Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Tack för omtanken ❤️

@Sattva Tack för hälsningen❤️Ergonomen är fysioterapeut. Till skillnad fr rehabkoordinatorn som också var fysioterapeut så utgår ergonomen ifrån mig. För mig kändes det som om rehabkoordinatorn gick efter en mall medan ergonomen ser den 61,5 åriga kvinna jag är och hör vad jag säger. Och…det känns inte bråttom….utan snarare tvärtom….allt för att jag ska hålla🙏🏻

@vår2022 Tack för din hälsning❤️

Allt gott❤️Kram🌺

@Sattva Det låter underbart m Spanien👌🏼Känner du någon som åker på samma resa? Tycker det är så modigt när man följer sitt hjärtas röst❤️Dina rutiner m yoga, meditation känns också så himla gott för måendet!

Grattis i efterskott på din födelsedag! Också ett steg i rätt riktning…i måendet!

Önskar dig en fin Midsommar och härliga dagar i Spanien🌺☀️Kram🥰

@Varafrisk Grattis till 17 månader!🥳. Så stor och så starkt av dig!

Ha en fin midsommar!🌞❤️

Kram till dig!🌸🌸🌸

@Varafrisk Grattis till 17 mån nykter!! Jag har tappat räkningen på månader, men den 1 juli blir det 3,5 år nykter för mig. Det är härligt när man är över kampen, och när nykterheten är självklar. Det är bara så man lever sitt liv.

Låter som din ergonom jobbar lite liknande som jag i sin behandling. Vad har hon för grundyrke tro?

Som arbetsterapeut är "meningsfulla aktiviteter" centralt. Och det är så väldigt individuellt vad det är. Har man varit sjuk länge kan det vara svårt att veta. Man gör oftast det andra säger till en o vad man tror är bra för en, och det kan vara svårt att känna vad som egentligen är meningsfullt.
Ofta handlar det man tycker är meningsfullt om att andra, djupare behov fylls. Inte kanske aktiviteten i sig.
Tex hade nybesök med en ung tjej som har kraftig hjärntrötthet. Ett av hennes mål är att kunna träna sin sport igen. När vi undersökte detta visade det sig att det för henne ffa var gemenskapen hon behövde. Att vara inkluderad o del av "gänget" igen.

Jag tror det är viktigt att se igenom ytan, vad som är de egentliga behoven när det gäller meningsfullhet. Och där kan det vara värdefullt med hjälp. Ergonomen verkar vara en bra hjälp!

Vad fint med samtalet med din son❤️

Ha en skön midsommar!🌸🌸🌸

@Andrahalvlek Ta hand om dig o lyssna på din kropp o hjärna. Skönt att du nu vet att du inte mår bra av den typen av arbete.
Njut av helgen!🌸🌸🌸

Midsommarafton och ledigt. Har varit i yogastudion och njutit av att ha all tid i världen till min yogapraktik. Först en halvtimme andningsövningar, sedan fysisk yoga 90 min o därefter 25 min meditation och 20 min avslappning. Typ tre timmar investerade i mig själv. Jag är så lycklig o tacksam över min yoga o att jag hittat den. Det ger mig så mycket. Och på måndag bär det iväg till Spanien 10 dagar med allt detta i råge. Plus helpension med härlig vegetarisk mat lagad med kärlek. Jag ska njuta extra mycket, det är verkligen inte givet att jag har råd att åka nästa år.

Annars inte så mycket nytt. Jag tänker med tillförsikt på framtiden, och är faktiskt helt lugn i allt. Mår bra.
Ett exempel på det är att maken glömde min födelsedag i veckan. Han var bortrest, helt tyst från honom på hela dagen. Jag lade just inga känslor i det. Hade en jättebra födelsedag, med massor av kärlek från så många andra håll. Jag blev själv lite förvånad att jag inte kände något annat än ett konstaterande att han glömt, och istället glädje över all annan uppvaktning. Ett inre skifte som känns värdefullt!

Jag önskar er alla en fin midsommar!🌸🌸🌸

Glad & Trevlig midsommar!

Midsommarafton…17 månader nykter🙏🏻Alkohol är en ickefråga för mig! Så underbart skönt! Finns många andra issues som jag jobbar med men att jag blev nykter är så stort så himla stort för mig! Min chef sa på mötet med företagshälsovården…sa ngt om att hon inte visste hur det var m alkoholen…jag tror inte att hon tänkte att jag drack men kanske kämpade…jag vet inte..hon säger så himla mycket..men hon sa nykter alkoholist ..jag orkade inte kommentera det då för det är så mycket hon säger men jag kallar mig själv aldrig för nykter alkoholist. Jag är alkoholberoende punkt slut! Men eftersom jag inte dricker så är min sjukdom vilande inom mig. Jag börjar mer och mer ställa mig själv främst…plockar bort bruset! Jag är på väg framåt!

