Senaste kommentarerna i forumet

@Sländan Grattis till 3 år🥳🥳🥳. Ja, fy tusan vilket liv det var när alkoholen tog över livet! Dit vill jag heller aldrig hamna igen. Så vi håller oss helt enkelt borta från den skiten😁.

Ha en fin kväll och var stolt över dig själv❤️

@Andrahalvlek Tack ❤️🥰❤️

@Himmelellerhelvette Tack 🥰 ❤️🥰

@Sländan Grattis till 3år! Jag tror också att man tar in lite pö om pö om hur illa det var för att inte bli överväldigad. Kram

@Himmelellerhelvette Ja, ibland behöver man tröst ❤️ Och socker är bättre än alkohol miljoner gånger om.

Kram 🐘

@Andrahalvlek …. Och så länge man vet varför man tröstäter eller firar. Jag har ju tröstätit i ett par veckor nu men jag vet varför och jag tänker fortsätta helgen ut också, sedan får jag ta krafttag i kosten på måndag.

@Andrahalvlek Visst tar det massa energi när man lägger saker på den hyllan. Jag tror alltid att jag lagt det där och då ska det inte dra energi men så blir batteriet nästan tomt och jag fattar först inte varför. Skönt för dig att det verkar börja ordna sig. Sockermonstret kan väl få vara med ibland en stund, ibland tycker jag att vi bara kan få unna oss lite dopaminkickar när det är på socker för det är ändå rätt harmlöst när man jämför med alkoholen. Så länge man inte mister kontrollen och börjar ösa i sig varje dag vecka efter vecka som blir till månader. Stor kram❤️

@Sländan Grattis till 3 nyktra år! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Nu har jag tömt bilen på prylar, hittat det gula regbeviset i gömmorna och fyllt på en liter olja för säkerhets skull. Efter det körde jag och köpte bullar och choklad. Hela kroppen skrek efter bullar och choklad.

Jag tror att jag känner efter-anspänning-lättnad, en känsla som väcker sockermonstret. Jag har oroat mig mer för bilen än jag har velat inse. Att jag behöver byta in min bil har legat och gnagt långt bak i skallen i några år. Min förra bil bytte jag in efter 5 år, den här har jag haft i 8,5 år.

Beskedet om rostskadan och den dyra reparationskostnaden kändes som en kniv i ryggen, men ändå motade jag undan oron. Lade den på en hylla i skallen som jag kallar det-här-ska-jag-inte-tänka-på-just-nu.

Det är först efteråt man förstår hur mycket det där inte-just-nu som ligger på hyllan stjäl energi. Det är först efteråt den stora tröttheten slår en i bakhuvudet. Och väcker sockermonstret.

Nåväl, alkoholdjävulen slumrar sött åtminstone. Jag hänger med sockermonstret ikväll och säger sen upp bekantskapen imorgon igen. Ikväll vill jag ”fira”, även om jag egentligen inte ropar hej förrän jag kör hem min nya bil.

Kram 🐘

Idag har jag varit nykter i 3 år 🤗
Jag känner mig så otroligt stark och lycklig över min nykterhet.
Sista dagarna har jag verkligen reflekterat över mitt gamla och nya nyktra liv.
Desto längre tiden går så förstår jag hur illa de var egentligen.
Jag tror att man kanske förtränger och inte orkar ta in allt på en gång.
I början av min nykterhet tyckte jag inte att de var så farligt att dricka en bag-in-box på en helg och lite ” vanliga” folköl på de. ( min man var med på ett hörn, men långt ifrån så mycket jag drack. )
Nu blir jag helt förskräckt när jag tänker på de, att lilla jag kunde få i mig så mycket vin på en kväll 😟
Ofta blev de även vin på torsdagkväll då jag hade kort arbetsdag på fredag och kunde snabbt ta mig en återställare på fredag vid 15 tiden.
Dit vill jag aldrig hamna igen, fy tusan vilket liv.
Jag är evigt tacksam till de som stöttade mig i gruppen ❤️🥰❤️
Kram sländan

Tack fina @Sisyfos! Ja, jag hamnar lätt där att jag kräver för mycket av mig själv och när jag sedan landar i dåligt mående och börjar nysta i det så får jag syn på hur mycket jag åstadkommit och blir då stolt över mig själv men sedan hamnar jag lätt i det igen, lite som ”skov” som du säger.
Jag blev själv förvånad faktiskt när jag insåg att jag inte bara ville lära mig vara måttlig utan alkoholfri, kul att du minns❤️

