Senaste kommentarerna i forumet

Oj, vad jag känner igen mig i ditt inlägg! Får passa mig för manin eftersom jag vet att den lätt trillar över i vinflaskan för att jag behöver stänga ner verksamheten en stund. Å detta med att finna en annan sysselsättning....vad gör jag med all tid som plötsligt blev över?! Började skriva på vad jag tänker kan bli, om än inte en bok, så en självbiografisk novell. Känns renande på något vis!

Jag känner glädjen från dig.

Hej igen

Ja då är jul o nyår avklarat.

Det dracks normalt kan jag säga. Det var verkligen ingen fylla på nått sätt. Nu är denna tid över och det gick "bra", ur den synvinkeln att jag inte drack några större mängder.

Jag vill be om ursäkt för att det verkar respektlöst av mig att på detta forum skriva att jag medvetet väljer att dricka, när jag vet att många har det svårt.

Men så är det, den största högtiden är förbi. Nu ser jag fram emot en längre period av nykterhet. Hur lång sätter jag ingen gräns för, jag kanske borde ta några små steg i taget tänkte jag. Februari ut tex.

Min sambo har flyttat ut sina grejer nu så nu kommer det en ny tid i mitt liv. Hur som helst kommer alkohol ha betydligt mindre roll resterande del. Jag har insett att mitt förhållande påverkade mig väldigt negativt. Det var inte en bra miljö för mig och jag känner att jag blivit utsatt för orimliga krav när det gäller alkohol och på något sätt varit medberoende i att dricka pga situationerna som finns. Jag blev påpekad över hur jag drack, i en miljö där det dricks ofta men mindre mängder varje dag. Alltid mycket alkohol att tillgå och gärna "ett glas vin till maten" vid lunch praktiskt taget varje dag.

Ur det perspektivet så är jag faktiskt glad att vi separerade. Det klagades på mig men vilket stöd fanns när de själva dricker ofta? Vilken sits...
Jag har mycket mindre risk nu att vidareutveckla min alkoholkonsumtion till alkoholberoende. Men jag kan mycket väl redan ha det om man ser tillbaka hur jag har druckit under hela mitt liv. Det är såklart inte någon annan än jag som håller i flaskan. Men förutsättningarna har inte varit så goda. Bättre nu. Och det är bra!

Men jag lovar att vara vaken och observant på hur det fortlöper, jag vet att detta kräver uppmärksamhet resten av livet. Mitt mål är att kunna dricka några öl då och då, kanske ta en fylla rent av, men känna att jag har kontrollen över det.

tack

Vaknar och känner efter, hur bakfull är jag? Torr i ögonen, trött i huvudet, vad hände igår? Upptäcker att jag är nykter och har sovit en hel natt! Märklig känsla av glädje, nu vill jag berätta för alla att jag slutat dricka. Tänker på hur jag säger det nästa gång det bjuds alkohol... ser det framför mig hur jag lite svalt svarar; nej tack, jag dricker inte alkohol....
Knäppa tankar, har jag blivit galen över en natt?

Tar och lugnar ner mig. Tänder mitt ljus och skriver på Forum. Det vidare livet.

Klippte mig igår. Såg hårtussarna falla till golvet, farväl mitt alkoholdrickande tänkte jag. Klippningen blev den bästa på länge.
Jag måste ersätta mina vinpimplande timmar med något bra utan att bli manisk - har en fallenhet för mani :-)
Så vad är jag intresserad av? Böcker, yoga, hälsa och träning, min familj, förr var jag ganska politiskt medveten... det finns mycket i det vidare livet som stått still under 1-2 år medan jag sakta supit ner mig.

Har satt på en tvätt - ska rensa bland mina kläder. Köpte sopsäckar igår ifall andan faller på att bli av med gamla saker.
Andas djupt och söker balans ... gränsen mellan energisk och manisk är hårfin - precis som gränsen mellan ett eller tre glas vin.

En promenad när det ljusnar får bli planen idag.

Bara skriv, som du redan gjort! Och tag inte det första glaset med alkohol. Också läs i forumet! Att läsa andras historia hjälper. Vi lider ju av samma sjukdom. Lev en dag i taget. Bestäm på morgonen, att vad som än händer i dag, så skall jag inte dricka alkohol. Då är du ju nykter på kvällen. Och upprepa samma löfte nästa dag. God fortsättning på 2017!

Så glad jag blir åt din hälsning! Ja, vi har det bra, på ett ärligt och inte alltid så bekvämt sätt. Men äkta. Jag önskar mannen och dig varmt lycka till, det är fint att få leva med den man älskar! Kram och allt gott// mt

Vägs ände är nådd - det var ett bra uttryck! Jag har läst i din tråd igen och känner mig styrkt.