Och, till dig som kämpar, vacklar så vill jag säga vägen t nykterhet kan se ut på så många skilda sätt men ge inte upp! Skriv här! Alkoholen som du dricker och bryter ner dig är inte värd det liv som du kan få som nykter. Det betyder inte att det nyktra livet är enkelt men du behöver inte ljuga, oroa dig vad alkoholen ställer till med rent fysiskt inte heller psykiskt. Hjärnan får vara ifred! Så ge inte upp vi finns här!

Trevlig Midsommar 🇸🇪🌺Kram 🥰

@Vjlo Det låter alldeles underbart 😍 Grattis till det, och grattis till 65 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Trevligmidsommarkram 🐘

PS. Min hjärna är en dramaqueen. Så avancerade inköp skulle jag inte göra idag. Har dottern som nattgäst några nätter så jag måste tänka på frukost, helgmys och lättluncher till henne, plus några inköp till midsommarafton och sen gapade kylskåpet tomt på lite annat. Ingen big deal. Inget jag behöver bli väckt för kl 4. Men min hjärna funkar så, efter en tids uppvarvande går den igång som en metalldetektor efter ”problem” att lösa. Nu blev jag påmind igen om att den funkar så.

@vår2022 Två timmar till fick vi sova. Sannolikt pga att jag skrev ner på en lapp vad jag skulle handla. Då kunde hjärnan vila. Nu är jag mycket mer redo att ta mig an dagen.

Trevligmidsommarkram 🐘

@Vjlo Storslaget med 65 veckor!🥳. Hoppas ni får en riktigt fin och romantisk nykter midsommar med brunbrända kroppar❤️

Skriver en dag före lördag - 65 veckor & 455 dgr.
Det är trots allt midsommarafton - och stora blötardagen för landet... Jag kommer inte dricka i dag heller ;)

Istället ska jag och hon jag dejtar fira midsommar ihop, äta god mat, lyssna på musik och bli mer brunbrända hoppas jag - om prognosen håller i sig =)

@Andrahalvlek God morgon! Hoppas du fick sova några timmar till. Jag vaknade strax innan kl 6 och var kissnödig. Ville sova en timme till men som kissnödig är det svårt. Det värsta är att om jag kliver upp i denna tid så kommer min yngsta hund att sätta igång med små låga skall om att det är dags för frukost. De sover i ett annat rum och det är fan omöjligt att smyga till toaletten utan att de hör. Vaknar jag kl 4 skäller han inte men vid 5-6 är det kört! Så det blev revelj, ut på kiss och frukost för dem kl 6. Sen kaffe i sängen och då fortsätter de att sova en stund till bredvid, tills jag mornar mig klart.

Hoppas att du får en fin midsommar och skönt med semester! Kram❤️🌺

Idag skulle jag sova till 8, ännu hellre klockan 9. Vad händer? Jo, klockan 4-5 är min hjärna igång och tjötar om vad jag ska handla och ta med mig hem till ex-svärisarna på midsommarafton. Öh, också en jävla tid på dygnet att fundera på det. Och jag kunde inte sluta tänka på det, och efter en stund blev jag hungrig. Då är det omöjligt att sova.

Så nu har jag ätit supertidig frukost och druckit första koppen kaffe. Min hund har kommit ut i köket några gånger och tröttglott på mig, sen har han gått och lagt sig igen. Och jag ska dricka upp mitt kaffe och krypa till kojs igen. Allt jag ska handla är nu nedskrivet på en lapp.

Ännu en anledning till att jag inte ska vikariera på mitt gamla jobb mer. Nivån av ansträngning och problemlösning är så pass hög att min hjärna går i spinn och börjar lösa problem på nätterna. Små och stora problem - bring it on! Tycks min hjärna resonera.

Så kan jag inte ha det på jobbet. Eller på nätterna. Då riskerar jag att bli sjuk igen, min sömn är så himla viktig. Det är alltid sömnen som ballar ur när jag kraschar. Min hjärna upplever sig så pass attackerad att den måste tänka ut både hängslen och livrem - och krockkudde, hjälm, säkerhetslinor och gud vet vad den försöker skydda mig med. Så kan jag inte ha det.

Jag är stolt som en mallgroda över att jag har lyckats hålla sockerstoppet hela den jobbiga jobbveckan. Idag är en ny prövning. Fick i uppdrag att köpa med mig ”något gott till kaffet”. Så jag ska köpa kanelbullar, vaniljhjärtan, vattenmelon och nektariner. Har min hjärna tänkt ut. Vattenmelon och nektariner är gott, det andra kan jag med lätthet avstå, men jag vet att det uppskattas av de andra.

Min yngsta dotter ska jag hämta idag kl 11 och köra hem igen först på söndag kl 11. Vi ska ihop titta på filmer som lockar oss båda: Ture Sventon och Sune firar midsommar. Vi ska åka iväg och bada och luncha eller fika på trevliga ställen. Vi ska ha det mysigt på tu man hand 🥰

Men allra först ska jag sova några timmar till.