20månader är precis som du säger inte särskilt lång tid, första året läkte jag bara känns det som för att sedan kunna börja bygga upp mig igen❤️

Underbart att höra, heja dig @Insikt_24 och önskar dig en riktigt fin helg 🥰🌸

Nu har det gått 14 dagar och jag har inte druckit en droppe alkohol, jag har inte känt minsta lilla sug. Igår kom jag i kontakt med en kurator som utbildar sig som KBT terapeut, hon undrade om jag skulle vilja gå igenom ett KBT program med henne. OM jag vill, jag blev så glad så att jag nästan började gråta. Jag vill verkligen reda ut vad mitt beteende grundar sig i. Nu håller jag tummarna för att jag blir godkänd och då börjar det hela om ca 2 veckor. Det innebär samtidigt att jag måste hålla mig ren och det blir inga problem, jag har ju något positivt att se fram emot. Jag följer flera trådar här och är tacksam för att få råd och tips hur jag skapar en positiv vardag. Trevlig fredag och hoppas att helgen bjuder på fint vårväder. 🌞

@Flarran Ja, gamla bilar har jag haft nog av i mitt liv. Jag har lovat mig själv att aldrig mer ha en bil som är äldre än tio år, just för att slippa allt meck med verkstad i tid och otid. Jag betalar hellre varje månad för att slippa det jobbet. Tid är också pengar. Min nuvarande bil hämtade jag ut ny i december 2015, så det var hög tid att byta in den medan jag fick något för den.

Rostskadan på bagageluckan kom verkligen som en kniv i ryggen. Det skulle kosta 15-20 tusen att byta hela luckan. Jag var riktigt knäckt ett tag. Säljaren igår sa att utan rostskadan hade jag fått 60 tusen, och jag fick 57. Så man kan säga att jag kompenserades för de nya sommardäcken jag köpte igår, för 6.800 kr.

Jag kan välja att vara sur för att jag köpte nya däck helt i onödan igår, eller så kan jag välja att vara tacksam och glad för att jag faktiskt fick 57 för min nuvarande bil och att jag på onsdag ska hämta min i princip nya bil 🤩 Jag väljer förstås det senare. Vinterdäcken betalar jag glatt av på några månader. Lite svinn får man räkna med.

Ha en bra dag kompis!

Kram 🐘

Hejsan! @Andrahalvlek, tänkte bara titta in en sväng och säga God Morgon liksom. Såg att du har köpt ny bil och allt. Det brukar alltid vara lite spännande med en ny bil. Minns att farsan var riktigt bilintresserad, men han lyckades mest få tag i gamla skrotbilar som alltid krånglade och gick sönder på alla de märkligaste sätt.

Morsan var måttligt road av hans bilaffärer kan jag då säga. Men hans hobby när han var ung och pigg var nog att provköra olika modeller tror jag. Han lyckades nog prova de flesta vanliga bilmodeller. Det var allt från en vit Opel till den sista som blev en Waz Lada, röd till färgen.

Men den bil som han nog gillade allra mest det var en gräddvit Mercedes som han brukade skryta om hur tyst och fint den alltid gick. Kommer ihåg att han ibland råkade ut för riktiga skräckexempel till skrotbilar. En gång så var det en Saab som väl höll en vecka innan den la av. Tror den skar i motorn. Men den hade han ju inte gett mer än ett par hundringar för heller.

En gång var det en gammal Opel Capitän som visst i många år gått som taxi. Den funkade inte bättre än att avgasröret ramlade av efter vägen hem från säljaren tror jag. En annan gång när vi hade varit och hälsat på och ätit god mat hos mormor då åkte vi i en folkvagn som lade av efter vägen hem en ruskig höstdag. Det var nog visst nåt elfel på den. Då fick vi skjuts av några hyggliga raggare som stannade till vid vägen där vi stod och huttrade. De körde oss hela vägen hem, minst en fem sex mil alltså.

Har själv bara haft en bil som jag köpte precis när körkortet var färskt. Det var nog 1986 eller nåt sånt där. En rätt bra AUDI var det. Men jag åkte inte så värst mycket bil, det var väl mest att man ville vara som alla andra och ha bil när man var artonåring. Det är nog idag tjugo år sen man höll i en bilratt sist. Numera åks det hellre taxi, blir mycket enklare och billigare så om man då inte behöver pendla till nåt jobb vilket man slipper alltså. Hur som helst, kör försiktigt.

Ha en bra dag kompis!

