Senaste kommentarerna i forumet

Ja jag har väldigt god hjälp runtomkring mig.
Men nu är det extremt jobbigt. Dödsångesten finns där och jag är så orolig nu.

Vad fint att du har tagit kontakt med personer som kan hjälpa dig! Det verkar som att du har en plan för hur du ska lägga upp det hela för att bli nykter, är det så?

Ja mycket tårar har det varit idag men jag har tillbringat en del tid framför spegeln idag. Inte för att jag är stolt över vad jag ser men däremot en beslutsamhet.

då är de första stegen tagna och du jobbar för att börja leva nykter igen.
Ja vilken sörja man hamnar i när man börjar med A igen, vad mycket skit det ställer till, och vilken nattsvart ångest det medför.
Men du kan fixa det här. Styrka, vilja och beslutsamhet kan födas när man är som djupast nere.

Kämpa på nu!

Men jag hoppas att det skall komma något gott ur detta och jag har inte gett upp. Jag skall göra allt som står i min makt att rädda både familj och företag.
Men framförallt rädda mig själv. Det är det viktigaste.

Nej jag har inte klarat av att vara helt nykter idag. Trappar ner med 3.5 och hoppas avsluta det helt imorgon. Det är planen.
Har tagit den inledande smällen idag. Jag har varit i kontakt med ett antal personer och det finns en plan för en varaktig nykterhet.
Iaf är det det som driver mig nu i all misär.
Har många som jag pratat med idag men jag är oerhört ledsen för att jag och min hustru skall skiljas.
Tack för omtanken. Det värmer. Kram

Ja jag har tagit kontakt med ett flertal personer som hjälper mig både fysiskt och psykiskt.
Jag mår inte så bra. Har inte avslutat helt än. Trappar ner och tanken är att släppa det helt imorgon.
Ledsen för att svikit min hustru såklart. Jag försöker tänka positivt och framförallt avsluta A helt och börja bygga upp mig själv igen.

Jag håller med Pi! Försök återanvända dig av de som hjälpte dig förra gången och utöka de verktygen med det här forumet. Det kan vara väldigt skönt att komma in här och bara skriva av sig, att läsa om hur det går för andra, hur de hanterat olika situationer och finnas styrka för att vara nykter.

Hur mår du idag?

Läser och får en klump i magen. Hur mår du idag? Har du klarat av att vara nykter? Finns det vänner du kan prata med. Låter som du inte ska vara ensam med din ångest just nu.
Jag känner igen mig i mönstret du beskriver om att du haft en lång nykter period och sedan flera (mindre?) återfall. Lurigt det där med hur det kan smyga sig på och sedan bildligt talat explodera.
Vad var det som hände? Även om man lätt kan se ett samband mellan stress och återfall så hade du många års nykterhet bakom dig. Livet är ju inte helt utan stress, har du strategier sedan din nyktra period som går att ta upp igen?
Hoppas du klarar de här första jobbiga abstinensdagarna och fortsätter skriva här. Kram

I inlägget du skrev i din andra tråd framgår det att du haft ett långt uppehåll på flera år, sedan haft återfall, och nu ramlat dit ordentligt på A igen.
Jag har också haft långa uppehåll och börjat dricka igen. Det är ingen höjdare. Man upptäcker att sjukdomen/beroendet finns kvar, vilande i en slags dvala, och bara väntar på att alkohol ska tillföras. Dessutom förvärras beroendet. Sjukdomen är progressiv.

Men det positiva är, att har man tidigare lyckats bryta och leva nykter, så har man erfarenhet och tidigare fungerande verktyg. Då kan man med en ansträngning lyckas igen. Kampen blir hårdare och svårare, men det går, med mycket vilja (och det har vi beroendepersoner mycket av) och djävlaranamma.

Mitt råd till dig är att du så snart som möjligt dammar av dina tidigare använda verktyg och tar upp kampen för att bryta med A. Du har ju tagit ett viktigt steg genom att skriva här. Läs bland trådarna här inne, här finns många bra råd och tips.

Styrka och pepp!

Dit vill jag också komma - något att sträva efter...

Jag kommer att välja en helt vit helg och det känns som att välja livet.

