser. Men då vet jag vad som pågår, jag känner igen det väl och kan ta det därifrån, på en skala mycket högre upp.

Ha en fin andra advent!🕯️🕯️❤️

@Carisie Den har jag inte läst.Jag får ta och leta upp den. Tack för tipset!

Idag vaknade jag alldeles för tidigt men det är för att jag somnade för tidigt.
I kväll så ska jag hålla mig vaken om det så krävs tandpetare till ögonen!
Utöver ett rejält gympass så var jag flytthjälp igår o bara och konkade.....ett par våningar utan hiss så jag kraschade runt 20.00.
Att vara klarvaken 03.00 är inte optimmalt men jag behöver ju inte stressa till jobbet iaf.
Kaffe och ansiktsmask, avlägsna oönskad kroppsbehåring o dusch i väldigt lugn o ro får det bli.

Må så gott alla🥰

Hej @B.Å! Hur är det med dig? Kram❤️