Trevligmidsommarkram 🐘

@vår2022 @Se klart Tack för era inlägg h mig❤️

Tänker också att meningsfullhet är viktigt att känna i tillvaron.Och att se framåt! Och struktur och planering! Jag kan inte säga att jag vilar så mycket under dagen däremot kan energin plötsligt ta slut och då kanske jag vilar en kortare stund. Om jag inte vilar i den stunden då blir jag riktigt otrevlig.Jag bör egentligen inte bli så trött utan planera tiden bättre. Jag bör vara noga med att lägga mig ungefär samma tid varje tid. Träffade ergonomen igår. Vi pratade om sömn, fysisk aktivitet, kost, sätta gränser gentemot chefen och planering. Hon berättade att under sista veckan hade hon fått tre nya ärenden där allt kring digitalisering ställer t det. Blev glad när hon sa att jag har många resurser inom mig själv men att det gäller att använda dem. Tog en cykeltur ikväll. Skönt att få lite puls men det finns mycket att göra med konditionen.

Har varit ledig idag men min man jobbade. Min son ringde och ville komma hem. Kom hem och vi satt och pratade dryga timmen. Så mysigt❤️Ni kanske minns hur dåligt jag mådde under månaden vi inte hade kontakt och nu satt vi och pratade. Är så tacksam🙏🏻Vår dotter var hemma ikväll några timmar. Kommer även imorgon och firar Midsommar med mig och min man. Jag firar även 17 månader som nykter! Så himla skönt! Alkoholen är en icke-fråga! Ska jobba även m sockret! För jag vill må bättre, bli lättare och leva länge❤️🙏🏻

Trevlig Midsommarhelg alla vänner här på forumet🇸🇪🌺

Kram🥰💤

@Andrahalvlek Så klokt att du valt bort den vikarietjänsten👍🏻

Önskar dig också en Trevlig Midsommar🌺🇸🇪

Kram🥰

Tack Andrahalvlek❤️❤️Ja det är lätt att bli förälskad, och efter ett tag, så ser man tydligare varför man inte passar ihop. Jag har gjort det flera gånger, sedan min separation för 7 år sedan. Den här gången så tror jag på något djupare och mer varaktigt. Men man kan ju aldrig vara säker, när det gäller relationer. Vi får se.💝💝

Nu är jag fan klar. Med två tidningar: Fredag och måndag. Nu har jag seeeemeeester, hurra! 🥳💃☀️🌸 Och jag har sagt till min gamla chef att jag precis har jobbat min sista vecka någonsin som vikarie på min gamla tjänst. Det blir inget mer. Zip. Nada. Zero. Jag vill fan inte bli sjuk igen.

Och min hjärna skriker högljutt: ”Choklad, glass, nuuuu!” Den fick istället ett varmt bad, sen en färdig matlåda och tidig sänggång. Inget annat. Zip. Nada. Zero.

Trevlig midsommar kära forumvänner!

Kram 🐘

@Jeppot Tänker att det kan vara att vara en del av något mycket större än sig själv. Om du har social fobi och svårt att komma till möten så kan du ändå vara en del av något större än dig själv, en del av jorden, av universum. En slags gemenskap som vi alla på jorden delar. Att man lätt kan fastna i sig själv och inte kan se utanför sig själv. Att om man kan se utanför sig själv, så kan man genom att vara snäll mot sig själv även vara snäll mot andra. När man fastnat i ett alkoholberoende blir man lätt egocentrerad och egoistisk, på ett negativt sätt. Allt kretsar kring alkohol, man blir självdestruktiv och kan också lätt skada andra med sitt beteende. Om man kan lyfta blicken utanför sig själv och upptäcka att ett ens liv pågår i ett större sammanhang, att man är en del av något större än sig själv. Jag tror att man måste finna en slags meningsfullhet i sitt liv och ett sätt är att öppna upp för att man är en del i helheten och att vi alla är viktiga på något sätt. Att det finns en mening för oss alla och att det är vi själva som måste söka och finna det. Vägen dit kan vara kantad av elände, sorg och motgång men är man uthållig och orkar fortsätta sitt sökande så kan man även finna tröst, glädje och medgång.

Lite av mina tankar😁

Tack för svar. Ja gemenskapen är ju kärnan i AA. Tyvärr så brottas jag med social fobi och är väldigt introvert så det är en stor utmaning att ta sig till möten.

Fler tankar kring vad en högre kraft kan vara?

Tack för svar. Ja gemenskapen är ju kärnan i AA. Tyvärr så brottas jag med social fobi och är väldigt introvert så det är en stor utmaning att ta sig till möten.

Fler tankar kring vad en högre kraft kan vara?

@Blenda Härtats inre röst var väldigt fint uttryckt. Jag brukar säga att jag tror på min egen inneboende kraft. Den bor nog i hjärtat ❤️

Kram 🐘