Var på middag ikväll utan alkohol. Trevligt och gott, hemma tidigt och nykter. Tänkte en sekund när jag kom in i köket på ett glas vin. Blicken gick mot platsen där vinflaskan brukade stå. Tomt. Så hörde jag en liten röst inom mig; jag har slutat dricka alkohol, precis som när jag slutade röka för över tio år sedan. Det kommer säkert dagar som blir jobbiga och abstinensen slår till, men just nu är det bara lugnt. Jag är under rätt rubrik på forum. Det vidare livet! På väg tillbaka!
Kram tillbaka och till alla som kämpar på.

och låt dem skava klart Jullan. Man kommer in i svackor även i nykterheten, när sugen känns jobbiga ut. Men de både kan och måste klaras av.
Då känns det tryggare och bättre ut efteråt. Med tiden blir det glesare mellan sugen. Friheten blir större och stabilare ju längre tiden går.

Pepp, styrka och kramar!

och bra beslut du har tagit.
Till slut kommer man till vägs ände med alkoholen, och då är det bara nollnivån som gäller.
Vinsterna är stora, bättre hälsa, ingen A-ångest, m.m. Men den största vinsten är friheten!

Önskar dig all framgång i din kamp. Styrkekramar!

För ditt välkomnande.
Vaknar nykter och glad. Har dragit på mig träningskläderna för att ge mig av till ett träningspass innan jobb.
Natten var svettig och jag har druckit en liter vatten, en liter till måste i mig innan träningen.
Stark i mitt beslut, det finns ingen nedtrappning, det finns ingen måttlighet och det finns absolut inte mer tid att tveka. Jag kan inte dricka alls för jag har passerat en osynlig linje där vinet tar makten över min vilja om det får komma in med så en droppe i min kropp.
Jag känner ingen sorg som jag gjorde i somras vid mitt första trevande försök att göra ett uppehåll. Jag känner mig bara säker och glad.
Jag ska stanna och skriva här för de dagar då jag kommer att tvivla, tveka och önska att jag kan dricka ett glas vin.
Just nu njuter jag av att inte vara bakfull.

...av medicinerna du tar?

Håller med dig helt!! Man får prata med sig själv och tala om den jäkliga vägen tillbaka om man dricker och vips så blir det lättare att skita i spriten

Saknar inte alkohol ett skit det bara ställer till med skit!!
Så himla skönt att vara nykter!
Men jag har fruktansvärd ångest för dem jag älskar och hoppas verkligen att dem kan få känna tillit till mig igen (hoppas hoppas) det kommer jag att bevisa för dem att jag kommer vara nyckter i framtiden!!
Och aldrig mer ljuga för dem man älskar pga av att man ska kunna lyckas få i sig några mer klunkar A..

Här känns det som ett nytt liv och energi är på väg in. Grattis till den fina insikten.

Förstår hur du tänker i nya huset. Ingen taskig alkoholenergi där inte.
Hade haft exakt samma tanke....
Bra tänk du har - Ut med skiten, genom dörren - mot tippen!

Kram och kämpa på

och jättebra att du stod emot suget i går Lagom. Därmed har du skaffat dig ett litet övertag gentemot sugen. Du vet att du kan klara av dem. Nästa gång kan du tänka att det typ är som huvudvärk eller skoskav, irriterande och jobbigt, men du klarar av det. Var tålmodig och låt sugen skava klart.
Har du möjlighet, så gå gärna in här på forumet och läs, eller skriv av dig, när suget retas med dig.
Både sugen och tankarna på alkohol brukar sakta klinga av, men det tar tid. Men så tar det ju i regel lång tid att bygga upp ett beroende av alkohol också.

Fortsätt kämpa, du är på rätt väg!

Trodde verkligen det skulle vara enkelt att inte dricka alls men det går verkligen i vågor. Igår var suget helt enormt, tog flera timmar och enorma mängder sötsaker innan det släppte. Stod emot men inser att jag bör vara på min vakt hela tiden och att jag kanske ska helt hålla mig borta från barmiljöer ett tag men det är svårt för jag vill fortfarande ha kvar den sociala biten. Börjar bli aningen trött att hela tiden tänka på alkoholen men får hoppas att det går över efter tag.

mulletant, vad ni verkar ha det fint nu jag blir glad för din skull. Jag trillat ett antal ggr men sista gången var den sista då jag var nära att falla ifrån. Vi har tyvärr inga nyktra vänner mannen och jag och det har gjort att vi isolerat oss från dryckeskompisarna, jag vill helt enkelt inte träffa dom längre. Jag tar en dag i taget. Hua vilken storm det är här idag, var ute med min hund och till och med hon ville hem efter att hon uträttat sina behov. Hem till hett kaffe och en ostknäcke, det är inte fy skit det. 5 år är en lång tid jag är full av beundran för dig och din man som lyckats ta er igenom detta. Jag tror att mannen och jag oxså klarar det tillsammans, därför att vi älskar varandra.
Ha en fin dag
Kramar Konstnären