Det är viktigt att förstå sig själv och sina triggers och sitt sammanhang och för mig är det fortfarande en process. Jag tror som Vår att det är bra att få stöd när tankarna far på det sätt som du beskriver.
Jag lyssnade på Alkispodden tidigare och en av programledarna där beskrev att han, när han började bli för självcentrerad, gjorde tjänst för att vända blicken från sig själv.
Den typen av tankar som du beskriver, att inte känna sig hemma, känna sig annorlunda, ifrågasätta om man är genuin etc etc är inte hjälpsamma alls tror jag. Det är klart att man ska reflektera, men när man börjar älta så är det inte längre hjälpsamt och dags att bryta. Jag har jobbat hårt med ”här och nu” och ”den jag vill vara”. Det är supersvårt ibland och till viss del säkert svårare under perioder. Det är vår, många är trötta. Tröttheten bidrar ju inte till att man lyckas bättre. Det är lätt att hamna i negativa tankar eller djupa tankar om sig själv och jag tror att det är bra att försöka bryta det där. Att flytta fokus till hör och nu. Där kan man alltid agera på ett bra sätt och känns det inte bra i magen, så kan man göra något åt det. Sen är det ju viktigt som du gör att fundera över ätstörningen och sammankopplingen med alkohol och sånt, det jag tror är destruktiva tankar som man ska försöka hålla undan litegrann är de där man analyserar sig själv och inte kommer framåt. Dör man ifrågasätter sig själv. Om man hittar nåt man inte gillar kan man försöka göra något åt det, men man behöver se de där negativa tankarna i sitt sammanhang och vara Självsnäll. Då blir det heller inte lika viktigt att det finns andra likadana. Även om du träffar andra nyktra alkoholister så kommer kanske just det att vara det enda ni har gemensamt. Jag skulle till exempel inte vilja delta i en grupp som anser sig vara ”uppsatta” och ”för mer än andra” av denna enkla anledning att de inte dricker på grund av tidigare alkoholproblem.
Jag tror att man får börja hos sig själv. Att gilla sig själv, förstå sig själv, acceptera tillkortakommanden. När man börjar kräva perfektion av sig själv blir det svårt.
Så vila i det du lyckats med. När du började skriva här tänkte jag nog att du kanske skulle sluta snabbt, eftersom du inte hade kommit så långt innan. Men du gick från klarhet till klarhet. 20 månader kan tyckas långt, men det är mycket att processa och det går kanske i ”skov”. Men blocka de negativa tankarna i den mån du kan och återvänd till hör och nu. ”Närvaropodden” är en hit. Där finns olika tekniker för att jobba med sina tankar beskrivna, så att man inte fastnar.
Lycka till nu! Jag tycker verkligen att du är toppen och en stor tillgång här i forumet!

@Andrahalvlek Tack🙏Det är så konstigt att jag tvingar mig tills sånt när jag inte ens gillade det när jag drack som du säger. Kram

@vår2022 Det är verkligen galet fascinerande att kroppen signalerar när man inte följer vägen man vill gå. Bara man börjar lyssna på kroppen och fråga vad som är fel kan man börja hitta alla svar. Jag tror på att man hittar dom allra flesta svaren man letar efter inom sig själv bara man tränar sig på att känna efter och lyssnar. Kram

@Himmelellerhelvette Wow! Häftigt att du börjar se din värderade riktning igen, din inre kompass som ska leda dig till din kärna❤️. Det du berättar om hur du tvingat dig att göra saker du inte gillar för att vara tillags och hur det känts så fel inom dig och förvirrat dig.

Det hände mig häromdagen, jag sade saker som kändes helt fel i kroppen till en kollega och som fick mig att må dåligt, någon slags oro som var jättejobbig. Som att kroppen reagerar direkt numera när jag inte följer min värderade riktning. Det var obehagligt men ändå fascinerande på något sätt. Jag gick en promenad för att försöka låta det landa och ge mig klarhet. Det kändes som något nytt, i alla fall på ett annorlunda sätt inom mig. Tänkte att nu kommer jag inte ens att kunna dra en vit lögn längre för kroppen kommer att reagera med obehag😂. Jag kontaktade min kollega och sade vad jag kände och att jag sagt saker som jag ville förklara bättre. Jag var helt sann och ärlig och obehaget släppte. Min kollega hade inte alls reagerat på ett dåligt sätt och var tvärtom tacksam för att jag delade med mig och var så ärlig. Ska tillägga att det inte handlade om kollegan i frågan. Vi hade ett bra samtal och det känns som vår tillit till varandra blev starkare.