Tack för att du delar med dig av din historia. Ger mig hopp. Känner igen mig i mångt och mycket.
Tack

Ja det hoppas jag oxå att det är ? Vi märker vi märker ^^

Ja men precis. Det är som en jäkla dans detta där i början när man lär sig fallgropar och trillar titt som tätt. Det viktiga är vad du gör med det. Självklart är det okej att vara ledsen för att man känner att man misslyckats. Men om du verkligen tänker efter så är misslyckandet bara en känsla, du bestämmer hur du går vidare.
Ska du ta på dig offerkoftan och fortsätta misslyckas eller ska du testa ett annat sätt? Se hur mycket du faktiskt gör för att förändra ditt liv? Ger dig en klapp på axeln att du försöker. Fokusera på det braiga? Stanna upp i nuet och ta in det? Ifrågasätt dina tankar. Varför tänker jag såhär nu? Döm inte dem bara iaktta och ifrågasätt.
Du kommer klara det, om du verkligen verkligen försöker.

Puss på dig!

Tack för att du delar med dig av din erfarenhet. I vissa stycken känner jag igen mig själv mycket tydligt. I andra något mindre. 4,2 promille måste nästan varit livshotande!
Tack också för att du visar en väg ut. Alkoholismen kan behandlas!
vänligen
Ikaros

Förresten. Jag har inte skrivit här så ofta som jag tänkte. Jag läser litegrann men jag läser nästan mindre nu när jag har ett konto här. Känner att min alkoholproblematik är så fjuttig på nåt sätt. Eftersom jag inte har ett beroende (nu, längre, än)....

Men ja... det är ju ett beroende jag är här för att hindra. Så jag kommer fortsätta läsa och heja på alla här. Lider med er som lider just nu av den vidriga alkoholen. Det kan verkligen drabba vem som helst... ?

Nu har det gått tre veckor sedan jag registrerade mig här. Vill mest skriva nu för att inte tappa bort min tråd. Jag har druckit ett glas vin denna tid och det var borta på en middag. Eller det var knappt ett glas men nästan.

I övrigt går det bra. Mår väldigt bra psykiskt av det här alkoholstoppet. Tror också det är bra att stoppa innan våren och sommaren så att jag är avvänjd när värmen kommer och det är lätt att bli sugen... Har jag fått in vanan då redan kan det gå bra utan alkohol.

Jag vet att jag inte kommer att dricka hemma men blir jag bjuden på en middag eller så är jag osäker faktiskt. Men jag hoppas jag säger nej. Jag har inga besvär med att säga nej och tänker aldrig att någon ska undra varför men däremot vet jag inte om jag bara får lust att tacka ja liksom. Men jag tror inte det.

En sak som är bra för mig när jag tänker på "årshjulet" med högtider... midsommar, jul osv är att jag i flera år varit nykter dessa perioder. Tror jag druckit alkohol en enda midsommar i mitt liv. Så den triggern har jag inte. Däremot när solen skiner på framsidan av mitt hus... då kommer en särskild känsla. Men den arbetas sakta men säkert bort ☺

Det gäller att hålla sig sysselsatt också tror jag. Gå ut, åka och bada, träna, hitta på små saker när man är ledig som gör att man inte har tid över till att börja romantisera ett glas vin.

Just nu känns det så lätt. Just nu.

(Jag sover bättre också nu än för tre veckor sedan).

Vad kul med jobbet, grattis! :D 4 år är en lång tid och förhoppningsvis är det värt varenda timme :)

Det är fint att du säger att jag utvecklas för just nu känns det bara som att jag går baklänges, kanske är det de som behövs för att kunna komma framåt. Lite som när en bil kör fast, då måste den backa lite för att kunna komma framåt med förnyad kraft.

Låter som att du utvecklas, bra att du tänker efter och problematiserar alkoholen. Du är på god väg, fasten det inte känns så nu. Men du är på väg.
Ta en timme för timme, det är bra. Be alkoholen och dess tankar kring det bara dra åt helvete. Du förtjänar vila nu, och återuppbyggnad.

Jag fick jobbet! Börjar jobba i morgon :D ÄNTLIGEN!! 4års studier och jag fick det jag ville, och de ville ha miiiiiig YAAAAY!!! :D

Så fint <3 Det kommer du klara av galant!
Det finns ingenting som stoppar dig ifrån att bli den du vill vara förutom dig själv!
Någonting vi har som de andra inte har är denna kampen som gör oss dubbelt så starka. Efter detta är vi svåra att bräcka. Varje dag lägger vi till styrka och erfarenhet i bagaget.

Jag kände mig lite tom häromdagen efter uppbrott med en pojkvän och även efter ett tag utan alkohol och då sa min underbara vän såhär:
Nu har du vårstädat i ditt förråd. Du har tagit bort massa gamla saker du inte längre vill ha och slängt dem. Du har skurat alla väggar och lister, allt är skinande rent. Det är klart att det känns lite tomt! Men nu är du redo för att fylla på med massor av nya grejer! Denna gången kan du välja ut vad som platsar med mer omsorg.