Dag 136 nykter. Kan verkligen förstå återfallen, det är som om adjävulen tar över hjärnan fullständigt och man är helt lost. Tur för mig att det inte sitter i allt för länge, och att det är en bra bit till bolaget numer. Gubben min har alltid två vita månader så här i början på året, det hjälper oxå till, även om alkohol inte finns hemma. Så jag har förutsättningarna att hålla nykterheten, men just nu är det inte lätt. Nu ska jag ta tag i snöskyffeln och skotta lite, ut med adjävulen med lite fysiskt arbete. Får se om det funkar. Kram till er alla

blivit fem... Jag skapade den här tråden i februari 2012, då visste jag inte att återfallet i april samma år låg framför oss. Jag visste inte heller att det var det återfallet som var startpunkten till den verkliga förändringen. Den helt självvalda nykterheten. Inte heller insåg jag vad det innebar för min del, att verkligen tvingas börja utmana mina egna medberoendemönster, så subtila, så inflätade i min hållning. Mönster som genomsyrade mitt liv. Vidare har nykterheten sållat bort en del av familjens umgänge. Mänskor jag trodde vi umgicks med som vänner men där det visade sig att vänskapens fokus och grund var ett gemensamt alkoholintag och berusning. Idag har vi hittat nya människor där alkohol är en icke-fråga och där annat står i centrum i samvaron.
Idag har vi konfrontationer, mullegubben och jag. Konfrontationer som rensar luften och rinner ut. Med tiden växer min tillit till att det kan vara just så ofarligt och viktigt att lufta sina tankar och känslor. Ibland om skitsaker, faktiskt just skitsaker, ibland om djupa frågor som berör vår relation och vårt liv. Under åren han drack spelade det ingen roll vad som kom upp, smått eller stort, det kunde oberoende sluta i draman på liv och död.
Nu i helgerna har vi spelat sällskapsspel med släkt och vänner och gått ganska hårt fram med många skratt. Det hade varit en absolut omöjlighet under tiden då alkoholen var med i spelet (ha ha). Så mycket blir så annorlunda när livet levs i klarhet.
Nykter samvaro ställer också andra krav.... det tänkte jag på när vi planerade nyårsfirandet. I skydd och risk av berusning som övergår till fyllelall behövs efter några timmar inget mer än något att hälla i glasen. Folk pratar på utan att lyssna på varandra, sång och skrål var det ofta hos oss. Aldrig bråk i såna sammanhang (och aldrig sällskapsspel:) men heller inga genuina, verkliga samtal - varken om glädje eller sorg.
Jag vill önska alla på forum ett gott 2017! Håll taget och stötta varandra! Kom ihåg att det är möjligt att ta makten i sitt liv! / mt

tack för din hälsning, jodå bättre och bättre blir det, förutom att jag åkt på hosta förkylning o feber, men vad är det mot abstinens, ingenting. Har inre monologer med mig själv att vad som än händer får jag inte lyfta första glaset, nu är det hur lätt som helst, men jag vet att det kommer stunder, men nej icke sa nicke. Har tagit fram penslarna men det är stopp just nu, men rätt vad det är kommer jag in i en kreativ period. Storm här idag och jag vill inte gå ut med hunden men måste.. Hittade en tetra bakom soffani går när jag skulle dammsuga, den åkte ut i slasken det var ganska mycket kvar, kommer inte ihåg, visst blir man klurig.
Kramisar till pp
Konstnären ps saknar vännen våran

för hälsningarna.
Jo, jag lever i ganska bra harmoni nu. Men jag fortsätter med ett dagligt arbete för att bevara nykterheten.

Har ej prövat att skriva änn! Kan du tala om hur jag ska göra! Vill oxså dit, av hela mitt hjärta! Är på skidsemester och inget funkar för mig, vet inte vad jag kan göra! Har tid hos dr i slutet av jan men det känns mkt avlägset. Har antabus hemma men vågar ej ta dem pga komplikationer ?. Jag vet att det handlar om inställning, hjälpmedel och inställning, men om man ej har ngt? Vet inte hur anonym jag är men, hälsning från mig

Har varit nykter 2016. Känns bra. Dricker vatten och kaffe. Äter god mat. Sover bra. Går på gym. Träffar barn och barnbarn. Jag är tacksam för att mitt liv är, som det är just nu.

Förmodar att Nyår gick väl med hjälp av viljan och att du har dina fyra veckor i en liten ask ;-) Fint, eller hur, och nu är helgeländet över och januari är ju en månad som kan vara lite lättare att inte distraheras av gamla later?! Men, enkelt är det självklart inte än. Men det blir ju allt lättare. Allt det där har du ju lika bra koll på som jag ;-)

Har under den sista vecka mött ett antal personer som uppenbart har problem med drickat. De har varit mycket nyfikna på min nykterhet, och då det är relativt nya bekantskaper har jag bara sagt att jag beslutat att ta ett vitt år, och att det började i hösta. ja, utan att gå in mer på själva problematiken. Att jag har alkoholproblem är ju min ensak, och jag kan variera hur jag svar på frågor utifrån om det är personer jag känt länge eller just träffat. Folk blir imponerade, men samtidigt ser de ju en som en "läskig" spegel i det egna drickandet. Trist när man ser hur de kämpar, och hur illa vissa mår, men jag lägger ingen energi på att "frälsa" världen. Vill någon hänga på mig är de så välkomna, om inte så kan jag inget göra.
Kör på nu, Ett helnyktert 2017 önskar jag dig!

//PP

Ser att du är inloggad och att det tuffar på. Skönt att anvara. Kram!