Senaste kommentarerna i forumet

Inatt drömde jag att jag drack. Inte mycket men jag kände hur jag svek mig själv. Såhär drömmer jag ofta när jag är i början av en nykter period. Det är väl min inre rädsla och att jag inte litar helt på mig själv som resulterar i mardrömmar.

Jag vet inte hur ofta jag kommer att skriva här men jag känner ett det var ett stort steg att registrera mig. Eftersom jag nu vänt mig till någon utomstående. Så även om jag skulle skriva sällan så tror jag det hjälper bara att tänka på att jag faktiskt har kommit till den punkt att jag sökt den här utvägen. Det går inte lika lätt att förtränga det om jag verkligen tänker på att jag registrerat mig på något som heter alkoholhjälpen. För om jag inte har problem skulle jag ju inte söka mig hit.

Jag lyssnade på fyllepodden igår där de intervjuade Alex Schulman. Han pratade om att han inte dricker mycket men tänker på alkohol kanske 15 gånger per dag och romantiserar kring det. Jag kände igen mig mycket i det. Att det är tankarna kring alkohol som är det sjuka i mig.

Kämpar emot tankarna nu och ska bannemej respektera min egen vilja att inte dricka!

Tackade nej till en fest idag, inte för att jag inte litar på mig utan för att jag inte ville gå.
Det lockade inte att sitta på en hemmafest med fulla människor, för att sedan dra vidare ut på krogen med fler fulla människor.
Jag bara orkar och vill inte det.
Körde ett träningspass istället, lagade den godaste jäkla middagen (till mig själv) och käkade nutella till efterrätt. ❤️

Det känns lite konstigt ibland att verkligen lyssna på mig själv, och faktiskt göra det jag vill utan dålig samvete. Som en bebalandning mellan skräck och förtjusning typ... Frihet under skräckblandad förtjusning ?

Hoppas ni haft en god torsdag. Kram på er ?

Ja. Kanske är det så, att vissa journalister vinklar det, så att de får medhåll. Och efter nyår och midsommar, så är det ofta en löpsedel om "vit period".

Ur mitt perspektiv: Om man gör vita perioder, så är det ju något i drickande som inte står rätt till. Varför ska du göra det annars?

Ja jag startade min tråd igår och den heter nykterist och alkoholist i en kropp. Känns som jag skriver väldigt ointressant men det var ändå skönt att sätta mina känslor på pränt. Annars pågår bara diskussionen och funderingarna i mitt huvud. Tänker mig att om jag skriver ibland kanske det blir lättare att hålla fast vid mitt beslut att inte dricka. Som något konkret i allt det diffusa. För mig är det så viktigt att vara en förebild för mina barn och det känner jag att jag inte kan vara om jag dricker ett glas vin mitt på dagen fastän jag bestämt att jag inte ska!

Kram!

Kommer ihåg att i början av min nykterhet, bläddrade jag bort trådar som beskrev drickandet i positiva ordalag. Jag gör det fortfarande ibland. Det är för att slippa få sug eller tankar på att dricka. Vad kul Lim att "lilla" jag har inspirerat dig.. Har du en egen tråd? Kram..

Hej miss lyckad. Jag har precis blivit medlem här men har läst längre. Vill bara skriva att din tråd är en av dem som inspirerat mig väldigt mycket. Livet är bättre utan alkohol. Så är det bara. Det ska bli så skönt att tro på mig själv och mitt beslut och skriva som du skrev, att du vet att du aldrig kommer dricka igen. Vilken lättnad. En stor börda försvinner när alkohol inte är ett alternativ längre.

Jag kommer såklart att alltid passa mig för A. Vet att jag aldrig kan bli "normaldrickare" Jag vill faktiskt inte det heller....

Har faktiskt inte koll på dagarna längre. Hur länge jag varit nykter. Nykterheten har blivit vardag i mitt liv. Jag tänker aldrig mer dricka alkohol. Jag har druckit färdigt. Känns skönt att veta det. Vad skulle få mig att dricka? Någons död? Nej, vad skulle det hjälpa. Det är sådana tankar jag har haft. Jag saknar inte att vara full. Det är ganska fantastiskt att det går såpass lätt ändå att sluta dricka... Tänk om jag vetat det tidigare? Men nej... Jag skulle ha denna resa för att förstå mig själv och alkoholberoendet. Nu hoppas jag att fler i min omgivning som har stora a-problem, ska förstå att det går att sluta dricka. Jag har tänkt på att vi som föräldrar kan bli beroende eller göra andra dåliga val. Det bästa är att visa barnen att man kan ändra sig och ta sig ur problem också. Det kan gälla vad som helst. Ekonomisk knipa, dåliga relationer, beroende mm. Vi kan visa ungarna att så här gjorde jag och det blev faktiskt ganska bra till slut. Problem lär vi alltid ha, men det gäller att hitta lösningarna... vinterkram...