Vilket pepp jag fick då! Ha en härlig onsdag. KRAM!

En dag i veckan, sjukskriven 25% sedan december. ADHD som sårbarhetsfaktor i kombination med hög belastning. FK bråkar lite men jag försöker få dem att förstå hur jag fungerar. Kan jobba hur mycket som helst tills jag kraschar. Det fungerar bara att inte vara på jobbet alls en hel dag annars skulle jag ändå köra på för fullt och förmodligen göra 120% arbete på 75% tid. Och idag var sonen sjuk. Vi har promenerat, lyssnat på musik, jag har masserat honom och vi har haft prat o mys. Bonusdag helt enkelt, även för honom då huvudvärken han var hemma för släppte efter lunch. Nu vilar vi.

Jsg släpper på kontrollen och tankarna på allt som måste göras här hemma,och det är skönt...
Jag vilar kroppen och hjärnan. Andas djupa andetag medan dammråttorna växer i hörnen och telefonsamtalen förblir oringda.
Skriver och läser. Blundar och lyssnar på mina egna andetag.
Ibland dyker tanken upp om att jag inte får något gjort, att jag förspiller min tid. En tanke som brukar leda till panik. Får inte panik. Konstaterar bara att det här är hemläxan.
Jag har stressat sönder både hjärnan och kroppen. Diagnos utmattningssyndrom står det ju i läkarintyget. Jag är sliten. Det allra bästa jag kan göra just nu är att bara ligga här och umgås med mig själv. Om det skulle till rätt medicin för att klara det må det väl vara så. Jag är pragmatisk. Alla vägar som leder i rätt riktning är ok.
Jag sover sju timmar per natt, vaknar halv sex varje morgon, hyfsat utvilad, tränar varje dag, men kan tillåta mig dra ner på mängd och intensitet om jag känner mig trött.
Jag kan låta bli att planera och kontrollera varje minut av dagen. Det måste inte bli helt rätt. Jag får missa saker. Och oj, vad jag missar och låter bli. Väljer bort. Det jag istället väljer är återhämtning. Tristess, ja. Och det är den svåraste utmaningen av alla.
Kan man sova mitt på dagen? Tydligen. Nickade precis till?

... Jag klarade mig inte längre än 10 dagar. Sedan blev det ett flera dagars långt utspel med alkohol i olika former. Jag lyckades nästan hålla det på en stabil nivå, så att jag la mig innan jag blev för full men i förrgår blev det alldeles för mkt igen. Igår drack jag bort de sista ölen, det lockade och drog för mkt när de stod i kylen. Idag ska jag hälla ut vinet. Egentligen vill jag skriva att jag ska hålla mig nykter nu men det vore nog oklokt, för man vet ju faktiskt aldrig. Det jag vet är att jag inte kommer dricka inom den närmaste timmen. Mitt en dag i taget verkar bli ersatt med en timme i taget.

Oj vilken rörig text. Nåväl, hoppas allt är fint med dig och att arbetsintervjun leder någonvart!

... Jag klarade mig inte längre än 10 dagar. Sedan blev det ett flera dagars långt utspel med alkohol i olika former. Jag lyckades nästan hålla det på en stabil nivå, så att jag la mig innan jag blev för full men i förrgår blev det alldeles för mkt igen. Igår drack jag bort de sista ölen, det lockade och drog för mkt när de stod i kylen. Idag ska jag hälla ut vinet. Egentligen vill jag skriva att jag ska hålla mig nykter nu men det vore nog oklokt, för man vet ju faktiskt aldrig. Det jag vet är att jag inte kommer dricka inom den närmaste timmen. Mitt en dag i taget verkar bli ersatt med en timme i taget.

Oj vilken rörig text. Nåväl, hoppas allt är fint med dig och att arbetsintervjun leder någonvart!

Vaniljsmak?:)

Såg svaren från er nu.
Gav lite upp när jag ntte kom in på sidan några dagar. Alltså att försöka komma in här, inte med mitt liv lixom.

Var på arbetsintervju idag, gick bra :D Är fortsatt nykter och tamefan rökfri. Så det går bra.
Har lite i skolan som stressar och känner mig lite plufsigare än vanligt, men antar att det var "sluta röka kilon" som satte sig.
Men alltså, hellre plufsig än rökare. Hur går det för dig Sisyfos?

Ja och för er bofaste, vinargott och vill kan ska? Hur går det? ^^