Vad jag vill säga att det är en häftig process och en slags nivå upp känns det som, i en personlig utveckling. Att kroppen reagerar och att man är lyhörd på signalerna och förstår signalerna efter lite letande och självreflektion/rannsakan. Det kan vara obehagligt, men det är tydliga signaler om att något inte står rätt till och att det handlar om kärnan, tankarna om sig själv. Sin värderade riktning. Och att man har ett val och kan ställa tillrätta om man är sann och ärlig mot sig själv och andra. Då lättar man på trycket av obehag.

Så jag tycker att det du kommit fram till är så häftigt! Ha det gott och kram❤️

@Charlie70 Smart taktik. Äldsta dottern hjälper till och påverkar i vår relation. Men faktum är att han lyssnar mer nu, efter tio års separation. Jag brukar säga saker rakt ut bara, helt olindat. ”Jag vet att du inte vill lyssna på mig, men så här är det…. Face it!” Sen går jag, tjafsar inte vidare.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Vad skönt att du förstod vad det var som skavde. Vi har varken tid eller lust att göra sånt man borde längre, för att ställa upp. Såg en annons för en stadsfest precis nu. Så skönt att inför mig själv erkänna att jag inte gillar sådant. Hög musik, stök och stoj och fylla. Nej tack. Förr kunde man stå ut genom att bedöva sig med alkohol, nu tänker jag inte ens tanken att gå dit. Jag gillar inte aktivitet i stor flock. Aldrig gjort, men nu vågar jag stå för det fullt ut.

En personalfest eller grillfest eller 60-årsfest eller bröllop tex skulle jag nog tacka ja till, och delta nykter tills de andra gästerna blev för fulla för min smak.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag har ju verkligen kännt så, att jag tillhör de upplysta, denna helgen har varit första på oerhört länge som jag kännt såhär, jag var så obeskrivligt trött och uttråkad och trodde mig vara tvungen att vara på dessa ställen med dessa människor. Idag när jag rannsakade mig själv ordentligt i skrift (lättaste sättet för mig att hitta mitt skav är genom att skriva, bara låta pennan gå utan censur) hittade jag hur galet mycket jag vantrivdes på alla de sammankomster jag var på. Jag insåg att jag tvingar mig göra något jag inte gillar eller vill för att jag ska ställa upp, inte svika, inte vara den tråkiga som säger nej bara för att jag slutat dricka, låtsas att jag är den jag var när jag drack! Allt blev fel, allt kändes fel och det var det jag ville fly ifrån! Därför slog mig tanken att det är bättre att supa för att slippa lidandet men nu har jag skrubbat mig lite och börjar komma tillbaka till mitt sunda förnuft! Jag är jag och jag lever mitt liv som jag vill och önskar, jag kan ställa upp på vissa saker men inte såpass att jag tappar bort mig själv eller trampar på mina egna viljor! Jag måste inte umgås i sådana sällskap, jag kan säga tack men nej tack. Jag kan säga hur jag vill ha det om jag ska vara med, fråga om dom vill samma och annars säga att jag då hoppar för denna gången. Nu har jag testat detta ett flertal gånger och kännt mig bitter varje gång, nu vet jag att jag inte trivs med detta och jag ska ta hand om mig själv och min vilja till välmående❤️Kram och tack för dina kloka ord!

@vår2022 Tack för dina kloka ord och du sätter huvudet på spiken. Kärnan är jag, mig själv, i tankarna om andra är det i grunden tvivlet på mig själv, gör jag rätt? Gör jag det jag vill i min värderade riktning? Gör jag det för egen vinning eller är det av de rätta orsaker jag trodde i grunden. Har mitt ego tagit över eller är jag genuin. Jag vill vara snäll och göra snälla saker men ibland är jag rädd att jag blir vilseledd och manipulerad, är jag falsk? Pratar jag bakom ryggen på människor av illvilja eller försöker jag få rätsida.

Jag har ifrågasatt mig själv mycket det senaste och undrar om jag gör rätt eller om jag fallit in i något jag inte kan stå för. Jag är villrådig och försöker hitta svaren inom mig men det är så mycket lidande på så många fronter.