Jag tycker jag får sämre självförtroende av alkohol. Jag behöver ens dricka så mycket för att den effekten ska komma. Känner mig förgiftad, omoralisk, som en dålig mamma och som att jag kastar bort mitt liv på att må dåligt och kämpa emot något jag egentligen borde ha lätt för att låta bli.

Jag kan tänka på söndagen att jag ska ta en lång paus i drickandet och på måndagen när jag handlar middag köpa folköl!! Fast jag bestämt en dag innan att det får vara nog. Det här har jag förut gråtit över och känt mig rädd för att jag aldrig ska kunna lyda mig själv fullt ut.

I somras på min semester (4 veckor) drack jag sammanlagt fyra gånger. Fast det inte är jättemånga gånger förstörde det hela semestern för jag hade ju bestämt mig för att inte dricka alls. Då är fyra gånger många gånger.

Innan den semestern hade jag inte druckit på 3 månader. Så varför började jag igen? Jag mådde ju uselt direkt och ändå fortsatte jag. Men ibland vill jag bara släppa allt och försvinna ur alla rediga tankar.

Å vad jag hoppas att jag kan leva hälsosamt från och med nu. Inte känna ett behov att fly ur min hjärna och kropp.

Ibland dricker jag för att göra vardagssysslor roliga och jag har läst att fler gör så. Det är roligare att vika tvätt och dammsuga om man är lite mjuk inombords. Men skammen kommer snabbt för mig. För jag dricker ju dessutom i smyg. Känner mig så falsk.

Rörigt och ointressant för någon att läsa det här men det är skönt att för första gången öppna mig kring det här. Min hemlighet...

Mjaeee inte maraton ?
Men jag har eventuellt en utmaning i framtiden som jag finurlar på att ställa upp i.
Har inte bestämt mig ännu :)

Idag har jag varit helt promillefri i 3veckor. Det har nog aldrig hänt förut tror jag. Jag känner mig fortfarande totalt avslagen för att ens dricka en droppe alkohol, det lockar inte ens lite.

Kroppen känner sig piggare överlag, och sömnen funkar bättre än innan.
Den största förändringen på dessa veckorna är ändå psyket och livsglädjen. Framför allt tron på mig själv, att jag har kontroll över mitt liv. Det är jag som bestämmer. ?

Varför har det funkat nu? För jag känner ett sådant avsky mot alkohol. Det smakar inte gott, om jag dricker så är det för berusningen, jag är inget offer.
Det uppfyller inget behov i mitt liv och jag försakrar absolut ingenting genom att säga tack men nej tack!

Kram på er! ?

Tack för ditt svar och välkomnande.

Jag har ju såklart läst det mesta du skrivit här eftersom jag läst i 1,5 år ungefär. Och jag känner verkligen igen mig i det att du beskriver att du ju inte ens gillar att vara full. Så är det för mig också. Och om jag blir full får jag panik för då vet jag ju hur bakis jag blir dagen efter.

Jag tror jag söker en känsla av ledighet och att inte ha tråkigt. Trots att jag kan uppnå de känslorna även utan alkohol! Alltså det är ologiskt egentligen. Nu när jag är i en period då jag känner att jag dricker för ofta så kommer tristesskänslorna lättare än perioder då jag inte dricker. Och då tar jag hjälp av alkohol att mota bort dem. Det blir en ond spiral utan logik.

Det måste ha med belöningssystemet att göra och att det är rubbat. För något är ju fel i hjärnan om man hela tiden gör något man mår dåligt av- för att må bra.

Jag känner mig ångestfylld idag men jag är åtminstone glad för att jag vet att det kan försvinna om jag bara håller mig borta från alkohol. Alkohol är verkligen en depressiv drog även fast den förklär sig som något annat i början...

Vi har lite samma relation till a, du och jag. Jag mår mycket bätte utan, kanske vi alla gör, men jag får verkligen inte nån kick av att dricka. Det känns inte som du får det heller?
Vila ja, slipper tänka, kanske en lättnad att vara lite ansvarslös. Ja, jag vet inte exakt vad som triggar mig. Vad triggar dig och vad får du ut av det? Jag höll upp så länge, mådde bra, men började igen. Orsaken till det kan jag till viss del fatta, men sen att det inte riktigt går över. Att det är så svårt att lägga av ordentligt igen, trots att det får en att må dåligt. Det är konstigt tycker jag ibland. Men det är väl alkoholen som påverkar nåt belöningssystem. Hur som helst, så mår jag bättre av att läsa och skriva här. Jag får perspektiv på drickandet i tid och det hjälper till att inte låta det gå för långt. Så jag tror att du har tagit ett klokt beslut som börjat reda i dina tankar och din relation till a.

Trevligt att få ett livstecken från dig.

Man blir orolig när det tystnar i en tråd. Senaste tiden har det varit ganska många av de "äldre veteranerna" på forumet som minskat ner på, eller slutat helt, med sina aktiviteter här inne. Orsakerna kan vara flera.

Önskar dig fortsatta bra och nyktra dagar, en i taget.

Trevligt att höra från dig.

Bra att sänka kraven lite. Ingen blir lyckligare av att klara av alla borden. Den optimala sängrutinen för mig har jag missat med nästan ett par timmar idag. Vaknade också alldeles för tidigt, så det är ingen bra kombo. Sömnbristvarning. fatta vilken skillnad du kommer att märka snart. Träning, rökfri och köksdans. Maraton nästa... nåja tjejmilen kanske...

Tack du! Detsamma till dig och ditt beslut!

Tack alla, jag håller nykterheten ff. Vissa dagar är det lätt, andra jobbigare. Men jag gnetar på, en dag i taget.

Tittar in och önskar många fina dagar till dig.

Dagens mående kan la delas in i två halvor.
Ganska energisk och glad till och med lunch. Han med både frukost dejt å träning med en kompis.
Sen däckade jag i soffan efter lunchen, efter det var det som att luften gick ur mig. Nu sitter jag mest och väntar på mannen som är påväg hem från jobb.
Hade tänkt att diska å städa och laga mat och sådant, men jag vill verkligen inte idag. Så det får bli köpepizza och outsiders i kväll istället.
förhoppningsvis en tidig sänggång och en mer energifylld dag i morgon :)

Letar fortfarande efter den optimala sängrutinen för just mig. Säng före 00:00 verkar kroppen gilla, och att gå upp före 9. Att gå upp vid 6 tycker den inte om alls. Kanske testar att stiga upp 7 i morgon... Skam den som ger sig XD
Kram på er <3

Grymt jobbat! ?
Heja heja ?

Jo, jag är ju livrädd för att hamna på ruta 1 igen. Och att lära sig att dricka måttligt, det är nog lättare sagt än gjort. Jag brukar göra det enklare för mig och tänka så här:

"Vissa är allergiska mot nötter eller gluten. Jag är allergisk mot alkohol"

Den inställningen har varit till hjälp för mig. Jag tror också, att det är svårt att börja dricka igen. Vid det datumet, så jag har jag uträttat ett jävligt hårt och krävande arbete: Vad är liksom poängen med att riva detta verk?

Bra att du kommit upp i flera (4) års nykterhet. När du resonerar kring om din nykterhet ska bli ett 7-årigt uppehåll eller inte, kan jag ge ett par tips/råd förutom dina egna funderingar.
Jag, och några till här på forumet, har haft ett eller flera långa uppehåll från alkohol. Själv har jag haft ett uppehåll på 3 år, samt ett på 16 år. Därmed har jag erfarenheter både av att börja dricka, och att sluta dricka.

Mina egna erfarenheter när jag försökt börja dricka måttligt efter långa uppehåll:

1) Förr eller senare kommer man tillbaka till sitt tidigare missbrukarstadie med för mycket drickande och alla tråkigheter som följer av det. Ganska säkert förvärras dessutom drickandet jämfört med tidigare. Alkoholism är ju progressiv. Man hamnar återigen i träsket med ångest, skam, dålig självkänsla etc. Själv blev jag dessutom en mer utpräglad periodare.

2) Att försöka sluta med alkoholen igen, blir svårare, eller mycket svårare. Kampen blir mycket svårare. Misslyckas man dessutom några gånger med att sluta, blir man ännu mer söndertrasad mentalt. Man tappar tron på sig själv.

Om du vill slippa riskera att uppleva detta, så väljer du istället att fortsätta ditt nyktra och fria liv. Precis som du själv är inne på med dina egna funderingar.

Ha en bra fortsättning på din nykterhet.

/Pi31415

Fy vad härligt 52 daga nyckter och kommit igång med träning ca 4-5 pass i veckan!! Vi har varit på skidresa och vi har bokat en lång resa till våren fantastiskt
Idag tänkte jag tillbaka på min första nycktra vecka och vilket helvete det var!!
Men alla där ute kämpa det är värt varenda skakning all ångest konstiga drömmar...... för livet kan bara bli bättre utan alkoholen för oss som inte kan dricka med motta!
Lycka till

Precis som SJ:s konduktörer brukar göra, så ber jag om ursäkt för sent svar. Läs gärna mitt inlägg "4 ÅR, CHECK" (31/1-2017).

Anna:
Du börjar uppskatta det kloka och givande sakerna i livet. Successivt, åtminstone i mitt fall, så öppnar du ögonen ordentligt. Idag så använder jag t ex inte Facebook eller andra moderna "skitsaker". Bara hälsan och ditt yttre på kroppen mår genast bättre!

PZD
Hoppas att det gått bra för dig. Jo, jag vet hur abstinens känns. Enda svaret jag har är: "Stå ut!" Det är inte kul. Men för mig, så underlättar det ibland att säga:

"Vissa är nötallergiker. Vissa är laktoskänsliga. Och jag, jag tål inte alkohol" : Det är ju sanningen!

toppendag :-))