Jag tror att jag kört på lite väl mycket på alla plan det senaste, prioriterat bort vilan för att fly genom träning. Är lite utmattad fysiskt och psykiskt och behöver landa ett tag och hitta mig själv igen. Jag kände mig väldigt grundad ett tag efter jag slutade med bulemin. Kände mig stark och gick in i en tumultartad situation som jag hållit mig undan innan men som jag nu kände att jag var stark nog att ta tag i. Motgångar gör mig starkare, för när jag tagit mig igenom är jag stolt och jag hoppas jag kan vara det efter denna är slut. Kram

Ja, ingen kan anklaga mig för att dra saker i långbänk. Bytte till sommardäck idag, fick köpa fyra nya för 6.800 kr. Passade på att gå in i bilaffären bredvid. Det är 8,5 år sedan jag köpte bilen, hög tid att byta. Har lovat mig själv att aldrig ha en bil som är äldre än tio år.

Hittade en jättefin, begagnad som bara gått 2200 mil. Min bil har gått 14.000 mil. Då var frågan vad jag får för min nuvarande, den är ju kontantinsatsen.

Signerade precis köpeavtal och billånet elektroniskt, hämtar min nya bil på onsdag. Behöver inte ens städa min bil, bara tömma den på prylar. Och rostskadan på bakluckan, sprickan i kofångaren och den möjligen misstänkta oljeläckan ”någonstans” kan jag bara lägga bakom mig. Ljuvligt 😍

Och det blev ytterligare en bensinare, en laddhybrid får vänta tills jag bor så att jag kan ladda. Att komma till skott och flytta blir nästa projekt. Väntar dock ett tag med att börja titta efter hus aktivt. Det lär gå snabbt när jag väl börjar leta, om jag känner mig själv rätt.

Kram 🐘

@Varafrisk @Sisyfos @Andrahalvlek Japp, mycket taggad på dessa träffar och precis som du säger AH säkert en stor hjälp för att få perspektiv på sitt eget. Ser mycket fram emot detta! Tyvärr såg jag nu att det krockar med ett par viktiga möten på jobbet men detta får gå före faktiskt. Jag har varit i kontakt med anhörigstödet. Ett speciellt möte för mig då jag verkligen fick ta mig en funderare över mina fördomar. Fick träffa en utländsk man i medelåldern, otroligt inkännande och god lyssnare. Men de erbjuder inte något som jag behöver. Fungerar mer som en informationscentral och information skaffar jag mig själv. Han hade helt enkelt inget att tillföra, det konstaterade vi båda. De har inga egna aktiviteter för anhöriga här.
Och ni ska veta att jag gör allt för att undvika bråk med x. Men det är ofta så att han är "sjuk" när det är möten bl.a. första mötet med sjukgymnasten. Eftersom jag tycker det är viktigt att även han får ut flickan på promenader eller gymmet eller vad som så "bråkade" jag med honom när vi skulle ses på gymmet i går (han "kunde" inte sa han först. Genom sonen visste jag att han skulle hänga med flickvän på hennes lantställe. Hur tusan man kan prioritera det framför flickan fattar jag faktiskt inte). Han behöver förstå att han också har en uppgift med flickan. Vid mötet fick jag också sjukgymnasten att vara tydlig med att det vore bra om hon kan göra detta varje vecka (och inte varannan). Det är så jag jobbar, försöker få andra att prata med honom. Det kan vara skolans personal (om vikten att hon får sova tillräckligt) eller tandläkaren (haft mkt problem med tandborstningen till tandläkaren tog upp det med honom, det kvittade vad jag sa). Det tar tid och kraft som jag eg. behöver lägga på mig och mitt jobb. Så kort, jo jag är orolig för mig själv. Nu har jag varit ledig några dagar med flickan men i morgon är det jobb. Och det kommer tyvärr bli helgjobb eftersom vi precis innan påsk beslutade att ett underlag ska fram och vara klart till början av nästa vecka. Och det är jag som sitter vid pennan huvudsakligen.

Kram!

@Charlie70 Tänkte på det där med att ta hand om sig själv. Vet du vad anhörigstödet i din kommun erbjuder? I min kommun kan man få taktil massage kostnadsfritt fem gånger per termin likaså gratis inträde till badhuset fem gånger. I november förra året anordnade man en temakväll för föräldrar då man bla fick testa reiki, afrikansk dans, taktil massage samt blev bjuden på exotisk planka. Man kan även få samtal m anhörigsamordnaren. Hon känner t mig nu så hon tänker till om det finns ngt som kan passa mig. Det finns ett center för personer m funktionsnedsättning där hon sitter plus en man som arbetar med fritidsaktiviteter för personer med funktionsnedsättning. Han är otroligt engagerad.

Kram 🤗